წონის კლების მარტივი მეთოდი - რა ვჭამოთ საუზმეზე, სადილად და ვახშმად
Вставка
- Опубліковано 3 лют 2022
- წონის კლების მარტივი მეთოდი -რა ვჭამოთ საუზმეზე , სადილად და ვახშმად - მარიამ მდინარაძის პირადი გამოცდილება და რჩევები რუბრიკაში „საიმედო რეკომენდაცია“
ეწვიეთ ტელეკომპანია "იმედის" ოფიციალურ საიტს
www.imedi.ge/ge/shows/34/imed...
გადაცემის ოფიციალური Facebook გვერდი
/ imedisdghe
© Teleimedi LLC 2022 - Розваги
❤❤❤❤❤❤usakvarlesi
ყველაზე სწორი დიეტაა რაც კი გამიგონია, მეც დავიკელი ეგეთი მეთოდით, ყველაფერს ჯობია ინდივიდუალურად მივუდგეთ და არ გავაკეთოთ ისეთი დიეტები რომლებიც ფაქტიურად ყველაფრის აკრძალვას იწვევს. მადლობა მარიამს
აი ასეთი რუბრიკები რაა ❤️
Aseti store, aseti martivi gadmocema!!! Bevr propesional dietologsac ki ar gaachnia!!!! Bravoooo 👏 bravoooo 👏👏👏👏👏👏 lamazi qartuli saubari!!!
Zurnalistic dzaan lamaziaaaaaa!!!
Თვეში 4კგ.იდეალურია.ბრავოოო!!!👍👍👍🙏🙏🙏
Კარგი რეჟიმია ესარის ნორმალურიჯანსაღი კვება.
👏👏👏👏dlivs ertma adamianma ara chamoayaliba storaad da martivad
Dzalian kargi gogoa❤️mariami
პროპაგანდონია ............................
Zalian kargi gadazemaa👏👏👏👏👏
ძალიან კარგი რჩევებია ყოჩაღ
მადლობა ამ საოცარ გოგოს.შემიყვარდა მისი გულწრფელობით
პროპაგანდონია ეგ შენი გოგო
Yyy
მოკლედ..ნერვებიც წავა.. ასე სანამ მიეჩვევი კვებას..ეგენი ყველაფერი ამოღებული მაქვს რაც კიბეზე დააწყვე კიდევ პური ამოვიღე... მაგრამ ტკბილეული მკლავს..
👍👍❤❤
აუ რა კარგი გოგო ხარ როგორ დამეხმარე 🫶🏻
👍👍👍🌷🌷
👍👍👍👍👍👍👍👍
უფალმა დაგლოცოთ
💞💞💞💞💞💞💞👏👏👏👏👏👏👏👏
დიდი სიამოვნებაა ხილი როდის მივირთვათ
მართალია, ყოველ დილით აწონვა და მინუს გრამები დიდი სტიმულია
საერთოდ არ ვსვამ ტკბილ გაზიან სასმელს არ ვსვამ ჩაის და ყავას შაქრით დილით ვჭამ საუზმეს კარაქის გარეშე ექვსის ნახევარზე ვჭამ საუზმის მერე ანუ დღეში ორჯერ და ვამთავრებ ჭამას ძეხვეული და ცომეულს იიშვიათად ვჭამ მაგრამ არც სიგარეტი და ალკოჰოლი მაგრამ ცოცხალი თავით ვერ ვიკლებ წონაში მაიც 65კილო ვარ 60კილომდე ვერაფრით ვერ ჩამოვედი თან წყალს ვსვამ ორლიტრამდრე ყოველდე. გთხოვთ მირჩიოთ მეტი რა გავაკეთო
ვფიქრობ გარმონებზე ჩააბარეთ ქალურადაც და უფრო ფარისებული ჯირკვალის
ყოველ ორსაათნახევარში ჭამეთ ცოტ ცოტა და დაიკლებთ დიდ ინტერვალებს აკეთებთ ,ორგანიზმი შიმშილობს დიდი ინტერვალების გამო და რასაც ჭამთ ინახავს , რადგან კალორაჟი ნორმას არ სცდება არც იმატებთ მაგრამ არც დაიკლებთ მასე რადგან ინახავს . ორგანიზმს უნდა დაანახოთ რომ არ შიმშილობთ და არაფერს აღარ გადაინახავს ხშირხშირად იკვებეთ და ცოტ ცოტა
მე კიდევ ვერაფრით ვიკლეებ🙄 4 კილო თვეში ნეტა შესაძლებელია🤔🤔? ანუ 3 თვეში მეშველება ვითომ😃😅
Ღამე რო აიწონო არ წონის სწორედ?????💖💖💖💖❤❤❤❤💚💚💚💜💜💙💙💙💙💙💙💛💛💛💓💓💕💕💗
არაფერი ისეთი დიეტა არ უნდა წონის კლებას, კალორიის დეფიციტში თუ ხარ. რაც გინდა ჭამე ოღონდ დათვალე კალორიები.
მობეზრდა მაგ ყლეობის კეთება დავიღალე უკვე ნერვოზი გამიჩდა
ხილი არ იყო ნახსენები და რა ვქნათ?
❔✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
4 satis mere ar chamot daiklebt ratqma undaaaa
მართლაც სწორი დიეტაა ცოტა ვარჯიშიც, რომ დაურთოთ უფრო უკეთესი იქნება.
დღეში 4 ჯერ ჭამა----- რა ამბავია....
დღეში 2 ჯერ. 5-ის მერე არ შეიძლება ჭამა. სხვა ო.კ. ყველაფერი კარგია.
ra sasiamovno gogonaa
Ketchupi daavicda, immashic zaan bevri shakaria
Pirvelad movismine scori azri, magari gogo xar🌹👍
მართალს ამბობს .მარილიანი რამდენჯერაც მივიღე საღამოს ,დილი
1 თქვენ შაურმები და კოკა კოლები და ტკბილეული ნამცხვრები ცომეულობა თუ ჭამეთ ეგრე მაშინ ამ ვიდეოს არ უნდა უყურებდე
კარგი გოგო ხარ და 100% იანი სიმარტლეა…
ბლა ბლა დიეტოლოგებო ჰაიდა ეკრანებიდან……
😍😍😍
@@ninoberiashvili3458 gamarjoba nino
რა ცუდი ოპერატორი გყავთ.ყველა ულუფა არ ჩანს...
Kargi iqneba rom ar chaeriot mic caubarshi
Me rasikvdili mjirs ro dggis ganmalobahi ar vjam ggadarbrnazevar da sagamos 9 saatis mere vicxeb gamis 2 saatamde
Mec mag problema maqvs!!😂😂
ეს მშრომელ კაცს ეყოფა? თუ ორ კვირაში სული გასძვრება.