Thể dục TRUNG,CAO NIÊN Nhạc Hoa/ Dưỡng sinh /phòng bệnh/tập luyện sáng -chiều

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 222

  • @lauvideothapcam3134
    @lauvideothapcam3134 Рік тому +11

    vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

  • @vlog03thanh62
    @vlog03thanh62 2 роки тому +10

    1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

    • @haha3578
      @haha3578 Рік тому

      Bài tập này rất nhẹ nhàng phù hơp với người cao tuổi xin cảm ơn cô giáo Thùy Dương

  • @phamtoanbs8791
    @phamtoanbs8791 Рік тому +10

    sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

  • @gamthi6241
    @gamthi6241 2 роки тому +10

    3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

  • @BaoNgoc-jr8qe
    @BaoNgoc-jr8qe Рік тому +16

    sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

  • @thoahoang2143
    @thoahoang2143 Рік тому +1

    mình lạ tập nên mệt k tập được lâu

  • @kimnuongnguyenthi7140
    @kimnuongnguyenthi7140 Рік тому +7

    Tôi ko tập thường xuyên nhưng lúc nào tôi tập là mở bài thể dục này rất hợp với SK của tôi

  • @menphanthi5488
    @menphanthi5488 Місяць тому +1

    Tôi rất vui khi được cùng các bạn tập luyện thể dục bài nhạc này ,rất vui vẻ và khoẻ mạnh,tôi rất thích thú khi được tập bài này

  • @ĐàoLêThịAnh-x7z
    @ĐàoLêThịAnh-x7z 6 місяців тому +1

    Phien qua dang tham gia tai sao cu phai khao sat hoi nhieu qua mat cam xuc bo di nhe cam on

    • @kenhtheductrungnien-mattro5761
      @kenhtheductrungnien-mattro5761  6 місяців тому

      Chắc nhà mạng họ gắn vào chứ bên em cũng không biết được điều này, mình phải phụ thuộc vào họ mà (Họ bắt khảo sát gì đó ạ)

  • @minhquoc6887
    @minhquoc6887 Рік тому +1

    Trước kia mình cũng đau nhức không làm ăn được gì. Sợ dùng thuốc tây thì hại gan hại thận. Giờ thì dùng Khương Thảo Đan Gold thấy ổn lắm nhưng không biết lâu dài có ảnh hưởng gì không

  • @namvuthianh1334
    @namvuthianh1334 4 місяці тому +2

    Một buổi tối thể dục mạnh khỏe vui vẻ thật tuyệt vời cảm ơn bạn nhiều❤❤❤❤❤❤❤

  • @ThoNguyen-iq8kh
    @ThoNguyen-iq8kh 2 роки тому +9

    Mình rất yêu thích bài tập này. Chúc mn trong CLB luôn vui khỏe và có nhiều bài tập hd cho chúng tôi nha. Cảm ơn nhiều

  • @nguyenhong8154
    @nguyenhong8154 Рік тому +1

    Bài tập hay quá mình rất thích bài này cảm ơn em mong em cho chế độ tải xuống để m người ra tập ngoài trời mà không có mạng intonet

  • @LươngLương-l2i
    @LươngLương-l2i 5 місяців тому +2

    Lê lương cảm xúc chức bạn niềm vui tuyệt vời ❤

  • @danangraodat2728
    @danangraodat2728 2 роки тому +12

    3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

  • @nhithi5819
    @nhithi5819 Рік тому +2

    Chương trình thể duc dành cho trung và cao tuổi rất tuyệt vời mimhf sẽ cố gắng học để tự rèn luyen chân thanh cảm ơn kênh nhiều lắm nhé

  • @HồngĐỗThị-p1c
    @HồngĐỗThị-p1c Рік тому

    ❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊😊😊😢🎉😅 8:28 8:29 8:31 8:32

  • @XuanNguyen-ci9ll
    @XuanNguyen-ci9ll 2 роки тому +3

    Cám ơn các bạn tập rất đẹp và rất dễ thương nữa Chúc các bạn có nhiều bài tập hay nhé

  • @quiluu1827
    @quiluu1827 Рік тому

    Trước kia mình cũng đau nhức không làm ăn được gì. Sợ dùng thuốc tây thì hại gan hại thận. Giờ thì dùng Khương Thảo Đan Gold thấy ổn lắm nhưng không biết lâu dài có ảnh hưởng gì không

  • @NgocNguyen-lr4bu
    @NgocNguyen-lr4bu 9 місяців тому +1

    Bai tap rất hữu ích cho nhung người cao niên và trung niên Cảm ơn chương trình rất nhiều ❤❤

  • @ThịchinhNguyễn-q4y
    @ThịchinhNguyễn-q4y Рік тому

    Ban lên thay cái vông của ban đi chú khó nhin đổi đông tác lắm

  • @ngothimao3085
    @ngothimao3085 2 роки тому +2

    Bài tập rất đẹp em đăng bài cùng hướng đi em

  • @ngadao57
    @ngadao57 3 місяці тому +1

    bài tập hay hiệu quả

  • @tuyetle6413
    @tuyetle6413 Рік тому +3

    Tới rất vui được tập cùng bạn. Vui và phù hợp với lúa tuổi của mình. Phút giây được thư giãn chúc bạn một ngày mới tràn đầy niềm vui và HP

  • @bichthuyle8360
    @bichthuyle8360 Рік тому +1

    Bài tập này mà nhạc và lời Việt thì tuyệt vòi hơn.

  • @HuongKieu-jq7hn
    @HuongKieu-jq7hn Рік тому +24

    tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

  • @thioanho4245
    @thioanho4245 2 роки тому +1

    bài tập hay ,cảm ơn cô giáo
    cô giáo cho em xin cách làm video 1 người thành 3 người như cô giáo ạ. em xin cảm ơn

  • @luongthanh7561
    @luongthanh7561 Рік тому

    Thuốc Khương Thảo Đan Gold có chất lượng tốt, dùng rất hiệu quả, cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.

  • @daonguyenthi-oe5vj
    @daonguyenthi-oe5vj 9 місяців тому

    Em ơi o tập cùng chiều hả em ơi dẹp nám cùng chiều đi em

  • @kemvlog5678
    @kemvlog5678 2 роки тому +1

    Ghép mà các bạn chỉ có 1ng thôi

  • @lyaothi9253
    @lyaothi9253 2 роки тому +12

    Bài tập này rất hợp với lứa tuổi trung niên,động tác nhẹ nhàng,dể tập, cảm ơn câu lạc bộ và giáo viên hướng dẫn ah

  • @LàiCao-v8u
    @LàiCao-v8u Рік тому +1

    Cảm ơn bài này tôi tập mà giảm được đau vai gáy đó

  • @huongluong4079
    @huongluong4079 Рік тому +1

    Bài tập nhiều₫ộng tác nhẹ nhàng rất thích hợp. Tuyệt vời❤cảm ơn CLB chúc mn vvhp

  • @huevu1434
    @huevu1434 Рік тому +1

    Rất hữu ích cho sức khỏe! Cảm ơn tg của bài tập rất nhiều! Chúc bạn ngày mới muôn điều tốt đẹp

  • @nhonho4080
    @nhonho4080 Рік тому +1

    Bài tập rất dễ nhưng phải tập nhiều mới dẻo như các con thanks ❤❤❤❤❤

  • @LongGold-e2b
    @LongGold-e2b 11 місяців тому +1

    ❤❤❤❤❤

  • @kimloannguyen4115
    @kimloannguyen4115 Місяць тому

    Nguyễn Thị Kim Loan,50tuoi

  • @NguyenNgoc-d5e
    @NguyenNgoc-d5e 2 місяці тому

    Bài tập này dễ tập và phù hợp với người lớn tuổi thật tuyệt, cảm ơn các bạn

  • @HaNguyen-lv1cz
    @HaNguyen-lv1cz 2 роки тому +2

    Bài tập hay quá. Cảm ơn rất nhiều.💐💐💐

  • @thinghung1009
    @thinghung1009 7 місяців тому

    Để có sức khoe tốt chung ta hay học và tập quen dần nghiện luon😂😂

  • @lienhoang5550
    @lienhoang5550 2 роки тому +2

    Mình mới biết bài này sáng nay nhưng tập rất thích mọi người ơi.

  • @NgaVutuyet
    @NgaVutuyet 6 місяців тому +1

    Cảm ơn câu lạc bộ mặt trời hay quá

  • @NgaNguyen-er8hh
    @NgaNguyen-er8hh Рік тому +1

    Bài tập rất hay phù hợp với lứa tuổi trung niên

  • @daypham1195
    @daypham1195 Рік тому

    Bài đánh tan mở.xương khớp.quá tuyệt vòi.xin chúc mừng.đồng hành 5h15.hay quá.xin đăng ký.kênh 32...

  • @nguyetnguyen4815
    @nguyetnguyen4815 2 роки тому +1

    Em hướng dẫn cùng hướng đi em! Hay lắm!!

  • @KhhatViet-rx1kk
    @KhhatViet-rx1kk Рік тому +1

    Cam on kenh da cho bai tap b ich

  • @vuongnhan2022
    @vuongnhan2022 2 роки тому +5

    Cô tập theo suốt mà hôm qua mới nhận ra Dương. Cảm ơn cô giáo nhiều nhé ❤️

  • @longnguyen512
    @longnguyen512 Місяць тому

    Bài tập nhạc rất vui nhộn và tập hàng ngày rất có sức khỏe và hạnh phúc

  • @kennybui948
    @kennybui948 Рік тому +1

    Cam on em gai da chia se chuong trinh

  • @luule8613
    @luule8613 Місяць тому

    Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã cho tôi động lực và năng lượng để luyện tập ❤️❤️❤️

  • @tannguyenx5250
    @tannguyenx5250 2 роки тому +1

    Cảm ơn bạn lắm cho mọi người đều tập . Tuyệt vời lắm em à 🥰

  • @ThanhNguyen-cw3vz
    @ThanhNguyen-cw3vz 2 роки тому +3

    Cảm ơn các bạn đã đăng bài xin cảm ơn. Chúc mn có nhiều sức khỏe.

  • @HuongNguyen-yp4rq
    @HuongNguyen-yp4rq 2 роки тому +1

    Em bị thoát vị đĩa đệm có tập được không ạ

  • @janietrinh2828
    @janietrinh2828 Рік тому

    Bai tap hay , nhung tap cho trung nien va cao nien xin cham mot chut xiu nua thi rat tot . Xin cam on nguoi huong dan

  • @TuanNguyen-ul1ly
    @TuanNguyen-ul1ly 8 місяців тому

    Đầu gối có thấp xuống không chị

  • @thinghung1009
    @thinghung1009 7 місяців тому

    Cam on nhé toi co gang tập và giồ thiếu nhiều người cũng tập

  • @huongvu4810
    @huongvu4810 Рік тому

    Mệt một chút nhưng hay quá nên mỗi ngày mình cố gắng một tí nên theo được.cám ơn bạn nhé!

  • @MaiNguyen-lt3jt
    @MaiNguyen-lt3jt 5 місяців тому

    🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @lanpham3811
    @lanpham3811 Рік тому

    Mình muốn tìm hiểu sp của ban

  • @maiphanthi4700
    @maiphanthi4700 2 роки тому +3

    Tập đều lắm bạn,xoay cùng hướng đi cháu

  • @HuongHa-ft3zo
    @HuongHa-ft3zo 2 роки тому +1

    Nhạc rất hay vui nhộn ng xinh tập đẹp

  • @nguyenhong9174
    @nguyenhong9174 2 роки тому

    Sang nào mình cũng tậy theo rất thích cảm ơn chương trình nhưng vì công việc mình tập lúc 4h sáng có sao k ạ

  • @ThuyNguyen-os5ps
    @ThuyNguyen-os5ps 6 місяців тому

    Cho xin tên bh này nhé ❤❤❤❤❤

  • @ngng3232
    @ngng3232 Рік тому

    👍👍🥂👍🥂🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏

  • @mainguyenthi590
    @mainguyenthi590 2 роки тому +1

    Bài tập quá tuyêt vời người dạy thì quá chuẩn mà rât đẹp

  • @loveavata4729
    @loveavata4729 2 дні тому

    good

  • @haipham4790
    @haipham4790 Рік тому

    Bài tập dể tập khoẻ mình sẻ tập mỗi ngày cám ơn các banj

  • @thuyduongky1963
    @thuyduongky1963 2 роки тому +1

    56 tuổi có tập đc bài này ko cô Thuỳ Dương / tôi bị đau xương khớp và timmạch

  • @ngocao6984
    @ngocao6984 11 місяців тому

    bài tập , thêm được các đọng tác cúi người nữa rất tốt

  • @NgaNguyen-sf2vk
    @NgaNguyen-sf2vk 11 місяців тому

    Bà tập này hay nâng cao sức khỏe cảm ơn nhiều

  • @khanhngocha7424
    @khanhngocha7424 Рік тому

    P

  • @HọpLêThị-j3k
    @HọpLêThị-j3k 6 місяців тому +1

    Bai tap hay va that y nghia

  • @thinghung1009
    @thinghung1009 7 місяців тому

    Tôi tập toi va sang trua cũng tập khoe

  • @thuytran2186
    @thuytran2186 8 місяців тому +1

    Tuổi trung niên như em Công việc cũng rất là bận mải cứ hôm nào tập người nói nhẹ nhàng thanh thoát mà không tập nó lại đau nhức khuyến cáo các bà con cứ tập đi tập nhiều vào Không những có vòng eo thon gọn mà mình còn linh hoạt lên nhiều ạ

  • @thuypham-mp7ho
    @thuypham-mp7ho 2 роки тому +1

    Bạn ơi! Học ơ địa chỉ nào bạn? Mình muốn học

    • @kenhtheductrungnien-mattro5761
      @kenhtheductrungnien-mattro5761  2 роки тому +1

      Em dạy tren kênh chi nhé,chi can hoc noi dung gi em làm video cho

    • @tuyetvothi6474
      @tuyetvothi6474 Рік тому

      @@kenhtheductrungnien-mattro5761 cháu ơi làm cho cô một video của bài tập này với

  • @oatlethi3884
    @oatlethi3884 2 роки тому

    Bài tập phù hợp cho lứa tuổi trang phục đẹp quá hẹn gập lại mỗi ngày

  • @ngale2922
    @ngale2922 Рік тому

    Bài tập này giúp mình giảm đau Lưng mình rất thích cảm ơn kênh nhiều

  • @김연실-r8d
    @김연실-r8d Рік тому

    Esxxs

  • @kimnuongnguyenthi7140
    @kimnuongnguyenthi7140 Рік тому

    Công nhận bài thể dục này dể tập mà trọn vẹn tay chân bụng đều đươcj gói gọn trong bài này rất khỏe nhẹ nhàng dể tập cho người lớn tuổi cảm ơn kênh nhé

    • @lenle5858
      @lenle5858 Рік тому

      Cảm ơn em bài tập rất phù hợp với lứa tuổi trung niên chị rất thích cảm ơn tác giả nhé

  • @ThuyetDao-d1x
    @ThuyetDao-d1x Місяць тому

    Bài tập rất hay cảm ơn bạn nhiều

  • @tulen8591
    @tulen8591 2 роки тому +1

    Các bạn tập đẹp quá

  • @thivaninh9243
    @thivaninh9243 2 роки тому +1

    Rat hay phù hợp với lứa tuoi ❤️❤️❤️

  • @TienNguyen-es1po
    @TienNguyen-es1po Рік тому

    Bài tập đẹp tuyệt vời chúc mừng em yêu

  • @lamba7865
    @lamba7865 Рік тому

    Tôi yêu tôi thịch tập những bản nhạc hoa lời việt

  • @lyhoang7786
    @lyhoang7786 2 роки тому +1

    Tập cùng hướng đi em

  • @HienNguyen-kh6ff
    @HienNguyen-kh6ff 11 місяців тому

    Mua tan mỡ của ai tốt mn chỉ mình với

  • @quangtruongthi167
    @quangtruongthi167 2 роки тому

    Tap the duc tang cuong suc khoe bai nay mih rat thich

  • @xoale5806
    @xoale5806 Рік тому

    bài tập thể dục quá đẹp dẻo chúc mừng ba người mẫu đã thực hiện

  • @lambui2916
    @lambui2916 2 роки тому +1

    Bài tập rất hợp với tuổi trung niên cảm ơn tác giả

  • @ThịMaiNguyễn-o8c
    @ThịMaiNguyễn-o8c 7 місяців тому

    Các bạn tập rất tốt cám ôn các bạn nhiều ❤

  • @Yaya-hq2yx
    @Yaya-hq2yx 3 місяці тому

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @thuytran2186
    @thuytran2186 8 місяців тому

    Cảm ơn câu lạc bộ Mặt Trời Đỏ

  • @hango2648
    @hango2648 10 місяців тому

    tan mỡ

  • @hoaipham941
    @hoaipham941 Рік тому

    Dê tâp

  • @LươngLương-l2i
    @LươngLương-l2i 5 місяців тому

    Lê lương bài viết thê duc tuyệt vời ❤

  • @duphamvan2524
    @duphamvan2524 2 роки тому +1

    Tập cùng hướng đi Em

  • @VUIEUVIET-ln8bv
    @VUIEUVIET-ln8bv 3 місяці тому

    bài tập đơn giản mà hữu ích

  • @李瑞芳-k7v
    @李瑞芳-k7v Рік тому

    tap the duc tan mo tot cho suc khoe hihi

  • @diepharrison5227
    @diepharrison5227 Рік тому

    👍👍👍

  • @lehong2483
    @lehong2483 3 місяці тому +2

    Bài tập rất hay và hiệu quả mình rất thích