Bom dia, eu tenho 1.78 e peso 60 kg e durmo somente de lado, esse travesseiro atende ou teria que ser um de 14 cm? Estou com uma dor cervical leve, somente quando eu levo a cabeça pra trás (tipo quando olho pro teto e deixo a musculatura relaxada), em outras posições não sinto dor nenhuma, suspeito da causa ser má postura, pois sempre que me descuido vejo minha cabeça inclinada pra baixo, ou seja, eu tenho que me policiar pra mantê-la no nível correto. Após essa dorzinha aparecer, comprei um travesseiro nasa com 9 cm altura, e não acho o confortável
Travesseiro indicado no vídeo: amzn.to/3PCsjnL
Bom dia, eu tenho 1.78 e peso 60 kg e durmo somente de lado, esse travesseiro atende ou teria que ser um de 14 cm?
Estou com uma dor cervical leve, somente quando eu levo a cabeça pra trás (tipo quando olho pro teto e deixo a musculatura relaxada), em outras posições não sinto dor nenhuma, suspeito da causa ser má postura, pois sempre que me descuido vejo minha cabeça inclinada pra baixo, ou seja, eu tenho que me policiar pra mantê-la no nível correto.
Após essa dorzinha aparecer, comprei um travesseiro nasa com 9 cm altura, e não acho o confortável