10 kilos en 5 mois c'est bcp trop rapide ! Pour une BONNE prise de poids faut compter 1ans pour prendre 10 kilos! Les jus de fruits c'est trés sucré autant que les sodas. Perso j'ai pris 10kilos en + d'1 ans en faisant de la musculation ET du cardio tout les jours, tant que tu mange assez pas de soucis!
1 kilos toutes les 2 semaines c'est raisonnable en faisant les choses bien. Et oui les jus de fruits il ne faut pas en abuser non plus, même si ça reste mieux que les sodas. J'aurai du + insister sur ce point
Tu lâche rien et j'adore ca payera c obligé 💪je crois en toi on a besoin de gens comme toi ...la discipline
Merci énormément Lilou ! Ça fait plaisir de lire des commentaires comme le tien 😉
@@leogrossir sincérité tout simplement je te partage mais dur car la majorité de gens veulent maigrir donc pas facile de ce faire une place
Très intéressant
super
10 kilos en 5 mois c'est bcp trop rapide ! Pour une BONNE prise de poids faut compter 1ans pour prendre 10 kilos!
Les jus de fruits c'est trés sucré autant que les sodas.
Perso j'ai pris 10kilos en + d'1 ans en faisant de la musculation ET du cardio tout les jours, tant que tu mange assez pas de soucis!
1 kilos toutes les 2 semaines c'est raisonnable en faisant les choses bien.
Et oui les jus de fruits il ne faut pas en abuser non plus, même si ça reste mieux que les sodas. J'aurai du + insister sur ce point
Tu ne parles nulle part d'associer des compléments alimentaires pour assurer une bonne prise de poids
Je n'en ai jamais pris dans mon cas donc je ne sais pas si ça marche vraiment
Cest mauvais de manger e'core , juste avant de se coucher !!!ca perturbé la digestion ..et mauvaise nuit
Ca dépend de chacun.. Perso ça me pose pas de problème, après faut pas se faire un énorme gueuleton :)
@@leogrossir 😅
C’est vrai mais la masse est plus importante