С чего начинать и чем заканчивать любую зарядку для глаз
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2018
- Приступая к гимнастике для глаз, не спешите начинать двигать глазами по разным траекториям. Результат будет гораздо лучше, если сначала насытить глаза кислородом за счёт дыхания и работы мышц лица и шеи...
**********
Индивидуальное консультирование по скайпу -»
zorkoezrenie.ru/individualnye...
Курс «Зрение, Сверхзрение, Ясновидение» -»
zorkoezrenie.ru/videokurs-zre...
**********
Это видео из плейлиста «Результативная гимнастика для глаз»
Посмотрите весь плейлист -» bit.ly/2Fi7IOM
**********
На канале «Зоркое Зрение» есть ещё много интересного:
Список плейлистов канала -» bit.ly/2KadTqm
**********
«Зоркое Зрение» - авторский канал Евгения Слогодского, посвящённый теории и практике эффективного избавления от близорукости и других проблем со зрением.
Подписывайтесь на канал и регулярно смотрите новые видео про восстановление и улучшение зрения.
Подряд посмотрела несколько видео - во всех выкладываетесь во всю и учите нас как улучшить зрение, спасибо огромное, очень захватывающе и настраивает начать не откладывая на потом...
Конечно начинайте!
Евгений, восхищаюсь Вашей добропорядочной щедростью, и радуюсь, что есть ещё такие люди. Добра Вам и счастья желаю!!!
Спасибо!
Да.хорошо что такие люди есть. 😘
Спасибо
Пересматриваю видио и каждый раз нахожу тонкости ,которые упустила.А как эмоционально преподносится информация!ПРОСТО СУПЕР/другое слово не могла подобрать/!СПАСИБО ВАМ СЕРДЕЧНОЕ ЗА ВАШ БЛАГОРОДНЫЙ ТРУД !Какое БЛАГО для всех нас, ЧТО ВЫ ЕСТЬ! !!
С уважением к вам Валентина из Белорусии.
Пожалуйста и на здоровье!
СПАСИБО, ЭТОМУ АНГЕЛУ ЗА ЭТУ ЗАБОТУ О ЛЮДЯХ. СЧАСТЬЯ И УДАЧИ ЕВГЕНИЮ.🙏❤️
На здоровье!
Благодарю вас!!!вы очень помогаете всему народу!!благополучия вам,счастья в жизни!!вы наше светило!ваши подсказки помогают!!я стала лучше видеть,четче!
Пожалуйста!
Молодец, мужик, голова у тебя светлая. Спасибо тебе за просвещение. Береги себя и своих близких. С уважением Вл. , Ulm.
Тебе что помогло?
Спасибо, большое, Геннадий, надеюсь, вы помножите моей маме, нам бы хоть 20 %)))
@@user-pd8wb1zi6w вы к кому обращаетесь?
ДА УЖ,МАЛО СЕЙЧАС ТАКИХ ОТКРЫТЫХ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ!
А что так?)
Большой души человек!!!Желаю мира вашему дому и успехов вашему проекту!!!!
Спасибо огромное. Какое счастье, что я нашла Вас на просторах интернета. И записалась в школу. Пусть поздно. Уже много проблем, но я вдохновляюсь каждым уроком, каждым видео. Благодарю!!!! Много хорошего Вы делаете для людей! ❤
Пожалуйста!
Благодарю, вас за вашу программу о зрении. Вы доктор от Бога! Пусть удача всегда сопутствует вам!
Пожалуйста!
Спасибо за ваше сарание, умение и даносите, как всё правильно делать ,я раньше - эти упражнения не делала,но теперь зрение стало падать и ваши упражнения ниобходимыми стали ,есть надежда на улучшать зрение ещё раз благодарю за ваше видео.
Спасибо !!! За такие инфо/и у вас должны быть миллионы подписчиков а не 51тысячи
Друзья давайте распрастранить ссылками...
Надо убрать потихонку мировой бизнес окулистов ...
Пожалуйста!
Давайте .У Евгения всё понятно и доступно для нашего организма. 😊😉 До него, другими занималась и всё было напрасно. Я,ОТЧАИЛАСЬ ПОНИКЛА. Но попала на Зоркое Зрение. И всё стало получятся..
Благодарность такому замечательному доктору, доктор от Бога, жаль что офтальмологи выписывают только очки и посылают на операции
Забавно смотреть, но очень полезно))) Кстати, напряжение мышц шеи мне действительно помогло - я в своё выпрямлял спину и растягивал мышцы шеи и напрягал их, зрение улучшилось. У вас удивительные знания по восстановлению зрения, очень правильные и не оторванные от самого человека. Глаза это всё тело.
Так точно)
Видимо медицина против!!не могу лайк поставить!!какой то беспридел!!!какой же вы умница!!
Пожалуйста!
Вы супер ,даже не подозревала что все так взаимосвязано,спасибо за Ваш энтузиазм ,опыт и мастерство вы мой гуру,посмотрю Вас и просто тянет делать упражнения.
Пожалуйста!
леола Логунова
Gracias Evgeny N. Exle tente explicacion de porque y como realizar la gimnacia ocular.Ahora entiendo porque me dolian los musculos del cuello. Que Dios bendiga a Ud.y a su familia...saludos desde Ecuador.
Всё гениальное - просто! БлагоДарю Вас! Утром гоняю на велотренажере и попутно делаю зарядку глаз.
Пожалуйста!
Благодарю Вас за такое подробное объяснение.Желаю всего хорошего.
Пожалуйста!
Евгений, я Вас ОБОЖАЮ! СПАСИБО
Пожалуйста!)
Буду корчить рожицы с утра до вечера, лишь бы зрение восстановилось!
Спасибо большое!
Стимулировать мышцы лица это полезно с разных сторон)
Скажите пожалуйста как результат?
Ну как результат?
Честно признаюсь, я лентяйка! Как только попустило, так и перестала заниматься. Да и другие проблемы подоспели. Но опыт нужный и несомненно действенный!
Огромное спасибо!
Женя , Буду в предсмертном состоянии , в болях ( а у меня такое и есть ). , но я человек с юмором И посмотрев твой полезный и нужный , ценный ролик. , смеялась от души и с душой. Сколько же у тебя способностей и знаний Готовый. Актёр --юморист Смех полезен и нужен. 😂
Пожалуйста!
Спасибо большое за полезные советы!
Пожалуйста!
Да!собака лаяла! Около вас,,, благдарю!)
На здоровье!
Спасибо огромное,молодец Евгений, я с детства вращаю ушами, это тоже, наверное, полезно.
Да очень полезно)
Дай Бог тебе здарове добрый человек
Спасибо за полезную информацию! ❤️
Пожалуйста!
Класс! Лучший специалист!
Спасибо ЧЕЛОВЕКУ,который ,наконец, был откровенен и дал верные советы. КАК решить проблему приобретения масла "Знахарь " ? Спасибо.
Благодарю Вас доктор.С Вашей помощью начинаю программу по улучшению состояния моих глаз.У меня - 2,75 и - 2,5. Раньше,выходя на улицу,сразу одевала солнечные оптические очки,т.к. солнце сильно слепило глаза( живу а Израиле), сейчас ,уже спокойно,даю моим глазкам насладиться солнечными лучами 5-10мин.Также ,в последнее время беспокоит жжение и слезоточивость.Надеюсь,что общий и правильный копмплекс упражнений помогут решить проблему.😊
Пробуйте скорую помощь при слезоточении 10 сильных зажмуриваний подряд, обычно всегда помогает!
Спасибо!
Делала зарядку для глаз,это закрыть глаза и массировать 10 раз в одну сторону и обратно ,первый раз помутнение было ,а дальше делала все хорошо , спасибо вам за помощь .
Помутнение связано с притоком крови
Толково! 🤔смысл понятен.
спасибо вам большое а то я уже и не знал к кому обращаться
Пожалуйста!
Благодарю Вас за полезное видео !!!
Пожалуйста!
Очень мне полезно
спасибо🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо Вам.
Пожалуйста!
Благодарю за ваши старания, за ваш опыт и обучение!
Пожалуйста!
Благодарю за каждое видео🙏
Пожалуйста!
Спасибо за эти чудные советы
Пожалуйста!
Очень нравятся ваши все видео. Спасибо 🙏
Пожалуйста!
Спасибо большое! Вопрос-как часто надо делать упражрения для глаз? Можно л- делать за один раз несколько-видов упражнении или лучше их разделить.
Лучше много раз и помаленьку.
Здравствуйте
Спасибо за видео
На здоровье!
Большое спасибо!!!
Пожалуйста!
Благодарю вас за ваши труды.Хотелось бы получить от вас уроки по гипнозу через глаза
Это не мой профиль)
Благодарю Вас!
Пожалуйста!
Благадарю 💖💖
На здоровье!
БЛАГОДАРЮ
Пожалуйста!
Спасибо за Ваш труд! Пальминг реально помогает , только у меня сразу темнота без всяких всполохов) это нормально? И руки держат тепло довольно долго
Это очень хорошо!
😊Огромное спасибо!
На здоровье!
Евгений вы чётко объясняете каждое момент эффекта упражнения, а как вы смотреть на такое упражнение - сильно закинуть голову назад верх и широко открыв глаза смотреть в небо сведя глаза в меж бровие , до тех пор сколько сможете , потом опустить голову посмотреть вперёд , отдохнуть немного и опять повторить напрягая глаза на выпячивании из орбит , в небо меж бровия , говорят возвращает зрение и устраняет катаракту , как вы на это смотрите , ваше мнение ?.
Это силовое упражнение, хорошее но только когда вы научились расслаблять глаза и немного их мобилизовали. Иначе спазм может усилиться.
Спасибо. За. Советы
На здоровье!
Активная езда на велосипеде будет способствовать улучшению зрения?
Будет!
Спасибо.
На здоровье!
Здравствуйте Евгений Слагодский. У меня катаракта в правом глазу, а левый глаз невидет уже два года. Я сейчас капую глазные капли, они Россиские " Флуревиты ". От этого улутшение мало. Что теперь мне делать? . Вы помогите пожалуйста. Я слышела по интернету масло от живицы для глаз, они точно не говорят где купить масло живицы. И правда ли это масло действительно помогает. И кстати какие упражнениемне делать. НАПИШИТЕ МНЕ СПАСИБО ЗА РАНЕЕ !!!
Все люди с неосложненной возрастной катарактой получают улучшения с помощью релаксации, или отдыха глаз. Сначала временные, а затем более продолжительные или постоянные. Поскольку основой катаракты служит комплексное напряжение мышц глаз. Оно изменяется параллельность слоев хрусталика, а это ведет к утрате его прозрачности. Единственное, что один и тот же метод для получения релаксации не приносит улучшения во всех случаях. Для каждого человека он может быть индивидуален. Можно применять йогу для глаз, пальминг, дыхание глазами, вибро-акустический массаж, надавливания, массаж вокруг глаз, использовать мои видео-медитации или любые другие. Упражнение делаются каждый час. В последующем сделаю отдельные видео по разным методам релаксации. Любые капли при катаракте являются вспомогательными. Про эфирное масло натуральной пихты можно узнать по телефону +7-913-915-8000 (МТС, WhatsApp, Viber)
скажите пож.есть ли толк от упражнений с очками тренаж.(ilightz) светотерапии??Спасибo!
Не знаю!
Можно ли делать сначала гимнастику Стрельниковой а потом зарядку для глаз
Можно
Здраствуйте,как специалист можете сказать возможно ли без операции вылечить катаракту глаз
Вылечить нет, поскольку методики восстановления зрения естественным путем не являются лечебными процедурами. А восстановить возможно, но это делает сам человек, а не кто то за него)
Спасибо огромное, можно ли прогревать глаза при катаракте?ещё раз спасибо, с уважением,🤝🤝🤝🤝🤝
Можно, если нет других противопаказаний
Огромное спасибо за это видео . У нас каждый узкий специалист лечит только своё и не обращает внимания на другие органы. А у вас все в комплексе , ещё раз спасибо . У меня сейчас ещё и обострился шейный остеохондроз . Я начала делать упражнения доктора Евдокименко для шеи . Можно ли эти упражнения вставлять в вашу утреннюю гимнастику для глаз?
Можно
@@ZorkoeZrenie врач говорит что мне нельзя поднять зрение но я верю я хочу улучшить себе зрение спосибо вам хороший человек
Евгений, как купить ваш тренажер узел счастья, я с Украины? Есть близорукость и астигматизм, какой лучше будет для меня, ведь их 4 вида?
Думаю 2х цветный, под тренажерами есть контакты, там и напишите
Евгений, доброго вам здоровья, у меня такой вопрос:г имнастику для глаз рекомендуете при любой патологии нарушении зрения.?
Мышечная активность и релаксация, как и многие другие упражнения нужны всем! Вопрос, только какие и кому!)
Скажите пожалуйста, если шанс избавиться от зрелой катаракты с помощью зарядки.. упр. для глаз, изменений в питании и применения народных средств?
Да есть, но это всегда занимает какое то время, и заранее нельзя сказать сколько. А при зрелой катаракте сетчатка недополучает света, а зрительная система картинок.И это может отрицательно сказаться на сетчатке.
Благодарю вас за ответ и полезную информацию на канале! С меня лайк и подписка!
Уже хорошее начало)
Евгений, спасибо за полезную информацию для лечения глаз. У меня далеко зашедшая глаукома правого глаза. От операции отказалась, капают два года капельки. Давление в норме, но иногда стали болеть глаза. Помогут ли мне Ваши рекомендации??? Возраст 65 лет. Спасибо!
Регулярные упражнения для укрепления глаза и релаксирующие техники, для снятия излишнего напряжения, массаж.
@@ZorkoeZrenie Спасибо,!
Здравствуйте,а у меня от капель ( траватан) сухость как цементом засыпаны глаза,под веками как разрезы,такая сухость! До лечения противоглаукомными каплями такого ужаса не было. На свой страх и риск не капаю уже неделю траватан. У меня даже на траватане давление 27. У вас нет такого от капель?; Занимаетесь,как вам написал Евгений?
Благодарю!!!
На здоровье!
Как я понял перед тем как начать делать упражнения надо научиться расслаблять глаза?
Очень желательно. Более того если есть напряжение, то его нужно научиться снимать.
Благодарю
На здоровье!
Что можно сделать с мушками перед глазами , они мешают но не так сильно ,особенно когда смотрю на небо видны червячки
Усилить обмен веществ, быстрее исчезнут
Нужно провести аппаратное обследование. Иногда мушки симптомы нехороших заболеваний, а иногда так, временные проблемки которые сами исчезнут.
Все классно, все правильно, респект и уважуха автору, но.. выскажу скромное мнение, может полезное будет кому .. зрение или видение - это не движения и не мышцы, а .. оптика. Задача "видеть" не нуждается в "движении". Более того, это даже задача остановить все хаотические движения просто на нужном фокусе или "тонусе мышц".
В сущности, для видения не нужно делать никаких абстрактных движений вне контеста задачи "увидеть".
Все упражнения должны быть в режиме смотрения.
Новичкам в мире четкого видения лучше вначале в спальне поставить светящиеся часы, лучше видимо зеленые, закрыть их ситом 1мм, и вечером перед сном на них просто смотреть. И вот только когда вы смотрите на часы, или решаете задачу "видения", вы и делаете 10-20 минут любые упражнения, и сразу понимаете что именно туфта и не работает. Так может продолжаться и год, но методом перебора вариантов вы вдруг постепенно поймете, что именно у вас вообще не работает и что слегка помогает. Нужно умом понять какие мышцы "умерли", вы ими не можете даже двигать, их может заклинило во втором классе школы, или какие-то жилы высохли, не имеют нужной длины - вам их надо тянуть, тупо. Ну в таком ключе. И вы начинаете делать только нужные вашему зрению растяжки.
Вы о них ничего не знаете, двигать ими не можете, что-то мешает.
Вот именно эту базу и надо понять.
С ув., Дмитрий Николаевич
PS. Без светящихся в темноте часов считаю невозможным улучшить зрение, вы не сможете самостоятельно провести диагностику оптики.
Спасиба хорошо говориш.
Мне сложно судить, но хотелось-бы услышать МНЕНИЕ АВТОРА видео Евгения Слогодского,спасибо ему за серию лекций по проблемам катаракты и глаукомы,на мой взгляд ,очень логичных и откровенных
Для "увидеть" нужен механизм, если он не работает, то его нужно чинить. А ремонт поломки дело исключительно персональное. Понять сразу как точно чинить в каждом конкретном случае невозможно. Приходится перебирать и пробовать варианты.
Как можно объеденить оба глаза вместе чтобы видеть одну картинку двумя глазами хорошо чтобы между двух глаз была совместимость или это не возможно
Сперва снять спазм. Затем убрать амблиопию. И уже потом объединять глаза. При условии, что не было операций.
@@ZorkoeZrenie а если была операция?
Есть проблема с увлажнением глаза! Существуют ли для этого какие-то упражнения??? Заранее спасибо!!! Сидоров ЕВ
Конечно есть! Соляризация, массаж, контрастные умывания, мягкие постукивания и т. д.
Зевать! Во весь рот :D
Здравствуйте, Евгений! У меня такая проблема: между уголком глаза и переносицей есть отек, мешочек прям, когда больше-когда меньше. Так у обоих глаз. С чем это может быть связано и как это можно убрать? В 2010 году было удаление ксантелазм в области этих мест. Объясните, пожалуйста.
Скажу честно, с этим не сталкивался и советовать здесь не могу!
@@ZorkoeZrenie спасибо вам!
Здравствуйте Евгений! У меня зрение на правом глазе -4,5. На левом -4. Уже на протяжении 2 года. Скажите пожалуйста. Как действовать? Уже стал меньше сидеть за компьютером и носить очки. Выполняю 5 упражнений для глаз от Алексея Лукьянова. И делаю массаж для глаз перед упражнениями. Скажите пожалуйста будет ли результат, если выполнять регулярно и качественно. Очки решил носить очень редко.
При миопии основа для улучшения это релаксирующие упражнения. Делать их нужно, как минимум 3 раза в день. Пока не снимите спазм, все остальное не так важно.
Я очень четко ответил, что конкретно вам не понятно?
@@ZorkoeZrenie ээ
@@ZorkoeZrenie 😀😀😀Евгений у меня -2,25лево -2,75права вы советуйте тоже такие или еще что. Значит снимитт спазм или напрежение не спешит надо ???
Я вам верю мне помогает
Огромное спасибо, здорово, что Вы есть, срочно начинаю делать упражнения🙏
Пожалуйста!
,@@ZorkoeZrenie
Зоркое зрение , расскажите про нистагм глаз ,и как с этим бороться.
Спасибо за ваш труд,ведь столько любви к людям, которые так в этом нуждаются.
Благословений вам.
Нистагм -
это непроизвольные колебательные (повторяющиеся) движения глаз - неврологическое
нарушение. Обычно нистагм проявляется с рождения или раннего детского возраста,
но может возникать и у взрослых людей вследствие различных заболеваний глаз и
головного мозга, травм и интоксикаций.
Причины нистагма
могут быть местные, такие как приобретённая слабость зрения, так и общие, такие
как поражение моста мозга, лабиринта, мозжечка, продолговатого мозга, гипофиза,
отравления лекарственными препаратами либо наркотическими веществами, а иногда
наследственного характера (альбинизм, врожденный амавроз Лебера).
Нистагм
могут вызывать противоэпилептические препараты, нейролептики, снотворные
средства, препараты золота, антималярийные средства, салицилаты.
С местными
можно бороться простой зарядкой для глаз с одновременной глубокой релаксацией.
С общими, такие методы окажут лишь частичное влияние или совсем никакого.
Определенное
положение головы, убирает или минимизирует
нистагм. По сути, фиксируя натяжением мышц шеи напряжение мышц глаз, которые
перестают дергаться. А значит можно просто стабилизировать и сами эти мышцы.
Врачи просто их подрезают.
А если у меня под ладонями тепло все усиливается , значит не правильно делаю пальминг?
Тепло это хорошо для релаксации мышц глаз. Но может вы просто дышите закрыв нос ладонями, тогда другое дело)
нет...! нос я не закрываю, спасибо за ответ, правильно -ли я поняла, главное увидеть полную темноту?
Темнота это тоже хорошо, но ее полную увидите когда наступит релаксация. Поскольку миопический глаз может давить на сетчатку и это вызывает там всполохи. Поэтому, стремление к темноте провоцирует релаксацию.
Дорогой человек, мне 80 лет в 2008 сделали операцию по замене хрустальная, вправом глазу, глаз стал видеть, только в близи. Сейчас плохо, практически не видет, левый глаз, в оперированом глазу, тоже зрение резко ухудшается. Подскажите пожалуйста, как можно, хотя-бы преостановить развитие заболевания. Спасибо
Начать делать упражнения для глаз!
Скажите, пожайлуста, когда занимаешься упражнениями, нужно отказаться от очков? У меня -4
От очков нужно отказаться на период когда они не нужны. Упражнения делать без очков. Если зрение -4, носите очки -3
-4.
Очки снял 18 марта.
При солнце хорошо видно уже.
Очки одеваю на авто вечером тоьько.-2
Зоркое Зрение а сколько упражнения делаете? И какое зрение сейчас?
С 18 марта.
Пока не проверял.
Самое сложное заставить мозг ходить по улице, гулять без очков. Много раз пытылся это делать но не получалось, срывался и одевал. И вот 4 мес без очков. Как без них хорошо! Перестала болеть голова.
Рекомендации Евгения очень полезны.
@@ZorkoeZrenie м
Все правильно говарит человек состаит около 700 пара мышца.
У меня шейный остеохондроз,мне что делать? Такую зарядку для шеи нельзя мне...
Спосибо Буду стараться а вдруг поможет врачи говоря т что мне нет у меня глоукома
В любом случае здоровье зависит от нас самих
спосибо добрый человек дай бог тебе здоровья
У дочери 17 лет обнаружена катаракта,назначена операция. Глаз уже видит мутно,можно ли что то исправить без операции?
Можно пробовать, поскольку лечение зависит от врача, а восстановление от самого человека. В основе избавление от катаракты, лежит расслабление, и в первую очередь психическое.
Наталья Редман , катаракта, это помутнение хрусталика и упражнения на мышцы глаза вам ничего не дадут. Не слушайте шарлатанов...
Вы собаку представили а я услышал)))
Сам замечал что после тренировки глаза лучше напрягаются
@Макс имеется в виду, когда тренируются глаза после тренировок, глаза как бы жжёт, то есть понимаешь что эффективность повышается, сложно сказать на что походе это ощущение
Skol'ko raz? Po vremeni?
Все индивидуально исходя из разных составляющих
А при глаукоме можно делать такие упражнения?
Можно, но нужно сперва освоить расслабляющие техники
@@ZorkoeZrenie спасибо, что ответили. А расслабляющие техники где можно посмотреть?
кто-нибудь исправил зрение упражнениями ? напишите
Кто нибудь ответьте человеку!
Поможет то во что поверите. Плацебо тоже еще никто не отменил. Сила веры творит чудо. Может вы с верой 100% будете пить сок и это тоже поможет.
Эффект не сразу срабатывает. Не стоит сомневаться, польза, однозначно, будет от этих упражнений, даже для профилактики.
Да это реально работает!
Напречь! Где учился?
Вам ваше глубокое познание языка помогло восстановить зрение, или это крик отчаянья и безнадеги?)
Можно делать зарядку лёжа?
Да, но смотря для чего!
@@ZorkoeZrenie для улучшения зрения
Зенит - рубин
А Спартак - чемпион!
Делал зарядку для глаз полгода, недавно перестал, потому что глаза болят и устают когда делаю управления. Никогда не носил очкии, даже после того как прописали. Уже не знаю даже, что делать(
Вам нужны больше упражнения на релаксацию и протяжку мышц глаз. Видимо вы делаете не те упражнения, у меня есть отельный вебинар , где я подробно рассказываю как сделать 20 внешне схожих упражнений и получить 20 разных результатов!
Возможно проблемы с психикой, тогда упражнения не помогут! Я только не пойму, что за истерики? И что конкретно вы хотите от "щуки" или "кота в сапогах"?
У меня болели глаза вначале упражнений , и наоборот потом уже привыкли м перестали болеть. Думаю вам надо вначале делать массаж
Я хотел у вас спросить. Вот допустим я большую часть времени за день сижу в телефоне, компьютере. Примерно 70%. В даль смотрю мало 30%. Если наоборот начаиь больше смотреть в даль и меньше в близи. Начнет ли зрение улучшаться. Получается ты как бы мышцами работаешь в даль и по идее они как и любые мышцы должны адаптироваться. Это правильно?
Нужно больше делать перерывы, смотреть вдаль и вверх, практиковать различные методы релаксации для глаз, и делать комплексные упражнения. Поскольку когда все станет плохо делать нужно будет в 10 раз больше, а если делать будет лень, то либо операция, либо очки. а они в свою очередь ведут к еще большим изменениям катаракте и глаукоме, а те к слепоте. Просто читайте комментарии других людей, в них вся история деградации зрения(
А если в глазах нету спалохов
Вы о чем?
Глазами управляет не одна мышца ...
Ну конечно не одна)
Сколько воды...
А вам бы медку, да послаще)
Гг
Язык подвешен хорошо
Да и читает без очков
Делать не тяжело,а эффекта ноль почему то
Кто куда и как идет, тот туда и прейдет)
Спасибо,ролик от души.Действительно,здорово и так просто г.Киев.
Пожалуйста!
Крокодил Гена,что ты морочишь голову людям
О, опять деграданты в атаку пошли! Вроде весна уже кончилась)
Имхо много пустой болтовни. Ну, оно и понятно, видосы пилить нужно.
Сходите к врачу, там вам коротко и по делу выпишут очки)
Что за видио ужас 😧
Сам в шоке, а что конкретно не устроило)