Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ทำทุกวัน ดีมากค่ะ ชอบคุณแม่ทำ ทะมัดทะแมง แข็งแรงดี กำลังทำตาม จะได้ถึงจุดหมาย ขอบคุณมากค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม สู้ๆครับ พวกเราเป็นกำลังใจให้นะครับ 😀😀
ท่านี้ดีมากเลย ฝึก ๑ เดือนร่างการดีขึ้นมากเลยค่ะ ดีมากเลยค่ะคุณหมอ
เยี้ยมเลยครับ น่าดีใจจิงๆครับ 😀
คุณแม่สุดยอดมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️
คุณหมอสุภาพน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀
มีประโยชน์มากค่ะ ดีมากค่ะคุณหมอและคุณแม่ ขอบคุณนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ🥰🥰🥰
ขอบคุณมากๆเลยครับ สู้ๆฟิตไปด้วยกันนะคระล 😀😀
ต้องให้เครดิตกับคุณแม่คะ เลี้ยงลูกได้ดีและน่ารักแบบนี้ อยากมีลูกแบบนี้บ้างจัง
จริงๆครับ เราออกกำลังด้วยกันเหมือนออกกับลูกกับหลานก็ได้ครับ ❤️
ชอบๆๆ
เหมือนมีเพื่อนออกกำลังกายไปด้วยทำให้ไม่น่าเบื่อ ท่าไหนทำไม่ไหวก็มีคำอธิบายให้กำลังใจ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครัล แข็วแรงมากๆเลยครับคุณแม่ 😀😀😀😀
น้าฝึกตามทุกวันสนุกแข็งแรง ขอขอบคุณทั้งครอบครัวค่ะสร้างประโยชน์ให้แก่ผู้อื่นมากมายรักนะคะขอให้บุญรักษาพระคุ้มครองค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่เจอกันทุกวันครับ สู้ๆไปด้วยกันนะครับ 😀😀😀
ขอบคุณทั้งคุณแม่คุณลูกค่ะ
ยินดีมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรงไปกับพวกเรานะครับ ❤❤
ชอบคุณมีประโยขน์มากๆๆๆคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม❤️❤️
ทำตามเลยดีกว่าค่ะ สนุกและไม่เบื่อค่ะ ✌️✌️✌️
ดีใจมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับผม ❤️ ❤️
ดีมากๆค่ะ ฝึกตามสบายๆ ขอบคุณคุณหมอและคุณแม่มากๆ ค่ะ❤❤❤❤❤
😀❤️😀❤️ เป็นกำลังใจให้มากๆครับ
ทำได้ครบ9 ท่าเลยนะคะได้เหงื่อเลยค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอเฟม&คุณแม่ แชร์ให้แล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ ดีใจที่ทำไปด้วยกันครับ 😀😀
ปกติเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเพราะว่าขี้เกียจแต่พอมาเจอคลิปของคุณหมอ สอนและอธิบายให้ความรู้อย่างละเอียดเลยตั้งใจและทำตามทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณมากค่า(ป้าสูงวัยคะ) ขอให้คุณหมอเจริญๆสุขภาพแข็งแรงทั้งครอบครัวและทีมงานนะคะ
😀😀😀 ขอบคุณมากๆเลยครับผม ดีใจที่เจอกันนะครับ หวังว่าจะฟิตขึ้นทุกวันเลยครับ
ออกกำลังกายแพ็คคู่ น่ารักมากค่ะ คุณแม่เก่งมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับคุณกิ๊ก 😀😀😀
ชอบVDOนี้มากทำบ่อยๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรงมากๆครับ 😀
กำลังหาวิดิโอการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุพอดีค่ะ มีประโยชน์มาก วันนี้เรากับคุณแม่ได้ทำตามด้วยกันค่ะ 🙏ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆ ครับ ผมตั้งใจทำให้แก้ปัญหาสูงวัยเลยครับ ดีใจที่เจอกันนะครับ 😀
สนุกทุกคลิปเลยค่ะทำต่ออีกนะคะ
ได้เลยครับ ขอบคุณมากๆ ขอให้ฟิตๆนะครับ 😀😀
คุณแม่หมอ สุดยอดค่ะ สดใสแข็งแรงมาก🌸
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 😀
ขอบคุณมากค่ะคุณแม่ คุณลูกนะคะ
ยินดีมากๆเลยครับ 😀
สวัสดีค่ะชอบมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจและมีกำลังใจมากๆครับ ❤️❤️
น่ารักจัง❤คุณแม่คุณลูก
ขอบคุณครับ ❤️
คุณแม่เก่งมากค่า แข็งแรง ท่าสวย เชิญคุณแม่มาอีกนะคะ น่ารัก❤❤
ได้เลยครับ ขอบคุณมากๆครับผม 😀😀😀
ทำทุกวันฟิต 2 ชอบมากๆค่ะไปต่อฟิต 5
สุดยอดมากๆครับเราจะฟิตคูณ 100 ไปด้วยกันครับ😀😀😀😀
ชอบคูณ2ป้าทําทุกวันเลยคะ่
โอโห สุดยอดเลยครับคุณป้า ดีใจมากๆที่เจอกันทุกวันนะครับ เป็นกำลังใจให้มากๆเลยครับ 😀
ขอบคุณนะครับได้เหงื่อดีมากๆจ้า
ขอบคุณมากๆครับ แข็งแรงมีความสุขด้วยกันครับ❤️❤️❤️
ขอให้มีฟิต 3/4 ต่อค่ะ
มีแน่นอนครับผม 😀 เราจะฟิตกันตลอดนะครับ ❤️
สวัสดีจ้ะ หมอเฟม ชวนฟิต กับคุณแม่ ออกมาชวน ให้คนแก่ ออกกำลังเอง ที่บ้านได้ดีด้วย ขอขอบคุณมาก นะจ๊ะ ❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆ เรามาเปลี่ยนบ้านเป็นฟิตเนสกันนะครับ 😀
สวัสดีคะคุณหมอขอบคุณนะคะ🙏😀👍
สวัสดีครับ วันนี้ฟิตมากเลยครับ❤️❤️
ชอบมากนะค่ะไปต่างจ.ว.เที่ยวทะเลสนุกไม่เหนี่อยเลยเดินสบายๆไปไม่เป็นภาระลูกๆดีที่สุดเลยคุณหมอได้บุญเยอะมากสำหรับผู้สูงวัยค่ะขอบคุณมากๆนะค่ะ
ว้าวว ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆเลยครับ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ทำฟิต 2 ทุกวันสนุกมากต่อฟิต 5 ค่ะ
สุดยอดเลยครับคุณแม่ ฟิตมากๆแล้ววเยี่ยมมากๆเลยครับ 😀😀
ชอบค่ะน่ารักมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่ชอบและฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀😀
เป็นคุณแม่กับคุณลูกที่น่ารักมากๆค่ะ❤ ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ฟิตกับพวกเรานะครับผม 😀😀😀
ขอบคุณมากนะคุะทำได้สบายๆค่ะ
สุดยอดมากครับ แข็งแรงมากๆเลยครับ 😀😀😀
ขอบคุณคุณหมอคุณแม่มากๆๆค่ะทำตามคุณหมอแต่ทำตามคุณแม่ไม่ไหวคุณแม่ฟิตมากๆๆเก่งมากค่ะทำตามคุณหมอทุกคลิป
ขอบคุณมากๆครับ ดีใจมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับ 😀😀😀
ฝึกทุกวันตอนนี้เอวลด ได้2 นิ้วแล้วค่ะพุงก็ยุบค่ะ
ยินดีด้วยมากๆเลยครับคุณแม่ สุดยอดที่สุดเลยครับ 😀😀😀
สวัสดีค่ะคุณหมอคุณแม่ น่ารักมากค่ะ ทำตามแล้วร่างกายดีขึ้นมาก ขอบคุณทั้งสองท่านนะคะ
ว้าววว สุดยอดเลยครับ ดีใจมากๆเลย ขอให้แข็งแรงมากขึ้นเรื่อยๆเลยนะครับ ❤️❤️
52แล้วเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย จะฟิตตามคุณแม่คะ
คุณแม่ฟิตมากครับ 🤭❤️
ทำตามคุณแม่และคุณหมอทุกวันค่ะขอบคุณนะคะ
ว้าวว ดีใจที่สุดเลยครับ เป็นกำลังใจให้มากๆทุกวันเลยครับ 😄😄❤️❤️
ชอบมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ออกกำลังกายตามคุณหมอแะคุณแม่ได้เหงื่อเลย ทำตามคลิปคุณหมอทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ เหมือนมีเพื่อนออกกำลังกายด้วย สุดยอดมากค่ะ ขอให้ทำคลิปดึๆออกมาอึกนะคะ
ได้เลยครับ ขอบคุณมากๆครับ ฟิตด้วยกันเรื่อยๆนะครับ 😀😀
เยี่ยมมากเลยคะ ท่าออกกำลังกายวันนี้ ทำเสร็จรู้สึกว่าช่วงบนหายตึงไปเยอะเลยคะ ป้าชอบมากคะ ❤
สุดยอดเลย ยินดีด้วยมากๆครับ เป็นกำลังใจเจอกันบ่อยบ่อยนะครับ ❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอและคุณแม่มากเลยยค่ะ ได้เอามาทำกับคุณแม่ที่บ้านพอดีเลยย เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งครอบครัว
ยินดีมากๆครับผม ฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀😀😀
ดีค่ะชอบมาก
ดีใจที่ชอบนะครับ เราจะฟิตไปด้วยกันครับ 😀😀
ดีใจจังที่คุณแม่มาร่วมออกกำลังกายด้วย หลังจากคลิปที่แล้วคุณแม่หายไปนานเลยค่ะ คุณแม่สุขภาพแข็งแรงมาก ถ้ามีโอกาสมาร่วมเป็นคู่หูดูโอ้กับหมอเฟมบ่อยๆ นะคะเพราะน่ารักมากกก คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ มีหลากหลายท่า แต่ละท่าดี มี ปย. มาก และเหมาะกับทุกๆ วัย ไม่ว่าใครก็ทำได้ ดีต่อใจค่ะหมอเฟมหมอเฟมไม่สบายหรือเปล่าคับ เสียงแหบๆ เหมือนคนเป็นหวัด และดูเพลียๆ ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะลูก เป็นห่วงคับ
ขอบคุณมากๆครับผม 😀❤️ เป็นหวัดนิดหน่อยครับผม แต่เริ่มหายแล้วครับ ถ้ามีโอกาส มาฟิตด้วยกันนะครับ ❤️❤️❤️❤️
@@DeDocCommunity โอ๊ะ..โอ น่ารักจุงเบย ไม่ให้รักและเอ็นดูได้ไง ขนาดไม่ค่อยสบายแต่ก็ยังขยันลุกขึ้นมาทำคลิปดีๆ ให้พวกเรา...เพี้ยง... ขอให้หายเร็วๆ นะลูก เป็นกำลังใจให้เสมอนะคับ
. ได้เหงื่อดีมากเลยค่ะคุณหมอและคุณแม่ เพราะว่าช่วงนี้อากาศมันร้อน สุดยอดมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
เปิดพัดลม เปิดแอร์ ทำไปด้งยนะครับผม สู้ๆครับผม 😀😀😀
หอบเล็กน้อยค่ะ...ดีใจที่เล่นจบค่ะ
โห เก่งมากๆเลยครับ เยี่ยมมากๆครับ 😀
ขอขอบคุณมากๆ คุณหมอเปรม ช่วยนำสิ่งดีๆ มานำเสนอ ดิฉัน ทำจริงตามที่หมอสอนทุกขั้นตอนเลยค่ะ
สุดยอดมากๆครับ ดีใจมากๆเลยขอให้แข็งแรงมากๆเลยนะครับ ❤️❤️❤️
ดีมากทำครบจนเสร็จ เหงื่อวื่มากเลย ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สุดยอดเลยครับผม ดีใจที่มาฟิตด้วยกันครับ 😀
คุณหมอเป็นลูกชายที่น่ารักมากค่ะ คอยดูแลให้คุณแม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณแม่จะต้องแข็งแรงไปอีกนานเลยค่ะ คุณแม่ก็น่ารักมากนะคะ คุณลูกให้ทำอะไรก็ทำ 😄👍❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ เรามาฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀😀
ขอบคุณคุณหมอกับคุณแม่ด้วยนะคะ❤❤
ยินดีมากๆเลยครับ ดีใจที่มาฟิตกับเรานะครับ 😊😊
ดีค่ะ ชอบ เพราะทำได้ไม่ยาก ต่ได้พลัง ทำที่บ้านได้ ปลอดภัยด้วยเริ่มจากเบาๆ ควรได้ทำพร้อมสว.ทุกวัยกลางๆ หรือวัยรุ่น❤❤UK thanks
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่เจอกัน มาไกลเลยครับผม ❤️ เราดูแลสุขภาพไปด้วยกันนะครับ
ฟิต 2 สนุกที่สุดทำตามทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากๆครับคุณแม่ ดีใจที่เจอกันทุกวันครับ❤️❤️❤️
ทุกวันติตเป็นนิสัยต้องทำทุกวันค่ะฟิต 2 ดีที่สุดค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะคุณหมอและคุณแม่ค่ะ
ยินดีมากๆครับ ฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀
ติดตาม ละนะ หมอ วันนี้ ค่ะกด กระดิ่ง. ดำแล้ววววค่ะแจ้งเตีอน มานะคะ
ขอบคุณมากครับ 😀
20:02 ชอบมากค่ะ... คนสูงอายุ ทำตามได้ค่ะ ... คุณหมอ บรรยายประกอบท่าออกกำลังกายได้ดีมาก ทำให้ไม่ งง ออกตามได้ตามคำบรรยายค่ะ ... ขอบคุณ คุณหมอ และคุณแม่ ที่ทำคลิปชวน สว. ออกกำลังกายแบบนี้ ค่ะ .. จะรอติดตามคลิป ต่อไป ค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ ดีใจมากๆที่ทำได้นะครับ ฟิต ด้วยกันครับ 😀😀😀
ชอบมากค่ะ ทำแล้วได้เหงื่อเลย ขอบคุณมากค่ะ คลิปดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่ชอบ สู้ไปด้วยกันนะครับ 😀
น่ารักค่ะคุณแม่คุณลูกชวนฟิต!! ออกฟิตคูณ2 เป็นประจำสงสัยจะเบิร์นไขมันได้ทุกส่วนเลยนะคะ ขอบคุณ คุณแม่และคุณลูก สำหรับคลิปดีดีวันนี้นะคะ รอชมฟิตคูณ3เลยค่ะ :)❤❤
ขอบคุณมากๆครับคุณบุ๋ม เดี๋ยวจัดให้ครับ ฟิตคูณ3 กันครับ 😀😀
ปุ๋มค่ะ ป ปลา 55555
@@ถิราเนตรมาศฐิติทัต ขออภัยครับ 😀
@@DeDocCommunity ให้อภัยค่าาาา :) ❤️❤️
อยากให้คุณหมอพาทำท่าบริหารลดไขมันในเลือด...ตอนนี้เห็นมีแต่คลิปของท่านประธาน(คุณพ่อหมอ) หรือมีคลิปอื่นที่ยังไม่เห็นรึเปล่าคะ...ขอบคุณคุณหมอและทีมงานทุกท่านนะคะ..
จริงๆ ทุกๆคลิปถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยได้ครับ ผม เด่วจะทะยอยทำเพิ่มเรื่อยๆนะครับ 😀😀
@@DeDocCommunity ขอบคุณคุณหมอ และทีมงานมากๆนะคะ..เป็นคลิปที่มีประโยชน์มาก ชวนเพื่อนพ้องน้องพี่ทำ ทุกคนติดใจ ทำง่ายๆ คุณหมอสอนทำแบบสบายๆ เสียงนุ่มนวล ขอบคุณอีกครั้งนะคะ
คุณแม่ เลี้ยงลูกได้ดี น่ารักมากๆ ค่ะ ดูคลิปคุณแม่ คุณลูก ฟิตด้วยกัน น่ารัก และดูเพลินมากๆ ทำตามได้ ไม่ยากเลย เหมาะกับวัย สว มากๆ ค่ะ ขอขอบคุณ คุณแม่ และคุณหมอ มากๆ ค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ สู้ๆฟิตๆด้วยกัน มีความสุขด้วยกันนะครับ 😀😀
จ๊ะ ขอบคุณ คุณหมอ และคุณแม่... ที่ชวน สว. ออกกำลังกายแบบนี้ ทำตามได้ดี ทำให้ . ได้ขยับร่างกาย ไม่ปวดไม่ตึง แขน - ขา ค่ะ ... ขอให้คุณหมอ และคุณแม่ มีความสุข สุขภาพแข็งแรง เจริญก้าวหน้า ยิ่ง ๆ ขึ้นไปค่ะ
สาธุครับ ขอบคุณมากๆเลยครับเป็นกำลังใจให้มากๆครับ 😀😀
ชอบมากค่ะ เวลานางแบบคุณแม่หมอมาสาธิตทีไร ทำตามง่าย และน่ารักทั้งคุณแม่คุณลูกเลยค่ะ👍🏽
ขอบคุณมากๆครับ ดีใจมากๆเลยครับ
ชอบมากค่ะ ได้ออกกำลังทุกส่วน ขอบคุณทีมคุณหมอและคุณแม่ทึ่ออกแบบกิจกรรมดีๆเพื่อ สว. ขอให้มีความสุข เจริญก้าวหน้านะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่ชอบ และฟิตไปด้วยกันครับ 😀😀
ท่าชอบมากหอบเล็กน้อยค่ะ
ค่อยๆฝึกนะครับ สู้ๆนะครับผม ❤️
ขอบพระคุณมากๆค่ะ คุณแม่ที่น่ารัก และคุณหมอน่ามากๆเช่นกันค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ คนออกกำลังคลิปนี้ก็น่ารักทุกคนเลยครับ 😀
ออกกำลังกายชุดนี้ ตื่นเต้นค่ะ บางท่าทำตามไม่ถูก แต่ก็พยายามฝึกไปพร้อมๆ ขอบคุณคุณแม่นะคะดูเป็นตัวอย่างที่ดีค่ะ ตอนนี้คุณยาย 76 ค่ะ เพื่อสุขภาพก็จะฝึกไปเรื่อยๆ ขอบคุณคุณหมอเฟมกับคุณแม่มากนะคะ🙏
ดีใจมากๆเลยครับ ค่อยๆฝึกกันนะครับ ขอให้แข็งแรง มีความสุขตลอดไปเลยครับ ❤️❤️
ครั้งแรกที่พบคุณมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ได้ใจ ป้าๆสูงวัยค่ะ ใส่ใจอย่างมากๆ❤❤❤
ดีใจที่เจอกันครับ เจอกันบ่อยๆเลยนะครับ 😀😀 สู้ๆครับ
มีวนัดกับคุณและคุณทุกเย็น
ดีใจมากๆเลยครับ เจอกันทุกเย็นเลยนะครับ 😀
ชอบคะ
ชอบค่ะแต่ยังทำได้ไม่เหมือน
ค่อยๆฝึกไปด้วยกันนะครับ สู้ๆครับ 😀
คุณแม่มาอีกแล้ว น่ารักทั้งคู่ค่ะ พอเห็นคุณแม่ออกกำลังด้วยทำให้เราตัองห้ามขี้เกียจ บางครั้งก้อแอบขี้เกียจ 😅 พอนึกขึ้นได้ ห้ามขี้เกียจ เด่วอาการปวดไม่หาย 😊 ❤❤ขอบคุณนะค่ะ สำหรับคลิปดีๆๆ
สุดยอดเสมอเลยครับ ดีใจมากๆที่ ฟิตกันนะครับ สู้ๆๆกันยาวๆเลยครับ 😀😀
ขอบคุณครับจัดต่อจ้า❤
ขอบคุณมากครับ เดี๋ยวจัดฟิตกันต่อครับ 😀
คลิปนี้สุดยอดมากค่ะ สนุก ได้ฝึกครบทุกอย่างทั้งสมองและความแข็งแรงของร่างกาย ขอบคุณคุณหมอเฟมและคุณแม่มากๆค่ะ 😅
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 😀😀😀
ขอบคุณคะใช่คะคล่องตัวจริงๆคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม สุดยอดไปเลย ฟิตแล้วนะครับ 😀
ชอบมากค่ะ ทำได้อย่างคล่องแคล่ว
เยี่ยมมากๆเลยครับ 😀😀
คุณแม่หมอเฟม น่ารัก ขอบคุณคุณแม่มากนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️
คุณแม่น่ารักมากๆคร่าาา❤❤❤😊
ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏🏻🙏🏻
ฟิต×2สนุกมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ สู้ๆ ฟิตๆไปด้วยกันครับ
คุณแม่น้องหมอหุ่นดีมากค่ะ
คุณแม่ยิ้มเลยครับ 😀😀😀
@@DeDocCommunity 😀😀
ขอบคุณ คุณแม่และคุณหมอมากค่ะ คลิปนี้ดีค่ะ บริหารแล้วส่งผลดีกับสุขภาพมากค่ะ ณ วันนี้เราต้องดูแลสุขภาพให้ดีที่สุด เพื่อวันหน้าจะได้มีชีวิตที่ดี และมีความสุข โรคภัยเบียดเบียนน้อยที่สุด ค่ะ ขอบคุณ คุณหมอฯ มากค่ะที่สร้างสรรค์สิ่งดี ๆ ในการดูแลสุขภาพให้กับทุกคน สุดยอดค่ะ
ถูกต้องเลยครับผม ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจที่ชอบนะครับผม 😀
ขอบคุณเช่นกันค่ะ
ธรรมดาปวดคอร้าวลงหลัง ฝึกไปเรื่อยๆดีขึ้นค่ะ ตอนเล่นวันละ2ครั้งเช้า เย็นค่ะ
สู้ๅครับขอให้หายเลยครับ 😀
@@DeDocCommunity😊😊😊😊😊😊😊😊ขขชตข
@@pijittralinlapho4857 😀😀
พี่พึ่งมีโอกาสทำคลิปนี้ ชอบค่ะ หนัก+ได้เหงื่อ ต้องทำทุกวันแล้วละ ท่ายกขา แกว่งแขน ยังทำสลับแขน-ขา ขำตัวเอง ชอบค่ะ ต่อไป Fit X 3 รอนะค่ะ😊❤❤❤
เป็นปกติเลยครับ สับสนเล็กน้อย ค่อยๆฝึก สนุกๆด้วยกันนะครับ อย่าหักโหมนะครับ 😀😀
@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะ
คุณหมอ, คุณแม่น่ารักมากๆค่ะ.. ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ ฟิตด้วยกันนะครับ 😀😀😀
อ้อ ตอนนี้หยุดเล่นกล้ามตามคุณพ่อเลย มาเล่นตามคุณแม่อย่างเดียวไม่เป็นไรนะคะคุณหมอ
อยากให้ทำสลับๆ จะได้ผลดีที่สุดเลยนะครับ 😀😀😀
ขอขอบคุณคุณแม่และคุณหมอ มากๆค่ะ
ยินดีครับ ดีใจที่ฟิตไปด้วยกันครับ 😀😀
คุณแม่คุณหมอ.ฟิตมากค่ะ👍👏
ขอบคุณครับ เดี๋ยวเราฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀😀
แชร์ให้แล้วค่ะ ทั้งFB และ LINE ค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ชวนคนอื่นฟิตกันครับ 😀😀
สวัสดีค่ะคุณแม่...คุณหมอ...ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำ ดีๆในการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ และความฟิตค่ะ...ทำตามไปพร้อมกับยิ้มตามไปด้วย...ดีต่อใจมากๆค่ะ...🙏💖🥰...💪💪💙💙
ขอบคุณมากๆเลยครับพี่แอน ดีใจมากๆที่แวะมาเสมอครับ 😀
@@DeDocCommunity มากกว่าแวะ...คือเฝ้าหน้าจอ...และรอปฏิบัติตามค่ะ...💪💪🥰
ขอบคุณ คุณหมอและคุณแม่มากค่ะ วันนี้หลานๆไม่อยู่ แต่ สว.ทำตามนะคร๊าบทั้งสองคนเลย เกือบฟิตแล้วทั้งคู่เลย แฮ่
สู้ๆๆค้าบบ อีกนิดเดียววว เป็นกะลังใจให้ครับ 😀😀
ชอบคะ ขอบคุณ คุณหมอนะคะ ยกขาต่ำดี เบาๆดีคะ คุณแม่สาวคะ ยาย ขอตามช้าๆ ชอบมาก ขอบคุณคะ ยกเข่าต่ำๆ ตามคุณหมอคะ ดีคะ
ได้เลยครับคุณยาย ค่อยๆฝึกนะครับผม สู้ๆนะครับ😀😀😀
ทำตามได้เหงื่อจริงๆค่ะ เมื่อยขาเลย น่ารักทั้ง คุณแม่และคุณหมอค่า
สุดยอดเลยครับ เดี๋ยวจะค่อยๆ แข็งแรงขึ้นแล้วนะครับ 😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอรักเลยค่ะ
🥰🙏🏻😀
คุณหมอ คุณแม่หมอ น่ารักมากมายเลยคะตามดูคลิป แล้วฟิตในทุกวันเลยคร้าาา🙏🙏
ขอบคุณมากๆๆเลยครับ ฟิตด้วยกันบ่อยๆเลยนะครับ ❤️❤️
น่ารักมากค่ะจะทำต้อนเช้า
เยี้ยมเลยคร้าบบ สู้ๆๆนะค้าบบ
วันนี้ทำตามของคุณแม่ เลยไม่ได้ยกน้ำหนักตามคุณพ่อเลย แต่ของคุณแม่เพิ่งทำตามวันนี้เป็นวันแรกเหนื่อยเอาการค่ะบางท่าทำไม่ครบ 60 นาทีต้องหยุด 70 แล้วค่ะคุณหมอ55
เก่งมากๆเลยครับ ค่อยๆฝึกนะครับ ดีแล้วครับ ไม่ไหวพักก่อนนะครับ สู้ๆครับ 😃
คุณแม่ Fit มากๆค่ะ ดูคลิปอยู่ คลิปนี้น่าสนใจดี ได้ฝึกสมองด้วย😊 ไม่รู้ว่าจะสับสนท่าบริหารหรือป่าว555
ลองดูนะครับผม 😀😀 ถ้าไม่สับสนนี้ผ่านเลยครับ 👍🏻👍🏻
สวัสดี🙏🏿 ค่ะ คุณหมอเฟม และคุณแม่❤❤❤❤❤❤
สวัสดีครับ 😀😀
ทำทุกวันค่ะ อยากได้ต่อเนื่อง ฟิต 1 ฟิต 2 ฟิต 3 ให้ได้สัก 20นาทีหรือ 30 นาทียิ่งดีค่ะ กระดูกคอ หลัง เข่าเสื้อม ไม่กล้าทำตามฟิตเน็ตค่ะ ได้แบบนี้ชอบมากค่ะ
ได้ดลยครับเดี๋ยวจัดให้ครับ 😀
ป้าออกกำลังทุกวันมานานแล้วพุงยุบเล้วแบบนี้ง่ายไปสบายๆ ขอบคุณหมอเปรมมาดูครับคุแม่น่สนักจัง อายุคงประมาณ50ต้นๆ แข็งแรงดีจัง
ว้าว สุดยอดเลยครับ แข็งแรงมากๆครับ 😀
![หมอชวนฟิต [DeDoctor]](http://yt3.ggpht.com/r3PFt82FiKC-s8Ynj7lWzC9qT7cjSCpTgnDVZTGW3-xHzHqir5vH7rQzoLt6Y-87WSyPdr5C=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ทำทุกวัน ดีมากค่ะ ชอบคุณแม่ทำ ทะมัดทะแมง แข็งแรงดี กำลังทำตาม จะได้ถึงจุดหมาย ขอบคุณมากค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม สู้ๆครับ พวกเราเป็นกำลังใจให้นะครับ 😀😀
ท่านี้ดีมากเลย ฝึก ๑ เดือนร่างการดีขึ้นมากเลยค่ะ ดีมากเลยค่ะคุณหมอ
เยี้ยมเลยครับ น่าดีใจจิงๆครับ 😀
คุณแม่สุดยอดมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️
คุณหมอสุภาพน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀
มีประโยชน์มากค่ะ ดีมากค่ะคุณหมอและคุณแม่ ขอบคุณนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
🥰🥰🥰
ขอบคุณมากๆเลยครับ สู้ๆฟิตไปด้วยกันนะคระล 😀😀
ต้องให้เครดิตกับคุณแม่คะ เลี้ยงลูกได้ดีและน่ารักแบบนี้ อยากมีลูกแบบนี้บ้างจัง
จริงๆครับ เราออกกำลังด้วยกันเหมือนออกกับลูกกับหลานก็ได้ครับ ❤️
ชอบๆๆ
เหมือนมีเพื่อนออกกำลังกายไปด้วยทำให้ไม่น่าเบื่อ ท่าไหนทำไม่ไหวก็มีคำอธิบายให้กำลังใจ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครัล แข็วแรงมากๆเลยครับคุณแม่ 😀😀😀😀
น้าฝึกตามทุกวันสนุกแข็งแรง ขอขอบคุณทั้งครอบครัวค่ะ
สร้างประโยชน์ให้แก่ผู้อื่นมากมายรักนะคะขอให้บุญรักษาพระคุ้มครองค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่เจอกันทุกวันครับ สู้ๆไปด้วยกันนะครับ 😀😀😀
ขอบคุณทั้งคุณแม่คุณลูกค่ะ
ยินดีมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรงไปกับพวกเรานะครับ ❤❤
ชอบคุณมีประโยขน์มากๆๆๆคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม❤️❤️
ทำตามเลยดีกว่าค่ะ สนุกและไม่เบื่อค่ะ ✌️✌️✌️
ดีใจมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับผม ❤️ ❤️
ดีมากๆค่ะ ฝึกตามสบายๆ ขอบคุณคุณหมอและคุณแม่มากๆ ค่ะ❤❤❤❤❤
😀❤️😀❤️ เป็นกำลังใจให้มากๆครับ
ทำได้ครบ9 ท่าเลยนะคะ
ได้เหงื่อเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
คุณหมอเฟม&คุณแม่ แชร์ให้แล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ ดีใจที่ทำไปด้วยกันครับ 😀😀
ปกติเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเพราะว่าขี้เกียจแต่พอมาเจอคลิปของคุณหมอ สอนและอธิบายให้ความรู้อย่างละเอียดเลยตั้งใจและทำตามทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณมากค่า(ป้าสูงวัยคะ) ขอให้คุณหมอเจริญๆสุขภาพแข็งแรงทั้งครอบครัวและทีมงานนะคะ
😀😀😀 ขอบคุณมากๆเลยครับผม ดีใจที่เจอกันนะครับ หวังว่าจะฟิตขึ้นทุกวันเลยครับ
ออกกำลังกายแพ็คคู่ น่ารักมากค่ะ คุณแม่เก่งมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับคุณกิ๊ก 😀😀😀
ชอบVDOนี้มากทำบ่อยๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรงมากๆครับ 😀
กำลังหาวิดิโอการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุพอดีค่ะ มีประโยชน์มาก วันนี้เรากับคุณแม่ได้ทำตามด้วยกันค่ะ 🙏ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆ ครับ ผมตั้งใจทำให้แก้ปัญหาสูงวัยเลยครับ ดีใจที่เจอกันนะครับ 😀
สนุกทุกคลิปเลยค่ะทำต่ออีกนะคะ
ได้เลยครับ ขอบคุณมากๆ ขอให้ฟิตๆนะครับ 😀😀
คุณแม่หมอ สุดยอดค่ะ สดใสแข็งแรงมาก🌸
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 😀
ขอบคุณมากค่ะคุณแม่ คุณลูกนะคะ
ยินดีมากๆเลยครับ 😀
สวัสดีค่ะชอบมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจและมีกำลังใจมากๆครับ ❤️❤️
น่ารักจัง❤คุณแม่คุณลูก
ขอบคุณครับ ❤️
คุณแม่เก่งมากค่า แข็งแรง ท่าสวย เชิญคุณแม่มาอีกนะคะ น่ารัก❤❤
ได้เลยครับ ขอบคุณมากๆครับผม 😀😀😀
ทำทุกวันฟิต 2 ชอบมากๆค่ะไปต่อฟิต 5
สุดยอดมากๆครับเราจะฟิตคูณ 100 ไปด้วยกันครับ😀😀😀😀
ชอบคูณ2ป้าทําทุกวันเลยคะ่
โอโห สุดยอดเลยครับคุณป้า ดีใจมากๆที่เจอกันทุกวันนะครับ
เป็นกำลังใจให้มากๆเลยครับ 😀
ขอบคุณนะครับได้เหงื่อดีมากๆจ้า
ขอบคุณมากๆครับ แข็งแรงมีความสุขด้วยกันครับ❤️❤️❤️
ขอให้มีฟิต 3/4 ต่อค่ะ
มีแน่นอนครับผม 😀 เราจะฟิตกันตลอดนะครับ ❤️
สวัสดีจ้ะ หมอเฟม ชวนฟิต กับคุณแม่ ออกมาชวน ให้คนแก่ ออกกำลังเอง ที่บ้านได้ดีด้วย ขอขอบคุณมาก นะจ๊ะ ❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆ เรามาเปลี่ยนบ้านเป็นฟิตเนสกันนะครับ 😀
สวัสดีคะคุณหมอขอบคุณนะคะ🙏😀👍
สวัสดีครับ วันนี้ฟิตมากเลยครับ❤️❤️
ชอบมากนะค่ะไปต่างจ.ว.เที่ยวทะเลสนุกไม่เหนี่อยเลยเดินสบายๆไปไม่เป็นภาระลูกๆดีที่สุดเลยคุณหมอได้บุญเยอะมากสำหรับผู้สูงวัยค่ะขอบคุณมากๆนะค่ะ
ว้าวว ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆเลยครับ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ทำฟิต 2 ทุกวันสนุกมากต่อฟิต 5 ค่ะ
สุดยอดเลยครับคุณแม่ ฟิตมากๆแล้วว
เยี่ยมมากๆเลยครับ 😀😀
ชอบค่ะน่ารักมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่ชอบและฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀😀
เป็นคุณแม่กับคุณลูกที่น่ารักมากๆค่ะ❤ ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ ฟิตกับพวกเรานะครับผม 😀😀😀
ขอบคุณมากนะคุะทำได้สบายๆค่ะ
สุดยอดมากครับ แข็งแรงมากๆเลยครับ 😀😀😀
ขอบคุณคุณหมอคุณแม่มากๆๆค่ะทำตามคุณหมอแต่ทำตามคุณแม่ไม่ไหวคุณแม่ฟิตมากๆๆเก่งมากค่ะทำตามคุณหมอทุกคลิป
ขอบคุณมากๆครับ ดีใจมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับ 😀😀😀
ฝึกทุกวันตอนนี้เอวลด ได้2 นิ้วแล้วค่ะพุงก็ยุบค่ะ
ยินดีด้วยมากๆเลยครับคุณแม่ สุดยอดที่สุดเลยครับ 😀😀😀
สวัสดีค่ะคุณหมอคุณแม่ น่ารักมากค่ะ ทำตามแล้วร่างกายดีขึ้นมาก ขอบคุณทั้งสองท่านนะคะ
ว้าววว สุดยอดเลยครับ ดีใจมากๆเลย
ขอให้แข็งแรงมากขึ้นเรื่อยๆเลยนะครับ ❤️❤️
52แล้วเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย จะฟิตตามคุณแม่คะ
คุณแม่ฟิตมากครับ 🤭❤️
ทำตามคุณแม่และคุณหมอทุกวันค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ว้าวว ดีใจที่สุดเลยครับ เป็นกำลังใจให้มากๆทุกวันเลยครับ 😄😄❤️❤️
ชอบมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ออกกำลังกายตามคุณหมอแะคุณแม่ได้เหงื่อเลย ทำตามคลิปคุณหมอทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ เหมือนมีเพื่อนออกกำลังกายด้วย สุดยอดมากค่ะ ขอให้ทำคลิปดึๆออกมาอึกนะคะ
ได้เลยครับ ขอบคุณมากๆครับ ฟิตด้วยกันเรื่อยๆนะครับ 😀😀
เยี่ยมมากเลยคะ ท่าออกกำลั
งกายวันนี้ ทำเสร็จรู้สึกว่าช่วงบนหายตึงไปเยอะเลยคะ ป้าชอบมากคะ ❤
สุดยอดเลย ยินดีด้วยมากๆครับ
เป็นกำลังใจเจอกันบ่อยบ่อยนะครับ ❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอและคุณแม่มากเลยยค่ะ ได้เอามาทำกับคุณแม่ที่บ้านพอดีเลยย เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งครอบครัว
ยินดีมากๆครับผม ฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀😀😀
ดีค่ะชอบมาก
ดีใจที่ชอบนะครับ เราจะฟิตไปด้วยกันครับ 😀😀
ดีใจจังที่คุณแม่มาร่วมออกกำลังกายด้วย หลังจากคลิปที่แล้วคุณแม่หายไปนานเลยค่ะ คุณแม่สุขภาพแข็งแรงมาก ถ้ามีโอกาสมาร่วมเป็นคู่หูดูโอ้กับหมอเฟมบ่อยๆ นะคะเพราะน่ารักมากกก
คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ มีหลากหลายท่า แต่ละท่าดี มี ปย. มาก และเหมาะกับทุกๆ วัย ไม่ว่าใครก็ทำได้ ดีต่อใจค่ะหมอเฟม
หมอเฟมไม่สบายหรือเปล่าคับ เสียงแหบๆ เหมือนคนเป็นหวัด และดูเพลียๆ ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะลูก เป็นห่วงคับ
ขอบคุณมากๆครับผม 😀❤️ เป็นหวัดนิดหน่อยครับผม แต่เริ่มหายแล้วครับ
ถ้ามีโอกาส มาฟิตด้วยกันนะครับ
❤️❤️❤️❤️
@@DeDocCommunity โอ๊ะ..โอ น่ารักจุงเบย ไม่ให้รักและเอ็นดูได้ไง ขนาดไม่ค่อยสบายแต่ก็ยังขยันลุกขึ้นมาทำคลิปดีๆ ให้พวกเรา...เพี้ยง... ขอให้หายเร็วๆ นะลูก เป็นกำลังใจให้เสมอนะคับ
. ได้เหงื่อดีมากเลยค่ะคุณหมอและคุณแม่ เพราะว่าช่วงนี้อากาศมันร้อน สุดยอดมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
เปิดพัดลม เปิดแอร์ ทำไปด้งยนะครับผม
สู้ๆครับผม 😀😀😀
หอบเล็กน้อยค่ะ...ดีใจที่เล่นจบค่ะ
โห เก่งมากๆเลยครับ เยี่ยมมากๆครับ 😀
ขอขอบคุณมากๆ คุณหมอเปรม ช่วยนำสิ่งดีๆ มานำเสนอ ดิฉัน ทำจริงตามที่หมอสอนทุกขั้นตอนเลยค่ะ
สุดยอดมากๆครับ ดีใจมากๆเลย
ขอให้แข็งแรงมากๆเลยนะครับ ❤️❤️❤️
ดีมากทำครบจนเสร็จ เหงื่อวื่มากเลย ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สุดยอดเลยครับผม ดีใจที่มาฟิตด้วยกันครับ 😀
คุณหมอเป็นลูกชายที่น่ารักมากค่ะ คอยดูแลให้คุณแม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณแม่จะต้องแข็งแรงไปอีกนานเลยค่ะ คุณแม่ก็น่ารักมากนะคะ คุณลูกให้ทำอะไรก็ทำ 😄👍❤
ขอบคุณมากๆเลยครับ เรามาฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀😀
ขอบคุณคุณหมอกับคุณแม่ด้วยนะคะ❤❤
ยินดีมากๆเลยครับ ดีใจที่มาฟิตกับเรานะครับ 😊😊
ดีค่ะ ชอบ เพราะทำได้ไม่ยาก ต่ได้พลัง ทำที่บ้านได้ ปลอดภัยด้วยเริ่มจากเบาๆ ควรได้ทำพร้อมสว.ทุกวัยกลางๆ หรือวัยรุ่น❤❤UK thanks
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่เจอกัน มาไกลเลยครับผม ❤️ เราดูแลสุขภาพไปด้วยกันนะครับ
ฟิต 2 สนุกที่สุดทำตามทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากๆครับคุณแม่ ดีใจที่เจอกันทุกวันครับ❤️❤️❤️
ทุกวันติตเป็นนิสัยต้องทำทุกวันค่ะฟิต 2 ดีที่สุดค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะคุณหมอและคุณแม่ค่ะ
ยินดีมากๆครับ ฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀
ติดตาม ละนะ หมอ วันนี้ ค่ะ
กด กระดิ่ง. ดำแล้ววววค่ะ
แจ้งเตีอน มานะคะ
ขอบคุณมากครับ 😀
20:02 ชอบมากค่ะ... คนสูงอายุ ทำตามได้ค่ะ ... คุณหมอ บรรยายประกอบท่าออกกำลังกายได้ดีมาก ทำให้ไม่ งง ออกตามได้ตามคำบรรยายค่ะ ... ขอบคุณ คุณหมอ และคุณแม่ ที่ทำคลิปชวน สว. ออกกำลังกายแบบนี้ ค่ะ .. จะรอติดตามคลิป ต่อไป ค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ ดีใจมากๆที่ทำได้นะครับ ฟิต ด้วยกันครับ 😀😀😀
ชอบมากค่ะ ทำแล้วได้เหงื่อเลย ขอบคุณมากค่ะ คลิปดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่ชอบ สู้ไปด้วยกันนะครับ 😀
น่ารักค่ะคุณแม่คุณลูกชวนฟิต!! ออกฟิตคูณ2 เป็นประจำสงสัยจะเบิร์นไขมันได้ทุกส่วนเลยนะคะ ขอบคุณ คุณแม่และคุณลูก สำหรับคลิปดีดีวันนี้นะคะ รอชมฟิตคูณ3เลยค่ะ :)❤❤
ขอบคุณมากๆครับคุณบุ๋ม เดี๋ยวจัดให้ครับ ฟิตคูณ3 กันครับ 😀😀
ปุ๋มค่ะ ป ปลา 55555
@@ถิราเนตรมาศฐิติทัต ขออภัยครับ 😀
@@DeDocCommunity ให้อภัยค่าาาา :) ❤️❤️
อยากให้คุณหมอพาทำท่าบริหารลดไขมันในเลือด...ตอนนี้เห็นมีแต่คลิปของท่านประธาน(คุณพ่อหมอ) หรือมีคลิปอื่นที่ยังไม่เห็นรึเปล่าคะ...ขอบคุณคุณหมอและทีมงานทุกท่านนะคะ..
จริงๆ ทุกๆคลิปถ้าทำเป็นประจำก็จะช่วยได้ครับ ผม เด่วจะทะยอยทำเพิ่มเรื่อยๆนะครับ 😀😀
@@DeDocCommunity ขอบคุณคุณหมอ และทีมงานมากๆนะคะ..เป็นคลิปที่มีประโยชน์มาก ชวนเพื่อนพ้องน้องพี่ทำ ทุกคนติดใจ ทำง่ายๆ คุณหมอสอนทำแบบสบายๆ เสียงนุ่มนวล ขอบคุณอีกครั้งนะคะ
คุณแม่ เลี้ยงลูกได้ดี น่ารักมากๆ ค่ะ ดูคลิปคุณแม่ คุณลูก ฟิตด้วยกัน น่ารัก และดูเพลินมากๆ ทำตามได้ ไม่ยากเลย เหมาะกับวัย สว มากๆ ค่ะ ขอขอบคุณ คุณแม่ และคุณหมอ มากๆ ค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ สู้ๆฟิตๆด้วยกัน
มีความสุขด้วยกันนะครับ 😀😀
จ๊ะ ขอบคุณ คุณหมอ และคุณแม่... ที่ชวน สว. ออกกำลังกายแบบนี้ ทำตามได้ดี ทำให้ . ได้ขยับร่างกาย ไม่ปวดไม่ตึง แขน - ขา ค่ะ ... ขอให้คุณหมอ และคุณแม่ มีความสุข สุขภาพแข็งแรง เจริญก้าวหน้า ยิ่ง ๆ ขึ้นไปค่ะ
สาธุครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ
เป็นกำลังใจให้มากๆครับ 😀😀
ชอบมากค่ะ เวลานางแบบคุณแม่หมอมาสาธิตทีไร ทำตามง่าย และน่ารักทั้งคุณแม่คุณลูกเลยค่ะ👍🏽
ขอบคุณมากๆครับ ดีใจมากๆเลยครับ
ชอบมากค่ะ ได้ออกกำลังทุกส่วน ขอบคุณทีมคุณหมอและคุณแม่ทึ่ออกแบบกิจกรรมดีๆเพื่อ สว. ขอให้มีความสุข เจริญก้าวหน้านะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆที่ชอบ และฟิตไปด้วยกันครับ 😀😀
ท่าชอบมากหอบเล็กน้อยค่ะ
ค่อยๆฝึกนะครับ สู้ๆนะครับผม ❤️
ขอบพระคุณมากๆค่ะ คุณแม่ที่น่ารัก และคุณหมอน่ามากๆเช่นกันค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ คนออกกำลังคลิปนี้ก็น่ารักทุกคนเลยครับ 😀
ออกกำลังกายชุดนี้ ตื่นเต้นค่ะ บางท่าทำตามไม่ถูก แต่ก็พยายามฝึกไปพร้อมๆ ขอบคุณคุณแม่นะคะดูเป็นตัวอย่างที่ดีค่ะ ตอนนี้คุณยาย 76 ค่ะ เพื่อสุขภาพก็จะฝึกไปเรื่อยๆ ขอบคุณคุณหมอเฟมกับคุณแม่มากนะคะ🙏
ดีใจมากๆเลยครับ ค่อยๆฝึกกันนะครับ
ขอให้แข็งแรง มีความสุขตลอดไปเลยครับ ❤️❤️
ครั้งแรกที่พบคุณมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ได้ใจ ป้าๆสูงวัยค่ะ ใส่ใจอย่างมากๆ❤❤❤
ดีใจที่เจอกันครับ เจอกันบ่อยๆเลยนะครับ 😀😀 สู้ๆครับ
มีวนัดกับคุณและคุณทุกเย็น
ดีใจมากๆเลยครับ เจอกันทุกเย็นเลยนะครับ 😀
ชอบคะ
ขอบคุณมากครับ 😀
ชอบค่ะแต่ยังทำได้ไม่เหมือน
ค่อยๆฝึกไปด้วยกันนะครับ สู้ๆครับ 😀
คุณแม่มาอีกแล้ว น่ารักทั้งคู่ค่ะ พอเห็นคุณแม่ออกกำลังด้วยทำให้เราตัองห้ามขี้เกียจ บางครั้งก้อแอบขี้เกียจ 😅 พอนึกขึ้นได้ ห้ามขี้เกียจ เด่วอาการปวดไม่หาย 😊 ❤❤ขอบคุณนะค่ะ สำหรับคลิปดีๆๆ
สุดยอดเสมอเลยครับ ดีใจมากๆที่ ฟิตกันนะครับ
สู้ๆๆกันยาวๆเลยครับ 😀😀
ขอบคุณครับ
จัดต่อจ้า❤
ขอบคุณมากครับ เดี๋ยวจัดฟิตกันต่อครับ 😀
คลิปนี้สุดยอดมากค่ะ สนุก ได้ฝึกครบทุกอย่างทั้งสมองและความแข็งแรงของร่างกาย ขอบคุณคุณหมอเฟมและคุณแม่มากๆค่ะ 😅
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 😀😀😀
ขอบคุณคะใช่คะคล่องตัวจริงๆคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม สุดยอดไปเลย ฟิตแล้วนะครับ 😀
ชอบมากค่ะ ทำได้อย่างคล่องแคล่ว
เยี่ยมมากๆเลยครับ 😀😀
คุณแม่หมอเฟม น่ารัก ขอบคุณคุณแม่มากนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️
คุณแม่น่ารักมากๆคร่าาา❤❤❤😊
ขอบคุณมากๆเลยครับ 🙏🏻🙏🏻
ฟิต×2สนุกมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ สู้ๆ ฟิตๆไปด้วยกันครับ
คุณแม่น้องหมอหุ่นดีมากค่ะ
คุณแม่ยิ้มเลยครับ 😀😀😀
@@DeDocCommunity 😀😀
ขอบคุณ คุณแม่และคุณหมอ
มากค่ะ
คลิปนี้ดีค่ะ บริหารแล้วส่งผลดีกับสุขภาพมากค่ะ ณ วันนี้เราต้องดูแลสุขภาพให้ดีที่สุด เพื่อวันหน้าจะได้มีชีวิตที่ดี และมีความสุข โรคภัยเบียดเบียนน้อยที่สุด ค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอฯ มากค่ะที่สร้างสรรค์สิ่งดี ๆ ในการดูแลสุขภาพให้กับทุกคน สุดยอดค่ะ
ถูกต้องเลยครับผม
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจที่ชอบนะครับผม 😀
ขอบคุณเช่นกันค่ะ
ธรรมดาปวดคอร้าวลงหลัง ฝึกไปเรื่อยๆดีขึ้นค่ะ ตอนเล่นวันละ2ครั้งเช้า เย็นค่ะ
สู้ๅครับขอให้หายเลยครับ 😀
@@DeDocCommunity😊😊😊😊😊😊😊😊ขขชตข
@@pijittralinlapho4857 😀😀
พี่พึ่งมีโอกาสทำคลิปนี้ ชอบค่ะ หนัก+ได้เหงื่อ ต้องทำทุกวันแล้วละ ท่ายกขา แกว่งแขน ยังทำสลับแขน-ขา ขำตัวเอง ชอบค่ะ ต่อไป Fit X 3 รอนะค่ะ😊❤❤❤
เป็นปกติเลยครับ สับสนเล็กน้อย
ค่อยๆฝึก สนุกๆด้วยกันนะครับ
อย่าหักโหมนะครับ 😀😀
@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะ
คุณหมอ, คุณแม่น่ารักมากๆค่ะ.. ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ ฟิตด้วยกันนะครับ 😀😀😀
อ้อ ตอนนี้หยุดเล่นกล้ามตามคุณพ่อเลย มาเล่นตามคุณแม่อย่างเดียวไม่เป็นไรนะคะคุณหมอ
อยากให้ทำสลับๆ จะได้ผลดีที่สุดเลยนะครับ 😀😀😀
ขอขอบคุณคุณแม่และคุณหมอ มากๆค่ะ
ยินดีครับ ดีใจที่ฟิตไปด้วยกันครับ 😀😀
คุณแม่คุณหมอ.ฟิตมากค่ะ👍👏
ขอบคุณครับ เดี๋ยวเราฟิตไปด้วยกันนะครับ 😀😀
แชร์ให้แล้วค่ะ ทั้งFB และ LINE ค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ชวนคนอื่นฟิตกันครับ 😀😀
สวัสดีค่ะคุณแม่...คุณหมอ...ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำ ดีๆในการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ และความฟิตค่ะ...ทำตามไปพร้อมกับยิ้มตามไปด้วย...ดีต่อใจมากๆค่ะ...🙏💖🥰...💪💪💙💙
ขอบคุณมากๆเลยครับพี่แอน ดีใจมากๆที่แวะมาเสมอครับ 😀
@@DeDocCommunity มากกว่าแวะ...คือเฝ้าหน้าจอ...และรอปฏิบัติตามค่ะ...💪💪🥰
ขอบคุณ คุณหมอและคุณแม่มากค่ะ วันนี้หลานๆไม่อยู่ แต่ สว.ทำตามนะคร๊าบทั้งสองคนเลย เกือบฟิตแล้วทั้งคู่เลย แฮ่
สู้ๆๆค้าบบ อีกนิดเดียววว เป็นกะลังใจให้ครับ 😀😀
ชอบคะ ขอบคุณ คุณหมอนะคะ ยกขาต่ำดี เบาๆดีคะ คุณแม่สาวคะ ยาย ขอตามช้าๆ ชอบมาก ขอบคุณคะ ยกเข่าต่ำๆ ตามคุณหมอคะ ดีคะ
ได้เลยครับคุณยาย ค่อยๆฝึกนะครับผม สู้ๆนะครับ😀😀😀
ทำตามได้เหงื่อจริงๆค่ะ เมื่อยขาเลย น่ารักทั้ง
คุณแม่และคุณหมอค่า
สุดยอดเลยครับ เดี๋ยวจะค่อยๆ แข็งแรงขึ้นแล้วนะครับ 😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอรักเลยค่ะ
🥰🙏🏻😀
คุณหมอ คุณแม่หมอ น่ารักมากมายเลยคะ
ตามดูคลิป แล้วฟิตในทุกวันเลยคร้าาา
🙏🙏
ขอบคุณมากๆๆเลยครับ ฟิตด้วยกันบ่อยๆเลยนะครับ ❤️❤️
น่ารักมากค่ะจะทำต้อนเช้า
เยี้ยมเลยคร้าบบ สู้ๆๆนะค้าบบ
วันนี้ทำตามของคุณแม่ เลยไม่ได้ยกน้ำหนักตามคุณพ่อเลย แต่ของคุณแม่เพิ่งทำตามวันนี้เป็นวันแรกเหนื่อยเอาการค่ะบางท่าทำไม่ครบ 60 นาทีต้องหยุด 70 แล้วค่ะคุณหมอ55
เก่งมากๆเลยครับ ค่อยๆฝึกนะครับ
ดีแล้วครับ ไม่ไหวพักก่อนนะครับ
สู้ๆครับ 😃
คุณแม่ Fit มากๆค่ะ ดูคลิปอยู่ คลิปนี้น่าสนใจดี ได้ฝึกสมองด้วย😊 ไม่รู้ว่าจะสับสนท่าบริหารหรือป่าว555
ลองดูนะครับผม 😀😀 ถ้าไม่สับสนนี้ผ่านเลยครับ 👍🏻👍🏻
สวัสดี🙏🏿 ค่ะ คุณหมอเฟม และคุณแม่❤❤❤❤❤❤
สวัสดีครับ 😀😀
ทำทุกวันค่ะ อยากได้ต่อเนื่อง ฟิต 1 ฟิต 2 ฟิต 3 ให้ได้สัก 20นาทีหรือ 30 นาทียิ่งดีค่ะ กระดูกคอ หลัง เข่าเสื้อม ไม่กล้าทำตามฟิตเน็ตค่ะ ได้แบบนี้ชอบมากค่ะ
ได้ดลยครับเดี๋ยวจัดให้ครับ 😀
ป้าออกกำลังทุกวันมานานแล้วพุงยุบเล้วแบบนี้ง่ายไปสบายๆ ขอบคุณหมอเปรมมาดูครับคุแม่น่สนักจัง อายุคงประมาณ50ต้นๆ แข็งแรงดีจัง
ว้าว สุดยอดเลยครับ แข็งแรงมากๆครับ 😀