Ricos en fibra y agua - Conferencia #10 - Contra las enfermedades (Fragmento)
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- Опубліковано 19 гру 2023
- La fibra presente en vegetales con cáscara, como el zucchini verde, es especialmente beneficiosa, ya que proporciona estructuras prebióticas para la microbiota intestinal. Estos vegetales son ricos en fibra y agua, lo que favorece la actividad peristáltica y beneficia a la microbiota intestinal. Además, alimentos como champiñones y palmitos, gracias a su alta concentración de fibra, retienen agua en el colon, mejorando el tránsito intestinal. A diferencia de las frutas, que son ricas en azúcares simples.
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Magistral está exposición, aplausos doctor Benjamín
Doctor, por favor recomiende literatura médica en español y donde descargar o acceder a estos valiosos documentos y libros. Si fueran gratuitos mejor porque la situación económica es bastante precaria en la actualidad. Gracias por hablar de libros, profesionales y científicos porque eso le da un enorme brillo, credibilidad a su notable contenido de difusión que es muy necesario en estos tiempos. Saludos.
Hola Dr. aqui entra tambien el apio vd ?
Muchas. Gracias por la información
Por educarnos
Dios le bendiga Dr.
Hola! Me parece muy bueno su contenido.
Podría hacer contenido para esclerosis múltiple y tiroides. Gracias
Gracias 😊
❤
Qué es un palmito?
Dr pero tiene histamina???? Mucho para alergias???
Dr. Benjamín buenas tardes gracias por su valioso conocimiento sobre la mezcla de los productos alimenticios. Disculpe se pueden mezclar los tres ingredientes??? 😢😢😢
En que momento se puede comer frutas, cuando 3l estomago esta vacío? Entre comidas?
Yo me como primero la proteína y después la fruta que viene siendo el carbohidrato