A tu señor Jesucristo le importa una miérda si estamos enfermos o no, incluso quien vive y quien muere. Parece que no sabes en que mundo vives, sal de tu cuarto y abre los ojos.
@@jowel7024 Con todo respeto Jowel si le importa y mucho ya que siendo Dios vino a moriri en una cruz por ti y por mi para darnos vida eterna y por su llaga nos dio salud fisica, lo que pasa es que queremos que el sea el genio de lampara que nos cumple deseos y asi no funciona, debemos de honrrarlo y el nos va a sanar y a li berar . Si tu lo aceptas de corazon y lo reconoces en todos tus caminos entonces el te sanara y te liberara de la oprecion de esta mundo !!, El esta a la puerta llamandote , si alguna vez lo conociste y ahora estas alejado de el entonces reconciliate con el , por que el es bueno y para siem´pre es su misericordia. Nosotros lo necesitamos a el y no el a nosotros por que el es Dios y punto.
He visto varios videos referente a lo mismo y ha Sido el único video que en 7 minutos me explico perfectamente lo que necesita. A diferencia de otros que en 50 minutos no se les entiende. Mil gracias 🫂
A mí me a ayudado mucho el ejercicio, la neta si tienes un trabajo muy estresante lo mejor es ir buscando otro, también tu salud mental influye mucho, yo soporto aún muchas cosas trato de estar lo más tranquilo y eso que mi trabajo es de ventas así que tranquilo la tranquilidad y el ejercicio ayuda demasiado
1. Arroz blanco 2. Fideos y plan blanco 3. Condimentos 4. Leche. (Algunos derivados de leche, sí se pueden consumir) 5. Verduras flatulentas (,col, cebolla, por ejemplo. 6. Ají y Rocoto. 7. Café.
Yo también tengo este padecimiento y otros 3 más y para no hacerla tan cansada voy al grano Ya vi a 4 gastro y ninguno también vi a 2 nutricionistas y nada. creo lo único que conseguí es secar mi bolsa 🤪 y ellos a lo mejor una entrada al cine o que se yo, simplemente a veces se ganan su dinero facil y es lo que mas les importa. Aclaro no todos los médicos antes de que alguien se ofenda, ya que también me han tratado exelentes especialistas Llegué al punto con todas mis enfermedades que mejor vivo mi vida de acuerdo a mis posibilidades y también eh aprendido lo que más me está y lo qué me hace daño pero no por que algo me haga sentir incómodo lo dejo de comer ó de hacer Mi punto de vista muy personal nada con exceso todo con medida y disfruten su vida y aprender a vivir con ella ya que solo tenemos una y el creador nos llamará ante el en cualquier momento puede ser en un día o en varios años (10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80) que se yo los años que mi padre hermoso me regalé, si estoy enfermo lo acepto con felicidad y si estuviera sanó ni de Dios me acuerdo, prefiero sentir su misericordia aún teniendo varios padecimientos que vivir sin aceptar a Dios desde niño creí en el pero desde hace 4 años lo conocí en verdad y su misericordia es infinita No tengo una vida facil tengo a mi esposa y mis 2 hijos a los que son jefes de familia me entenderán las angustias que pasá uno y estando enfermo y con limitaciones es difícil pero el amor de Dios siempre me a rescatado, no con lujos pero soy muy feliz Las enfermedades a veces son permanentes (resignación) simplemente y vivan su vida Tengo síndrome del colon irritable (a veces me tumba) tengo 2 cirugías lumbares ocasionadas por 3 hernias discales en la última cirugía me pusieron sistema traspendicular plif en pocas palabras tornillos y varillas de fijación y un dolor ya sea de una enfermedad u otra me afecta demasiado, también tengo ansiedad y también sufro de presión arterial alta (esta controlada con medicamentos) tengo 39 años y desde los 35 sufro de estos 4 padecimientos mejor disfruto mi vida. Conozco personas que se han cuidado bastante en alimentación, pesó y ejercicio y los he visto enfermar de padecimientos graves y los he visto morir así es la vida, por eso disfrutenla en la salud y en la enfermedad Espero y a alguien le sirva mi comentario y al que no por lo menos reflexioné para valorar su vida o la de alguien más.
Algo muy importante para tomar en cuenta esque en la infinidad de videos abarcando estos temas no comentan que no todos los organismos son iguales aunque se tenga el mismo problema, mi hijo no puede comer picantes, harina, gaseosa, gluten y lácteos en cambio yo sí, pero él puede comer papas, aguacate, pollo, pescado, granola y vegetales pero a mí no me hace bien y tenemos colon irritable con inflamación y dolor feo. A pesar de todo, estoy gorda y él no pero está panzoncito. Y ambos subimos y bajamos de peso constantemente haciendo dieta especial para colón y la verdad ya estamos hartos de lo mismo, entro a UA-cam para ver recetas y me salen con cada cosa y el nutriólogo dando tips con alimentos que no se venden en estos supermercados. Es un desastre total, sólo pido más información acertada y ya cada quien sabrá si le hace bien o no. Gracias.
Una dieta que este pensada en ti y otra en tu hijo, los dias que voy a estar mucho entada evito los alimentos que me inflaman, y cuando ni se porque me inflama, evito comer picante, cafe, hasta leche, cosas grasosas, como pechuga asada con zanahorias hervidas son mis favoritas y maximo una tortilla, hasta que me siento mejor, despues ya estoy lista para comer de nuevo...
Tienes mucha razón depende de tu organismo hoy me levanté horrible y la pintada que me da del lado derecho en el colon es escalofriante punzante y me deja dura en cama por un buen rato .hoy comí una torta de chocolate me mato!!!
He comenzado a consumir productos omnilife y ya podemos comer un poco mejor, las verduras que me hacían daño ya las puedo comer sin problema, los productos omnilife son una buena opción.
Podra hacer un video de que si se puede comer, sera mucho pedir ahora que se usan los shorts talves pequenos shorts de comida que si se puede comer o pequenas recetas. Saludos muy buen video.
Con todo el respeto q merece la dra Lorena, es INCORRECTO generalizar y decir estos alimentos son malos a tu colon irritable, padezco 10 años el problema, lo que hice fue revisar cuidadosamente que alimentos especificos me dan problemas, descubri q la leche, la cerveza, el vino y el chocolate son los q me dan problemas graves, el arroz, el pan, fideos, cafe, verduras NO me afectan en nada, por eso cad persona tiene q descubrir los alimentos q ocacionan el problema y dejar de consumirlos, eso mejora 80%...el 20% restante se piede mejorar reduciendo el stress y haciendo ejercico moderado... Pero diario, basta von caminar unas 10 a 15 cuadras diario. Pero la clave es sobretodo es encontrar los alimentos q crean los sintomas de gases, dolor, estreñimiento o diarrea. Saludos
A mi me pasa lo mismo, el dolor es horrible, me duran las crisis como una semana, cada 4 meses más o menos, depende de cómo esté de depresión y ansiedad. @@damarisgaleano2802
Para el estreñimiento, y lo digo por mi experiencia, lo que mejor me ha resultado es el brócoli, coliflor, calabaza, batata...por ejemplo. Los cítricos, manzana, pera, ciruelas sin también muy beneficiosos. Ya hace mucho que no tomo leche, pero algún queso de tanto en tanto.. lo mío es muy reciente y no puedo hablar del arroz, aunque lo consumo poco y tampoco consumo pan. Hay que conocer como fortalecer la macrobiota del intestino.
Lo que provoca más distensión y gases son las harinas industrializadas o refinadas y los lácteos en general. Después de ver a varios gastroenterólogos y diferentes tratamientos, finalmente lo que me ayudó a aliviarme fue el Bromuro de Pinaverio y tomar probióticos.Los médicos lo primero que quieren venderte es una colonoscopía.(es algo común)
@@blassmancovich6412 La colonoscopia o endoscopia deben ser la última alternativa para obtener un diagnóstico.Es un procedimiento invasivo, además de ser muy caro. Ellos reciben comisiones del laboratorio por cada paciente que envían.Todo depende del médico. Hay quienes responden bien con el primer tratamiento y la dieta. Saludos.
@@idea25 Es para la colitis. Es el nombre genérico. Se toma antes de los alimentos 2 veces al día. Empiezas a sentir mejoría después de la 2a.semana. Saludos.
@@oscargalindo8084 Gracias, veo q tiene contraindicaciones, así que será probióticos por ahora. Recomiendo pan de centeno, ese cae bien al estomago, colon, digestión.
Gracias por su valiosa información desde que deje los alimentos con gluten y lácteos me siento de maravilla consumo alimentos saludables y me ejercito cinco veces a la semana saludos desde Ecuador 🇪🇨👍
Hola que sueles comer y beber y que deportes haces. También es bueno keifir o papaya y pure de patatas y compota de manzana e infusiones de anís o hinojo o poleo menta o manzanilla saludos
Excelente información a mí lo que me ayuda mucho es un licuado de apio con manzana verde y piña y si no cuento con las frutas pues entonces solo el apio es mi ayuda para no sentir dolores como calambres intestinales sobre todo después de comer grasa
Si existe un Doctor por excelencia gue cura todas enfermedades nuestro senor Jesucristo es la respuesta el sigue sanando fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal
Las emociones cómo la ansiedad, angustia, miedo, tristeza e infelicidad, se canalizan x el intestino. Es fundamental gestionar, estás emociones con una buena terapia y cambiar los hábitos alimenticios!
A mi tanta ansiedad me provocó colitis nerviosa. No me daba hace meses, pero por unos asuntos he estado muy depresivo y lleno de ansiedad y hace 3 dias se me inflamó todo, con muchísimo dolor. Tienes razón, todo eso que dices empeora la condición. Intento comer saludable, no fumo, no tomo, no consumo comidas muy condimentadas, pero en la ansiedad está mi mal, me angustio mucho y el colon se me inflama. Ando tomando manzanilla y unas pastillas para mejorar. Espero estos días me recupere bien, ya que no es primera vez que me pasa. Comenzaré a meditar, y a no comer mucho arroz o fideos, que ahí caigo siempre, como es lo más barato.
Yo también pase por esto pero ahora ago esto, En los casos no muy malos los intestines estan molestos esto es por los condimentos o especias que le ponen a las comidas , preservantes quimimicos que son muy sutiles pero sumados con otros puden hacer mucho danio , hongos. Yo porlogeneral tomo estas cosas aceite de coco en mistostadas o en mi alimento . Limonadas con vicarbonatode sodio , gargaras con vinagre de manzana en la maniana y en la noche. En casos de tener hongos uso sal en mi boca , un condimentos llamada clavo de olor en mi boca .Dios los bendiga .
Sra. Lorena antes que nada muchas gracias por tan valiosa información, de verdad muy agradecido., por la misma.. Ahora bien, tengo una pregunta.... Yo soy un hombre ya mayor al cual le han diagnosticado hace ya tiempo Colon Irritable, y estoy entendido de varios alimentos que uno no debe de consumir, ( yo no soy celiaco ) pero si hace meses atrás consumia mucho pan blanco el cual yo mismo lo hacia, pero bueno ya tengo tiempo que no como pan ni mucho menos consumo leche ni ningún derivado de la misma, ya que creo que la misma se encuentra en la mayoría de los casos en cualquier producto lácteo como el queso yogurt Kefir y otros, lo que si consumo es leche de Almendras. Para que mi cuerpo procese los alimentos que ingiero ( Digestión ) me lleva aproximadamente mas de 20 horas, no solo eso en las mañanas para hacer mi deposición tengo que hacer fuerza, ( lo que no es normal ) no debido a que este constipado sino mas bien por el problema anteriormente mencionado., aparte no evacuo mucho sino muy poco, me siento mal e inflamado al mismo tiempo, y esto es diario..Los médicos aqui en este Pais donde vivo solo lo llenan de medicamentos lo cual en lo particular yo no tomo absolutamente nada de composición química, a no ser que en verdad si este intoxicado o enfermo y lo tendria que hacer pero sino NO., lo hago. Entonces estoy tomando Probióticos que supuestamente ayudan a este problema pero lo mio es ya crónico, y no se que tiempo tendria que darle a estos probióticos para que la flora intestinal se reponga y vuelva a la normalidad, He escuchado que la Kumbucha ( un fermento ) y otros tipos de fermentos que son muy beneficiosos para este problema... Ud. me podria decir ( en caso que sepa de algún fermento diría yo casi milagroso para aliviar este problema??) Pero bueno le pido mil disculpas por este extenso mensaje y por su valioso tiempo en leerlo, y si en lo posible, ud, me puede dar algún consejo o opinion se lo agradezco desde ya., y bien recibido esta.. Muchisimas gracias nuevamente, por tomarse su tiempo en leer este mensaje y sinceramente por su gran ayuda. Tenga ud un excelente dia.....Saludos desde los EEUU. Jose.
En mi caso...llevo varios dias inflamada en la boca del estomago.,..desde que ingiero leche y quesos blancos....es terrible...tome manzanilla y fuy a caminar....pero todo lo que tiene que ver con leche y quesos blancos me cae fatal!!! Gracias y feliz año!!!😅
Desarrolaste severa intolerancia a los productos lacteos, no hay cura... Solo dejan de consumirlos por completo... Yo hace mas de 8 años q no los consumo y mejore un 90% de los problemas digedtivos... A veces sigo con algunos... La leche siempre esta incluida en muchos productos como galletas, chocolates, cremas, etc... Sin saber uno la consume
@@gigivazz1134 sin lugar a dudas tiene una intolerancia severa a la lactosa,yo parezco lo mismo y tuve q cortar totalmente productos derivados de la leche, mejore muchísimo y bueno aún extraño muchoooo los helados y el yogurt... Hay pastillas de lactosa en farmacias...pero ayudan muy poco probé en muchos marcas ... Así q solo puedo modificar mi dieta...al final prefiero sentirme bien q tomar un helado
Si estoy aquí es porque presento este problema, y he visto muchos videos donde te dicen lo fácil no comas esto y esto, todo lo malo pero entonces que debo comer si puede dar información de lo que se debe comer en este caso, buen video.
Hola buenas tardes, gracias por fin encontré un vídeo completo, donde muestra a detalle lo que en realidad es la situación de persona con esa problemática, la felicito por su canal, bendiciones 🧘🧘🙏🫶
En mi caso padezco colón irritable pero el café no me hace daño, algunos de estos alimentos tampoco como arroz blanco los panes con gluten si la avena la compro certificada sin gluten en fin todo un galimatias con este padecimiento
EXCELENTE!!! MUY AGRADECIDA PORQUE PADEZCO...!!! DE COLON IRRITABLE...😬 EN ESTA EXPLICACIÓN ENTIENDO PERFECTAMENTE,LO DE MIS FLATULENCIAS y DEPOSICIONES😕 CUMPLIRÉ CON TODAS LAS INDICACIONES SUYAS!!! DESPUÉS,COMENTARÉ,LOS RESULTADOS!!! 🤗💟
Así es, hay consumir probiotico por varios días para hacer una buenas digestión y así eliminar las candidiasis del intestinos, tomar jugos de zanahoria, pescados.💪
Muchas gracias Dra. Lorena Romero por transmitirnos su conocimiento. Todos esos productos y más los he tenido que ir descartando porque me ponen muy mal, harina, pan, arroz, hojas verdes, repollo, brócoli, coliflor espinaca, leche, jugo de naranja, algunas frutas, etc. Síntomas: vientre hinchado, pesadez, eructadera, dolor abdominal, nauseas, vomito. Sinceramente es algo muy difícil de manejar, No puedo comer por fuera de casa, todo me da diarrea me hacen la colonoscopia y siempre me dicen lo mismo "colon irritable" la única alternativa es comer siempre lo mismo... 🤥
Hola Lorena..Buen video.Muchos de los alimentos que mencionastes como arroz blanco, pan y pastas no se pueden consumir mucho porque tienden a estreñir es muy verdadero. Gracias por compartir tus conocimientos. 👍👍🙋♀️
Buenos días estoy realizándome estudios para saber que tengo ,,, porque presento un estomago muy inflamado y tengo los síntomas de síndrome de colon irritable ,, no se ya que alimentos consumir
Yo sufro del colon agan ejercicios rían mucho sean felices aveces cuenta por estar con estos sintomas. Yo recomiendo fideos blanco , huevos ,todo tipo de pescado ,pollo consuman lácteos que digan que contienen probióticos eso ayuda a cubrir el estómago por ejemplo los chamitos
Buenas tardes,Doctora; quisiera saber cuales son los alimentos más recomendable para colón irritable e intestino irritable,ya se por experiencia que el estrés es lo peor
Nose si tengo eso pero cuando como siertos alimentos como plátano me causa gases y eructos y tambien me causa gases la gran malloria de comidas yo creo que son inicios de colon irritable alguien que me diga si asi empezo también
Ya llevo así como 3 años y de verdad que me afectó en todo, ya no puedo salir tranquilo con mis amigos o con mi familia porque ya siento molestias y me da ganas de irme a mi casa y encerrarme ya que me dan unos gases muy fuertes, de verdad q es frustrante no mejorar y seguir en las mismas, aparte estoy más Flaco antes pesaba 57 kilos y la última vez q me pese estaba en 49 😔
Mg consuma jugos verdes y vera la diferencia y tome magnesio todo lo que sea hoja verde y verde como apio espinacas manzana verde igual zanahoria pepinillo solo tiene que ser el juguito de todo lo que se pone en el extractor o vea metabolismo tv con el doctor Frank Suárez
Te comprendo por completo esto a frenado mi vida todo por los gases 😢😢😢😢 yo he tenido accidentes en público porque no puedo contenerlos, realmente es penoso no poder hacer mi vida normal y pensar que la gente me juzgará sin saber que en realidad no puedo contener tantos gases😢 y los doctores no me han sabido dar un diagnóstico me dicen que es normal.
Le aconsejo también que no tomen bebidas de ningún tipo ni cigarro los doctores recomiendan siempre las pastillas multiflora pero son muy caras lo mejor es comprar lácteos que traigan probióticos que es lo mismo que traen las pastillas
Buen dia Lic.yo creo que el clima contribuye tambien .porque yo estaba rebien y ahora con el.cambio de tiempo ya empiezo a sentirme mal diarrea dolor abdominales igual con mi medicamento.hago infucion de manzanilla .pongo la bolsita con medicamento caliente eso me hace bien.
Es muy triste tener esta enfermedad 😢 te limita mucho en tu alimentación y calidad de vida, ademas de que loa sintomas van mas alla de los que se mencionan, pueden variar en cada crisis y tambien en su intensidad, es horrible
@@natashamerlingd Yo tengo 2 meses con el colon irritable, el primer mes no se me quitaban los síntomas, pero porque no sabia que alimentos me estaban afectando, hasta que logre identificarlos, y en el segundo mes he controlado los síntomas, el único que no puedo controlar es el estreñimiento. Espero algún día todos nos podamos recuperar a una vida normal.
¡Arroz blanco! Con razón me siento ligeramente inflamada al día sgte después de consumirlo en la cena. Y en cuanto a condimentos, la pimienta me hace daño . Desde que dejé de consumir pimienta ya no tengo el vientre abultado. Después , consumo de todo en cantidades moderadas . La leche en tipo deslactosada .
Que barbaridad! Y8 tengo colon irritable y me hubieras lanzado al hospital si siguiera tu primer consejo. La fibra me cae super mal . Y tu la recomiendas y prohíbes elarroz? Ese y las papas cocidas es lo k como con más frecuencias. Todo cocido frutas y verduras.nada crudo x la fibra alta k me hacemucho daño. No es general tu dieta.
Excelente video, directo y al grano. Por casualidad hoy vi el video y estos 7 alimentos me producen malestar estomacal. Además agregaría el chocolate y todos los derivados lacteos.
A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES!! AMÉN
Amén
A tu señor Jesucristo le importa una miérda si estamos enfermos o no, incluso quien vive y quien muere. Parece que no sabes en que mundo vives, sal de tu cuarto y abre los ojos.
@@jowel7024 Con todo respeto Jowel si le importa y mucho ya que siendo Dios vino a moriri en una cruz por ti y por mi para darnos vida eterna y por su llaga nos dio salud fisica, lo que pasa es que queremos que el sea el genio de lampara que nos cumple deseos y asi no funciona, debemos de honrrarlo y el nos va a sanar y a li berar . Si tu lo aceptas de corazon y lo reconoces en todos tus caminos entonces el te sanara y te liberara de la oprecion de esta mundo !!, El esta a la puerta llamandote , si alguna vez lo conociste y ahora estas alejado de el entonces reconciliate con el , por que el es bueno y para siem´pre es su misericordia. Nosotros lo necesitamos a el y no el a nosotros por que el es Dios y punto.
Amen
Amen
He visto varios videos referente a lo mismo y ha Sido el único video que en 7 minutos me explico perfectamente lo que necesita. A diferencia de otros que en 50 minutos no se les entiende. Mil gracias 🫂
De acuerdo, vienen a decir la solución o información al final. Qué fastidio y falta de respeto
Donde vio 7 min si el vidrio solo dura menos s 4 min
A mí me a ayudado mucho el ejercicio, la neta si tienes un trabajo muy estresante lo mejor es ir buscando otro, también tu salud mental influye mucho, yo soporto aún muchas cosas trato de estar lo más tranquilo y eso que mi trabajo es de ventas así que tranquilo la tranquilidad y el ejercicio ayuda demasiado
Gracias por favor ayuda con asesoría nutricional
Cierto lo más difícil es lo mental pero con el ejercicio la verdad si me he alivianado
Ejercicio? Hablas de ir al gym o hacer un poco de ejercicio en casa?
Muchas gracias
@@dxyznz6282 caminar , solo caminar 30 o 40 minutos diarios ayuda mucho, sobretodo al estrés y estreñimiento...
1. Arroz blanco
2. Fideos y plan blanco
3. Condimentos
4. Leche. (Algunos derivados de leche, sí se pueden consumir)
5. Verduras flatulentas (,col, cebolla, por ejemplo.
6. Ají y Rocoto.
7. Café.
T🎉😮
Gracias.
que pena lo del arroz blanco.. es muy rico 😪
En otras palabras, lo que comemos todos los chilenos diariamente!
Tal cuál bro... @@abelardoavendano6013
👍👍muy bien ,fuerte y claro y sin tanto rodeo ,porq hay otros q se dan tantas vueltas q aburren y al final no los termina de ver uno
Ya había anotado qué al comer esos alimentos me sentía muy mal ahora quisiera saber qué alimentos sí puedo comer😊
Yo también tengo este padecimiento y otros 3 más y para no hacerla tan cansada voy al grano
Ya vi a 4 gastro y ninguno también vi a 2 nutricionistas y nada. creo lo único que conseguí es secar mi bolsa 🤪 y ellos a lo mejor una entrada al cine o que se yo, simplemente a veces se ganan su dinero facil y es lo que mas les importa. Aclaro no todos los médicos antes de que alguien se ofenda, ya que también me han tratado exelentes especialistas
Llegué al punto con todas mis enfermedades que mejor vivo mi vida de acuerdo a mis posibilidades y también eh aprendido lo que más me está y lo qué me hace daño pero no por que algo me haga sentir incómodo lo dejo de comer ó de hacer
Mi punto de vista muy personal nada con exceso todo con medida y disfruten su vida y aprender a vivir con ella ya que solo tenemos una y el creador nos llamará ante el en cualquier momento puede ser en un día o en varios años (10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80) que se yo los años que mi padre hermoso me regalé, si estoy enfermo lo acepto con felicidad y si estuviera sanó ni de Dios me acuerdo, prefiero sentir su misericordia aún teniendo varios padecimientos que vivir sin aceptar a Dios desde niño creí en el pero desde hace 4 años lo conocí en verdad y su misericordia es infinita
No tengo una vida facil tengo a mi esposa y mis 2 hijos a los que son jefes de familia me entenderán las angustias que pasá uno y estando enfermo y con limitaciones es difícil pero el amor de Dios siempre me a rescatado, no con lujos pero soy muy feliz
Las enfermedades a veces son permanentes (resignación) simplemente y vivan su vida
Tengo síndrome del colon irritable (a veces me tumba) tengo 2 cirugías lumbares ocasionadas por 3 hernias discales en la última cirugía me pusieron sistema traspendicular plif en pocas palabras tornillos y varillas de fijación y un dolor ya sea de una enfermedad u otra me afecta demasiado, también tengo ansiedad y también sufro de presión arterial alta (esta controlada con medicamentos) tengo 39 años y desde los 35 sufro de estos 4 padecimientos mejor disfruto mi vida.
Conozco personas que se han cuidado bastante en alimentación, pesó y ejercicio y los he visto enfermar de padecimientos graves y los he visto morir así es la vida, por eso disfrutenla en la salud y en la enfermedad
Espero y a alguien le sirva mi comentario y al que no por lo menos reflexioné para valorar su vida o la de alguien más.
Seguro que no hace tareas de casa ni comidas ni va a la compra Todo un Sr regalado
Le deseo salud
Muchas bendiciones mucha fortaleza
Fuerzas! Hay que seguir lalucha día a día
Fuerzas yo tmb lo tendré
Me gusto como explica el video sin tanta habladuria va directo al grano felicidades Dr. Lorena
Algo muy importante para tomar en cuenta esque en la infinidad de videos abarcando estos temas no comentan que no todos los organismos son iguales aunque se tenga el mismo problema, mi hijo no puede comer picantes, harina, gaseosa, gluten y lácteos en cambio yo sí, pero él puede comer papas, aguacate, pollo, pescado, granola y vegetales pero a mí no me hace bien y tenemos colon irritable con inflamación y dolor feo. A pesar de todo, estoy gorda y él no pero está panzoncito. Y ambos subimos y bajamos de peso constantemente haciendo dieta especial para colón y la verdad ya estamos hartos de lo mismo, entro a UA-cam para ver recetas y me salen con cada cosa y el nutriólogo dando tips con alimentos que no se venden en estos supermercados. Es un desastre total, sólo pido más información acertada y ya cada quien sabrá si le hace bien o no. Gracias.
Busca al Dr fran Suárez el habla de este tema y otros más muy interesantes bendiciones
Una dieta que este pensada en ti y otra en tu hijo, los dias que voy a estar mucho entada evito los alimentos que me inflaman, y cuando ni se porque me inflama, evito comer picante, cafe, hasta leche, cosas grasosas, como pechuga asada con zanahorias hervidas son mis favoritas y maximo una tortilla, hasta que me siento mejor, despues ya estoy lista para comer de nuevo...
Tienes mucha razón depende de tu organismo hoy me levanté horrible y la pintada que me da del lado derecho en el colon es escalofriante punzante y me deja dura en cama por un buen rato .hoy comí una torta de chocolate me mato!!!
He comenzado a consumir productos omnilife y ya podemos comer un poco mejor, las verduras que me hacían daño ya las puedo comer sin problema, los productos omnilife son una buena opción.
Tienes razón, en otro video vi que los alimentos integrales le hacen daño a las personas con colon irritable. 🤷♂
Gracias Dra Ud habla directo y sin rodeos gracias por su ayuda.
Podra hacer un video de que si se puede comer, sera mucho pedir ahora que se usan los shorts talves pequenos shorts de comida que si se puede comer o pequenas recetas. Saludos muy buen video.
Pudieras hacer ahora un video de cuales son los mejores alimentos para un colón irritable x favor y gracias
❤gracias por tus consejos estoy pasando todo esto es horrible
Muy claro, práctico y de pocos minutos, te felicito. BENDICIONES
Encontré este video por casualidad, pero es todo lo que me pasa a mi gracias ❤
Mil gracias por la información, la verdad que. Estos comentarios y informaciones de estos profesionales ayudan mucho mil gracias
Gracias por la información pero también pedimos que nos recomiendes que 7 Ali
Estos si podemos comer
ua-cam.com/video/Tn5jyjGnba4/v-deo.html
Me agusto mucho tu video directo y al punto
Jajajaja 😅 x el lapsus. Gracias, no puedo evitar el café: cuál es el más re comendable? Si tengo Colón irritable y gastritis.
EXCELENTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Gracias por compartir y enseñar
Con todo el respeto q merece la dra Lorena, es INCORRECTO generalizar y decir estos alimentos son malos a tu colon irritable, padezco 10 años el problema, lo que hice fue revisar cuidadosamente que alimentos especificos me dan problemas, descubri q la leche, la cerveza, el vino y el chocolate son los q me dan problemas graves, el arroz, el pan, fideos, cafe, verduras NO me afectan en nada, por eso cad persona tiene q descubrir los alimentos q ocacionan el problema y dejar de consumirlos, eso mejora 80%...el 20% restante se piede mejorar reduciendo el stress y haciendo ejercico moderado... Pero diario, basta von caminar unas 10 a 15 cuadras diario. Pero la clave es sobretodo es encontrar los alimentos q crean los sintomas de gases, dolor, estreñimiento o diarrea. Saludos
A mi lo que me está fregando es el dolor que me da y los gases
A mi el pan me infla como globo.el budín.. 😢el chocolate y la leche..aveces creo que soy celiaca😢
A mi me pasa lo mismo, el dolor es horrible, me duran las crisis como una semana, cada 4 meses más o menos, depende de cómo esté de depresión y ansiedad.
@@damarisgaleano2802
Ami me hizo daño el arroz mucho gases me daba .lo empecé a consumir tan poquito que aveces ya no como y dejo de doler mi cintura
Para el estreñimiento, y lo digo por mi experiencia, lo que mejor me ha resultado es el brócoli, coliflor, calabaza, batata...por ejemplo. Los cítricos, manzana, pera, ciruelas sin también muy beneficiosos. Ya hace mucho que no tomo leche, pero algún queso de tanto en tanto.. lo mío es muy reciente y no puedo hablar del arroz, aunque lo consumo poco y tampoco consumo pan. Hay que conocer como fortalecer la macrobiota del intestino.
Gracias a Dios tenemos una gran variedad de frutas y verduras que si podemos comer y pues manos a la obra
Clara y precisa. Gracias!
Lo que provoca más distensión y gases son las harinas industrializadas o refinadas y los lácteos en general. Después de ver a varios gastroenterólogos y diferentes tratamientos, finalmente lo que me ayudó a aliviarme fue el Bromuro de Pinaverio y tomar probióticos.Los médicos lo primero que quieren venderte es una colonoscopía.(es algo común)
A mi me mandaron hacer una endoscopia por ser menor , decis que solo me quieren hacer comprar medicamentos que no me van a servir?
@@blassmancovich6412 La colonoscopia o endoscopia deben ser la última alternativa para obtener un diagnóstico.Es un procedimiento invasivo, además de ser muy caro. Ellos reciben comisiones del laboratorio por cada paciente que envían.Todo depende del médico. Hay quienes responden bien con el primer tratamiento y la dieta. Saludos.
hola, ese Bromuro para qué es,cómo funciona.
@@idea25 Es para la colitis. Es el nombre genérico. Se toma antes de los alimentos 2 veces al día. Empiezas a sentir mejoría después de la 2a.semana. Saludos.
@@oscargalindo8084 Gracias, veo q tiene contraindicaciones, así que será probióticos por ahora.
Recomiendo pan de centeno, ese cae bien al estomago, colon, digestión.
Exelente explicación en poca palabra gracias
Excelente felicitaciones súper extraordinario...y simpatía , tiempo, didáctica, etc y por la misma plata bonita, La sigo😅😂
Me gusto el video.
Es informativo corto y conciso asi debe ser al grano.🎉🎉❤❤❤
Gracias por sus consejos Lorena los tendre en cuenta
La vida estresante también influye
Bravo ! Excelente video , abundante información, clara y objetiva. Muchas Gracias .
Gracias por su valiosa información desde que deje los alimentos con gluten y lácteos me siento de maravilla consumo alimentos saludables y me ejercito cinco veces a la semana saludos desde Ecuador 🇪🇨👍
Ñ0
Gracias un 😘 desde Barcelona ❤️
Hola que sueles comer y beber y que deportes haces. También es bueno keifir o papaya y pure de patatas y compota de manzana e infusiones de anís o hinojo o poleo menta o manzanilla saludos
Buena amigo me puede ayudar con mas informacion
Y que sueles comer gracias. El keifir suele venir bien y aloevera saludos
Gracias por este video corto y sustancioso me ha dado una luz de que debo comer. Gracias.
Excelente información a mí lo que me ayuda mucho es un licuado de apio con manzana verde y piña y si no cuento con las frutas pues entonces solo el apio es mi ayuda para no sentir dolores como calambres intestinales sobre todo después de comer grasa
Gracias, fue usted al grano .
Dios le bendiga .
Si existe un Doctor por excelencia gue cura todas enfermedades nuestro senor Jesucristo es la respuesta el sigue sanando fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal
Hola, muchas gracias por el video y que se puede comer para estos casos ??
Muchas gracias por toda esa información tan valiosa Dios te bendiga
Las emociones cómo la ansiedad, angustia, miedo, tristeza e infelicidad, se canalizan x el intestino. Es fundamental gestionar, estás emociones con una buena terapia y cambiar los hábitos alimenticios!
A mi tanta ansiedad me provocó colitis nerviosa. No me daba hace meses, pero por unos asuntos he estado muy depresivo y lleno de ansiedad y hace 3 dias se me inflamó todo, con muchísimo dolor. Tienes razón, todo eso que dices empeora la condición. Intento comer saludable, no fumo, no tomo, no consumo comidas muy condimentadas, pero en la ansiedad está mi mal, me angustio mucho y el colon se me inflama. Ando tomando manzanilla y unas pastillas para mejorar. Espero estos días me recupere bien, ya que no es primera vez que me pasa. Comenzaré a meditar, y a no comer mucho arroz o fideos, que ahí caigo siempre, como es lo más barato.
@@mivanvs trabaja la ansiedad, con terapia y una Biodedificacion!!!
@@mivanvs es normal que en esos brotes que dan puede dar diarrea con mucosidad?? Porque yo sufro lo mismo
Excelentes consejos muy bien explicados, gracias por compartir. Saludos 👍🏻
Me encantó el vídeo del colon.Saludo desde Venezuela y gracias por tu aporte a la
salud😂
Yo también pase por esto pero ahora ago esto, En los casos no muy malos los intestines estan molestos esto es por los condimentos o especias que le ponen a las comidas , preservantes quimimicos que son muy sutiles pero sumados con otros puden hacer mucho danio , hongos.
Yo porlogeneral tomo estas cosas aceite de coco en mistostadas o en mi alimento . Limonadas con vicarbonatode sodio , gargaras con vinagre de manzana en la maniana y en la noche. En casos de tener hongos uso sal en mi boca , un condimentos llamada clavo de olor en mi boca .Dios los bendiga .
Es obviamente que devemos darnos cuenta de que alimento tienen preservante para poder cambiarlos por otros que no tienen preservantes .
Cúrcuma
Sra. Lorena antes que nada muchas gracias por tan valiosa información, de verdad muy agradecido., por la misma..
Ahora bien, tengo una pregunta....
Yo soy un hombre ya mayor al cual le han diagnosticado hace ya tiempo Colon Irritable, y estoy entendido de varios alimentos que uno no debe de consumir, ( yo no soy celiaco ) pero si hace meses atrás consumia mucho pan blanco el cual yo mismo lo hacia, pero bueno ya tengo tiempo que no como pan ni mucho menos consumo leche ni ningún derivado de la misma, ya que creo que la misma se encuentra en la mayoría de los casos en cualquier producto lácteo como el queso yogurt Kefir y otros, lo que si consumo es leche de Almendras.
Para que mi cuerpo procese los alimentos que ingiero ( Digestión ) me lleva aproximadamente mas de 20 horas, no solo eso en las mañanas para hacer mi deposición tengo que hacer fuerza, ( lo que no es normal ) no debido a que este constipado sino mas bien por el problema anteriormente mencionado., aparte no evacuo mucho sino muy poco, me siento mal e inflamado al mismo tiempo, y esto es diario..Los médicos aqui en este Pais donde vivo solo lo llenan de medicamentos lo cual en lo particular yo no tomo absolutamente nada de composición química, a no ser que en verdad si este intoxicado o enfermo y lo tendria que hacer pero sino NO., lo hago.
Entonces estoy tomando Probióticos que supuestamente ayudan a este problema pero lo mio es ya crónico, y no se que tiempo tendria que darle a estos probióticos para que la flora intestinal se reponga y vuelva a la normalidad,
He escuchado que la Kumbucha ( un fermento ) y otros tipos de fermentos que son muy beneficiosos para este problema...
Ud. me podria decir ( en caso que sepa de algún fermento diría yo casi milagroso para aliviar este problema??)
Pero bueno le pido mil disculpas por este extenso mensaje y por su valioso tiempo en leerlo, y si en lo posible, ud, me puede dar algún consejo o opinion se lo agradezco desde ya., y bien recibido esta..
Muchisimas gracias nuevamente, por tomarse su tiempo en leer este mensaje y sinceramente por su gran ayuda.
Tenga ud un excelente dia.....Saludos desde los EEUU. Jose.
En mi caso...llevo varios dias inflamada en la boca del estomago.,..desde que ingiero leche y quesos blancos....es terrible...tome manzanilla y fuy a caminar....pero todo lo que tiene que ver con leche y quesos blancos me cae fatal!!! Gracias y feliz año!!!😅
Desarrolaste severa intolerancia a los productos lacteos, no hay cura... Solo dejan de consumirlos por completo... Yo hace mas de 8 años q no los consumo y mejore un 90% de los problemas digedtivos... A veces sigo con algunos... La leche siempre esta incluida en muchos productos como galletas, chocolates, cremas, etc... Sin saber uno la consume
Puede ser intolerancia a la lactosa....❤
@@gigivazz1134 sin lugar a dudas tiene una intolerancia severa a la lactosa,yo parezco lo mismo y tuve q cortar totalmente productos derivados de la leche, mejore muchísimo y bueno aún extraño muchoooo los helados y el yogurt... Hay pastillas de lactosa en farmacias...pero ayudan muy poco probé en muchos marcas ... Así q solo puedo modificar mi dieta...al final prefiero sentirme bien q tomar un helado
Si estoy aquí es porque presento este problema, y he visto muchos videos donde te dicen lo fácil no comas esto y esto, todo lo malo pero entonces que debo comer si puede dar información de lo que se debe comer en este caso, buen video.
Me encantó tu vídeo muy claro y preciso nada aburrido todo al grano como se dice por ahí me ayudó mucho
Hola buenas tardes, gracias por fin encontré un vídeo completo, donde muestra a detalle lo que en realidad es la situación de persona con esa problemática, la felicito por su canal, bendiciones 🧘🧘🙏🫶
En mi caso padezco colón irritable pero el café no me hace daño, algunos de estos alimentos tampoco como arroz blanco los panes con gluten si la avena la compro certificada sin gluten en fin todo un galimatias con este padecimiento
Excelente explicación ❤❤❤❤❤
Dra, gracias por su información. Podría decir los alimentos que se pueden consumir y ayuden a desinflamar el colon por favor?
Todos dicen que no comer y nadie dice que comer
@@dulcevite6484 MUY CIERTO SU COMENTARIO......LE FELICITO....👍👍🙏👍....NO , ...DA LAS SOLUCIÓN...😅
uhhhh UH no😂@@MariaMarquez-ii1ph3:52 bu un bb gg
Keifir .
Les recomiendo tomar el sol 🌞 pues desinflama y también cenar poco y temprano así mejore mi inflamacion estomacal
EXCELENTE!!! MUY AGRADECIDA PORQUE PADEZCO...!!! DE COLON IRRITABLE...😬 EN ESTA EXPLICACIÓN ENTIENDO PERFECTAMENTE,LO DE MIS FLATULENCIAS y DEPOSICIONES😕 CUMPLIRÉ CON TODAS LAS INDICACIONES SUYAS!!! DESPUÉS,COMENTARÉ,LOS RESULTADOS!!! 🤗💟
Hola, fue de ayuda pero serviría mucho un video sobre que podemos comer porque las opciones se nos reducen mucho la verdad y es triste
Así es, hay consumir probiotico por varios días para hacer una buenas digestión y así eliminar las candidiasis del intestinos, tomar jugos de zanahoria, pescados.💪
Muchas gracias Dra. Lorena Romero por transmitirnos su conocimiento. Todos esos productos y más los he tenido que ir descartando porque me ponen muy mal, harina, pan, arroz, hojas verdes, repollo, brócoli, coliflor espinaca, leche, jugo de naranja, algunas frutas, etc. Síntomas: vientre hinchado, pesadez, eructadera, dolor abdominal, nauseas, vomito. Sinceramente es algo muy difícil de manejar, No puedo comer por fuera de casa, todo me da diarrea me hacen la colonoscopia y siempre me dicen lo mismo "colon irritable" la única alternativa es comer siempre lo mismo... 🤥
Hola Lorena..Buen video.Muchos de los alimentos que mencionastes como arroz blanco, pan y pastas no se pueden consumir mucho porque tienden a estreñir es muy verdadero. Gracias por compartir tus conocimientos. 👍👍🙋♀️
Hola te parece si hablamos un poco de los síntomas
Muchas gracias,por tan valiosos consejos.
Gracias por compartir estas recomendaciones pará el bien de nuestra salud bendiciones 👍
Muchas gracias!... Dios le bendiga!
Dios bendiga está mujer sabe mucho gracias por su información saludos desde Colombia
Muy importante saber esas recomendaciones yo sufro de colon irritable...gracias por compartir 🙂
Hola que tal, ya te curastes del Colón irritable ?
Grasias esto nesesitaba ya que yo sufro mucho estas molestias incomodas .Dios la bendiga
Buenos días estoy realizándome estudios para saber que tengo ,,, porque presento un estomago muy inflamado y tengo los síntomas de síndrome de colon irritable ,, no se ya que alimentos consumir
Muchas gracias da gusto como lo explica de rápido y claro ❤
Yo sufro del colon agan ejercicios rían mucho sean felices aveces cuenta por estar con estos sintomas. Yo recomiendo fideos blanco , huevos ,todo tipo de pescado ,pollo consuman lácteos que digan que contienen probióticos eso ayuda a cubrir el estómago por ejemplo los chamitos
Te da dolor en el intestino o inflamación
Amiga me puedes dar un consejo aveces vivo irritada con esos síntomas. No sonrió no me siento feliz
Excelente informacion video y doctora linda 😍
Muchas gracias por la información yo padezco de Colón irritable
MUCHAS gracias por compartir Dios la bendiga
Hola Lorena. Si se coloca el arroz en un colador y se lava con agua para sacarle el almidón, ¿es menos dañino?
Muchas gracias, muy buen video.
El almidón no afecta el intestino; esta mujer no tiene idea de nada!
Muy practica , y sencilla explicación,felicidades ,
Muchas gracias señorita Lorena, nutricionista.
Gracias por la información Muy buena.Ayudame con alimentos permitidos
Buenas tardes,Doctora; quisiera saber cuales son los alimentos más recomendable para colón irritable e intestino irritable,ya se por experiencia que el estrés es lo peor
La papaya, sandia
Nose si tengo eso pero cuando como siertos alimentos como plátano me causa gases y eructos y tambien me causa gases la gran malloria de comidas yo creo que son inicios de colon irritable alguien que me diga si asi empezo también
Muchas gracias Muy educativo el contenido en pocos minutos 🌾
Con esta dra nos vamos ir rápido con San Pedro.
Me hiciste reír
Hola amiga...bien concreto su video sin muchos detallitos muy interesante...
Gracias Lorena!!
Amén 🙏 en el nombre de Jesús estoy sana por qué padezco de colon irritable dios me guarda amén 🙏🙏🙏
Amén
Gracias por su ayuda
Ya llevo así como 3 años y de verdad que me afectó en todo, ya no puedo salir tranquilo con mis amigos o con mi familia porque ya siento molestias y me da ganas de irme a mi casa y encerrarme ya que me dan unos gases muy fuertes, de verdad q es frustrante no mejorar y seguir en las mismas, aparte estoy más Flaco antes pesaba 57 kilos y la última vez q me pese estaba en 49 😔
Es el estrés y la depresión sería bueno ir al psicólogo y al gym y comer sano
Y ahora que como, si casi todo me es contraindicado para esta enfermedad
Qué lio
Mg consuma jugos verdes y vera la diferencia y tome magnesio todo lo que sea hoja verde y verde como apio espinacas manzana verde igual zanahoria pepinillo solo tiene que ser el juguito de todo lo que se pone en el extractor o vea metabolismo tv con el doctor Frank Suárez
Te comprendo por completo esto a frenado mi vida todo por los gases 😢😢😢😢 yo he tenido accidentes en público porque no puedo contenerlos, realmente es penoso no poder hacer mi vida normal y pensar que la gente me juzgará sin saber que en realidad no puedo contener tantos gases😢 y los doctores no me han sabido dar un diagnóstico me dicen que es normal.
Gracias Dra. El mejor video
Le aconsejo también que no tomen bebidas de ningún tipo ni cigarro los doctores recomiendan siempre las pastillas multiflora pero son muy caras lo mejor es comprar lácteos que traigan probióticos que es lo mismo que traen las pastillas
Muchas gracias directo al grano, felicidades y bendiciones. Gracias .
Gracias Doctora magnifica sus recomendaciones todo sintetizado en pocas palabras ❤😊
Gracias!!!! breve y muy interesante
*Gracias licenciada Romero por sus aportaciones y poder conocer cada día un poco más a nuestro organismo.*
Buen dia Lic.yo creo que el clima contribuye tambien .porque yo estaba rebien y ahora con el.cambio de tiempo ya empiezo a sentirme mal diarrea dolor abdominales igual con mi medicamento.hago infucion de manzanilla .pongo la bolsita con medicamento caliente eso me hace bien.
Gracias,estoy estreñida y tengo hemorroide conque puedo desinflamarlas que devo tomar.
Es muy triste tener esta enfermedad 😢 te limita mucho en tu alimentación y calidad de vida, ademas de que loa sintomas van mas alla de los que se mencionan, pueden variar en cada crisis y tambien en su intensidad, es horrible
Si es horrible ya llevo mes y medio a si y no mejoro mucho 😢
@@josuepena7803 Se les inflama el estomago como globo? A mi si.
Entiendo perfectamente su comentario llevo más de un año con esto y tengo depresión por padecer estos síntomas todos los días de mi vida… 💔💔💔
@@natashamerlingd Yo tengo 2 meses con el colon irritable, el primer mes no se me quitaban los síntomas, pero porque no sabia que alimentos me estaban afectando, hasta que logre identificarlos, y en el segundo mes he controlado los síntomas, el único que no puedo controlar es el estreñimiento. Espero algún día todos nos podamos recuperar a una vida normal.
Cambia la alimentación yo igual llevo más de un año y justo estoy de nuevo cambiando mi alimentación@@natashamerlingd
Solo queria agradecerte por el tip,sabes me has ayudado mucho .Muchisimas gracias que dios te bendiga
¡Arroz blanco! Con razón me siento ligeramente inflamada al día sgte después de consumirlo en la cena. Y en cuanto a condimentos, la pimienta me hace daño . Desde que dejé de consumir pimienta ya no tengo el vientre abultado. Después , consumo de todo en cantidades moderadas . La leche en tipo deslactosada .
y que comes ahora que dejaste el arroz blanco
@@alejandrazuniga4518 sugerencias.. Quinoa o arroz de color cafe marron
@@alejandrazuniga4518 yo como puré de papas.
El arroz integral tenes q consumir es mas caro q el común pero no inflama
Muy aclaratoria muchas gracias
Gracias por su receta yi sufro de colon irritable
Siempre he tomado café pasado y no tuve problemas de inflamación, por el resto de información se agradece
Me pasa lo mismo pero no con el granulado
El café es antiinflamatirio
Gracias por compartir esta información .
Importante, de mucha utilidad.
Bendiciones.
Que barbaridad! Y8 tengo colon irritable y me hubieras lanzado al hospital si siguiera tu primer consejo. La fibra me cae super mal . Y tu la recomiendas y prohíbes elarroz? Ese y las papas cocidas es lo k como con más frecuencias. Todo cocido frutas y verduras.nada crudo x la fibra alta k me hacemucho daño. No es general tu dieta.
Graciàs por sus consejos Dios bendiga tu vida
Gracias Dra. Por los buenos consejos 🌎🙎
Hasta que encontre un video sin tanto rollo 👏👏👏
Perfecta explicación y un excelente dominio del tema.
Excelente video, directo y al grano. Por casualidad hoy vi el video y estos 7 alimentos me producen malestar estomacal. Además agregaría el chocolate y todos los derivados lacteos.
Muy valiosa información muchas gracias.!!😍🥰😘
Qué buena lnformación,