You don't have to force yourself to stretch your arms! The secret of follow-through is 'this action'
![[KyuProTV]KyuBo Kim Pro](http://yt3.ggpht.com/tvh-RE92J0XZHmt6OCYlmI77XN2-gmpFayH401kI_88XLKNc1YPw3B93pTz5UDOde9aIgyyq=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- Опубліковано 24 вер 2024
- ◆ 이혜지 프로 레슨 문의
Instagram: hye_ji_o__o
안녕하세요, 규프로입니다.
오늘은 JTBC 'GOLF 레슨 스튜디오'에 출연하는 이혜지 프로와 함께
'99%가 모르는 팔로우스루 핵심포인트을 주제로 레슨을 준비했습니다.
미리 시청해 주셔서 감사하다는 말씀을 올리며
어렵게 출연해 주신 이혜지; 프로에게 다시 한번 감사하다는 말을 전합니다.🙏🏼
- 2023년 4월 규프로 올림
** 초심을 잃지 않고 언제나 최선을 다하겠습니다 **
** '구독'과 '좋아요'는 큰 힘이 됩니다 **
** 질문이 있으시면, 댓글을 남겨주세요 **
◆ Tag
#레인지엑스 #WAAC #야마하골프
◆ 의상 협찬
WAAC
◆ 장소 제공
레인지엑스 서래점
◆ 신발 협찬
DUCA DEL COSMA
◆ 규프로TV
HP - 010-2898-3382
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KakaoTalk Channel - 김규보 프로
E-mail - kkyugolftv@gmail.com
Instagram - / kkyubo.kim
![[공태현 레슨] 팔로스루 완벽한 길! 어깨와 양손 사용 방법 알려드립니다](http://i.ytimg.com/vi/oJCd_yA4UH4/mqdefault.jpg)
여러분의 굿 샷을 응원합니다.⛳❤
이 영상은 한국어를 포함한 다국어 자막을 지원하며
최대 4K(2160p) 화질로 시청이 가능합니다.
本视频支持中文字幕.
Este video admite subtítulos en español.
This video supports English subtitles.
このビデオは日本語字幕をサポートしています.
😊
프로님 너무 멋있으세요…골프실력도 보물. 얼굴도 보물. 어쩜 골프를 저리 치시는데 피부는 백옥같네요…전 나이가 들고 시작을 해서 그런지 몇시간만 밖에있어도 기미가 금방 올라와서 속상하네요. ㅜ**ㅜ
@@dddtour558-gz6fl 저도 딱 그랬는데. 같이 볼치는 피부과 원장님께서 선크림 꼬박꼬박 바르고 트라넥삼산앰플 바르면 기미에 그렇게 좋대서 지금 쓴지 딱 2달째인데. 필드 갈때마다 캐디가 5년은 젊어진것 같다고 ㅋ 하네요 ㅎㅎ👍👍
규프로님 겸손이 빛이나네요. 초대한 프로님들을 제대로 존중하는 모습, 감동입니다. 인성이 보이네요. 대승하시길.
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
경규님도 대승하시길 바라겠습니다!
"팔로쓰루는 만들어지기도 하지만, 그것을 만들기 위해 버티는 힘이 중요하다. 팔로쓰루는 왼팔의 외전이다. " 귀한 골프 명언들입니다. 피니쉬에서 오른 어깨가 안 낮아져서 고민 고민하였는데, 그리고 평생 슬라이스를 달고 살았는데, 한방에 해결되었네요? 좋은 레슨 제공해 주신 두분 프로님께 감사드립니다.
와 진짜 최고의 레슨입니다. 정말 궁금했던거였는데 이해가 쉽게되었어요. 두분께 감사 드립니다.
좋은 댓글 감사합니다!
Follow Thru가 잘 안돼서 답을 찾고 있었는데 이 영상이 딱이네요. 감사합니다..^^*
어?! 진짜 신선하다 이번 드릴 ㅎㅎㅎㅎ 스윙 점검할때 써먹기 좋겠어요
제가 고민인 스윙이었는데 연습 꼭 해보겠습니다
연습장에서 연습하고 오는 길인데 감탄만 나옵니다. 드라이버, 아이언 방향성이 너무 좋아졌습니다. 소중한 말씀 감사합니다.
다행이네요
감사합니다 더 노력하겠습니다!
와 이건 진짜 너무 좋은 레슨이네요
쵝오.. ㅇㅅㅇb...
스윙 진짜 부드럽고 예술이에요❤
영상감사합니다🙏🙏
와우~~
최고의 레슨입니다.
봄이 왔네요.
나가서 연습해봐야겠어요~~ ^^
응원하겠습니다!
시청해 주셔서 감사합니다.
골프 초보 스윙 진짜 잘 따라하신다ㅎㅎㅎㅎ 가끔보면 너무 과장되게 따라하시거나 공감안되는 프로분도 많았는데. 이 분은 거울치료되는 수준..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 좋은 레슨입니다 *.* 완젼 강추요~~~
감사합니다.
더욱 열심히 하겠습니다!
와. 이것때문에 고민였는데 핵심을 보여주는 레슨이네요...
정확히 저의 문제점을 알게 되었어요 제가 오른쪽 어깨가 올라가거든요 감사합니다 ~~❤
영상 시청해 주셔서 감사합니다!!😊❤️
와~매직입니다!
팔로스루와 피니쉬까지 완벽해결
임팩트 동작, 다운스윙까지도 덩달아 얻었습니다
넘 감사해요
주작아닌데요! 영상 보며 감탄하다 댓글 단거예요.
딱 지금 제 문제 같아서요.
뭔가 답을 찾은 느낌이라 감사해서요.
유튜브 채널로 이런 레슨을 받을 수 있으니 전 정말 감사한 마음뿐이네요.
물론 연습은 제 몫이지만요.
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
^^관심 감사합니다. 더욱 열심히 하겠습니다!
좋은 피드백 남겨 주셔서 정말 감사합니다.
milk7627님, 화이팅입니다! 응원합니다
@@bumcat4643 피곤하게 사시네요 ㅎㅎ
조곤조곤 잘 설명해주시네요~~
칭찬 감사합니다!
저는 골프초보 레슨 받고 있는데 쉽게 알려 주셔서 도움이 많이 되네요❤
I’ve never had a comment on any golf videos. But I am glad to make it on your episode. I have golf lesson tomorrow morning , can’t wait to share your video with my instructor. 🎉😊
김규보프로님에 영상은 봀수록 감격스러워요 너무 감사합니다
👍 최고다
두분 케미가 넘 좋내요ㅎ
00:27 아이언으로 때리는 줄알았어요...움찔했네요.ㅎㅎ
혜지 프로 스윙 편안하고 참 예쁘네요.. 오른쪽 어깨가 빨리 들어오는 문제 해결에 큰 도움이 될 듯...^
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
평소에 생각하며 하기 좋은 드릴이네요
알고리즘이여너무고맙다 지금문제점인데ㅠㅠ
구독박습니다
구독 감사합니다.
은혜 잊지 않겠습니다.
벡스윙시 오른팔이 팔로스루때는 왼팔이 접히는거 아닌가요??
Amazing video , blocking with left arm & shoulder & abducting your left with elbow pointing down , in the follow through!
제가 지금 필요한 답을 다 얻었습니다 감사합니다 거기다 집에서 간편한 연습까지 300프로 레슨입니다
화이팅입니다! 응원하겠습니다, 쫑맘님!
스윙 너무 좋네요 ^^
와~~
연습이 너무 잘되네요
감사합니다 더 노력하겠습니다
Great lesson. I appreciate the English subtitles. Thanks for helping the non-Korean viewers too!
와 혜지프로님 레슨 완전 짱❤❤
영상 시청해 주셔서 감사합니다.😊
와👍👍👍👍👍
아 너무 좋아요 프로가 프로를 모시고 하는 레슨
감사합니다 더 노력하겠습니다
좋은레슨 감사합니다~~^^❤❤
제가 더 감사합니다
amazing Video
로리 맥길로이나 프로들 스윙 안 보셨나...왼쪽 어깨 다 열려 있고 심지어 임팩시에 등이 다 보일 정도로 열려 있는데....왼쪽 어깨
막히면 스쿠핑 발생하죠
7:04 보면 정작 본인도 왼쪽 어깨 열린 상태로 임팩트 됨
아무래도 이 영상은 허리부터 돌고 치는 사람들이나 덤비는 사람들은 위한 교습인거 같네요
치고 도는 연습을 하게되면 치며돌게 되니깐요
설명이이상했던거같네요 왼어깨가 열린다의 설명이 ..내용들어보니 다운스윙시 오른어깨가 일찍 덮는다 의 내용같습니다 그러므로 왼어깨도 빨리열린다 인거같습니다
섬세한 레슨이 될수있도록 규프로님이 이끌어가는군요! 좋은레슨 감사합니다!
감사합니다.
최고예요^^ 덕분에 치킨윙도 사라졌어요~ 오늘 저녁은 치킨 먹어야 겠어요~ 그동안 치킨윙 때문에 치킨을 끊었었는데 ㅎㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
와.. 신박한 레슨이다..이거 느낌 알기에 최고인거같네요..
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
드라이브 스윙도 같이 연습하면 되나요?
네 맞습니다!
프로님~~ 잘 봤습니다~~^^
늘 감사드립니다
제가 머가 문제인지 인제 알았네요 =_= 좋은 내용 감사합니다.
감사합니다.
더욱 열심히 하겠습니다!
와아아 미춋다 이거랑 수피네이션 어너디비에이션으로 모든걸 해결함
감사합니다!
3인칭 시점 효과좋네요 ㅋㅋ
감사합니다.
더욱 열심히 하겠습니다!
외전이랑 외회전 단어 헷갈리신거 같는데 외전 하시면 안돼요 ㅠㅠ 외전은 옆으로 나란히 하는 팔을 몸에서 멀리 떼는 거고 외회전은 손바닥을 바깥쪽으로 돌리는 것. 강조하신부분은 외회전이 맞습니다.
네, 외회전이 정확한 표현이 맞습니다!
좋은 지적 감사드립니다.
팔로우스루 유투브레슨 중 단연 최고🎉🎉🎉
감사합니다😊👍
@@kkyuprotv 실제로 왼팔은 저 위치까지만 쓰고 나머지는 바디 허리가 해주는 것인지요?
손목 릴리즈와 팔뻗기를 더 해야 한는줄.. 왼팔은 박수위치까지만 나머지는 왼팔 윗팔 상와골두 팔꿈치 손목이 모두 외전되는것인지요?
@@kkyuprotv 질문에 답글 좀 부탁드립니다 🙏
드라이버도 똑같나요??
혜지프로님 시범 보일때 저를 보는 줄 알았습니다.
시청해 주셔서 감사합니다.
제가 오른어깨가 올라와 팔로우가 안되었는데 너무 감사합니다.
감사합니다.
더욱 열심히 하겠습니다!
스윙하면서 저 공식들?이 적용이 안되는데ㅠㅠ 생각하면서 하려니 더 안되는 기분이에요 어떡하죠
차근차근 연습하시면서 근육에 기억을 심어주시는 수밖에 없죠.ㅜㅜ
저도 학생때는 똑같은 동작 하루에 500번씩 연습하고 했답니다.
피니시가 안만들어지고, 몸이 앞으로 튕겨집니다. 피니시 자세가 만들어지면서 중심잡힌 자세가 되어야 하는데...ㅠㅠㅠ(72남)
내일 연습장에 가서 따라해봐야겠습니다....
김규보 프로님 실력 많이 느시겠어요..^^
감사합니다.
더욱 열심히 하겠습니다!
왼쪽어깨막히면 캐스팅되지않나요😮😮
남자분 연기력이.ㅋㅋㅋ
와 개 신박
감사합니다.
더욱 열심히 하겠습니다!
再用中文来表达一下你视频的感谢🙏 让我少走很多弯路😅
멀리 치는 메카닉은 아닙니다
소위 요즘 말하는 바디턴에 완전 반대측에 있는 방식이고 바디턴 가르치는 프로들은 암스윙이니 머니 하는 방식이죠
이 방식은 팔로 궤도를 만들어 임팩을 해야하고 스피드를 내면 낼수록 원심력이 강해지기에 클럽이 궤도 밖으로 나가는 걸 막기 의해 나머지 몸이 버티는 힘이 강해야 합니다
바디턴은 왼어깨가 무조건 열린 상태에서 임팩이 들어가는 거구요
레슨 프로라 하면 요즘 같이 정보 홍수 시대에 이 메카닉이 어떤 스타일인지
확실히 규정짓고 방송을 하시기 바랍니다
지금 출연한 프로도 뻔히 다른 유투브 레슨 참고할텐데
바디턴 가르치는 프로들 모두 왼어깨 막히면 난리난다고 하는 판에
헷갈리게 하지 마시기 바랍니다
제가 주변에서 보면
유투브 레슨 보다 망가지는 사람들이 훨씬 많은데 자신의 폼과 개념이 다른 방식을 흉내냈다 고치기 힘든 상태가 되는 경우도 많아요
지금 레슨에서 나온 방식은 과거
콘벤셔널이라 불리던 방식인데
이제 그렇게 배우는 쥬니어도 별로 없어요
귀중한 조언 감사합니다.
혜지 프로께서도
평소 일반 골퍼 분들을 레슨하시다가
워낙에 오른쪽 어깨가 올랑거나 튕겨 나가시는 분들을 많이 뵙다 보니
이러한 레슨을 하신 것 같습니가. 일부 저도 동의 하는 바이구요.
이런 스윙이 모든 분들에게 최종이 되어야 한다기 보다는 미스 유형으로 고생하시는 분들을 위한 교정 혹은 처음 골프를 접하시는 분들을 위한 기본기(버티는 힘)를 알려 드리기 위한 레슨으로 생각해 주시면 감사하겠습니다.
시청해 주셔서 감사하고 좋은 하루 보내세요!
한번 시청만 했는데 거리가 느는 기분 뭐지??
아 이건 너무 컨텐츠네여
이해는 되는데 몸이 안 따라줍니다
ㅡ왼팔은 시기다ㅡ
골프입문후 6개월까지 왼팔을 특별히 보충보강,
왼팔을 만들지 못하면ㆍㆍ평생 교정 못합니다.
ㆍㆍ
왜 ?, 그이유와 만드는 방법을 전수하리다
위 영상에서 안되는 이유와 만드는 방법을 아주 조금
접근 되었으나, 본인이 처음부터 만든 왼팔이 아닌
어떤 특정선수의 스윙을 보고 해석한 레슨 이라..
만드는 방법과 과정이 분명하지 않습니다.
실제, 이제 시작한 왕초보는 아주 기본적인 보조도구
사용하는 방법까지도 알려줘야 가능합니다.
그만큼 어럽지요. 그래서 또한 왼팔은 시기다 라고
필자는 왼팔을 표현하는 겁니다.
ㆍㆍ
사람의 뇌는 두가지 동작을 동시에 다르게 명령하지
못하는 구조에서 월등히 발달된 오른팔 때문이죠.
(가슴팍에 양손을 올리고)
"한손은 동그라미ᆢ한손은 세모 를 그려보세요"
너무나 쉬운 동작인데 동시에 만들지 못합니다.
이것으로서 왼팔이 안되는 이유는 충분하다고 봄.
ㆍㆍ
그럼, 골프에서는 왜?ㆍ왼팔을 펴지 못하고 접힐까?
이유를 분명히 알아야 어떤 과정,방법을 이해하게 됨.
즉, 만드는 훈련연습방법을 꾸준히 하게 됨.
골퍼들이 너무나 쉽고 필요한 준비운동을 하지않고
타석에 들어서서ㅡ웨지들고ㅡ수구린 자세로 골프하는건
운동습관 때문인데ㆍ준비운동을 못하는건 아니죠.
연습장 구석에 정타ㆍ장타 비법들의 보조도구들이 있지만
왕초보골퍼들은 공치기 재미로ㅡ조급함에, 생략 ~~ㅎ
((일상모드 에서 운동모드 로ᆢ필히 준비운동 하라))
ㆍㆍ
7번 아이언으로 그립부터 ~ 스윙동작을 배우는데
아이언클럽 특성상ㆍ헤드무게때문에ㆍ왼팔은 접힌다
인체구조와 레슨방법의 두가지 이유가 겹친다.
((왕초들은 처음부터ㆍ운명적인 두만남과 싸워야함))
ㆍㆍ
필자는 스포츠 매니아로서 핵심의 기술적인 부분을
어떻게 표현해서 이해할수있도록 전수하기를
14년간ㆍ구력에서ㅡ골프비법을ㅡ표현하고 있죠.
글로서 표현하는게 샷보다 더더욱 어럽습니다.
ㆍㆍ
대부분 종목을 마스터하고 46세 골프입문하니
40부터 배드민턴을 해서, 샤프트 특성을 알기에
처음 양손으로 드라이버클럽을 휘둘러 보니..ㅠ
샤프트는 과학이 만든 기술 입니다.
샤프트 속에는 천하장사 10명이 숨어 있슴다.
ㆍㆍ
아령 1kg, 3kg, 1m쇠파이프ㆍ80cm쇠봉ㆍ큰빚자루
이렇게 5가지 보조도구가 되더군요
처음엔 1kg 아령ㅡ쇠파이프 부터 하게 되었고
차츰 효과가 나타나고 결과좋아지니ᆢ5가지까지
ㆍㆍ
시기와 방법 은 ~~ (엄지족이 고생이 많슴다 ㅋ)
●시기는
빈스윙으로 풀스윙 단계까지 레슨을 받은 후 부터
스윙3박자로 풀스윙으로 샷하는 6개월 까지 ~
((내몸에 스윙3박자가 자리잡는 그시기 까지))
왼팔을 습관되도록 조금씩 만들어야 합니다.
내몸이 왼팔을 만드는구나 할만큼ㅡ느낄만큼
조급함,빠르게,무겁게 는 절대 삼가하라.
빠름은 그시기를 지나면, 당연히 자연스럽 됨.
ㆍㆍ
●아령 다루는 방법
☆아령 1kg 은
어드레스 자세에서 양발바닥은 지면밀착
☆보조구와 준비운동 등등 발바닥은 지면밀착☆
위에 말은 필히 메모하라.
골프는 너무나 쉬우니까 까먹어서 어럽슴다.
ㆍㆍ
ㆍ왼손에 그립하듯 잡고서
ㆍ스윙궤도에 따라
ㆍ백스윙 ~ 로테이션 ~ 릴리즈 까지
ㆍ천천히 왼손왼팔로 스윙 한다
ㆍ10회 3세트
ㆍ할수록 졍교한 동작이 됩니다.
그것은 인체는 초능력 감각이 있기 때문이다
조급한 사람의 감정을 다스려 6개월 까지..
ㆍㆍ
☆아령 3kg 은
왼팔의 근육을 이완시켜 주는 근육에 강한 인식을
로테이션 동작을 강하게 인식 시켜준다.
왼쪽어깨,팔,손목 등등 왼팔을 만드는데ㅡ집중,,
((그동안 놀고 먹은 왼팔은 이제야 밥값 한다))
중심축,균형을 잡고 하라.
정확한 작은 동작부터 서서히 하라.
온몸의 근육,관절은 왼팔에 집중시켜라.
이것이 스윙의 타이밍을 왼팔에 집중함.
그동안 퇴색된 왼팔을 오른팔과 맞춤.
(너무나 월등한 오른팔 때문에 샷이 어럽다)
ㆍ
ㆍ
10회 3세트 씩만 하시라..더 이상 필히 없다
꾸준히 느끼게 해준다는 개념으로 하라
그러면 정확한 동작을 내몸이 재현한다.
1/1000 가공단차도 느끼는 사람의 초능력,
((누구나 초능력은 반응한다))
그외 보조도구 또한 한동작도 천천히 하라
ㆍㆍ
본격적으로 풀스윙 공치기 단계에서는
공치기 전ㆍ중ㆍ후에도 보조도구를 이용하라
((샷을 다듬어 주는 시기는 더욱 정교하게))
특히, 아이언 열공후 드라이버 잡기 전에는
☆필히 정성드리고 10회3세트 하라☆
>>양손목밀착되도록, 큰빚자루 큰스윙으로
>>정타, 장타는 최고의 비결입니다
●왼팔을 인식 시킨후ㆍ큰빚자루로ㆍ바닥에
닿지않도록 스윙궤도를 지키면서,
양손목이 밀착된 풀스윙으로 피니쉬를 잡아라.
천천히 스윙을 해야ᆢ온몸이 집중하게 되어,
스윙 타이밍이 향상되고 그것이 파워 됩니다.
파워임팩트 는 이렇게 만드는 겁니다.
(빠름은 절대 통제하라ㅡ가장 조심했습니다)
ㆍ
수십년간 골프를 연구하고 책을 쓰는 골프교수님
필자와 약 두시간을 분석하고 토론했는데
ㅡ2012년도ㅡ
왼팔에 대한 분석된 자료도 없고 연구도 없는데
증명을 어떻게 하냐고 ㅎㅎ
교수님 스윙분석실에 카메라 위치로는 왼팔을
볼수가 없습니다. 라고 말했죠 ㅠ
ㆍㆍ
한달에 한번씩 필드 나가서
골프입문1주년 기념라운드에서 이븐파 기록.
13장 스코어 카드를 분석해보니
전월보다ㅡ전반보다 항시 기록이 좋더군요
매번 좋아지는 기록에 카드를 챙겨 왔습니다.
싱글패 보다 더 가치있습니다.
(((필히 스코어 카드를 소중히 하라)))
8개월째ㅡ마우나cc 에서ㅡ79타 기록 후,
9개월부터 골퍼들이 안된다는 5가지 기록도전
11개월째ㆍ동호회 첫가입/첫정모/첫우승ㅡ78타
니어,롱기,최저타ㅡ3관왕ㅡ첫참가는 니어상 뿐ㅠ
전월챔프와 같은조를 부탁ㅡ전챔프는 88타.
11월중순ㆍ초겨울 동해바람이 싸늘ㅡ감포제이스
●2010년12월22일ㅡ골프입문1주년●
1주년은 김해가야퍼블릭코스에서 이븐파 기록..
특별한 날이라ㆍ기념하기 위햊ㆍ골프흔적을..
한달레슨받고 레슨졸업한 이유는
준비운동을 가르치지않고 자세부터는 아니다.
골프 책3권 구입해서ㅡ독학으로ㆍㆍ
저녁8시~10시까지ㆍ저녁운동 시간에 꾸준히
손가락 굳은살도 부상이다 라고 판단,
철저히 부상 당하지 않도록 스윙3박자가 내몸에
자리잡도록 꾸준히 준비운동에 정성 드림.
12가지 되는 준비운동 10회3세트 는 ..
할수록 정교한 동작이 된다는 사실입니다☆☆.
모땅넘!!
시청해 주셔서 감사합니다.
누군 왼쪽어깨 열라하고 누군 닫으라하고
마치 본인들이 정답인것처럼
레슨을 하지마시고
왼쪽을 여는스윙은 어떤스윙이고
닫는스윙은 어떤 스윙인지를
설명을 해줘야
제대로된 레슨입니다
왼쪽 어깨 오픈해도 다 때립니다
실제로 요즘스윙은 왼어깨 오픈합니다
왼어깨닫는 컨벤셔널은 90년대 스윙이죠.
그렇다고 틀렸다는건 아닌데
이런 레슨은 좀 아마추어들
더헷갈리게하는건 아닐까싶네요
역시 레슨은 아무나하는게아니라는거
규프로가 혜지프로의 구린 레슨의 포인트들을 잘집어주면서 융화시킨거지 여성분은 레슨수준이 아쉽네요
근데 상도덕이 있지 여기서 다들 왜 레슨을~~~~
레슨 않받고 유투브만보고 맨날 아마추어는 개망
피니쉬 왼팔이 너무 치킨윙되서 고민이였는데
이거하나로 엄청예쁜 피니쉬 만들었습니다
팔이 안닿아요 ㅠㅠ