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Ohh das freut mich so sehr zu hören! Toll, dass es dir gefällt 🙏🏼 Vielleicht fällt dem einen oder anderen es ja jetzt leichter morgens aus dem Bett zu kommen 😊
Soll ich mal eine Woche um 4:00 Uhr in de früh aufstehen? Hab bisschen Angst davor 🥲, aber für euch würde ich das durchziehen 🙌🏼❤️ Was sagt ihr dazu? ➡️Let's connect on Insta: clarixmood
Naja. Jemand der wirklich Probleme hat aufzustehen, wird nicht wirklich sofort aufstehen. Habe selber Jahrelang Probleme mit frühem Aufstehen gehabt und muss sagen, dass mir diese Tipps eher weniger geholfen hätten. Leute die Probleme mit dem Aufstehen haben müssen ihren Schlafrhythmus genau unter die Lupe nehmen. Wenn man aus dem Tiefschlaf erwacht ist man immer müde und dann wird man auch nicht aufstehen wenn der Wecker klingelt, sondern um jede weitere Minute ringen. Das Video eignet sich also eher für Leute die morgens und Abends mehr Routine erlangen wollen oder Produktiver werden wollen, aber nicht für Leute die tatsächliche Aufstehprobleme haben. Um die Produktivität und den Schlaf zu verbessern ist das Video aber ganz gut.
Tolle Tips, nur doof wenn da jemand in Deinem Bett liegt, der nicht so früh aufstehen muss. Da ist nix mit Handy weit weglegen (der Partner soll ja nicht aufgeweckt werden, Licht anmachen, Lüften, Betten machen usw., dass fällt alles weg, wenn Du einen Partner hast.
Kommt auf den Partner an, wenn ich Frühschicht habe joa 4:30Uhr ist früh, aber selbst da ist meiner mir nicht böse, wenn er mit wach wird, bei meinem Ex sah das komplett anders aus. Also generell mit Partner geht das nicht ist ein bisschen zu pauschal. Wenn beide arbeiten ist es vielleicht auch nochmal anders, je nach Schichtplänen
Jes, hau mal ein Video raus indem du um 4 Uhr aufstehst, würd mich interessieren wie du deinen Tag gestaltest und wann du einschlafen musst & eventuell wie viel man vom Tag verliert oder gewinnt.
Super 2.Teil Deines Video's 👍🏼 Was auch EXTREM wichtig ist, ist ein SEHR gutes Bett, die richtigen Matratzen, Kissen, Decken, kein Fernsehr & frische Luft im Schlafzimmer/Raum❣ Ich habe mir angewöhnt mit Ohrenstöpsel nur noch schlafen zu können, da ich extreme STILLE & Dunkelheit benötige. Ich benötige auch meine 7, maximal 8 Stunden Schlaf & bin fit. Statt Kaffee, trinke ich Tee am Morgen, aber das ist Jedem selbst überlassen. 😋Ich werd mir jetzt weitere Videos von Dir rein ziehen & freue mich auf immer wieder neue kommende Video's von Dir, die motivieren & die Realität zeigen, mit Tipps & Tricks rundet das ganze es noch ab 👍🏼👌🏽😁💖🧡💛💚💜 Vielen Dank & noch einen schönen Abend an Alle & Dich❣
Ganz lieben Dank für deinen Kommentar ❤️ Und mir geht es ganz genauso mit der Stille.. Also ich hab mein Hörbuch zum Einschlafen, aber ansonsten darf absolut nichts einen Mucks machen 🥲 Ohrstöpsel sind auch mein bester Freund beim Schlafen 😅
Die Tipps sind schon gut aber der letzte Tipp mit immer zur gleichen Zeit aufzustehen ist für mich schwer weil ich arbeite in Schicht System da geht das einfach nicht 🤷🏻♀️ hast du da auch einen hilfreichen Tipp wie es dennoch klappen kann ?
na brauche auch frühs meine tasse cappucino und habe auch schon öfters 5 uhr training gemacht und danach schön kalt duschen gewesen tat richtig gut :)du bist so ne bildhübsche und hast voll schöne nails und hände ;-)feier es das du als frau fitness machst und machst so gute videos mit tipps :)
wow diese Tipps sind echt super "einfach SOFORT aufstehen und den Wecker NICHT auf snooze stellen!" Ich denke mit dem Tipp ist mein Problem gelößt. Könntest mich auch noch in der DIät coachen? Ich frage mich grad ob ich evtl. KEIN Zucker mehr essen soll und jeden Tag diszipliniert mein Sportprogram müsste... vielleicht hast du da noch ein guten Tipp für mich? :)
Ich habs mal in meinem Urlaub durchgezogen und bin jeden Abend zwischen 22 und 23 Uhr schlafen gegangen und der Wecker ging um 7:30 Uhr. War Anfangs ätzend, aber seitdem ist das bei mir in Fleisch und Blut über gegangen und ich stehe auch an freien Tagen spätestens um 8 Uhr auf (im Frühling/Sommer wache ich durch die Sonne aber meist um 7 Uhr von alleine auf). Kann mir schon gar nicht mehr vorstellen, dass ich früher am WE/ im Urlaub regelmäßig bis 10/11 Uhr geschlafen habe und unter der Woche dann wieder entsprechend TOT war. Natürlich gibts auch mal Ausnahmen, z.B. wenn ich wegen Geburtstagen, Silvester o.Ä. später ins Bett komme. Allerdings kann ich auch dann nicht mehr wirklich lange ausschlafen. :-D Ich hab einfach damit herausgefunden, wie mein Biorhythmus funktioniert. Aber lustig, ich freu mich auch immer morgens auf den Kaffee und und auf entspanntes wach werden, wenn die meisten noch schlafen. :-)
als ich noch in der Ausbildung war, musste ich im 3. Jahr jeden Mittwoch recht weit zur Berufsschule fahren und dafür 2h eher aufstehen als an den anderen Tagen. Habe mir am dem Tag dann immer 2 Wecker gestellt, einen Analogen (der echt nervig ist) und kurz darrauf nochmal einen auf dem Handy, verschlafen habe ich so nie, aber an das frühe aufstehen habe ich mich so auch nie dran gewöhnt (zum Glück konnte man im IC und am Bahnhof noch ein wenig die Augen zu machen)
Ich wollte heute um 5 Uhr morgens aufstehen bin aber erst um 12 Uhr oder so schlafen gegangenen dementsprechend habe ich es nicht geschafft 😅😅 PS:danke für die Coolen Viedios
Ich hab manchmal das Problem, dass wenn ich mir am Abend vorher den nächsten Tag plane, dass ich mir dann mehr To-Dos Stelle als ich schaffen kann und mich das dann extrem demotiviert, wenn ich nicht alles schaffe wie ich es wollte. Deswegen mache ich solche Listen äußerst ungerne
Versuch dir mal nur die zwei wichtigsten To-Do's auf die Liste zu schreiben und nicht mehr 😊 Erst wenn du die beiden erledigt hast, könntest du dir neue Aufgaben für den Tag suchen.
Hay ich hab deine Trainings Videos gesehen und hab ne Frage an dich du nimmst ja Gewicht auf dein Unterbauch und gehst dann mit dem Po hoch dafür nimmt man ja eine grosse Stange jetzt meine Frage kann man dafür auch eine ganz normale Stange nehmen die für Bankdrücken geeignet ist ?
Ja das ist echt manchmal so schwierig 😅 Ich stelle mir meistens eine halbe Stunde bevor ich zu Bett gehe einen Wecker, der mich daran erinnert, dass ich jetzt langsam mal alles runterfahren muss und mit Gedanken Richtung Schlaf gehen sollte 😴
Ich fühle mich immer so als hätte ich keine Sekunde geschlafen ob nach 6-8-10 h ... es ist schlimm und wenn ich direkt aufstehe bekomme ich meine Augen nicht auf und laufe auf dem weg zum Bad gegen die Türrahmen
mal eine Frage, du machst doch Intervall fasten oder? Trinkst du deinen ersten Kaffee mit Milch dann erst zb um 12? Kannst du mal ein Video dazu machen, wie man sich das am besten von den Zeiten her aufteilt? Ich mache das seit 3 Wochen und hungere abends immer und esse dann mittags viel zu viel (Frühstück auslassen, obwohl ich sonst immer gefrühstückt habe). Danke 😘
Also ich hab mehrere Bücher zum Intervallfasten gelesen (Mit Ernährung heilen von Dr. Andreas Michalsen kann ich sehr empfehlen) und was ich daraus gezogen habe: Ein Kaffee mit einem mini Schuss Milch ist auch in der "Fastenzeit" ok, solange nicht noch mehr Kalorien wie Zucker etc. dazu kommen. Daher trinke ich meinen ersten Kaffee morgen auch mit einem Schuss Milch, weil ich schwarzen Kaffee nicht so gerne mag. Erste Mahlzeit esse ich um 11:30 und die letzte gegen 19 Uhr. Du solltest auf jeden Fall darauf achten, dass du in der "Essenszeit" genug Kalorien zu dir nimmst :) Morgens habe ich auch ab und zu Hunger, aber abends nach meinem riesigen Abendbrot nie. Ich hoffe, das hilft dir weiter 🥰
Hat jemand vielleicht Tipps, wie man Schichtarbeit mit einen guten Schlaf verbinden kann? Bei früh muss ich 4:30 aufstehen, aber bei spät und Nacht ist es dann halt wieder komplett anders. Bei Spät stelle ich mir meinem Wecker auf 9:30Uhr, aber komme einfach nicht aus dem Bett (wie jetzt gerade auch). Bei Nacht kann ich immerhin total fertig nach der Arbeit schlafen gehen und ausschlafen. Vielleicht kennt es ja jemand von sich und hat Tipps für mich. Ich wäre extrem dankbar ❤️
Ich wäre der glücklichste mensch wenn ich bis 4 uhr schlafen kann. Ich muss um 3 uhr auf stehen 1 stunde morgen routine 1 stunde fuß marsch und 1 stunde zugfahren. Meine schicht fängt um 6 uhr an. Ich denke es wird zeit ein auto zu kaufen dann kann ich eine stunde länger schlafen. Manchmal komme ich sooo müde in die arbeit dass sogar im stehen meine augen zufallen.
Hey, derzeit noch nicht, da ich nebenbei noch als freiberufliche Online Kommunikatorin arbeite 💕 Aber ich möchte UA-cam & TikTok auf jeden Fall bald Vollzeit machen 😊
Ich wache diese Woche schon jeden Tag eine Stunde auf, bevor mein Wecker klingelt. Und dass ohne das Video gesehen zu haben. Und stehe dann auch direkt auf. (Mein Wecker klingelt um 6 Uhr und normalerweise schlafe ich um halb zehn ein.)
Mir bekannte und teils gute Tipps, aber schon die Schnelligkeit und Hektik der Präsentation diese video macht mich ein wenig Stress. Sorry, no offense, aber es wäre schöner für manche, wenn es nicht so abgehackt wäre. last but not least, sich morgens alles mit tasks voll zu machen ist auch nicht für jeden gut. Kindly Regards B.
Einschlafen und Durchschlafen fällt dir schwer? Dann entdecke das SLEEP Spray von braineffect😴 get.brain-effect.com/zNW3sNVy ➡️ Mit Code CLARIX 15% auf den gesamten Einkauf sparen💤
„1 Stunde vor dem Schlafengehen kein Handy mehr“… ich, die das Video im Bett vor dem Einschlafen anschaut. 😂👍🏻
😁 Es kann nicht immer perfekt laufen. Das ist auch ein Punkt, an dem ich persönlich noch weiter arbeiten muss 😅
Same 😭🤚
Mache das Video, wo du eine Woche lang jeden Tag um 4 Uhr aufstehst, bitte, es wäre ganz interessant 😇💕
Vielen Dank für deinen Kommentar 💕 Eine Stimme für das Video haben wir schon mal 😁🙏🏼 Bin gespannt, ob es noch mehr gibt, die das interessant finden ✨
Ja bitte das wäre megaaaaa✨
Ich würde das auch ganz interessant finden und du machst übriges tolle Videos! Du inspirierst mich voll, danke🙏🙌🍀
"versuche immer zur gleichen zeit aufzustehen" - toll.. grüße gehen raus an alle schichtarbeiter😄
🥲🥲
Haha ja das ist mies
Mir fällt es soo schwer, nicht zu lange zu schlafen 😅 ich liebe schlafen einfach zu sehr und kriege mich so schwer aus dem Bett morgens
4 Uhr morgens Video besser nicht das ist ja Selbstmord
Richtig gut gestaltetes Video mit realistischen und hilfreichen Tipps - vielen lieben Dank! 🥰
Ohh das freut mich so sehr zu hören! Toll, dass es dir gefällt 🙏🏼 Vielleicht fällt dem einen oder anderen es ja jetzt leichter morgens aus dem Bett zu kommen 😊
Heute um 5:00Uhr aufgestanden und Sport gemacht 🥰;) deine Videos sind unfassbar hilfreich!
Das ist ja klasse, 5 Uhr ist echt richtig früh 🥳 Vielen lieben Dank!
Soll ich mal eine Woche um 4:00 Uhr in de früh aufstehen? Hab bisschen Angst davor 🥲, aber für euch würde ich das durchziehen 🙌🏼❤️ Was sagt ihr dazu?
➡️Let's connect on Insta: clarixmood
Also für mich wäre das sehr früh aber ausprobieren kann man es ja mal 🥰
@@Hello-rn3fp Es ist wirklich verdammt früh 😁 Bin wirklich gespannt, wie mein Körper darauf reagieren würde.. 😴😅
Wäre doch eigentlich ganz cool das Ganze als Selbstexperiment zu machen und mit uns zu teilen. Mach' das ruhig! :)
Ich fände so ein Video als selbstexperiment super❤️
Ich finde solche Videos sehr interessant und würde mich darüber freuen 🥰😍
Naja. Jemand der wirklich Probleme hat aufzustehen, wird nicht wirklich sofort aufstehen. Habe selber Jahrelang Probleme mit frühem Aufstehen gehabt und muss sagen, dass mir diese Tipps eher weniger geholfen hätten. Leute die Probleme mit dem Aufstehen haben müssen ihren Schlafrhythmus genau unter die Lupe nehmen. Wenn man aus dem Tiefschlaf erwacht ist man immer müde und dann wird man auch nicht aufstehen wenn der Wecker klingelt, sondern um jede weitere Minute ringen. Das Video eignet sich also eher für Leute die morgens und Abends mehr Routine erlangen wollen oder Produktiver werden wollen, aber nicht für Leute die tatsächliche Aufstehprobleme haben. Um die Produktivität und den Schlaf zu verbessern ist das Video aber ganz gut.
Tolle Tips, nur doof wenn da jemand in Deinem Bett liegt, der nicht so früh aufstehen muss. Da ist nix mit Handy weit weglegen (der Partner soll ja nicht aufgeweckt werden, Licht anmachen, Lüften, Betten machen usw., dass fällt alles weg, wenn Du einen Partner hast.
Kommt auf den Partner an, wenn ich Frühschicht habe joa 4:30Uhr ist früh, aber selbst da ist meiner mir nicht böse, wenn er mit wach wird, bei meinem Ex sah das komplett anders aus. Also generell mit Partner geht das nicht ist ein bisschen zu pauschal.
Wenn beide arbeiten ist es vielleicht auch nochmal anders, je nach Schichtplänen
Stimmt total.
Jes, hau mal ein Video raus indem du um 4 Uhr aufstehst, würd mich interessieren wie du deinen Tag gestaltest und wann du einschlafen musst & eventuell wie viel man vom Tag verliert oder gewinnt.
Super 2.Teil Deines Video's 👍🏼
Was auch EXTREM wichtig ist, ist ein SEHR gutes Bett, die richtigen Matratzen, Kissen, Decken, kein Fernsehr & frische Luft im Schlafzimmer/Raum❣
Ich habe mir angewöhnt mit Ohrenstöpsel nur noch schlafen zu können, da ich extreme STILLE & Dunkelheit benötige. Ich benötige auch meine 7, maximal 8 Stunden Schlaf & bin fit.
Statt Kaffee, trinke ich Tee am Morgen, aber das ist Jedem selbst überlassen. 😋Ich werd mir jetzt weitere Videos von Dir rein ziehen & freue mich auf immer wieder neue kommende Video's von Dir, die motivieren & die Realität zeigen, mit Tipps & Tricks rundet das ganze es noch ab 👍🏼👌🏽😁💖🧡💛💚💜 Vielen Dank & noch einen schönen Abend an Alle & Dich❣
Ganz lieben Dank für deinen Kommentar ❤️
Und mir geht es ganz genauso mit der Stille.. Also ich hab mein Hörbuch zum Einschlafen, aber ansonsten darf absolut nichts einen Mucks machen 🥲 Ohrstöpsel sind auch mein bester Freund beim Schlafen 😅
Tipp mit dem Wecker weiter weg
Andere Menschen: 🎉
Ich: geh mich wieder gemütlich ins Bett kuscheln😹
Das war das beste Video dazu. Beinhaltet alles. Viel besser als das des Nr. 1 vorgeschlagenen Videos. Daumen hoch.
Was auch hilfreich ist, um morgens "leichter" aus dem Bett zu kommen: Am Abend zu vor auf Alkohol verzichten.
Jeden Tag zur selben Zeit aufstehen im Schichtdienst.. 🥲
Das sind echt gute Tipps und allgemein tolle Videos 🥰🥰
Vielen lieben Dank 💕
Die Tipps sind schon gut aber der letzte Tipp mit immer zur gleichen Zeit aufzustehen ist für mich schwer weil ich arbeite in Schicht System da geht das einfach nicht 🤷🏻♀️ hast du da auch einen hilfreichen Tipp wie es dennoch klappen kann ?
na brauche auch frühs meine tasse cappucino und habe auch schon öfters 5 uhr training gemacht und danach schön kalt duschen gewesen tat richtig gut :)du bist so ne bildhübsche und hast voll schöne nails und hände ;-)feier es das du als frau fitness machst und machst so gute videos mit tipps :)
Ich bin zum Glück schon ein Morgenmensch,aber trotzdem super hilfreiches Video👍🏻🙌🏻
Ahh super, dann hast du es einfacher mit dem früh Aufstehen 🙌🏼🥰
Unbedingt ein Video mit eine Woche lang um 4 Uhr aufstehen 😍😍
Gute Tipps mit der positiven Motivation. Und Struktur
Ich hau mir einfach selber eine rein. Bericht morgen, ob es mir geholfen hat. Haha.
Wäre super gerne für ein Video „1 Woche lang um 4:00 aufstehen“ :))
wow diese Tipps sind echt super "einfach SOFORT aufstehen und den Wecker NICHT auf snooze stellen!" Ich denke mit dem Tipp ist mein Problem gelößt.
Könntest mich auch noch in der DIät coachen? Ich frage mich grad ob ich evtl. KEIN Zucker mehr essen soll und jeden Tag diszipliniert mein Sportprogram müsste...
vielleicht hast du da noch ein guten Tipp für mich? :)
Ich habs mal in meinem Urlaub durchgezogen und bin jeden Abend zwischen 22 und 23 Uhr schlafen gegangen und der Wecker ging um 7:30 Uhr. War Anfangs ätzend, aber seitdem ist das bei mir in Fleisch und Blut über gegangen und ich stehe auch an freien Tagen spätestens um 8 Uhr auf (im Frühling/Sommer wache ich durch die Sonne aber meist um 7 Uhr von alleine auf). Kann mir schon gar nicht mehr vorstellen, dass ich früher am WE/ im Urlaub regelmäßig bis 10/11 Uhr geschlafen habe und unter der Woche dann wieder entsprechend TOT war. Natürlich gibts auch mal Ausnahmen, z.B. wenn ich wegen Geburtstagen, Silvester o.Ä. später ins Bett komme. Allerdings kann ich auch dann nicht mehr wirklich lange ausschlafen. :-D Ich hab einfach damit herausgefunden, wie mein Biorhythmus funktioniert. Aber lustig, ich freu mich auch immer morgens auf den Kaffee und und auf entspanntes wach werden, wenn die meisten noch schlafen. :-)
Das mit dem Kaffee ist bei mir genau so! 😊
als ich noch in der Ausbildung war, musste ich im 3. Jahr jeden Mittwoch recht weit zur Berufsschule fahren und dafür 2h eher aufstehen als an den anderen Tagen. Habe mir am dem Tag dann immer 2 Wecker gestellt, einen Analogen (der echt nervig ist) und kurz darrauf nochmal einen auf dem Handy, verschlafen habe ich so nie, aber an das frühe aufstehen habe ich mich so auch nie dran gewöhnt (zum Glück konnte man im IC und am Bahnhof noch ein wenig die Augen zu machen)
Ich wollte heute um 5 Uhr morgens aufstehen bin aber erst um 12 Uhr oder so schlafen gegangenen dementsprechend habe ich es nicht geschafft 😅😅
PS:danke für die Coolen Viedios
5 Stunden Schlaf ist echt wenig 😭 ❤️
Super Video wieder mal danke 🙏🏻☘️
Das freut mich total 💕
Ich hab manchmal das Problem, dass wenn ich mir am Abend vorher den nächsten Tag plane, dass ich mir dann mehr To-Dos Stelle als ich schaffen kann und mich das dann extrem demotiviert, wenn ich nicht alles schaffe wie ich es wollte. Deswegen mache ich solche Listen äußerst ungerne
Versuch dir mal nur die zwei wichtigsten To-Do's auf die Liste zu schreiben und nicht mehr 😊 Erst wenn du die beiden erledigt hast, könntest du dir neue Aufgaben für den Tag suchen.
@@clarissaxfitness ja stimmt, ich probiers mal:) danke
ich freu mich auf den zahnarzt,dann kann ich super schlafen die nacht...😂
Ich muss unterder woche immer 4:15 austehen. Da schläft man Sonntags gerne mal bis 9 uht😉
Hay ich hab deine Trainings Videos gesehen und hab ne Frage an dich du nimmst ja Gewicht auf dein Unterbauch und gehst dann mit dem Po hoch dafür nimmt man ja eine grosse Stange jetzt meine Frage kann man dafür auch eine ganz normale Stange nehmen die für Bankdrücken geeignet ist ?
Ich schlafe immer sofort ein 😅 unabhängig von den Medien. Ich habe eher eine Aufschlafstörung 😅 der Rhythmus fehlt mir
Ich der das Video vor 3 Monaten geguckt hat und alles befolgt hat aber nach der fertigung der Aufgaben wieder ins Bett geht 💀
am schwierigsten finde ich, rechtzeitig schlafen zu gehen. aber snoozen macht es echt schlimmer
Ja das ist echt manchmal so schwierig 😅 Ich stelle mir meistens eine halbe Stunde bevor ich zu Bett gehe einen Wecker, der mich daran erinnert, dass ich jetzt langsam mal alles runterfahren muss und mit Gedanken Richtung Schlaf gehen sollte 😴
Ich steh unter der Woche immer um 4:30 auf da ist ziemlich schwierig auch am Wochenende so früh aufzustehen hast du da irgendwelche Tipps?
Oh 4:30 ist echt super früh 🤓 Würde dann vielleicht einfach ein paar Stündchen später Aufstehen.. um 4:30 am Wochenende wäre ja echt hart :/
Ich fühle mich immer so als hätte ich keine Sekunde geschlafen ob nach 6-8-10 h ... es ist schlimm und wenn ich direkt aufstehe bekomme ich meine Augen nicht auf und laufe auf dem weg zum Bad gegen die Türrahmen
Wenn's du sie unterstützen willst aber nicht weißt was du schreiben sollst und dann einfach irgendwas schreibst 😂🙈
So cute, danke dir 🥺🙌🏼🥰
mal eine Frage, du machst doch Intervall fasten oder? Trinkst du deinen ersten Kaffee mit Milch dann erst zb um 12? Kannst du mal ein Video dazu machen, wie man sich das am besten von den Zeiten her aufteilt? Ich mache das seit 3 Wochen und hungere abends immer und esse dann mittags viel zu viel (Frühstück auslassen, obwohl ich sonst immer gefrühstückt habe). Danke 😘
Also ich hab mehrere Bücher zum Intervallfasten gelesen (Mit Ernährung heilen von Dr. Andreas Michalsen kann ich sehr empfehlen) und was ich daraus gezogen habe: Ein Kaffee mit einem mini Schuss Milch ist auch in der "Fastenzeit" ok, solange nicht noch mehr Kalorien wie Zucker etc. dazu kommen. Daher trinke ich meinen ersten Kaffee morgen auch mit einem Schuss Milch, weil ich schwarzen Kaffee nicht so gerne mag. Erste Mahlzeit esse ich um 11:30 und die letzte gegen 19 Uhr. Du solltest auf jeden Fall darauf achten, dass du in der "Essenszeit" genug Kalorien zu dir nimmst :) Morgens habe ich auch ab und zu Hunger, aber abends nach meinem riesigen Abendbrot nie. Ich hoffe, das hilft dir weiter 🥰
Ist das eine App was du gezeigt hast ?:) Mit dem, wann stehe ich auch und müsste dann und dann ist Bett ? LG 😊
Das ist die vorinstallierte Uhren App auf dem iPhone :)
Hat jemand vielleicht Tipps, wie man
Schichtarbeit mit einen guten Schlaf verbinden kann? Bei früh muss ich 4:30 aufstehen, aber bei spät und Nacht ist es dann halt wieder komplett anders. Bei Spät stelle ich mir meinem Wecker auf 9:30Uhr, aber komme einfach nicht aus dem Bett (wie jetzt gerade auch). Bei Nacht kann ich immerhin total fertig nach der Arbeit schlafen gehen und ausschlafen.
Vielleicht kennt es ja jemand von sich und hat Tipps für mich. Ich wäre extrem dankbar ❤️
Ich freue mich jeden Tag auf meinen Geburtstag 9
Soll ich mich schlecht fühlen weil ich das 10:50 im Bett liegend angeschaut habe?
Nein 💕
Ich wäre der glücklichste mensch wenn ich bis 4 uhr schlafen kann. Ich muss um 3 uhr auf stehen 1 stunde morgen routine 1 stunde fuß marsch und 1 stunde zugfahren. Meine schicht fängt um 6 uhr an. Ich denke es wird zeit ein auto zu kaufen dann kann ich eine stunde länger schlafen.
Manchmal komme ich sooo müde in die arbeit dass sogar im stehen meine augen zufallen.
Danke! Darf ich fragen ob du UA-cam hauptberuflich machst?
Hey, derzeit noch nicht, da ich nebenbei noch als freiberufliche Online Kommunikatorin arbeite 💕 Aber ich möchte UA-cam & TikTok auf jeden Fall bald Vollzeit machen 😊
Ich wache diese Woche schon jeden Tag eine Stunde auf, bevor mein Wecker klingelt. Und dass ohne das Video gesehen zu haben. Und stehe dann auch direkt auf. (Mein Wecker klingelt um 6 Uhr und normalerweise schlafe ich um halb zehn ein.)
Bin übrigens 7te Klasse in nem Schnelllernergymnasium. (Otto Nagel Gymnasium in Berlin Biesdorf)
@@torquoiseangelfox Sag sowas nicht im Internet.
Das ding ist, ich freu mich nur aufs schlafen 😅🤔
Ich telefoniere abends immer mit meinem Freund (Fernbeziehung) darum liegt mein Handy immer bei mir..
Und was macht man, wenn man aufsteht den Handy Wecker und das Licht wieder ausmacht, nebenbei noch das Glas Wasser trinke und mich wieder hinlege?🫡
Exakt. Same.
11 Dezember hab ich Geburtstag
Sie, die mit 8 Stunden genug hat.
Ich, die mindestens 10 Stunden braucht💀
Mir bekannte und teils gute Tipps, aber schon die Schnelligkeit und Hektik der Präsentation diese video macht mich ein wenig Stress. Sorry, no offense, aber es wäre schöner für manche, wenn es nicht so abgehackt wäre. last but not least, sich morgens alles mit tasks voll zu machen ist auch nicht für jeden gut. Kindly Regards B.