Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
มีความคิด อยากฆ่าตัวตาย วนอยู่ในหัว ทำยังไงดี ?
Вставка
- Опубліковано 18 сер 2024
- มีความคิดอยากฆ่าตัวตายวนอยู่ในหัว ทำยังไงดี ? - Alljit X รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก EP. 17
00:00 l เริ่ม
2:20 l ทำไมถึงอยากทำร้ายตัวเอง ?
3:10 l เพราะอะไรเราถึงเริ่มมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง ?
4:30 l คนแบบไหนที่มีแน้วโน้มเสี่ยงจะทำร้ายตัวเอง ?
7:00 l ความคิดอยากฆ่าตัวตายมีกี่ระดับ ?
10:28 l เพราะอะไรเราถึงมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ?
11:40 l เราจะมีวิธีที่พูดกับคนที่มีความคิดอยากฆ่าตัวตายอย่างไรดี ?
13:20 l ฆ่าตัวตายหรือเรียกร้องความสนใจ ?
17:34 l ทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าแล้วคะแนนสูงมาก ทำยังไงต่อดี ?
19:00 l คนรอบข้างอยากฆ่าตัวตาย เราจะมีวิธีพูดอย่างไรดี ?
25:08 l สรุปความคิดการฆ่าตัวตาย
#นักจิตวิทยา #ฆ่าตัวตาย #โรคซึมเศร้า
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog...
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.c...
Apple Podcast - podcasts.apple...
Google Podcast - podcasts.googl...
Podbean - alljit.podbean...
Blockdit - www.blockdit.c...
![[PODCAST] Re-Mind | EP.3 - เรียนรู้และเข้าใจโรคซึมเศร้า | Mahidol Channel](http://i.ytimg.com/vi/g-AuxSvRJ2E/mqdefault.jpg)
อยากหลุดพ้นจากความทุกข์..เหนื่อยกับปัญหาทุกอย่าง อยากหลับไปโดยที่ไม่ต้องตื่นมาก็คงจะดี
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ ❤
ไม่สามารถหยุดสมองคิดได้ต้องหนีไปด้วยการตายจาก
เหมือนกันค่ะ ไม่อยากคิดอะไรแล้ว เหนื่อย
เหมือนกัน😢
@@alljit2899 ใช่ผมก็คิดฆ่าตัวตายทุกเวลาที่มีปันหา
ทุกวันนี้ ความคิดอยากตาย วนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลา ไม่อยากฆ่าตัวตาย แต่ไม่อยากอยู่ต่อ
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ไม่อยากอยู่แล้ว เบื่อแล้ว แต่...ไม่อยากฆ่าตัวตาย
รอทัน Expire ไปเองดีกว่าค่ะ 😀
กำลังรู้สึกเลยครับ
คิดเหมือนผมเลยผมทนกับเรื่องที่แย่มาแทบทุกวัน ทำอะไรก็ผิดแม้แต่ครอบครัว
เเค่เห็นครอบครัวคนอื่นเขารักกัน แล้วหันมาดูครอบครัวตัวเองที่มีเเต่เรื่องมีเเต่ปัญหา เวลาหนูท้อแท้ หนูเหนื่อย หนูเเค่อยากได้อ้อมกอดของคนพ่อเป็นเเม่เเค่คำปลอบใจยังเคยมีให้หนูเลย ได้แต่คำพูดที่ทำให้หนูรู้สึกแย่กว่าเดิม จนบางครั้งหนูคิดว่าถ้าหนูตายไป พวกเขาคงมีความสุข..หนูเคยฆ่าตัวตายหลายครั้งแต่ทุกครั้งก็ไม่สำเร็จไม่รู้ทำไม..หนูเลยถูกมองว่าชอบเรียกร้องความสนใจ ถูกมองว่าเป็นตัวภาระของเขาเสมอ หนูไม่รู้จะทำอย่างไงแล้ว หนูไม่อยากเป็นแบบนี้เลย หนูเหนื่อยเราท้อ หนูไม่อยากแม้จะมีชีวิตอยู่ต่อเลยอ่า 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 จริงหราค่ะแอคอยากระบายให้ใครสักคนฟังจั่ง😭😭😭
คุณทำไมยังไม่ฆ่าตัวตายหรอครับผมอยากรู้เหตุผล ถ้าไม่ติดที่ผมเป็นอิสลาม ผมจบชีวิตตนเองนานแล้ว เพราะผมต้องการความเพอร์เฟค อย่าว่าแต่เรื่องระดับใหญ่เลย แค่ตื่นขึ้นมาเริ่มต้นหายใจก็ทรมานไม่ต้องการอยู่อีกแล้วโลกนี้ แต่ผมกลัวพระเจ้าลงโทษผมจึงยังคงมีชีวิตอยู่จนถึงทุกวันนี้
ชีวิตมันมีค่า...มีความหมายมากกว่าแค่การเอาชีวิตไปแลกกับความน้อยใจ ประชดประชันใคร
บางอารมณ์เราอาจคิดถึงการฆ่าตัวตาย แต่ด้วยการตระหนักคิด เราจะรู้สึกถึงความไม่สมเหตุสมผล...ที่จะตาย เพียงเพราะเรื่องไร้สาระ หรือเรื่องขี้ประติ๋วขนาดนั้น
การจะตาย...การจะเอาชีวิตไปแลก มันต้องสมเหตุสมผลมากพอ❗
จิงๆก็คิดอยู่ตลอดว่าวันนี้เราจะโดนรถชนตายมั้ยน้า จะตกบันไดละตายเลยมั้ย มองลงจากตึกสูงก็รู้สึกอยากจะโดดลงไป มันก็อยากตายนะแต่ก็สงสารพ่อแม่กู้กยศเรียนตายไปพ่อแม่ก็ต้องมามีภาระอีก ก็อยากให้มีเรื่องบังเอิญให้ตาย คิดทุกวัน เหนื่อยมากตื่นมาก็คิดแต่เรื่องนี้ เรียนไปก็งานเยอะจนจะไม่ไหวอจ.ก็กดดันไม่มีใครช่วยตัวคนเดียว เพื่อนก็ชอบมองข้าม
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ การตายไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาหรือวิธีที่ทำให้ออกจากความรู้สึกทางด้านลบต่างๆได้ ลองพูดคุยกับตัวเองว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้เรามีความคิดนี้เกิดขึ้น เรากดดันในเรื่องไหนบ้าง เขียนระบายออกมาเพราะการเขียนช่วยให้เราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ได้ทบทวนเรื่องต่างๆมากขึ้น เรื่องการเรียนเราอาจจะต้องลองจัดตารางให้กับตัวเองในแต่ละวันว่าเราจะจัดการงานอะไรบ้าง ค่อยๆเคลียร์ทีละอย่างโดยไม่กดดันตัวเอง เป็นกำลังใจให้ตัวเองในทุกๆวัน ระบายเรื่องต่างๆให้กับคนใกล้ชิดหรือเพื่อนสนิทฟังนะคะ หรือระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ❤
เหมือนกันเลย
อยากหลับไปโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมาเลย
สู้ไปด้วยกันสำหรับคนที่ซึมเศร้านะคะ อย่าลืมค่ะชีวิตมีค่า
ไม่มีค่าเลย
ชีวิตเจอแต่เรื่องแย่ๆ
มีค่ายังไงชีวิตก็เหมือนๆกันยังไงก็ต้องมีวันตายทุกคน
ไม่ถึงๆจุดนั้นไม่รู้หรอก
เราต้องอยู่
เพราะเรารักแมว
เราต้องอยู่...เพื่อเลี้ยงแมวเราค่ะ
ชีวิตเรา...อยู่เพื่อแมว❗
ตอนนี้ในหัวคิดอยากฆ่าตัวตายอยู่ตลอดครับ อยู่แล้วคิดมาก ทรมาน สิ่งที่ทำผิดพลาดไปแล้วรู้สึกผิด รู้สึกไม่สบาย กังวลใจ เลยมีอารมณ์ฟุ้งซ้าน เก็บตัวเงียบๆอยู่คนเดียว ไม่มีเพื่อน ไม่สามารถระบายหรือบอกใครได้
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
เก็บต่อไปอย่าให้ใครรู้ เพราะนั้นอาจจะทำให้การฆ่าตัวตายของคุณรำบากขึ้นมากในอนาคต
@@alljit2899 เป็นหนี้นอกระบบทำอย่างไรดีขายของได้เท่าไรก็ไปให้หมดไม่รู้จะทำอย่างไรดี
เหมือนกันค่ะตอนนี้กำลังคิดอยุ่ทุกวันจะผ่านมันไปได้ยังไง
ชีวิตที่ไร้ซึ่งทางออก จะเดินไปทางไหนก็มีแต่หุบเหว บางทีตายๆไปยังดีกว่าที่จะต้องลืมตาตื่นมาเจออะไรที่บั่นทอนจิตใจ
เนอะ😢
ไม่ได้อยากตายแต่แค่มันเหนื่อยมากๆ มันมีแค่ทางเดียวที่จะทำให้เราหลุดพ้นจากจุดนี้สักที เรื่องครอบครัวมันหนักมากๆทำไมคนแก่ถึงคิดว่าคนเป็นลูกจะต้องอย่างเดียว พูดก็ว่าเถียง ถึงแม้มันจะเป็นเรื่องอนาคตเรา ไม่เข้าใจเลย พอพยายามพูดก็จะบอกว่าฟังเถอะ เดี๋ยวก็จากกันแล้วอะไรแบบนี้ มันทำให้เรารู้สึกผิดในสิ่งที่พยายามจะอธิบายมากๆ แต่มันไม่สมควรต้องรู้สึกผิดด้วยซ้ำ เพราะมันคือสิ่งที่เราต้องอธิบาย ไม่เข้าใจ ชอบตะโกนใส่แล้วถามมึงจะฟังมั้ย ถามหน่อยถ้าไม่ฟังเราจะโดนอะไรต่อจากนี้อะ ก็ต้องนั่งฟังในสิ่งที่มันไม่ใช่ ไม่เคยที่จะฟังเราอธิบายเลย ทำไมเราต้องทนกับอะไรแบบนี้ไม่ได้อยากให้เขาตาย แต่กลายเป็นเราก็ยังดีกว่ามั้ย
ชอบบอกให้เราอดทนอดกลั้นในคำพูดของเขา พอเราไม่ฟังก็จะบอกว่าเราจะไม่ประสบความสำเร็จหรอก เพราะเอาแต่เถียง ถามจริง ไม่ประสบความสำเร็จแหละอาจจะตายก่อนก็ได้
เหนื่อยมากๆเลยค่ะ เราเหนื่อยมาก แค่เรื่องเรียนเราก็จะไม่ไหวแล้ว มันไม่ไหวแล้ว เราไม่อยากทนอะไรแล้ว
มีเรื่องไม่สบายใจทักมาระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit นะคะคนเก่ง 🤍🤍
การฆ่าตัวตายไม่ใช่เรียกร้องความสนใจ แต่มันเป็นการยืนยันว่าไม่ใช่โดนฆาตกรรมนะ มันเป็นการตายด้วยความเต็มใจมากกว่า หรืออีกแง่มุมคืออยากให้คนอื่นมองว่าไม่ใช่เราคนเดียวที่ฆ่าตัวตาย ดังนั้นถ้าอยากฆ่าตัวตายจริงๆก็ทำเหอะ เพราะคนอื่นก็ทำกัน
แม่นอยุ
ผมกำลังทำแต่มันตายช้า กำลังอดข้าวแต่ยังไม่อดน้ำ 3วันแล้ว😅
รู้สึกไร้ค่า😥วันละหลายสิบรอบ ...รู้สึกท้อแท้วันละหลายสิบหน...รู้สึกวิตกกังวนในหัววันละหมื่นครั้ง หนักๆๆเข้าอยากตะโกน กรีดร้องออกมาดังๆๆสักสิบล้านปีแสง😖 แต่ทุกๆๆๆสิ่งมีเพียงความเงียบงันและเงียบและเงียบ💀💀💀💀💀
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจอยู่หรือเปล่าคะ ระบายให้แอดฟังที่แอพ Alljit ได้เสมอนะคะ
ไม่รักตัวเอง ก็ขอให้รักผู้มีพระคุณ อย่าเห็นแต่เรื่องของตัวเอง ให้นึกถึง หัวอกท่าน อย่าเห็นแก่ตัว อย่าเห็นแต่เรื่องของตนเอง จนไม่เห็นหัวใคร
พอเป็นคิดมากหยุดความคิดไม่ได้ ก็ต้องค่อยๆหัดปล่อยลอยไม่ต้องคิดอะไรเลยหัดทำบ่อยๆแรกๆมันก็ทำยากแต่ค่อยๆทำไปบ่อยๆพอรั้นมันก็จะทำได้ครับ
@@user-hw3mj7bn2mตอบเเบบนี้คุณฆ่าคนไปเเล้วคนนึงนะเอาอะไรคิด1คำตอบเท่ากับ1ชีวิตนะครับคิดดีๆ
@@DEADSHOTONDABEAT ใช่ค่ะขนาดเราอ่านเรายังรู้สึกแย่สุดๆ คนตอบแบบนี้ไม่ได้เข้าใจคนเป็นโรคซึมเศร้าเลย😢
ช่วงเวลาที่มีความสุขช่วงเดียวคือตอนได้ล้มตัวลงนอน พอตื่นมาคือความทุกข์ที่วนกลับมาไม่มีที่สิ้นสุด อยากหลับโดยไม่ต้องตื่น
กอดๆน้า💙
เป็นเช่นกัน ชีวิตผมดีมากๆ มีเงิน แต่ทุกข์ชะมัด
ผมก็เหมือนกันครับ
ฉันต้องการแค่เงิน ถ้ามีเงินก็ไม่อยากตายหรอก แต่วันนี้อยากตายที่สุด......ต้องตายแหงละ..เบื่อ!!
ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับคำแนะนำในเรื่องการคิดฆ่าตัวตาย 😍😍 ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่เคยเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่บ่อยครั้งมาก🤢🥺😳🥺🤢 จนทุกวันนี้ยังมีความคิดแบบนี้อยู่เสมอและตลอดดวลา และที่แย่ไปกว่านั้นคือ.ครอบครัวไม่รับฟังอะไรเลยคะ เสียใจมากๆเลยคะ ฟังพี่ๆอธิบายถึงปัญหาให้ฟังคือ ร้องไห้ไปด้วยเลยคะ มันแย่มากๆจริงๆ ดิฉันอยากแชร์คลิปมากๆเลยนะคะ แต่พอแชร์แล้วก็จะโดนคนรอบข้างบ่นใส่ตลอดว่าคิดมาก สลิดดดด ตามกระแส.และไล่ให้ไปตายๆๆๆๆอยู่บ่อยครั้ง ..!!😔😔😔😔😔 จริงๆแล้วดิฉันก็อยากไปเลยนะคะในตอนนี้ (ถ้าไม่ติดว่าหวงแม่และน้องชาย) ดิฉันเคยเลือกวิธีตายมาหลายอย่างมากๆเลยคะ แต่ไม่ค่อยสำเร็จ จนท้อมากๆเลยตอนนี้ คลิปนี้น้องสะไภ้เป็นส่งมาให้ดิฉันคะ พอได้ดูและรับฟังแล้วรู้อบอุ่นมากขึ้นเยอะมากๆเลยคะ (ขอโทษนะคะเหมือนกับว่าดิฉันไม่ค่อยมีสติ) ตอนนดิฉันเป็นภาระมากให้กับแม่ เพราะบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ(รถล้มเองค่า) ทำให้ทำงานได้ไม่อย่างเต็มที่..😭😭🥺😔🥺😔 แม่จะบ่นตลอดว่าเมื่อไรจะหาย ๆๆๆ เข้าใจว่าแม่เป็นห่วงนะคะ แต่บางทีเราเองก็น้อยใจมากที่เป็นแบบนี้ เราเองก็รำคาญตัวเองมากๆที่เป็นแบบนี้ ขอโทษนะคะ ที่พิมพ์มายาวมากๆ (#ขอขอบคุณมากๆนะคะที่รับฟังและอ่านข้อความนี้ ) ดิฉันเองก็พยายามหาเหตุผลเพื่อให้ตัวเองอยู่ต่อให้ได้ 🤟✌😔😔🥺🥺😭😭 และเลิกคิดเรื่องพวกนี้ได้แล้ว และหาทางออกให้เร็วที่สุด จะเลิกโทษตัวเอง และรักตัวเองให้มากขึ้นๆ #ดิฉันจะบำบัดตัวเองโดยการเขียนไดอารี่เอาไว้ในวันที่ตัวเองขาดสติ..หรือเสียใจและดีใจมากๆ และพอมีเวลาก็จะจัดห้อง ปลูกต้นไม้ ทำอาหาร..ขนมซักผ้า ล้างรถ คือจะพยายามไม่ให้ตัวเองว่างเลย ดิฉันหวังว่าวิธีของดิฉันจะช่วยใครได้บ้างนะคะ ขอบคุณมากๆนะคะ😍😍✌✌✌✌✌✌
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ ถ้าอยากระบายเรื่องต่างๆมาระบายกับแอดที่แอพAlljitได้เสมอเลยน้า ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะที่เข้ามาดูคลิป Alljit 💕
การที่พยายามฆ่าตัวตาย คิดว่า ตายแล้วความทุกข์ทั้งหมดจะหายไป(อุจเฉททิฐิ) พร้อมกับความตาย แต่หารู้ไม่ หลังการตาย ยังมีตัวตนใหม่เกิดขึ้นมาอีกทุกข์หนักกว่าเดิม ถ้ายังไม่ตายยังพอมีทางแก้ปัญหาได้ แต่ตายแล้วหมดโอกาสเลย คนที่ไม่ทำสมาธิจนขั้นสูง มักเชื่อว่าชีวิตหลังความตายไม่มี ลองทำสมาธิให้สำเร็จจะรู้ความจริง ความทุกข์ ทุกเรื่องเกิดจาก ผัสสะ แล้วยึดถือตัวตนของให้เป็นทุกข์ ถ้าเรารู้จักความทุกข์ และเหตุเกิดของความทุกข์ เราจะเกิดปัญญาเห็นความจริง ยอมรับความจริงของความทุกข์ เมื่อยอมรับย่อมปล่อยวาง เมื่อปล่อยวางจะไม่นำความทุกข์ใหม่มาทับถมตัวเองโทษตัวเอง เมื่อความทุกข์ใหม่ไม่มา ความทุกข์เก่าย่อมจางคลายดับไป ความทุกข์ไม่ได้เกิดจากเราทำเอง ไม่ได้เกิดจากผู้อื่นทำ และไม่ได้เกิดจากทั้งเราและผู้อื่น เกิดจากเหตุปัจจัย อาศัยกันและกันเกิด สุดท้ายนี้ขอเกิดปัญญาอย่าได้คิดแบบนั้นอีกเลยบาปมหันต์ สาธุครับ
ตอนนี้ผมเครียดมากๆครับ
ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อแล้ว
ไม่รู้จะผ่านเรื่องเครียดๆแบบนี้ ไปได้ไหม ตอนนี้รู้สึก อยาก จากโลกนี้ไป แต่ เพราะมี ลูก สาวอยู่ที่บ้าน เลย เลยทำให้พอมีแรง สู้ต่อแต่ไม่รู้จะ อดทนสู้ต่อ ได้นานแค่ไหน
เหมือนผม เลยครับ
ผมเนี่ยตอนนี้วนอยู่ในหัวว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่ๆไปก็มีแต่ปัญหา แล้วก็ไม่รู้ว่าจะผ่านไปยังไง ขอให้ทุกคนผ่านไปอย่าคิดแบบผมตอนนี้เลยผมเสียใจมากๆเลย😢
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตอนนี้ ผมรู้ สึก เหมือนจะเริ่ม เป็น โรคซึมเศร้า จริงๆ ในหัวคิดมากไปทุกอย่าง คิดว่าเพราะตัวผมทำให้คนรอบข้าง ลำบากแย่ ต้องเจอเรื่องแย่ๆ กับผม ผมไม่รู้จะพยายามสู้ แต่ยิ่งสู้เหมือนยิ่งแย่ หนักกว่าเดิม
ผมเป็นอีกคนครับ ที่พยายามหาสถานที่ฆ่าตัวตาย ผมเป็นโรคซึมเศร้าอ่อนๆ แต่ยังควบคุมจิตใจได้ แต่เวลาเครียดทีไร ผมนึกถึงอยากฆ่าตัวตายเพื่อบรรลุ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้เสมอค่ะ❤
แนะนำตึกสูงต่างๆ แค่ตกลงมาก็ตายเลย หรือจะหมดสติแล้วตายกลางอากาศก็ดี
เหนื่อยและท้อมากคับ..แต่ละวันคือไม่อยากตื่นขึ้นมาเจออะไรอีกเลย..
แอดส่งกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เสียคุณพ่อไปตอนนั้น เป็นโรคซึมเศร้า
จนคิดว่า โลกนี้ใจร้ายกับเราจัง เราแค่เด็กคนหนึ่ง
อยากใช้ชีวิตให้เหมือนเด็กปกติ แต่เมื่ออยู่คนเดียว
รู้สึกไม่อยากอยู่บนโลกนี้❤️🩹
กอดๆน้า แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่😭 ความคิดนี้มันวนอยู่ในหัวตลอดเลยคะ😭 เอาออกจากหัวไม่ได้เลย ไม่รู้ทำไม😭
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่อยากอยู่
พยายามแล้ว พยายามเข้มแข็งแล้ว อยากหลับไปแล้วไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีกเลย ทรมาน
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผมทรมารใจมาก เมื่อวานใช้มีดเเทงมือตัวเอง เย็บไป8เข็ม ผมควรไปรักษาสุขภาพจิต ทุกครั้งที่โดนทำให้เสียใจ เสียใจเเบบสุดๆ ผมจะเป็นเเบบนี้ตลอด คิดจนนอนไม่หลับ ทรมารใจมาก ทุกครั้งที่ทำ จะไม่รุ้สึกตัวเลย ไม่รู้ว่าตัวเองทำอะไรเลย มันชาไปหมด เจ็บจนมันไม่รู้สึก ไม่รุ้สึกอะไรอีกเเล้ว เหมือนโลกทุกอย่างมันสลายหายไป ไม่รุ้จะจัดการความรุ้สึกนี้ยังใง เขารุ้ว่าเราไม่ชอบ เราร้องขออ้อนวอนเขาทุกวัน เเต่เขายังเลือกที่จะทำ ผมไม่อยากอยู่ในโลกนี้อีกเเ้ว
ทีหลังแทงเส้นเลือดใหญ่ตรงคอครับ แค่ปาดก็เลือดกระฉูดได้
รักตัวเองให้มากกว่ารักคนอื่นนะคะ โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้รักเรา พี่แนะนำให้พบพูดคุยกับจิตแพทย์นะคะ บางครั่งคนเราก็ต้องยอมให้คนอื่นช่วยนะคะถ้าเราไม่สามารถขจัดการตัวเราเองได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ
กำลังคิดอยากจะจากไปอยู่ตลอดๆ😢
คนฆ่าตัวตายไม่ใช่คนคิดสั้น
แต่เขาคิดมามากแล้ว คิดมานานแล้วจนพบว่ามันคือทางออกสุดท้ายที่เขามี
วิชาพฤติกรรมมนุษย์บอกว่า สมองของคนเรามีกลไกในการป้องกันการฆ่าตัวตายสูงมาก นั่นแปลว่าคนที่ฆ่าตัวตายต้องคิดมานานกว่าที่สมองจะสมยอมให้ตายได้
เหนื่อยแล้ว ไม่อยากเป็นแล้ว ไม่อยากทานยา
ไม่อยากสู้กับใจตัวเอง
ไม่มีสิ่งกระตุ้น แต่ความรู้สึกมันเป็นอะไร😢
ทุกครั้งที่เราดาวน์
เราไม่รู้เลยจริงๆว่ามันจะเกิดขึ้นตอนไหน
และทุกครั้งที่เกิดความรู้สึกนี้ขึ้น
มันทำให้อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากเจอ ไม่อยากคุยกับใคร ร้องไห้ไม่มีเหตุผล แต่ทุกครั้งที่ร้องไห้แล้ว มันรู้สึกดีขึ้น
ความร่าเริง คุยเก่ง ขี้เล่น ยิ้มง่าย ที่มีก่อนหน้าหายไป
เหมือนการเปิดปิดสวิตช์
อย่ามองว่าเราอ่อนแอเลย หรือเรียกร้องความสนใจเลย
เพราะเราก็ไม่ได้อยากให้มันเป็นแบบนี้เหมือนกัน
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะ🤍
คิดบ่อยมากอยากฆ่าตัวตาย..คิดใว้หลายวิธี..แต่ก็ไม่กล้าทำกลัวเจ็บ กลัวบาป กลัวไม่ตายแล้วพิการ..
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
คนไทยปากจัดคำพูดเสียดแทงลึกเะราะละครน้ำเน่ามอมเมา ทั้งเพื่อนร่วมงานคนในครอบครัว ต้องจิตแข็งจริงถึงอยู่ด้วยได้
พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓
บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit
ดาวน์โหลดของ IOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ชีวิตไม่มีค่าแล้วค่ะ ไม่สามารถบอกเล่าปัญหาให้ใครฟังได้ เก็บอยู่คนเดียว คิดฆ่าตัวตายทั้งวัน เวลาผิดหวัง โมโห จะตบหน้าตัวเอง
เรามีคุณค่าในตัวเองเสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ปัญหารุมเร้า ยิ่งแก้ยิ่งยุ่งยากปัญหาบานปลายใหญ่ขึ้นผิดพลาดมากขึ้น ไม่มีคนให้คำปรึกษาแก้ปัญหา สุดท้ายจนตรอกกับปัญหาจนไม่อยากอยู่อยากตายอยากพัก เริ่มปลงเริ่มสงบ ทยอยยกข้าวของบริจาค รอวันที่คิดว่าเหมาะลงมือทำ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 มันเหนื่อยมันเบื่อครับแอด ปัญหาวนลูปไปเรื่อยแก้แล้วก็วนมาอีก รู้สึกตัวเองด้อยค่าทำอะไรสำเร็จยากไปหมดไม่เหมือนตอนอายุน้อยเหมือนตามโลกไม่ทัน+ด้วยภาระแม่ป่วย เบาหวาน ไต มะเร็ง ต้องออกจากงานดีๆมาทำงานที่บ้านเพื่อดูแลแม่เองคนเดียวมา10กว่าปี
เป็นกำลังใจให้นะคะ อุตส่าห์สู้มาตั้งหลายปีแล้ว เข้มแข็งนะคะ ธรรมะอาจช่วยบรรเทาได้นะคะ
ความจนครับเหนื่อยขี้เกียจสู้ เห็นพ่อแม่คนอื่นเขามีให้ลูกเขาแล้วดูตัวเองแม่งน้อยใจอะ แต่กลัวชีวิตหลังความตายเลยไม่ทำแต่ถ้าอนาคตมันไม่ไหวแล้วต้องทำ ก็ปล่อยให้เป็นเรื่องของอนาคต จะช้าหรือเร็วก็ตายอยู่ดีหนีไม่พ้น
แอดเป็นกำลังใจให้น้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ของเราหนักกว่าของคุณนะ เราหาแทบตายครอบครัวโกงเราไปหมด ทำให้เราไร้ค่าไม่มีที่ซุกหัวนอน หมดตัว ต้องอาศัยคนอื่นอยู่ไร้เกีรยติไร้ศักดิ์ศรี อยากให้คุณรู้ว่าคุณโชคดีกว่าเรานิดนึง เขาไม่มีให้แต่คุณหาเองได้นะ มีกพลังใจทางนี้ให้1ดวงค่ะ❤
ลองอดข้างตายครับ ผมไม่กินมา3วันเก็บตัวไม่คุยกับใคร
คลิปนี้ได้ช่วยชีวิตผมไว้ในครั้งนี้ ขอบคุณ
ผมอยากระบายนะแต่ผมไม่ค่อยเชื่อใจใครเลย เหมือนกลัวคนอื่นหักหลัง ผมเรียน ม.ปลาย แล้วเครียดกับการเรียน ปรึกษาเรื่องต่างๆ กับพ่อ พอนานๆเข้า พ่อก็มองว่าผมพูดแต่เรื่องเดิมๆ แล้วพอเป็นแบบนี้ บางทีพ่อก็แบบขึ้นเสียง " ไม่ต้องพูด! " พอจะพูดต่อก็จะขึ้นเสียงใส่ อีกเรื่องคือเวลาทำอะไรไม่ได้ ทำพลาด หรือลืม (อาการลืม ที่ผมเป็นผมคิดเอาเองว่าอาจเพราะต้องการที่จะลืมสิ่งที่เลวร้าย เลยลืมสิ่งที่ดีๆ ไปด้วย อันนี้ผมก็ไม่เเน่ใจ) ก็จะโดนบ่นใส่ว่า " โตไปจะทำอะไรกิน " แรกๆ ไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่พอนานๆเข้าผมก็เริ่มรู้สึกแบบ คือ การพลาด ทำอะไรไม่ได้ คือ จะตายในอนาคตเลยหรือ? ผมเคยพยายามไปคุยกับพ่อว่าอย่าบ่นผมด้วยคำนี้ได้ไหม มันเหมือนผมไร้ค่า แต่พ่อก็ตอบกลับมาว่า โดนพ่อแม่ด่าแค่นี้ทนไม่ได้ ถ้าเป็นคนอื่นด่าคงไม่อกแตกตายไปเลยเหรอ ผมก็พูดตอบไปว่า ก็คนที่เรารักและห่วงใยมาด่าใส่มันเจ็บกว่าคนที่ไม่รู้จักด่าใส่นิครับ พ่อก็บอก " ไม่ต้องพูดแล้ว " แล้วก็ทำเสียงหึดหัดใส่ อีกอย่างพอทำอะไรไม่ได้ดังใจพ่อก็แบบจะไปไกลๆ ไม่กลับมาให้เห็นหน้าอีก ผมก็ไม่สามารถปรึกษาใครได้ ได้แต่ระบายในโลกออนไลน์ที่ไม่รู่ว่าใครเป็นใคร
อีกเรื่องคือแม่ อันนี้ไม่หนัก แต่ผมอาจคิดมากไปเอง คือ แม่ชอบพูดแบบมีคำเหน็บแนมข้างหลังประโยคหรือไม่ก็น้ำเสียงเหมือนด่าตลอดเวลา ชอบยึดติดอดีตแบบพอพูดเรื้องนี้เช่น ที่โรงเรียนวันนี้ของผมเป็นอย่างงี้ อย่างงี้ แม่ก็ชอบเล่าเรื่องอดีตแล้วเล่าทีก็นานมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ จนบางทีผมรำคาญ
ตอนนี้ผมก็เครียดเพิ่มไปอีกเพราะเรื่องสอบเข้ามหาลัย
บางทีก็มีความคิดที่อยากจะ ไม่ต้องคิดอะไรอีกแล้ว อยากจะหลับตลอดไปไม่ตื่นมาอีกเลย อยากเอาปืนจ่อขมับตัวเองเเล้ว โป้งเดียวให้มันจบๆไป เพราะ คงเป็นการหลับอย่างสงบที่สุดแล้ว แต่สิ่งที่ยังดึงผมไว้อยู่คือ ความฝันที่อยากทำให้ได้ ถ้าผมทำได้ก็คงไม่ติดค้างอะไรอีกแล้ว ไปนอนหลับที่ริมทะเลในความทรงจำที่ดีตลอดไปโดยไม่ตื่นมาอีก แต่ถ้ามีวันไหนที่ผมลืมฝันที่ผมอยากจะทำแล้ว ผมคงได้หลับไปโดยรู้สึกเศร้ามากๆ
กอดๆน้า แอดคิดว่าคุณพ่อคุณแม่มีเจตนาที่ดีแต่อาจจะแสดงออกมาในแบบที่ส่งผลด้านลบต่อความรู้สึกเรา ลองมองดูหลายๆมุมที่ไม่ใช่แค่มุมที่เขาพูดไม่ดีใส่เรา ทำความเข้าใจว่าคุณพ่อคุณแม่เขาเป็นคนแบบไหน มีพฤติกรรมแบบไหน และการที่ใครสักคนจะมีพฤติกรรมการแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆได้ก็เป็นเพราะประสบการณ์ที่หล่อหลอมมา ค่อยๆมองหาข้อดีด้านอื่นๆ หาพลังบวกให้กับตัวเอง หาเวลาพักจากเรื่องต่างๆบ้างเพื่อชาร์จแบตให้กับตัวเราเองค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
แนะนำพึ่งยาเสพติดแล้วคุณจะได้ขึ้นสวรรค์
พ่อแม่ของน้องก็เหมือนพ่อแม่ส่วนใหญ่ที่คาดหวังโดยไม่นึกถึงจิตใจและความรู้สึกของลูกยัดเยียดความสำเร็จในมโนของตัวเองโดยลืมว่าแท้จริงแล้วลูกก็คือคนอีกคนหนึ่งที่เค้ามีความคิดจิตใจเปนของตัวเองในความเปนพ่อแม่เรามองดูการเติบโตของลูกสิ่งสำคัญคือความรักความเจ้าใจแต่ลูกเองก็อย่าคาดหวังเพราะขึ้นอยู่ทีวิสัยทัศน์และโลกทัศน์ของพ่อแม่เหมือนกันเอาเปนว่ารักตัวเองและตั้งเป้าหมายให้กับอนาคตของเราให้ดีและไปให้ถึงฝันเราต้องมีหวังและมีฝันให้กับอนาคตและเรานั่นแหละต้องเปนผู้สร้างเองทั้งหมดโลกนี้ยังสวยงามอีกเยอะจ้ะเปกำลังใจให้นะ
น้องไม่ไม่มีปัญหาแบบนี้คนเดียวนะคะ ความคาดหวังของครอบครัวมักเป็นความกดดันของเรา ค่อยๆ คิดทีละเรื่องนะคะ ให้ใช้สติเป็นที่ตั้งนะคะ ถ้าเราทำได้ดีที่สุุดแล้ว ก็คงได้เท่านั้น เรียนรู้ที่จะปล่อยวางออกจากจิตเรา อาจหาทางออกอื่นที่เราทำได้ดีกว่า ลองเอาธรรมะมาเป็นแนวคิดก็ดีนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
เหนื่อยกับความคิดตัวเองมากเลยค่ะ อยากกลับไปรักษาอีกครั้ง
แต่ไม่อยากพูดคุยกับใครเลย ไม่อยากเล่าอะไร แม้กระทั่งกับหมอค่ะ ไม่รู้ว่าทำไม แต่อยากรับยามาทานค่ะ
เผื่อว่าความคิดนี้จะหายไป เผื่อว่าจะได้ไม่เป็นภาระครอบครัว
มันย้อนแย้งและสับสนกับตัวเองไปซะหมดเลย หาทางออกไม่เจอเลยค่ะ
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เหมือนกันเลยคะ😢
อยากหลุดพ้นมากเลยครับ ไปพูดกับคนอื่น เขาก็จะว่าเราอ่อนแอว่าเราเวอร์เกินไป เซ็งมากครับ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ใช่ครับพุดเหมือนลมปันหา
การมีชีวิตอยู่เป็นอะไรที่ยากมาก...เชื่อเลยทุกอย่างบีบเข้ามา...รังแต่จะเป็นภาระให้คนอื่น...
ใช่ค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
อยากนอนพัก แล้วหลับไหลไปกับความสงบ
กอดๆน้า❤️
เราที่เคยคิตตัวเองจนหมอบอกเราเป็นโรคซึมเศร้า เพราเราโดนระเบิด..ตั้งแต่อนุบาล ...และเจอแบบนั้นไม่หยุด จนยันญาติพี่น้องก็ยังทำกับเรา บางครั้งเราอยากมีคน มีเพื่อนที่รับฟัง ที่เป็นเหมือนกัน แต่มันยาก เราไม่สามารถบอกใครได้
ผมกำลังอดทน กับความเป็นอยู่ จิตใจเกินต้านแล้ว
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ไม่อยากตื่นขึ้นมาอีกแล้ว ตื่นขึ้นมาก็ไม่เหลืออะไรแล้ว ตั้งแต่เธอจากไป ผมยอมเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นถึงมันจะสายเกินไป แต่ก็ยังคิดว่าอยากทำดีให้เขาเป็นครั้งสุดท้าย ก่อนที่จะไม่ได้ตื่นลืมตาขึ้นมาเห็นหน้าเธอเหมือนแต่ก่อน ไม่อยากอยู่เลยจริงๆ
มีความคิดอยากตายทุกวัน มันไม่มีทางออก แต่คิดสงสารพ่อแม่ลูกจะเสียใจถ้าเราทำจริงๆ แต่ได้แต่คิดถ้าสักวันหนึ่งคงถึงที่สุดจริง
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💕
สิ่งที่เป็นคือ ทำร้ายตัวเองสักนิดและดีขึ้น และได้ยินเสียงซีดีในหูบางทีก็เสียงวีดดับ หูก็ดับไปด้วย ไม่เข้าใจ และเราก็รักษาอยู่ แต่เราก็บอกหมอนะว่ามันเพราะอะไร ถึงได้ยินเสียแบบนี้ แต่หมอแค่บอกว่าเรามีอาการหนักให้ยามากขึ้น
พร้อมทุกอย่างแล้วรอแค่เวลาทางตันทุกทางหันไปใหนไร้ซึ่งที่พึ่ง
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
บางคนมีแต่สิ่งดีๆ ทำไรก็ดีไปหมดชีวิตเจริญ
บางคนมีแต่ความทุกข์ ทำไรก็มีแต่ความทุกข์ มีหลายแบบอย่างผมทำงานที่ไหนก็ได้ไม่นานมีเหตุต้องออกงาน
เงินก็ไม่มี มันก็ท้อ
เหมือนกันไม่รู้เป็นห่าเหวเวรกรรมอะไรจะต้องมีเดอะแก๊งมาคอยใส่ร้ายป้ายสีตลอด หัวหน้าก็หูเบา
สักวันผมต้องฆ่าตัวตายไห้สำเร็จไอ้ชีวิตเฮงซวยแม่งจะเกิดมาทำไมวะเราต้องไปจากโลกนี้ไห้ไวที่สุดสักวันมันจะจบลงด้วยดี
ไม่คิดค่ะ ทำแล้วแต่ไม่ตายซักที ไม่มีใครเข้าใจ😢คนในครอบครัวก็ไม่เข้าใจ😢
คลิปนี้มีประโยชน มากๆครับ
ฟังแล้ว น้ำตาไหล เลย
โดนมากๆ
ขอบคุณมากๆนะคะ💖
มีความคิดนี้ตลอด อยากหลุดพ้นจากชีวิตแบบนี้ นอนร้องไห้ทุกคืน😢😢
ลองหาแนวทางการแก้ปัญหาก่อนนะคะ
ปัญหาที่คลี่คลายไปได้บ้าง แม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ชีวิตของเราคลายความทุกข์ คลายความตึงเครียดลงได้ และความสุขก็อาจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆได้
ตอนนี้อยากตายมากๆทรมานไม่อยากอู่ยแล้วค่ะเตรียมเชือกไว้แล้วค่ะ
ผมจะมีชีวิตอยู่อีก1อาทิตย์ ผมเหนื่อย ผมท้อ ทุกๆสิ่ง ทุกๆอย่าง ผมจะตัดปัญหาทุกๆอย่างให้จบๆ คนที่อยู่ก็สู้ต่อไปครับ😢
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ❤
ยังอยู่ไหม ถ้าไม่อยู่แล้ว ยินดีด้วยนะคงหลุดพ้นแล้ว เราก็อยากไปเหมือนกัน
ยังอยู่แหละดูออก😂
เครียดสะสมหลายเรื่องยิ่งเจอคนในครอบครัวทำให้เครียดอีกยิ่งวนอยุ่ในหัวตลอดเหนื่อยท้อ เราควรทำยังไง ถ้าตายคงจะหายทุกข์
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ผมพึ่งเลิกกับแฟนเมื่อวาน
เข้าให้เหตุผลว่า เหนื่อยแล้ว เบื่อ
ผมนอนไม่หลับ ไม่อยากอยู่คนเดียว มันจมอยู่กับความคิด นอนไม่หลับ หลับตาลงก็นึกถึง ยิ่งอยู่คนเดียวเงียบๆ ยิ่งแย่ จนถึงตอนนี้ก็ยังอดทนกับความเสียใจตอนนี้อยู่ ผมจะพยายามไม่ให้มีความคิดด้านลบเข้ามาให้มากที่สุดครับ
กลับมารักตัวเองกันดีกว่านะคะ เคารพการตัดสินใจของเขา เปิดใจยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น มองเห็นคุณค่าของตัวเอง เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกเหล่านี้จะค่อยๆดีขึ้น แอดเป็นกำลังใจให้น้า💕
ไม่รักตัวเอง ก็ขอให้รักผู้มีพระคุณ อย่าเห็นแต่เรื่องของตัวเอง ให้นึกถึง หัวอกท่าน อย่าเห็นแก่ตัว อย่าเห็นแต่เรื่องของตนเอง จนไม่เห็นหัวใคร
รักตัวเองให้มากกว่ารักคนอื่น โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้รักเรา ไม่เห็นค่าของเรานะคะ เราผ่านมาแล้ว มันไม่ง่ายแต่เชื่อว่าคุณก็ทำได้นะคะ เป็นกำลังใจให้นะ
ผมก็คนนึงครับ เหมือนจะเป๋นเื่อหนาย หมดความท้าทายหมดไฟก็จะทำไรอะไรมุ่งไปเพื่ออะไร พอจะทำไรจิงจัง ก็โดนแย้งแล้วพลาดตลอด เพราะเชื่อคนอื่น บ่อยไปก็ปลงๆ อยากตายนะแต่ไม่กล่าทำ รู้สึกโลกตอนนี่มันโหดร้ายนะ ไม่มีเงิน ก็เหมือน ตาย70%เถอะ คนกลัวดีกว่า แต่ผมไม่มีปันหามากนะ เป็นคนเฉยๆกับปัญหา มีสติใช้ความนิ่ง ค่อยๆคิด แค่ไร้จุดหมายแบบว่า และมักมีปฎิกิริยากับคนมี ให้คุณให้โทษเวลาเขาพูดไม่เหนค่าเรา
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
จนถึงตอนนี้ก็หยุดคิดอยากฆ่าตัวตายไม่ได้ ตื่นมาเหลือตัวคนเดียว ไม่มีใครอยู่ข้างๆ ทำงานวนลูปไปเหมือนเดิมในแต่ละวัน มันเหนื่อยมากจนไม่อยากที่จะอยู่อีกแล้ว😢
ขอบคุณมากนะครับ ขอบคุณมากจากใจจริง ครับคุณหมอ❤
ทุกท่านให้ใช้สติคิดก่อนทำอะไรหลงไป ทำไปแล้วจิตใจเรามีความสุขมั้ย ถ้าทำแล้วเป็นทุกข์ อย่าทำ ผมคนหนึ่งที่คิดจะฆ่าตัวตาย แต่ปัญหามันไม่จบ เลยคิดจะสู้ดู สู้ๆ ครับ
จัดการยังไงกับตัวเองยังไงดีค่ะ มีปัญหากับครอบครัวแฟน ถูกเปรียบเทียบกับสะใภ้อีกคน ถูกตัดสินว่าไม่ดี ทำไม่ได้ โดนด่าทุกวัน ทำอะไรก็ขัดหูขัดตา ไม่ถูกใจสักอย่าง ตื่นตีสี่ครึ่งเพื่อทำกับข้าวกวาดบ้านถูบ้านทุกวัน แบบนี้ ยังไม่ดีพอ เลยค่ะ
ชีวิตมันเป็นทุกข์
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตอนนี้สับสนไปหมดเลยครับ ครอบครัว ความรัก เอาจริงอยากตายนะ
ไม่ควรคิดอย่างยิ่งค่ะ..แม่อุ้มท้องเรามาทนทุกข์ทรมาณ อดเปรี้ยวหวาน สารพัดที่คิดว่าจะเป็นอันตรายกับลูกเพียงเพื่อให้ลูกมีชีวิตที่ดี..เพราะความรักลูกยิ่งกว่าชีวิตของตนเอง..จนเราได้เกิดมาลืมตาดูโลก ถ้าแม่ไม่รักเราก็คงไม่ได้ออกมาดูโลกแน่นอนค่ะ..เพียงเท่านี้พระคุณพ่อแม่ก็ล้นเหลือจนทดแทนให้ไม่จบสิ้นแล้วค่ะยังไม่คิดถึงตอนต้องยากลำบากเลี้ยงดูลูกมาจนเติบโตรอดชีวิตมาทุกวันนี้ก็เพราะพระคุณแม่ค่ะ..ส่วนชีวิตต่อมาจะเป็นอย่างไรนั้นก็ต้องแล้วแต่บุญแต่กรรมของเราที่ได้สร้างมาแล้วละ.พ่อแม่รักเราขนาดนี้แล้วเราจะไม่รักตัวเองหรือคะ..
ครอบครัวนี่แหละทำให้เป็นแบบนี้ พ่อแม่นี่แหละ
ไม่ได้อยากตายแต่ก็ไม่ได้อยากอยู่ ทำอะไรก็ไม่เคยเป็นที่ภูมิใจของครอบครัว ปากบอกว่าปล่อยแต่ไม่ปล่อยเลย เวลามีเรื่องอะไรที่ไม่สบายใจก็อยากตะระบายกับครอบครัวแต่ก็ทำได้แค่คิด เวลาจะพูดหรืออธิบายอะไรก็จะหาว่าเถียง ชีวิตนี้เราสามารถคิดอะไรเองได้มั้ย คิดอะไรที่เราคิดถูกแล้วอ่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ
ไม่อยากตื่นขึ้นมา เพราะเป็นหนี้จนไม่สามารถหาไม่ใช้ได้ หาก็ต้องวนไปกู้ๆ ไม่จบสิ้น ปัญหาเกิดจากตัวเอง ก็จะขอจบด้วยตนเอง ไม่เคยอยากตาย แต่โดนกดดันทวงหนี้จนไม่อยากมีชีวิตอยุ่แล้ว
บางทีมันอาจจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเขาก็ได้นะครับ
ท้อแท้ชีวิตครับผมไม่อยากอยู่เลย
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ตรงมากครับ ขอบคุณๆๆๆ
ยินดีมากๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผมเหนื่อยมากเลย ผมรู้สึกหมดหวัง รู้สึกท้อแท้ เหมือนไม่รู้จะทำอะไรต่อ
คิดเหมือนกันค่ะ ลงทุน เพราะความเชื่อใจ ไว้ใจ ตอนนี้ รอให้เวลาดีขึ้น รอเงิน ถ้ามีเงินเข้ามา ไม่ถูกหรอก อย่างน้อยได้ทุน คืนมา ก็ยังดี คนรอบข้างก็แบบ ที่คิดค่าฆ่าตัวตาย คือ เงินค่า หนี้สิน ต้องใช้คืนเขา ใช่ค่ะ สิ้นหวัง หมดหวัง
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️
จริงๆการรักษาหมอรักษาตามอาการ ไม่ได้ถามในความรู้สึกเราด้วย อยากอฐิบายบางทีก็ยังไม่รับฟัง😢มัยแย่ๆๆ
เริ่มเป็นซึมเศร้าตั้งแต่สองขวบ พอปวช ก็พยายามขอไปหาหมอไม่คัยเข้าใจ จนปัจุจบันได้ไปหาหมอแต่อาการมันหนักจนกลายเป็นโรคกระเพาะไม่สามารถทานยาต่อได้ แพนิคนอนไม่หลับน้ำหนักลงไป8/โล กำลังใจมาจากคนรอบตัวแต่คนในบ้านก็พึ่งมาเข้าใจในวันที่เราหมดแรงแล้วถึงพ่อแม่จะขอโทษทำดีกับเรารักเรามากแค่ใหนแต่ลึกๆยังคงอยากจากโลกใบนี้ไปยุดีแต่ก็พยามสู้พยามจะชนะมันแต่มัน สงสารคนใกล้ตัวสงสารตัวเองที่หลุดจากความคิดดิ่งๆไม่ได้จนพาคนอื่นท็อกซิก ยังคงพยามจะมีชีวิตต่อไป❤🥀ดีขึ้นจากการทำร้ายตัวเองแล้วแต่ก็ยังมีความรู้สึกอยากหลับไปยาวๆ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ💙
ท้อแท้หดหู่มากครับ ทั้งๆที่เราพยายามทำดีทุกอย่างแต่กลับโดนครอบกดดันโดนเปรียบเทียบกับคนรุ่นราวคราวเดียวกันว่า เขาดีอย่างโน้นอย่างนี้ ไม่เคยมีการให้กำลังใจเลย 🙂🙂😢
สิ่งที่สำคัญนั้นคือการที่เราไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครนะคะ คนเรามีความถนัดที่ไม่เหมือนกัน และคงไม่มีอะไรมาตัดสินได้ว่าเราแย่กว่าคนนั้นเราดีกว่าคนนี้ เพราะคนเรามีหลายมุมหลายด้าน ซึ่งเราก็ไม่ได้รู้จักเขาในทุกๆด้าน และเขาก็ไม่ได้รู้จักเราทุกๆด้านเช่นกัน ทุกคนมีทั้งดีและไม่ดี เรากลับมาโฟกัสตัวเอง พัฒนาตัวเองในทุกๆวัน ไม่ทำให้ใครเดือดร้อนก็พอแล้วนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💕
@@alljit2899 อยากให้ครอบครัวเข้าใจแบบพี่บ้างจังครับ🙂🙂😢
เหมือนกันครับ
ฟังแล้วงงงง ลำดับการเรียบเรียง ไม่สัมพันธ์ การขยายความไม่ต่อเนื่อง
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นมากๆนะคะ💙
เกี่ยวไหมครับ ก่อนหน้านี้ ผมซึมอยู่เป็นเดือนๆ รุ้สึกหดหู่กับทุกอย่างที่สะเทือนใจ ไม่ว่าเรื่องใหญ่หรือเล็ก แต่วันนี้น ผมออกไปทำงาน แล้ว เคลียดๆ ผมขับบิ๊กไบค์ด้วยความเร็ว130โดนประมาน แล้วล้ม ผมร้องไห้กลางถนนเลย แต่พอสักพักผมรู้สึกดีมากครับ ที่ได้เจ็บตัว จากที่อยากตายอยู่ช่วงนึง มันหายไปเลยอาการอยากตายหายไปประมาณเดือนนึง พอกลับมาสภาวะปกติ ความคิดผมกลับมาเหมือนเดิมอีก ทุกวันนี้ พยามหาอะไรทำไม่ให้เครียด วางกีต้าไปเป็น10ปีแล้ว ยังต้องจับมาเล่น เผื่อไม่ให้ฟุ้งซ่าน
แอดคิดว่าอาจเป็นเพราะเราได้ปลดปล่อยความรู้สึกต่างๆที่อยู่ภายในจิตใจออกมาก็ได้นะคะเลยทำให้เรารู้สึกดีขึ้น มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เครียดมากอยากผูกคอตายเราเป็นโรคซึมเศร้า😭😭
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ เรื่องเครียดต่างๆลองค่อยๆวางลง และดูว่าสาเหตุมาจากอะไรเรารู้สึกยังไงกับเรื่องนั้น อาจจะเขียนระบายออกมาว่าเรากำลังคิดอะไร รู้สึกแบบไหนเพื่อทบทวนและระบาย บางครั้งเราอาจจะเจอทางออกหรือรู้สึกโล่งจากการเขียนออกมาก็ได้ค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาพูดคุยหรือระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💕
ชีวิตมีค่ามันเป็นยังไงหรอค่ะ มองยังไงให้มีค่า เหนื่อยจังเลยค่ะ
ลองถามตัวเองดูก่อนน้าว่าเรามองตัวเองเป็นยังไง เห็นอะไรบ้างในตัวเอง พอใจหรือไม่พอใจตัวเองในด้านไหนบ้าง มองหลายๆด้านหลายๆมุม ไม่ตัดสินตัวเองเพียงแค่ด้านใดด้านหนึ่ง และไม่เอาคำพูดหรือการกระทำของใครมาตัดสินตัวเราเอง เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง อ่อนโยนและเป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเราเอง แอดเชื่อว่าเราจะมองเห็นคุณค่าในตัวเองน้า❤
เคยคิดเวลาท้อ .เวลาเศร้า..ผิดหวังตลอดเจอแต่คนใจดำใจร้าย.ไม่มีใครรักเราเลย.ถ้าฆ่าต้วตายบาปหนักสุดเลยไม่กล้า🥺
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ไม่บาปหลอกครับ
ใช่ค่ะ เคยคิดค่ะ
4 เดือนที่ผ่านมา ผมไม่รู้ว่าตัวเองเป็น Smiling depression เพราะต้องยิ้มให้กับคนอื่นตลอด ไม่แสดงให้ใครรู้ว่าเรากำลังเป็นทุกข์อยู่ สิ่งที่คิดอยู่ทุกวัน คือ หลับไปแล้ว ไม่ต้องตื่นอีกก็คงจะดี ผมไม่รู้ว่าตัวเองจะผ่านเรื่องแย่ๆ ไปได้ไหม แต่ก็จะลองทำมันดูใหม่อีกสักครั้งครับ ✌️😢
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณ น่ะครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
ขอบคุณมากๆนะคะ 🙏🏻🥺
ยินดีมาก ๆ เลยค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
มีแต่หนี้ชีวิตล้มเหลว ครอบครัวและคนรอบข้างเอาแต่ซ้ำเติมหาทางออกไม่เจอ อีกไม่นานน่าจะไปเร็วๆนี้
กอด ๆ นะคะ แอดเชื่อว่าทุก ๆ อย่างมีทางออก ตอนนี้เราอาจจะกำลังเครียดจนทำให้หาทางออกนั้นไม่เจอ ค่อย ๆ ให้เวลาตัวเองสักนิดนะคะ แอดเป็ฯกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
อยากพบคุณหมอท่านนี้
แล้วถ้ามีคิดฆ่าตัวตายเข้ามาในหัวอยู่
อยู่บ่อยๆแต่สุดท้ายไม่กล้าทำละครับ
อยู่เฉยๆก็มีความคิดหลายอย่างเข้ามาในหัวอยู่ตลอดนอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ
แต่ผมพยายามไม่คิดตามความคิดนะครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤️
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
เป็นบ่อยมากค่ะ เหมือนกับเราอยู่ไปก้อไม่ความหมาย ตาบไปคงจบทุกปัญหา
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ไม่อยากอยู่เป็นภาระใครอีกแล้ว คนข้างๆเริ่มหายออกไปทีละคน
อดทน และ ต่อต้านความคิดตัวเอง ต้องทำความเข้าใจให้ได้ว่า ( + - × ÷ ว่า) ทำแล้วได้อะไร การรู้จักตัวเอง ว่าเรามนุษย์คืออะไร ประกอบด้วยอะไร รักษาจิตภายใน ให้เปน คนส่วนมากไม่มีความรู้ จึงสร้างภูมิคุ้มกันได้ไม่พอ อย่าจมดิ่งอารมณ์ จนเคยตัว อยากเศร้า อยากร้องไห้ ร้องไป แต่เอาแค่ระบาย มากน้อยแค่ไหนแล้วแต่ แล้วตัดสวิท ความดิ่ง นั้น แยกแยะ มองคนอื่น ที่เกิดมาเขาก็คงคล้ายเรา แค่เรื่องมันแตกต่างกัน ความน้อยใจ ความเสียใจ ทุกอย่างคือความไม่สมใจ แต่มนุษย์น่ะเกิดมาเพื่อโดน ดัด นิสัย มองดูซี อะไร ที่ดีเราว่าดี มักมีโทษ อะไรที่อร่อย อร่อยกินแล้วกลับไม่ดีต่อร่างกาย อะไรที่เราชอบเรามักไม่ได้ มันคือธรรมดา ไม่ต้องรีบตาย ได้ตายทุกคน (ให้เราคิด) แต่ว่าตายแล้วได้อะไร ได้ความสบายเหรอ ได้ความหลุดพ้นจากทุกข์ณ.เวลานี้เหรอ เหรอ ปล.คิดผิดมากกกดด พลาดอย่างหนักซะแล้วคนส่วนมากที่ฆ่าตัวตายคือคิดไปเองว่า ตายแล้วจบ. ความตายคือสบาย จบปัญหา หนีปัญหาได้ แต่มันไม่ใช่ ชีวิตหลังออกจากร่าง มันร่าง เดียวกันกะอิตอนมีลมหายใจเลย แต่ที่มันไม่เหมือนกันคือ ความรู้สึกนึกคิดยังคงยุแบบเดิม เช่นเสียใจ เจ็บปวดใจ โกรธ น้อยใจ อาฆาต สะใจ หรือ เบื่อโรค เบื่อโลก หนีหนี้สิน อะไร อะไร ก็แล้วแต่ แต่ที่แน่ ตายปุ๊บเกิดปั๊บ หน้าตาเหมือนเดิมเป๊ะ แต่ ทำกลับอะไรไม่ได้เลยจะไปไหน ทำอะไร พูด ตะโกน ไม่มีผล แถมมืด มองทาง มองบริเวณที่เราอยู่ไม่เห็น มืดสนิท จิตมืดตอนสละร่าง มันก็มืด ที่เขาบอกอะว่า วิญญาณไปไหนไม่ได้น่ะแหละ)จากคนเคยออกไปจากร่าง ส่วนใครจะเชื่อไม่เชื่ิ หรือจะทน หรือไม่อดทน ไม่ทน แล้วแต่ค่ะ ทุกคนมีสิทธิ์เลือกค่ะ แต่สำหรับเรา ซึมเศร้าตั้งแต่เด็ก 7 ขวบ 8 ขวบ อยากตายทุกวัน เคยเอาเชือกรัดคอ จากสภาวะความกดดันภายในครอบครัว โดนทำร้ายทำลายจิตใจ ความรู้สึก รู้สึกผิดทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรผิด ต่อเนื่องยาวนาน จากหลายคนภายใคครอบครัว แต่ไม่เคยสมหวังในชีวิตคู่ ไม่สมบูรณ์แบบ ไม่รวยสมบัติโดนเอาไปหมดแล้วจากคนในครอบครัว เขามาเอาเราก็ให้เขาเอง ป่วยชนิดหาทางรักษาไม่ได้ ปัจจุบันลูกไม่รักเพราะเขาแยกแยะ ความเปนจริง ความตรงไม่เปน ก็ไม่เปนไร คนคิด พูดทำ ตามปัญญาของตัวเองเสมอ(รักเมีย) แต่เราจะไม่ยอมฆ่าตัวตาย เพราะเราจะยิ่งลำบาก และ เปนการ อกตัญญู ต่อพ่อแม่ มากที่สุด ถึงพ่อแม่จะรวยแข็งแรงไม่ต้องเปนห่วง หรือ พ่อแม่ ใจร้าย เราก็ต้องยกโทษให้เปน ยกโทษออกจากใจ ความแค้น ความน้อยใจ ความโกรธ ทำอะไรไม่ได้ ไม่ได้ดังใจ ก็สะสมไว้มาหนี หรือมาทำประชด หรือเบื่อหน่ายเศร้า แล้ว ฆ่าตัวตายมันพลาดมหันต์ เพราะความทุกข์แสนสาหัสกว่าเดิมรอคุณอยู่ แค่ชั่วครู่สิ้นลมหายใจนี้เอง. ยุอย่างไรก็ได้ แบบไหนก็ได้ บ้าบ้า บอ บอ ก็ยุไป.แค่ไม่ทำกรรมเพิ่ม ให้อภัยตัวเองพอ.
เราก็เป็นบ่อยความคิดวนเวียนรู้สึกเดียวดายไม่มีใคร ไม่มีใครให้คุยด้วย สะสมหลายๆๆอย่างมันอัดอั้น
ไม่เคยบอกใครเลยนะค่ะ เรามีการว่างแผนว่าอายุ45ว่าจะฆ่าตัวตาย ขอแค่ตอนนี้ทำงานเก็บเงินไว้ให้พ่อแม่ก่อนที่จะตาย เคลียร์ทุกอย่างให้เสร็จ แล้วเราก็จะไป คือว่างแผนไว้เยอะเลยค่ะ
คิดไว้เหมือนกันค่ะอยากไปวันนี้พรุ่งนี้เลยมันวนๆอยู่ในหัวสักวันคงทำสำเร็จตอนนี้เตรียมหาวิธีที่จะจากไป
ตอนนี้ความรู้สึกของตัวเองคือไม่ได้มีความรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระ หรือหวังพึ่งพาใครเลยค่ะ แล้วก็คิดว่าเราอยู่กับตัวเองได้ดี แต่มันเป็นความรู้สึกที่ไม่อยากอยู่ต่อแล้ว เป็นคำถามว่าแบบแล้วการอยู่ต่อมันเป็นยังไง ไม่อยู่ต่อแล้วยังไง รอคอยแค่จัดการภาระทางโลกให้เสร็จสิ้นก็พอ
ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยๆในแต่ละวันให้ตัวเราเองดูนะคะ พาตัวเองออกไปทำสิ่งใหม่ๆ ไปสถานที่ใหม่ๆ เก็บเกี่ยวความสุขเล็กๆรอบตัว ดูแลตัวเองให้มากขึ้น แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💖
เหนื่อยจังเลยค่ะ😭
ผมตื่นนอนมาก็เบื่อไปหมดทุกอย่าง งานก็เลิกทำมานอนอยู่เฉยๆไม่อยากออกไปไหนไม่อยากเจอใคร ไม่รู้จะทำยังไงให้ตัวเองมีความสุขได้กว่านี้ ไม่ค่อยมีใครให้คุยด้วย
บางครั้งหลับฝันดีจนไม่อยากตื่นนอนเลย
มีใครเคยลองทำแต่ไม่สำเร็จบ้างไหมคะอยากรู้ว่าจะเป็นอย่างไร
อยากเหมือนกันครับ แต่ก็อดห่วงคนที่อยู่ คนนึง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
แค่ไม่ต้องคิดอะไรแล้วแทงมีดลงไปตรงคอ ไม่ต้องห่วงคนข้างหลังเพราะพวกเขาก็จะตายอยู่แล้วในอนาคตเดี๋ยวเขาก็ตามเราไป
ยอมรับว่ามีความคิดฆ่าตัวตายวนเวียนอยู่ในหัวอยู่ตลอด เพราะเรื่องความผิดพลาดที่เคยทำจนรู้สึกว่าให้อภัยตัวเองไม่ได้เลย
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙
เบื่อโลก เบื่อไปหมด ไม่สมหวังกับชีวิต ครอบครัว เหมือนเจออะไรมาแล้วมันแย่ สู้ไปก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นมา ทำดีแค่ไหนก็ไม่มีใครรู้ไม่มีใครเห็น สู้อยู่คนเดียว มันเหนื่อยนะ เหนื่อยมากๆ ยังคิดอยู่เลยว่า จะตายด้วยวิธีไหนดี วิธีที่ไม่ทรมาน เอาแบบตายทันทีไม่ต้องมีโอกาสรอด
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เหนื่อยค่ะ อึดอัด ชีวิตนี้มันน่าเบื่อไปหมดเลย
แต่ละวันหนูแทบจะไม่อยากตื่นมาเลยด้วยซ้ำ
ท้อแท้ชิปหายเลย เหนื่อย😭
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤️
ไม่รักตัวเอง ก็ขอให้รักผู้มีพระคุณ อย่าเห็นแต่เรื่องของตัวเอง ให้นึกถึง หัวอกท่าน อย่าเห็นแก่ตัว อย่าเห็นแต่เรื่องของตนเอง จนไม่เห็นหัวใคร
@@user-hw3mj7bn2m อย่าพูดประโยคแบบนี้กับคนที่เป็นซึมเศร้าเลยค่ะ ถ้าคุณยังไม่เข้าใจ
@@user-hw3mj7bn2m ไม่เข้าใจเขาอย่าเอามุมมองของตัวเองไปตัดสินคนอื่นเลยนะคะ ใจร้ายมาก คำพูดของคุณฆ่าคนตายได้เลย ระวังคำพูดไม่คิดให้มาก ไม่มีอะไรดีๆ ให้พูดก็เงียบไว้เถอะค่ะ
@@minielegg ผมก็แค่บอกถ้าไม่รักตัวเอง ก็ขอให้นึกถึงหัวอกของผู้มีพระคุณ ผู้บังเกิดเกล้า มันผิดอะไร ถ้าตัวเองไม่อยากอยู่ ก็ขอให้อยู่เพื่อคนอื่น เพื่อ พ่อ เพื่อแม่ มีลูกก็ต้องอยู่เพื่อลูก อย่าเห็นแก่ตัว อย่าทิ้งทุกข์ไว้กับคนอื่น ไม่รักตัวเองก็ขอให้รักผู้อื่น พวกคุณนี้มันไม่แตกฉาน แทนที่จะได้ปะโยชน์จากผม ยังจะพากันมาคิดร้ายอีกนะครับ มองให้เห็นซิครับ ผมหวังดี อย่านึกถึงแต่ตัวเอง ทุกคน มีพ่อ มีแม่ มีสามี มีภรรยา มีลูก มีหลาน มีเพื่อน ให้นึกถึงหัวอกพวกเขาบ้างจะคิดจะทำอะไรลงไป ถึงว่ามันถึงได้กล้าฆ่าตัวตายกัน แค่นี้นะผมจะไม่ตอบโต้อะไรอีก (สัตว์โลกมีกรรมเป็นของๆตน มีกรรมเป็นผู้ให้ผล)
คิดวันละหลายๆ ครั้งจริงๆ ค่ะ คือ เหนื่อยมาก😢😢😢กำลังคิดว่า จะไปต่อหรือพอแค่นี้
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
รู้สึกตอนนี้เลย ท้อ หมดหวัง
อยากนอนแบบไม่ต้องตื่นค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ความตายเป็นสิ่งที่แน่นอนที่สุดของมนุษย์ทุกคน มนุษย์ทุกคนไม่อาจจะหนีพ้นได้ ฉนั้นอย่าหวาดกลัวกับความตายมันมากนักเลย เหนื่อมากนักก็อยากพักมันให้ยาวๆๆ เหนื่อยกับชีวิต
รู้สึกว่าโลกนี้มันโหดร้ายกับผมมากเลย โลกใบนี้มันไม่เหมาะกับชีวิตผมเลยจริงๆ สักวันหนึ่ง คงต้องกลับดาว จะได้ไม่รับรู้อะไรทั้งนั้น
เราป่วยทั้งซึมเศร้า และไบโพล่าร์ พี่สาวด่าว่า "ภาระของครอบครัว ตัวถ่วง" มันเป็นสาเหตุของการฆ่าตัวตาย เคยทำมาแล้ว 2 ครั้ง แต่ไม่สำเร็จ มีคนช่วยทัน ถ้ามีครั้งต่อไปคงสำเร็จ แน่นอน
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
หนูคิดวนอยู่ในหัวทุกวัน ไม่เข้าใจตัวเองว่าทำไมเป็นแบบนี้ บางทีก็พูดออกมาเอง ว่าอยากตาย จะผูกคอตาย อยากกินยาตาย แต่ทำไมได้ คิดถึงหน้าลูกกับแม่ กับยาย แล้วภาพก็ตัดออกไป แต่ในหัวก็ยังคิดอยู่ดีว่าอยากตาย เหนื่อย ท้อ บางทีขี่รถอยู่ดีๆก็อยากขี่รถชนเสาร์ไฟฟ้าตายไปเลย หนูไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร ไม่อยากพบเจอใคร อยากอยู่คนเดียว คิดวนไปวนมา ว่าอยากตาย
หนูต้องทำไงดีคะ
ลองทบทวนดูนะคะ ว่าสาเหตุของความคิดนี้นั้นคืออะไร แอดอยากให้เราลองเรียบเรียงดูว่าปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นมีอะไรบ้าง และค่อยๆแก้ไขทีละเรื่อง ชีวิตของเรามีทั้งด้านที่ดีและด้านที่ไม่ดี อย่าเอาทั้งหมดของชีวิตเราหันหน้าไปให้กับปัญหาจนลืมหันไปมองเรื่องอื่นๆที่ทำให้เรายิ้มและมีความสุขได้นะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ
ไม่รักตัวเอง ก็ขอให้รักผู้มีพระคุณ อย่าเห็นแต่เรื่องของตัวเอง ให้นึกถึง หัวอกท่าน อย่าเห็นแก่ตัว อย่าเห็นแต่เรื่องของตนเอง จนไม่เห็นหัวใคร
เป็นกำลังใจให้นะคะ อยู่เพืีอลูกและคนที่รักเรานะคะ