I'm glad you started Keto diet, I'm moving to my fourth month now, but I have four advices for you: 1/ You should not eat fruits daily 2/ You should add more vegetables 3/ Try bullet proof coffee: butter, coconut oil, heavy cream and coffee in a blender 4/ You should not snack everytime, try to dine early and do intermittent fasting Good luck!
بجد انت راءعة انت من افضل الناس الي بحب اخد منهم المعلومات سواء مكياج او رجيم او اي نصاءح كل حاجة منك حلوة بجد انا معجبه بيكي بجد انت مختلفة ومخلصة بالشرح وبجد دمك شربات انا مصرية ودى لغتنا شربات يعنى حلوة قوى حببتى ادعي لي انى اخس من٨ ١ كيلو عندى ٣ اطفال وزنى الان ٨٨ كيلو وطولي ١٧٢ سم وعمرى ٤١ سنه
حبيبتي والله احسن وحده وضحت نظام الكيتو بكل بسلطة وسلاسه إلى يومك هادا وأنا ادور على وجبات اليوميه التنوعه وبالصدفة شفت هادا الفيديو ما اقدر أقول غير الله ينور عليكي ويعطيكي العافيه🥰
يلي فهتوانو الكيتو هو إلغاء كل السكريات والمعجنات كمصدر للطاقة وتعويضه بالدهون الصحية والغير مهدرجة والخضار والفواكه ولكن بنسب معينة لكنه يتطلب ميزانية كبيرة يعني عزيزتى إذا كنتِ تريدين اتباع الكيتو جهزي ميزانية كبيرة قبل ما تبدئي حتى لا تعاني من امراض وانيميا ووو
بدي اشكرك كثير الصراحة انتي اول شخص افهم منو نظام الكيتو شفت كثير وحتى من دكاترة بس ولا واحد استوعبت منو شو بدي أكل او ماأكل بدي خبرك انتي رائعة مزيد من النجاح حبيبتي
عادي انا كل يوم نفطر 3 بيضات اقليهم في ملعقة زبدة على الساعة 12 و اتغدا على الساعة 3 سلطة و عليها مايونيز و نقلي قطعة لحم مش كتير و خلص الاكل عندي لليوم
انتي كتييير لزيزه والله ....وانا بديت اليوم الكيتو والصراحه شجعتيني خاصه انه في وحده قريبتي جربت الرجيم ونحفت 9 كيلو وكلامك ووصفاتك اقنعتني ادعيلي استمر
اني سوريت روجيم ونحفت عليه ڷڲڹ.... مده هادي زاد وزني لان معاش استمريت به روجيم هوا عبارة عن فطور 2 بيض مطبوخ معاهم تفاحه ڷڲڹ.... اصحه سَـآعــهْْ 8 اشرب 2 اكواب مااء تم اتمشى لساعه 10 وافطر وبعدهاا اتمشى او اسوي اي شي م̷ـــِْن ثم اشرب ماء كتير ومن تم سَـآعــهْْ 1 الغداء عبارة عن لحمة الخروف او دجاج وسلاطه و4 ملاعق مكرونه او رز بعدهاا بساعه اشرب ماء وفي العصر اخد حاجه حلـِۈۋوھّ متلا كيكه شوفان كيكه بدون سكر وكتر م̷ـــِْن شرب ماء وابتعاد ع المشروبات الغازيه والعصائر المصنعه م̷ـــِْن تم سَـآعــهْْ 6 معاش تاكلي شي الا ماء او قهوه بدون سكر او شاي بدون سكر واسوي رياضه برنامج م̷ـــِْن متجر مرره حلوو خسيت 6 كيلوا ف الشهر وانشااء •اللّـہ̣̥ تستفيدوا وادعولي لان مجربة ومضمونه توا رجعت اسويهاا لان تركت فتره وصرت اكل كل شي توا برجع لنظامي
انا بديت صيام متقطع ودخلت كيتو لكن ظهرت لي علامات المرارة فحولت لنظام قراطاي يكون الكارب منخفض مرة مرتين بالاسبوع والحمدلله نزل وزني وتركت ادويتي النفسية قدرت اتغلب على الاكتئاب
شكرا الك ، الكل بوضح معنى الكيتو لكن انت وضحتي بشكل كتير كتير واضح و مفهوم اكتر من مجمل الفيديوهات تبع الكيتو ،لان اعطيني أمثلة مباشرة بنفس اللحظة مع الصور.
ميثا انا اثق فيك كثيير وبأذن الله ح ابدأ فيه يوم السبت لان جالسه اجمع معلومات عن الدايت كثييييير متحمسه عندي الدوره مش راضيه تنزل والحمدلله كل شي عندي سليم هرمونات وغده وتكيس مبايض تعبت كثير من السمنه وعلى فكره انا كنت عامله تكميم من ٤ سنين ومجرد ماحملت وولدت الحمدلله رجع وزني مثل اول قبل التكميم 😞😞 بس برضو الحمدلله اهم شي الصحه بخير دعواتكم لي 💋💚
لا يوجد رجيم للحوامل حتى المرضع من الصعب وضع لها رجيم شحال الحامل زياده الوزن طبيعيه لان الطفل اله وزن والجاره اله وزن والسواءل المحيطه بالطفل والماء المخزن تحت الجلد ادرسي شويه عن الحمل وعن الجنين ثقفي نفسك بهذا الموضوع قل ماتسوي رجيم وتمرضين الطفل
ميووث لا عليك من المرضى النفسانين المتنمرين انت احلى وافخم يوتيبورز ومحفزة شفتها وعرفتها .. بدون مجاملة انت قدوة كثير بنات وانا منهم نحبك واتمنالك كل التوفيق ... كان بدي اعمل كيتو من زمان وخفت ومااعرف استعمله ولقيتك عملتي فيديو انتي بجد ملاك i love u
والله ي ميثاء ع اخر كلامك ف الفيديو الي جرحني وسبب لي عقده ف نفسي اخوي الكبير كان يقولي شوي وتنفجرين علينا وكان يناديني ي ثلاجه معا العلم ان وزني وصل ل 73 اكثر شي بس هو أسلوبه سيئ جدا ونا ما رديت عليه معا العلم ف ظهره كنت ابكي وأحزن ع نفسي لان كلامه كسرني ومعا الوقت جته سمنه مفرطه ووصل وزنه ل ١٦٠ كيلو وتحطم بشكل فضيع وسوا اكثر من دايت ولا نفع معاه وهاذا هو قبل فتره سوا تكميم ع العموم م يضيع عند الله شي ومن جد لا تسمحون لا احد يكسركم لاني تعلمت من الشي ذا والله يهديه ويهدي الجميع يارب ♥️
حبيبتي انت مش مذنبه و لا مضطره تبرري كل انسانه اتنمرت عليك هي فقط أسقطت مكنوناتها عليك و هي بتوصف نفسها.. هي هيك نظرتها لحالها كلها قسوة و كره و عدم قبول للذات... انت بتجنني ما شاء الله.
والله مبين قد ايش قلبك طيب وروحك حلوة ولطيفة وتجنني مهما كان لازم يكون ناس يحكوا عنك بسوء عشان يحسوا بالرضا اتجاه ذاتهم اللي هما ما يحبوها من الاساس وطلعتك وطلتك كلها خفيفة و لطيفة وانتِ جميلة وتجنني ماشاء الله
ميثاء انتي جميلة كيف مـا كنتي لازم تحبي حالك نفس ما انتِ لان الوزن والشكل مو مهم حبي حالك نفس مـ انتِ . ونصيحه لـ الناس المنتنمره و السلبيه احترم مشاعر الآخرين فـ الكمال لله . مع حبي واحترامي للجميع اذا بتتفق مع كلامي لايك 💜
شكرررررًا على هذا الفيديو ! كنت احتاجه كثير والأحلى فقرة الوجبات كانت معاناتي اعرف كمية الأكل اللي يقصدونها بالجرام ابغا اشوفه بالصحن كيف وايش قد ، انبسطت لما شفت الفيديو حقك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اول مره ما يجيني ملل من فيديو طويل كلامك ممتع ميثو بس عايزه اعرف ان ماشاء الله حاسه انك وشك منور ورايق من من ساعه ما ممشيتي علي الكيتو دايت ياتري احساسي صح
نصائح للكيتو دايت الصيام المتقطع فترة ٨ ساعات صيام والثانيه صيام ١٦ ساعه وقبل كل وجبه بنص ساعه تمارين وبالنسبه للوجبات لازم تحتوي على خضار علشان البوتاسيوم واعلى نسبة بوتاسيوم تلقينها بالافوكادو تحتوي الحبه الواحده على ١٠٧٦ ملغ من البوتاسيوم ونصيحة بمليون استخدموا دكتور سولت بدل الملح العادي علشان يتخلص الجسم من السوائل وعلشان مايحصل للجسم ترهلات وسيلولايت وكذلك زيت كبد الحوت حبوب افضل شي او زيت السمك وهو الاوميغا ٣ وماتنسون فيتامين سي فوار يساعد على إنزال الوزن وكأنك عامله تمرين وشكرا لك على الفيديو الرائع وانتي جميله بأخلاق وروحك ياطيوبه 💋💖
قد ايه انتي انسانة جمييلة داخلياً وخارجياً ياميثا وقد ايييه انا بحبك 😍 من اكتر الناس اللي بثق فيها جداااً علي اليوتيوب ♥️😍 الله يوفقك حبيبتي انتي تستاهلي كل خيير والله♥️💐😌
نحن محظوظين فيكي ميثا والله كانو احلى دقايق حضرتن معك لليوم وانت حلوة كيف ماكنتي جمال قلبك طاغي على جمالك الخارجي وشكرا كتير على كل المعلومات العم تشاكينا فين 😙😍
الفطور مااحب افطر اهم شي عندي تمر او فاكهه الغدا رجيمي ٦ ملاعق رز او مكرونه او نص عيش حب او عيش ابيض بحجم كف اليد فقط وملعقه ايدام و٦ ملاعق سلطه وكاس لبن العشا بيضين بدون زيت او فاصوليا ملعقتين او جبنه ممع قطعه خضار وقطعه عيش بحجم كف اليد طبعا المضروبات الغازيه وحلويات معجنات ممنوع الحلا ممنوع الا اذا توت ازرق مجفف مع ملعقه عسل وحبه زبادي او شوكلاته داكنه ٨٠٪المالح فشار بدون زيت مسموح كاس واحد فليوم وبلنسبه للماء ٨ اكواب ويفضل كاس ماء مع ليمون
جمالك جمال مش عادي 🥺 الي خلاني استمر اتابع الفيديو منجد شكلك مريح للعين وكيوووت ما شاء الله من غير اسلوبك الحلو والمختصر وواضح الاتقان في شغلك وعملك مبدعه ♥️♥️
عذراً اخواني لانو انشر مقاطع دينية والقران الكريم لا اجد من يدعمني مؤسف حقا ... 😢😢😢 ملاحظة احببي بالله فهذه القناة ليست ربحية وإنما هي لنشر ورفع كلمة الله تعالى حتى تعم الهداية والنور في زمن عمت به الفتن والمغريات وجزاكم الله كل خير
ميثاء بليز ممكن اعرف بعد 7 شهور من التزامك في الكيتو دايت قديش صار وزن وكم كيلو نزلتي بليز يلي حابب يعرف يحط لايك علشان تشوف تعليق حابة ابدا في بس مو عارفة كيف وبحاجة تشجيع بليز بنات ادعولي ابدا واخلص من وزني
والله انك عسل ياميثا وربي يحفظ البطن الي شالتك.. الف شكر لك على هذا الفيديو شرح وافي وكافي ومفصل ومبسط راح نسويه بإذن الله ربي يجعله في ميزان حسناتك ياقمر🤲🙏💕💕
حبيبتي ميوووووثه انا بديت كيتو قبلك بيومين وكنت خايفه نكون مش ماشيه صح اكدتيلي المعلومات وحبيت فكرة عد الكاربس كنت حاير كل يوم اادخل قوقل واكتب واحسب وعلي فكره الكيتو جمييييل انا ارتحت من الغازات وتلبك المعده ورائحة الفم ورتي كل يوم احلي غير النشاط علي الرغم اني مو زياده وزن بس حابه اتبعه نظام حياة وانا معاك انت شجعتيني اكتر 😍😍😍
المسموح في الكيتو.. الدجاج..اللحم..الكوسه..القرنبيط..البيض..الزبده..زيت الزيتون ..السمسم..اللوز.. الزبادي كامل الدسم..فراولة..توت..رمان.. جوز الهند..الافوكادو.. الخس..الجرجير..الجوز...السمك..الجبن...حليب اللوز.. المايونيز الخالي من النشاء.. الكاكاو الخالي من السكر.. الباذنجان..البروكلي.. القهوه والشاي من غير سكر
(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِن كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ ) سورة البقرة اية ١٧٢
(وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (31) سورة الاعراف
صدق الله العلي العظيم
I'm glad you started Keto diet, I'm moving to my fourth month now, but I have four advices for you:
1/ You should not eat fruits daily
2/ You should add more vegetables
3/ Try bullet proof coffee: butter, coconut oil, heavy cream and coffee in a blender
4/ You should not snack everytime, try to dine early and do intermittent fasting
Good luck!
ممكن تبعتيلي كيتو دايت اللي انتي بتعمليه بليز وشكرا
بجد انت راءعة انت من افضل الناس الي بحب اخد منهم المعلومات سواء مكياج او رجيم او اي نصاءح كل حاجة منك حلوة
بجد انا معجبه بيكي
بجد انت مختلفة ومخلصة بالشرح وبجد دمك شربات انا مصرية ودى لغتنا شربات يعنى حلوة قوى
حببتى ادعي لي انى اخس من٨ ١ كيلو عندى ٣ اطفال وزنى الان ٨٨ كيلو وطولي ١٧٢ سم وعمرى ٤١ سنه
حبيبتي والله احسن وحده وضحت نظام الكيتو بكل بسلطة وسلاسه إلى يومك هادا وأنا ادور على وجبات اليوميه التنوعه وبالصدفة شفت هادا الفيديو ما اقدر أقول غير الله ينور عليكي ويعطيكي العافيه🥰
هلوو
يعني بدون رياضه
يلي فهتوانو الكيتو هو إلغاء كل السكريات والمعجنات كمصدر للطاقة وتعويضه بالدهون الصحية والغير مهدرجة والخضار والفواكه ولكن بنسب معينة لكنه يتطلب ميزانية كبيرة يعني عزيزتى إذا كنتِ تريدين اتباع الكيتو جهزي ميزانية كبيرة قبل ما تبدئي حتى لا تعاني من امراض وانيميا ووو
مافي ميزانية ولا شي سردين و لحم وبيض
انيميا ما تجي من سكر وكربهايدرات انيميا من نقص اللحم والخضار
لا الفواكه لا لان فيها كربوهيدرات كثيييرة
انا وزني 90
انا استمريت عليه من تعليماتك وب شهر خسرت ٨ كيلووو انجازززززز عظيمم الله يوفقك 🥺💕💕💕💕💕💕.
اشلون سويتي ايمت اتركيتي واتغديت واتعشيتي شنو اكلت اكلتي
@@user-sy4vh8gl2l سويت نفس وصفها بالضبط
ختي الله يخليك علميني
@@user-zr6qu5tl5b هلا قلبي والله كل شي من الفيديو الي فوق كل شي من شرحها تعلمت وطبقت وخسرت بسرعه
@@gazelle7411 كم وجبة في يوم أختي
حلقه مميزه جدا
تصنيفي لافضل من شرح الكيتو بالعربي
١- د. خالد السعداوي
٢- د. كريم علي
٣- مايسه عبد الجليل
بالتوفيق
تحية لبغداد وللعراق عن طريق هذا الفيديو الي بحب العراق لازم لايك
انتا من بغداد
شكرا لیلك
🤚👍
اني من العراق 🌺♥️
شكرا♥️♥️🌺
الإنسان المتصالح مع نفسه لا مكن أن يجرح أحدا .. وأحلى لايك .. شكرا لك على جمال الشرح والتوضيح
بدي اشكرك كثير الصراحة انتي اول شخص افهم منو نظام الكيتو شفت كثير وحتى من دكاترة بس ولا واحد استوعبت منو شو بدي أكل او ماأكل بدي خبرك انتي رائعة مزيد من النجاح حبيبتي
كل من شاف تعليقنا الله ينورلك طريقك ويفتحها عليك دنيا وآخرة وينجحك يارب ❤❤❤💖
صوتها ووجها و اسلوبها كثير نستطعمه وبتشبه كثير لهيفاء وهبي كثير حلوه عيني عليك بارده ياميثاء❤️❤️❤️
سلام انا في بداية الكيتو عندي 5 أيام و خسرت 3 .3 كلغ صقفولي
كم وزنك؟
@@saradj9532 كان 74 و 300 و الآن 71
عادي انا كل يوم نفطر 3 بيضات اقليهم في ملعقة زبدة على الساعة 12 و اتغدا على الساعة 3 سلطة و عليها مايونيز و نقلي قطعة لحم مش كتير و خلص الاكل عندي لليوم
@@kafsogahaj2948 علي الغدا شنو تاكلي ؟؟ جوابي بليز
سلام انا اكل على الغدا صحن سلطه مع 3 بيض مقلي و قطعة لحم او دجاج او لحم مفروم مقلي تحبي انزل أطباق نعرضها امريني بس ok
انتي كتييير لزيزه والله ....وانا بديت اليوم الكيتو والصراحه شجعتيني خاصه انه في وحده قريبتي جربت الرجيم ونحفت 9 كيلو وكلامك ووصفاتك اقنعتني ادعيلي استمر
ممكن تشرحيلي انا مافهمت
اني سوريت روجيم ونحفت عليه ڷڲڹ.... مده هادي زاد وزني لان معاش استمريت به روجيم هوا عبارة عن فطور 2 بيض مطبوخ معاهم تفاحه ڷڲڹ.... اصحه سَـآعــهْْ 8 اشرب 2 اكواب مااء تم اتمشى لساعه 10 وافطر وبعدهاا اتمشى او اسوي اي شي م̷ـــِْن ثم اشرب ماء كتير ومن تم سَـآعــهْْ 1 الغداء عبارة عن لحمة الخروف او دجاج وسلاطه و4 ملاعق مكرونه او رز بعدهاا بساعه اشرب ماء وفي العصر اخد حاجه حلـِۈۋوھّ متلا كيكه شوفان كيكه بدون سكر وكتر م̷ـــِْن شرب ماء وابتعاد ع المشروبات الغازيه والعصائر المصنعه م̷ـــِْن تم سَـآعــهْْ 6 معاش تاكلي شي الا ماء او قهوه بدون سكر او شاي بدون سكر واسوي رياضه برنامج م̷ـــِْن متجر مرره حلوو خسيت 6 كيلوا ف الشهر وانشااء •اللّـہ̣̥ تستفيدوا وادعولي لان مجربة ومضمونه توا رجعت اسويهاا لان تركت فتره وصرت اكل كل شي توا برجع لنظامي
دااشوف هوايه حبايب عراقيااات💋😍فديتهم والله 🇸🇾🇸🇾🇸🇾🇸🇾عراقييييبه 🇸🇾om Meme
ميثا حبيبتي احكي عن الصيام المتقطع وعلاقتو بالكيتو دايت هالنقطة كتير مهمة وحيستفاد منها الكل
ناس كتير بيجمعو بين الاتنين عشان الكيتو دايت مع الوقت مابتحسي بالجوع فبيبداو الصيام المتقطع الاتنين مع بعض نتيجه احسن واسرع
انا بديت صيام متقطع ودخلت كيتو لكن ظهرت لي علامات المرارة فحولت لنظام قراطاي يكون الكارب منخفض مرة مرتين بالاسبوع والحمدلله نزل وزني وتركت ادويتي النفسية قدرت اتغلب على الاكتئاب
شكرا الك ، الكل بوضح معنى الكيتو لكن انت وضحتي بشكل كتير كتير واضح و مفهوم اكتر من مجمل الفيديوهات تبع الكيتو ،لان اعطيني أمثلة مباشرة بنفس اللحظة مع الصور.
انا امتنعت عن السكر والخبز والمشروبات الغازية و وجبة العشاء ونحفت من69kg الى65kg الى58kg الحمد لله ومازلت مستمرة اريد ان اصل 55kg
كم الفترة ونزلتي هلگد وزن
كتبلنا النظام بليز
ارجوك انت مغربية مثلي اكتبي النظام الذي اعتمدت عليه ارجوك انت تنتمين الى نفس ثقافتي التي تقوم على الخبز
انتي جميلة حبيبتي سواء سمينة أو نحيفة أنتي قمر ❤
لم اتبع اي نظام فقط ابتعدت عن الخبز والسكر والمقليات ولا اكل ليلا مع اني كان عندي خلل هرموني لا ينزل وزني لكن والله نزل من دون كيتو دايت ولا بيتو نايت
ما شاء الله عليج شرحج حلو ، انا بدأت نظام الكينو دايت صار لي أسبوع .احب شرب القهوة أضيف لها ملعقة طعام هاڤي كريم لذيذة ☕️
سؤال بس اذا الشخص اتبع نظام الكيتو لازم يداوم عليه دائما ولا كيف🤔🤔🤔🤔
ميثا انا اثق فيك كثيير
وبأذن الله ح ابدأ فيه يوم السبت
لان جالسه اجمع معلومات عن الدايت
كثييييير متحمسه
عندي الدوره مش راضيه تنزل والحمدلله كل شي عندي سليم هرمونات وغده وتكيس مبايض
تعبت كثير من السمنه وعلى فكره انا كنت عامله تكميم من ٤ سنين ومجرد ماحملت وولدت الحمدلله
رجع وزني مثل اول قبل التكميم 😞😞
بس برضو الحمدلله اهم شي الصحه بخير
دعواتكم لي 💋💚
برو الحربي ،اختي كيف تخلصتي من التكيسات المبايض
حبيبتي انا وزني زايد كمان ووقفت الدوره الشهريه 5شهور عملت تخفيف اكل ومشي 40دقيفه اسبوعين وانتظمت
افضل واسهل واوضح شرح للرجيم ، الله يعطيك العافية ، كنت احاول اسويه وماعرفت من وين ابدا .الله يعطيك الصحة والعافية
الفديو مو طويل والله انبسطت بكل دقيقه ❤️ الله يسعدك احبك مره مره مره
الميزان ضعيه على الأرضية مباشرة لكي يعطيك الوزن مظبوط
كيف يعني على الارضية مباشرة ؟ هو اصلا على الارض !
G H ماتحطيه على سجاد ع طول حطيه على سراميك مباشره فهمتي
الكتيو رح يعطي نتيجة ممتازة مع الصيام المتقطع ♥️
شو هوه الصيام المتقطع؟
ميثاء ياريت لو تعملي فيديو خاص لاريجيم الحوامل لان جسمي كولش سمنان بنات بليز لايك حتا تشوف تعليقي ميثاء
انصحج لا تسوين رجيم اثناء الحمل لانو خطر عليج وعل الطفل وره ما تطلعين لاربعين بعدين سوي رجيم
لا يوجد رجيم للحوامل حتى المرضع من الصعب وضع لها رجيم شحال الحامل زياده الوزن طبيعيه لان الطفل اله وزن والجاره اله وزن والسواءل المحيطه بالطفل والماء المخزن تحت الجلد ادرسي شويه عن الحمل وعن الجنين ثقفي نفسك بهذا الموضوع قل ماتسوي رجيم وتمرضين الطفل
@@gnatgege6088 شكرا على المعلومات 😊
@@user-rp2wo3so7x يمكن اكو رجيم للحوامل
@@user-ch1iw1dl9h لا ماكو والله لا تثقين بأي واحد ايكولج اكو رجيم للحوامل ☺
ميووث لا عليك من المرضى النفسانين المتنمرين انت احلى وافخم يوتيبورز ومحفزة شفتها وعرفتها .. بدون مجاملة انت قدوة كثير بنات وانا منهم نحبك واتمنالك كل التوفيق ... كان بدي اعمل كيتو من زمان وخفت ومااعرف استعمله ولقيتك عملتي فيديو انتي بجد ملاك i love u
اول مرة شوفك واسمعك .. وفعلا كلك حب وايجابية وكان فيديو شامل الى حد كبير وبشكل منظم ومرتب .. راقية جدا ي حلوة
احبجج ميثااء متابعتج من العراق😍😘🇮🇶 ياريد تسويلنه شرح ع ابر تبييض الجسم أو حبوب كلوتا فدواا
اي والله ياريت تنزل فيديو عن ابر تبيض
اكو دكتور عراقي بلانستاغرام حاجي عن هل موضوع اسمه doctor.albayati
اي يا ريت
@@user-vd3yt3iq7s خليت حبيبتي
@@user-ki6mb4nf3d احنه بدنا ميثاء تحكي عن هلموضوع لانو بنوثق فيها وبكلامها
انا مشيت على هذا النضام الغذائي ونزل وزني 6 كيلو في اسبوع واحد
سجاد hussen باللله عطيني النظامك الغذائي😭💕
عقبالي
وجبه العشه ماكو
6 كيلو كثيرة
صدك والله اريد اكسر وزني بسرعه ممكن نضامج
والله ي ميثاء ع اخر كلامك ف الفيديو الي جرحني وسبب لي عقده ف نفسي اخوي الكبير كان يقولي شوي وتنفجرين علينا وكان يناديني ي ثلاجه معا العلم ان وزني وصل ل 73 اكثر شي بس هو أسلوبه سيئ جدا ونا ما رديت عليه معا العلم ف ظهره كنت ابكي وأحزن ع نفسي لان كلامه كسرني ومعا الوقت جته سمنه مفرطه ووصل وزنه ل ١٦٠ كيلو وتحطم بشكل فضيع وسوا اكثر من دايت ولا نفع معاه وهاذا هو قبل فتره سوا تكميم ع العموم م يضيع عند الله شي ومن جد لا تسمحون لا احد يكسركم لاني تعلمت من الشي ذا والله يهديه ويهدي الجميع يارب ♥️
حبيبتى انتى لا تسمحى للكراهية تدخل قلبك . اغفرى لاخوك و صلى له ربنا يشفيه و يلمس قلبه
الرب هو يرد دائما هذا اخوك اللة يسامحة لاتخلي في قلبك اي شي من الحقد او الحزن عديهن كانك ماسمعتي اللة يهدي من يشاء لاتشمتي حبيبتي اولا واخيرا هو اخوك
ميوثة حبيبتي ياريت تعطينا فكره اذا نجحت و وصلتي الوزن المطلوب كيف تحافظي عليه بعد الحمية و ما ترجعي للوزن الاول
الفيديو الوحيد اللي شرح لي فكرة الكيتو بكل بساطة وتحمست اجربه
ادعولي أنحف 20 كيلو عود الغريب مستجاب🥺🥺😭😭
انشاء الله
و انا كمان
حنا ندعيو وانتي تاكلي كيف راح تنقصي 🤔🤔🤔🥰🌹
ان شاء الله حتى انا ادعولي
ها نحتفي لو لا انا جديدة بالكيتو
فديتج ميثا اليوم طالعه تخبلين ولا تهتمتي للكلام السلبي خلي وراء ضهرج واستمري بالابداع والتقدم 😘😘😘
From White Tiger to White Rose, Good luck 😄🤗
دكولين إل أمج فديتج حتى دكولين إل وحده غريبه عنج فديتج شدعوه روحي افدي أمج أغلى من الأم ماكو عفيه عراقين بعدم علواكه
أنت حلوة دائما......سمينة أو رفيعة ......لا تسمعي لأصحاب النفوس الحاقدة....ليس بداخلهم جمال و لا يستطيعون رؤية الجمال من حولهم......بحبك
حبيبتي انت مش مذنبه و لا مضطره تبرري
كل انسانه اتنمرت عليك هي فقط أسقطت مكنوناتها عليك و هي بتوصف نفسها.. هي هيك نظرتها لحالها كلها قسوة و كره و عدم قبول للذات... انت بتجنني ما شاء الله.
مشاء الله ماأجملك حليانة كتير واحلا عدسات حطيتيا وبشرتك صايرة بتعقد ميثا الحلوة بليز عملينا روتين العناية بالبشرة بحبك وانشالله بتوصلي للوزن لي بتحلمي في ❤❤❤❤
كثير حلوة ماشاء الله
اول شخص يشرح الكيتو بشكل مفصل شكرا كتير
انتي اجمل حدى شرح عن الكيتو دايت ببساطة واختصار وبراعه 😘
والله مبين قد ايش قلبك طيب وروحك حلوة ولطيفة وتجنني مهما كان لازم يكون ناس يحكوا عنك بسوء عشان يحسوا بالرضا اتجاه ذاتهم اللي هما ما يحبوها من الاساس وطلعتك وطلتك كلها خفيفة و لطيفة وانتِ جميلة وتجنني ماشاء الله
والله انت اول وحدة بتقدم الكيتو بالتفصيل والجاهل يفهم. والله بستمتع كتير لما تحكي وتفهمي العالم ازاي يعملوا دايت،بتجنني والله. الله يحفضك يا قمر😘😍
ادعولي أضعف 15 كيلوا دعوه الغريب مستجابه 🤲🖤
مافيه سي اسمه دعوة الغريب مستجابه ابحثي بالموضوع
الدعاء راح يضعفك هههه لك قومي اعملي دايت
ليه ندعيلك اعملي رياضة وقللي خبز 🤔
على بركة الله بدأت اليوم وبإذن الله يوم الثلاثاء بتكون النتيجه تمام😍😍😍
bedoor abdullah كم نزلت حتى الان بليز ابي اتحمس
كم نزلتي افيدينا
روعة شرحك كتير مفهوم طبعا أنه طبقت ريجيم كيتو ونحفت عليه صراحة اكل وجبة وحدة بليوم ومابجوع
شنو تاكلين؟
شو بتاكلي
اكثر فيديو شفته عن النت لشرح الكيتو بشكل واضح
شكرا من القلب ❤️
الله يوفقج ياميثاء
ياريت تحكينا عن الشيب وكيف نعالجوا
الشيب المبكر
مشكوره حبيبتي انا استفدتت من هاذا الفيديو وكان اي رجيم اسويه ما التزم حرمان وانا اجوع 😅بس انتي شجعتيني من امس بديت والحمد لله ماحسيت بجوع 😘
ميثاء انتي جميلة كيف مـا كنتي لازم تحبي حالك نفس ما انتِ لان الوزن والشكل مو مهم حبي حالك نفس مـ انتِ .
ونصيحه لـ الناس المنتنمره و السلبيه احترم مشاعر الآخرين فـ الكمال لله .
مع حبي واحترامي للجميع اذا بتتفق مع كلامي لايك 💜
اهضم واشطر ميثاء ما شاء الله عليكي الله يحميكي ويقويكي 💪💪 ويلهمك دايما الخير والصواب آمين 😄
يا ميثاء ولله انك انسانة رائعةةةة قبل خمس ايام بلشت معك واليوم وزنت حالي منزلة ٣ كيلو😍😍😍ولله انك بتجننننني وشجعت رفيقتي تعمل الكيتو مع نظامك انا وياها بلشنا سوا💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻الله يخليلك ولادك ويبعد عنكون كل اذى وبحبك خيرااات الله😘🥰❤❤
ايش بتاكلي كيف جدولك مره ماعرفت انظم جدول للاكل
انا عملتو الكيتو..وخسرت ١٦ كيلو ولله الحمد منذ سنه بالضبط تحيه الك ميثاء
يعني سنه يلا خسرتي؟؟؟
الزنبقة السوداء سنه كامله وانتي عامله رجيم
شكررررررا على توضيح وتبسيط طريقة الكيتو دايت.. واخييييرا لقيت احد يحدد لي الوجبات اليومية.. شكككككرا ميثاء.. ربي يسعدك
شكرررررًا على هذا الفيديو ! كنت احتاجه كثير والأحلى فقرة الوجبات كانت معاناتي اعرف كمية الأكل اللي يقصدونها بالجرام ابغا اشوفه بالصحن كيف وايش قد ، انبسطت لما شفت الفيديو حقك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ياميثا انتي قمر ماشاءلله جميييله جدا وجذابه وذكيه وموهووووبه وكلنا نحبج لانه قلبج ابيض لاتزعلين من شوية حاقدين ومعقدين ادعيلهم انه الله يشافيهم
ولا يمكن اتخلى عن الكربوهيدرات حبيبتي😂❤️، اللي يبي ينحف يتبع نظام السعرات المنخفضه مع رياضه، الكيتو يصلح للي يبي النتايج السريعه
انت تقولي الفيدو طويل واني ما اتمنى يخلص الفيدو كلش كلش احبج وكلامك يجنن
انا صيدلانية من المغرب بموت فيك وفي حلاوتك وفي عفويتك عصامية محاربة سخية وكلاس الله يعطيك الصحة و ويبارك ليك في اولادك
اول مره ما يجيني ملل من فيديو طويل كلامك ممتع ميثو بس عايزه اعرف ان ماشاء الله حاسه انك وشك منور ورايق من من ساعه ما ممشيتي علي الكيتو دايت ياتري احساسي صح
نصائح للكيتو دايت الصيام المتقطع فترة ٨ ساعات صيام والثانيه صيام ١٦ ساعه وقبل كل وجبه بنص ساعه تمارين وبالنسبه للوجبات لازم تحتوي على خضار علشان البوتاسيوم واعلى نسبة بوتاسيوم تلقينها بالافوكادو تحتوي الحبه الواحده على ١٠٧٦ ملغ من البوتاسيوم ونصيحة بمليون استخدموا دكتور سولت بدل الملح العادي علشان يتخلص الجسم من السوائل وعلشان مايحصل للجسم ترهلات وسيلولايت وكذلك زيت كبد الحوت حبوب افضل شي او زيت السمك وهو الاوميغا ٣ وماتنسون فيتامين سي فوار يساعد على إنزال الوزن وكأنك عامله تمرين وشكرا لك على الفيديو الرائع وانتي جميله بأخلاق وروحك ياطيوبه 💋💖
الله يسعدك حبيبتي ويؤفقك اي شي تعملي بيطلع يجنن وكثير عم استفاد منك وانا بدي اعمل دايت وانتي نزلتي الفيديو بلوقت المناسب اتمنالك الخير والسعاده انا مشتركه بقناتج من زمان بس هاي اول مره اكتب تعليق لان موظوع اليوم يجنن وراح اتبعه.نظام الاكل انشالله.😊شوفتج.راحه.نفسيه.وطاقه ايجابيه.احبج بلعراقي😍❤
انا كمان عندي مشكل وزني مثل بالون يزيد وينحف..ولايهمك حبيبتي أولئك ناس فادية وسلبية ✋وقفيهم عند حدهم..انتي عسسسل وايجابية👈🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗👉
انتي حدا كتير لطيف والله اكيد بيحبك لانو عم ينفع الناس بسببك
شرحك فنان واخيرًا فهمت من احد شكرًا🥺💙💙💙
الصراحة كلة حلو بس انت ناسية السلطة هي مهمة للشبع وكمان فيتامينات وكمان اللياف والليمون والخل ما سمعنا عنهم بس بجد استمتعت
ادعولي انزل ٤٠ كيلو عوه الغريب مستجاب🙏🏻
اروع شرح للكيتو دايت بتجنني... شكرا كتير.. انا الي اسبوع نزلت ٤ كيلو
اول مره بشوف فيديو عن الدايت واستمتع فيو ومااشبع منو
عنجد ادائكً بجنن وانتي حلوهه كتير
وشكرا الك من كل البي ❤️❤️❤️😘
\\
قد ايه انتي انسانة جمييلة داخلياً وخارجياً ياميثا وقد ايييه انا بحبك 😍 من اكتر الناس اللي بثق فيها جداااً علي اليوتيوب ♥️😍 الله يوفقك حبيبتي انتي تستاهلي كل خيير والله♥️💐😌
ادعولي انحف ١٠ كيلو يارب
دعوة٤٠ شخص غريب مستجاب
🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃
جوري الهويدي منغير إن شاءلله
عندي ليك طريقة هايلة اخدمي يعني اشتغلي بالبيت كثير و بعدي سكر توتر يسبب نقص وزن
السلام عليكم، لم يدل الكتاب أو السنة على أن دعوة أربعين غريب مستجابة ❤️
لا يوجد شيء اسمه دعوه ٤٠ غريب هذا خاطئ الصحيح والأفضل ادعوا لي بالغيب هذا صحيح لانه من يدعو له وتقول الملائكة له ولك هذا الصحيح
بشري نحفتي او لا بعد تسع شهور
فدوة لگلبج ع هل فيديو لان اني محتاجتة كنت كلش الله ينطيج الصحة والعافية رجاءا كثري من هل الفيديوهات
شكرا عزيزتي كلامك كلو عملي اجابية رائعة وشجعني انا وزني زائد كتير وحبدا وحعمل مثلك وحتابع اكلاتك فشكرا الله اوفقني ادعيلي وياريت لو شفتي تعليقي تدعميني وتشجعيني وربي اعزك يا زينة
رح تستمربن؟
شرح رهيب شكرا لك على مجهودك الرائع الذي لا يوصف بتمنى لك الموفقية والنجاح الدائم، من رغم طول الفديو تابعت للاخير
نحن محظوظين فيكي ميثا والله كانو احلى دقايق حضرتن معك لليوم وانت حلوة كيف ماكنتي جمال قلبك طاغي على جمالك الخارجي وشكرا كتير على كل المعلومات العم تشاكينا فين 😙😍
شفت الفيديو مصادفة ....إسلوبك كتير مريح للقلب ميثو......
ورح بلش من اليوم الكيتو دايت...ورح إعمل رياضه كمان.......
تحياتي القلبية لميثو....سرني متابعتك
فيديو جد تحفيزي يعطيك الف صحة و عافية و انا من الناس اللي يحبوك كيف ما كنتي سمينة او نحيفة انت جد جميلة
اكبر تحية ليك من الجزائر
انا بنت بتجنني بشعرك الطبيعي 💞💞ياريت تكلمنا عن حاجه أنصاره البشره وتضيق المسام الواسعه
الفطور مااحب افطر اهم شي عندي تمر او فاكهه الغدا رجيمي ٦ ملاعق رز او مكرونه او نص عيش حب او عيش ابيض بحجم كف اليد فقط وملعقه ايدام و٦ ملاعق سلطه وكاس لبن
العشا بيضين بدون زيت او فاصوليا ملعقتين او جبنه ممع قطعه خضار وقطعه عيش بحجم كف اليد
طبعا المضروبات الغازيه وحلويات معجنات ممنوع الحلا ممنوع الا اذا توت ازرق مجفف مع ملعقه عسل وحبه زبادي او شوكلاته داكنه ٨٠٪المالح فشار بدون زيت مسموح كاس واحد فليوم وبلنسبه للماء ٨ اكواب ويفضل كاس ماء مع ليمون
انا الحمدلله نزلت فشهرين ١٥ كيلو احسن دايت ❤️❤️❤️❤️وبطني كلها راحت
شو عملتي بلييز
@@bouthainabed8246 حبيبتي سويت نظام كيتو مع الصيام يعني اكل وجبتين بس فاليوم ساعه ١٢ وساعه ٤ مع رياضه ٥ مرات فاليوم واهم شي تشربين ٢ ليتر ماي
@@bouthainabed8246 قبل لا تبتدين كيتو لازم تسوي فحص وظائف كلى وكبد لانه خطر
ماشاءالله تبارك الرحمن ياميثاء انتي رائعة وبتدخلي القلب بسرعة.. تحياتي متابعتك من العراق
جمالك جمال مش عادي 🥺
الي خلاني استمر اتابع الفيديو منجد شكلك مريح للعين وكيوووت ما شاء الله من غير اسلوبك الحلو والمختصر وواضح الاتقان في شغلك وعملك مبدعه ♥️♥️
ميثاء استمري بالرجيم وشاركينا ملاحظاتك وتغيرات لي صارت بجسمك طريقة الفيديو وفكرته حلوه
ماشالله طالعة كتير حلوة وشعرك بجنن خلي هيك اسود لابقلك كتير لاتغيري لونو
Thank you martha. I follow you from Algeria. You ate the only one who explained this diet in a simple and very good way. May allah protect you❤❤❤❤
شجعوني عرسي بقيلو شهر من فضلكم
ها كيف نحفتي ولا
@@ud3mare تزوجت يابا😂
الف عافية
عذراً اخواني لانو انشر مقاطع دينية والقران الكريم لا اجد من يدعمني مؤسف حقا ... 😢😢😢
ملاحظة
احببي بالله فهذه القناة ليست ربحية وإنما هي لنشر ورفع كلمة الله تعالى حتى تعم الهداية والنور في زمن عمت به الفتن والمغريات وجزاكم الله كل خير
شكراااا افدتني كثيرا و حمستيني اني اعمل الكيتو و حابة نقولك انتي انسانة رائعة جدا و الله يحفظك
سبحان الله انتي كثير حبوبة ومقبولة جداً واسلوبك حلو طبيعي مرة 💜الله يسعدك
ميثاء بليز ممكن اعرف بعد 7 شهور من التزامك في الكيتو دايت قديش صار وزن وكم كيلو نزلتي بليز يلي حابب يعرف يحط لايك علشان تشوف تعليق
حابة ابدا في بس مو عارفة كيف وبحاجة تشجيع بليز بنات ادعولي ابدا واخلص من وزني
والله والله انتي الوحيدة اللي فهمت منك الكيتو وازاي اطبقه
تعليق شخص بطريقة ايجابية اوسلبية هي مرآة عاكسة على اخلاقه 😑
الناس يتكلمو منقدر نسكتهم واحسن حاجة هنا 😌
عدم المبلات بهم😗
ادعو لي أنحف ١٥ كيلو عمري ٢٠ وزني ٩٨ امانه ادعولي
يارب تنحفين وانا انحف معاك 😭😭😭
هس نحفتي بعدج
بس ٢٥
والله انك عسل ياميثا وربي يحفظ البطن الي شالتك.. الف شكر لك على هذا الفيديو شرح وافي وكافي ومفصل ومبسط راح نسويه بإذن الله ربي يجعله في ميزان حسناتك ياقمر🤲🙏💕💕
شكرا على شرحك على ادق التفاصيل والتحذيرات واكلك اليومي وعلى وقتك بالتصوير وكل شي 🙏🏻💚 شكرا.
تسلمي ميثا حبيبتي انا عاملة كيتو ليا 3 شهور نزلت 20 كيلو ومازال 30 ومستمرة بعون الله دايت روعة
شو عملتي
اعطينا البرنامج الذي قمتي به
عملت كيتوجينك دايت اكتبي باليوتيوب حيطلعلك شرحه بالتفصيل لازم دراسته اول وهو نفس ريجيم ميثا كيتودايت
دورت كثير ناس يشرحونه كذا ولقيتك انتي فهمتت زيننن مرررههه والحمدالله
أنا عملت الكيتو لمدة 3 أشهر وخسرت 7 كيلو . صح مو كثير بس بسبب إني ما أمارس الرياضة لأني بفترة اختبارات.
بس أنا تعودت عليه لدرجة أصبح روتيني الغذائي😂😂
بس الفواكه مهمه
بليز ممكن تعطينا مثال اكلك في اليوم الواحد
حبيبتي بتخص الكرش يعني البطن؟ ﻷن انا ضعيفة وعندي بس البطن! 💔
@@user-dr4qb6ms8i لعد شلون نمشي على اي دايت ؟😭
@@user-wl3ch4br1l
نصيحة امشي ع الكيتو كلش يفيد وتنحف بشكل سريع واذا وياه رياضة لا كلش ممتاز
حبيبتي ميوووووثه انا بديت كيتو قبلك بيومين وكنت خايفه نكون مش ماشيه صح اكدتيلي المعلومات وحبيت فكرة عد الكاربس كنت حاير كل يوم اادخل قوقل واكتب واحسب وعلي فكره الكيتو جمييييل انا ارتحت من الغازات وتلبك المعده ورائحة الفم ورتي كل يوم احلي غير النشاط علي الرغم اني مو زياده وزن بس حابه اتبعه نظام حياة وانا معاك انت شجعتيني اكتر 😍😍😍
المسموح في الكيتو..
الدجاج..اللحم..الكوسه..القرنبيط..البيض..الزبده..زيت الزيتون ..السمسم..اللوز.. الزبادي كامل الدسم..فراولة..توت..رمان.. جوز الهند..الافوكادو.. الخس..الجرجير..الجوز...السمك..الجبن...حليب اللوز.. المايونيز الخالي من النشاء.. الكاكاو الخالي من السكر.. الباذنجان..البروكلي.. القهوه والشاي من غير سكر
والله اني جربت وطلعت نتيجه انصح الكل يجرب 💕💕💕