【誘導暝想】困難・つらい状況をコントロールする暝想｜あなたは愛されている｜幸せを感じることはできる
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- Опубліковано 13 жов 2024
- 【困難・つらい状況をコントロールする暝想】
困難な状況に直面しても、この暝想があなたを癒してくれます。
ストレス、不安、怒り、抑うつ、すべてを手放しましょう。
暝想で、現在の状況をより良くするための創造的な機会と可能性の扉を開こうとしています。
今、あなたがする必要がある唯一のことは、安らぎを感じることです。
愛と感謝を込めて
NAMASTE💖
Soul Healing Chiho✩.*
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寝る前、朝一番に聞いて勇気をもらってます。母もいないし優しい声で話しかけてもらえる事も日常生活では皆無。つらい。
本当にありがとうございます。
辛さで喉の辺りが詰まり、呼吸しにくい状態です。穏やかになれるよう、落ち着いて呼吸をすることしか、今の私には出来ません。いつかこの辛さは終わるのだろうか…そればかり考えています。孤独です。瞑想を繰り返してみます。いつもありがとうございます。
ありがとうございます
涙が溢れました
ちょっとだけ、自分のダメなところを受け入れられました
良いところも悪いところもあっていいんだよと自分に伝えていきます
受け取れないと言う感覚を押し流してくれます。ありがとうございます。
ほんとうですか？ひとりではない？心が救われます。感謝の言葉もないです。ありがとうございます。
優しい声、言葉に
心が楽になります。
ありがとうございます。
スマホの調子が悪かったり、SNSがロックされたり散々ですが、この瞑想を聞くと少しポジティブになれました。ありがとうございます！
いつもお世話になっております。心が抱く深い悲しみ、絶望感と向き合う瞑想もぜひお願いできませんか。😢
おはようございます🛸 良い瞑想ですね🌈 ありがとうございます☯️
ありがとうございます。癒されました😌
ありがとうございます✨
気持ちが楽になりました☺️
動画がお役に立てて良かったです✨
こちらこそありがとうございます☺️🙏
キレイな声🥺✨癒される〜🥺
最近毎晩寝る前に聴かせてもらってます🥰💖
ありがとう御座います😊
この瞑想🧘は、幸せ😌🌸💓な気分で始め、途中も満足で満ち足りた😃気分でした
ただただありがとう✨✨
涙が次から次へと溢れて
流れます。癒されてると思います🥺
たくさん浄化された部分があったのでしょうね🌈✨
動画のご視聴＆コメント嬉しいです。
ありがとうございます🙏🏻
心地よくなりね落ちするとこでしたぁ(*´∇｀)今日もポジティブ思考になれました。
寝落ちしそうなほど心地よく聴いて頂いてありがとうございます😊🙏🏻✨
嬉しいです🙌🏻🙌🏻
私の中にもともとある平和と愛の泉…
イメージをするのに練習が必要そうですが、やってみます。
外的要因は関係ない…
我慢して頑張っててもそれ以上を求められて苦しいきえたい
私はストレスに弱い天然ポジティブなんです、、だからいつもあなたのいろんな言葉、天使の囁きに助けられています笑笑。今、この瞬間に深く呼吸して私らしく歩けたらと思いました。それにきっと私たちの遺伝子の中には全海洋蒸発や全球凍結を生き延びた細胞の遺伝子が生きているように思います。動画をUPするって大変なことだと思いますがこれからも天使の囁き、よろしくお願いしますね。
動画を創るのは大変ですが、こうやってsilentさんのように、少しでもこの動画で癒されている方がいるなら嬉しいです🌈✨
こんなレスポンスがあると次も頑張って創ろうという気持ちになれます！
ありがとうございます😊🙏🌟
無理に深く深く呼吸をすると、腹筋が痛くなり、身体中の筋肉が固くなり、心地良くありません。
強く息を吐いて、お腹を引っ込める時も、どこか体に力が入っていて、リラックスできません。
深い呼吸ではないのですが、自然に、ゆっくり静かに、呼吸した方がリラックスできるのですが、
それでもやっぱり無理にでも、深い呼吸を目指し、それを練習した方がいいのですか？
ゆっくり静かに呼吸ができていたら深い呼吸ができているということです。
もちろん、ご自分が心地よいと思う呼吸でやって頂ければ大丈夫です😊✨
ありがとう。
Chihoさんおはようございます🙌
今朝はChihoさんの誘導のもと
深呼吸の質が変わりました☀️
細くながく吐くのはできても
鼻から吸いこむのが苦手で💦💦
まさに胸でつっかえていたんです
😣😚😣😚😣😚👈こんな感じ
吸吐吸吐吸吐
でも、今朝は肺に沢山空気入れる
事ができましたよ🙋
ありがとう✴️
呼吸が上手くできて良かったです🙌🏻🙌🏻
鼻から吸うのが難しいと感じる時は口から吸っても構いません✨
何が正しいとか間違っているとかはないので、24Kさんが心地よく感じる呼吸を探してやってみてください😊✨
@@SoulHealingChiho
👄ok Σ(*ﾟдﾟ艸)了解しました💓