Um mês de Refeições Veganas e Saudáveis | Cardápio Vegano para Almoço

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  • Опубліковано 27 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 375

  • @jeisimara2559
    @jeisimara2559 3 роки тому +229

    Todos queremos saber sobre o congelamento e pré-preparos!!

  • @rutetemoteo
    @rutetemoteo 10 місяців тому +27

    Não sou vegana e nem vegetariana, mas estou diminuindo consumo de carne e optando por opções de comida veganas pra regular a diabetes, seu canal está sendo um norte pra mim.

  • @Butterflyneverlands
    @Butterflyneverlands 2 місяці тому +1

    Esse vídeo é demais. E pensar que já tem 3 anos.

  • @PeriodDramaAddict15
    @PeriodDramaAddict15 3 роки тому +34

    Que MARAVILHA!!! Sou vegana há muitos anos, mas acabo fazendo as mesmas comidas por falta de tempo e inspiração; agora to cheia de ideas! Muito obrigada!

  • @mariajacobjensen2312
    @mariajacobjensen2312 9 місяців тому +3

    Quero agradecer muito por receber estes cardápios gratuito.
    Tenho muita dificuldade de fazer cardápios.
    Estou muito feliz e agradecida,então vou me inscrever no canal porque você merece!

  • @方艾曼
    @方艾曼 2 роки тому +3

    Nossa OBRIGADA

  • @sercibosvb8341
    @sercibosvb8341 3 роки тому +2

    Ainda bem que vocês existem. Como sou péssima para preparar alimentos.

  • @eduardomarcelo3231
    @eduardomarcelo3231 6 місяців тому +4

    Veganismo é uma filosofia de vida, quanto alimentos é vegetarianismo.

  • @vaniacarmo1347
    @vaniacarmo1347 Рік тому +4

    Sensacional! Sem enrolação e sem blá, blá , blá. Era isso que eu procurava. Parabéns pelos vídeos curtos porém , ricos em conteudos.

  • @KahSemeraro
    @KahSemeraro 3 роки тому +15

    Seria muito legal um vídeo sobre pré preparos, além disso, quem sabe um pdf simples com ideias de pratos e tal ♡
    Eu me perco às vezes, de vez em quando acabo fazendo refeições muito parecidas e olha que eu sou cozinheira hahahahahaha

  • @aldenorbraga6100
    @aldenorbraga6100 Місяць тому

    Bom dia ainda sou carnista mas com conteúdo igual ao seu estou a poucos passos do paraíso ❤

  • @marinalimabiachi
    @marinalimabiachi 3 роки тому +28

    Nossa😲😲 pode colocar em PDF ???? Seria incrível eu fazer pra minha família ....ainda nao sou veg porém vários dias da semana prefiro optar zero proteína animal

  • @eudaniaquino
    @eudaniaquino 3 роки тому +3

    Misericóridaaaaaa que vídeo magnífico. Tô apaixonada. Copiando tudo aqui. Parabéns pelo lindo trabalho.

  • @ericavargaskaka5363
    @ericavargaskaka5363 3 роки тому +41

    Quero muito ver as dicas de pré preparadas, congelamento. Eu estou em transição para o veganismo. Já sou adpita a praticidade sem perder o valor de uma boa comida. Obrigada Ivi😘😘

    • @shirleyramos9867
      @shirleyramos9867 2 роки тому +1

      Quero saber

    • @elisabethferraz9275
      @elisabethferraz9275 Рік тому

      Preciso estar dentro desse papo! Por caridade! A senha era: euaceito!
      To dentro! Quero fazer o
      PGamento!!!

  •  3 місяці тому

    Para paciente oncológico o melhor são essas receitas, abolindo lacteos, trigo, fritura, processados, industrializados e açucar.

  • @fernandalimamentoria
    @fernandalimamentoria 3 місяці тому

    Sim, todos queremos! Na vida corrida, esse conhecimento é ouro!

  • @bloodmoonie
    @bloodmoonie 3 роки тому +3

    Gente que SHOW ! Deu uma aula para todo mundo ! Inclusive para quem não é vegano . Aqui em casa os carnistas comem a mesma coisa todos os dias ! E você conseguiu variar de uma forma fenomenal !

  • @patriciabomfim1725
    @patriciabomfim1725 3 роки тому +23

    Faz vídeo sobre os pré preparos... Vai ser maravilhoso...

  • @evelynsimoneschelske1355
    @evelynsimoneschelske1355 3 роки тому +32

    Quantas opções bacanas! Mas não sei preparar tudo isso não! hahaha Então minha sugestão é além de fazer o video do pré preparo, fazer um preparando algumas refeições. bjss
    Vídeo 1 - Como fazer o pré preparo e
    Vídeo 2 - Vomo fazer/preparar um almoço completo em 20 min!!

    • @iveluz9714
      @iveluz9714 3 роки тому +2

      Que legal, obrigada pela dica... Vamos providenciar 😘

  • @camilamuraro2740
    @camilamuraro2740 Рік тому +2

    Amei todas as ideia 💡, parabéns muito criativo e bem prático.

  • @tibokaa
    @tibokaa Рік тому +4

    video perfeito 👏 sem lero lero, conteúdo original e informativo! já me inscrevi! feijão com abóbora soa muito bom, vou tentar fazer! 🎉

  • @canalboralilinhaoficial
    @canalboralilinhaoficial 3 роки тому +3

    Não sou vegana mas estava procurando refeições veganas pra me inspira e mudar um pouco o cardápio e achei a sua variedade muito boa.
    GOSTEI mais uma inscrita,bjos

  • @mariaodaleiabeicharafreita6227
    @mariaodaleiabeicharafreita6227 2 місяці тому

    Bom dia todos os pratos deve tar uma delícia. Parabéns

  • @TRAJETOCRUZ
    @TRAJETOCRUZ 2 роки тому +1

    Hummm

  • @miriachagas8824
    @miriachagas8824 Рік тому +1

    Amei todos os cardápios!!!😍
    Estava procurando isso mesmo. Sou vegana e irei receber um casal de amigos para um almoço,e encontrei essa pérola!!
    Muuuuuuito obrigada querida!!😘😘

  • @mariaalmeida4132
    @mariaalmeida4132 10 місяців тому +2

    Amei seu vídeo... não sou vegana ..mas vou adotar alguns pratos...vc é muito simpática.❤

  • @danielpassos25
    @danielpassos25 Рік тому +2

    Nossa, adorei esse tipo de vídeo. Vaaaarias ideias de prato em um vídeo só. AMO!
    Não sou vegano/vegetariano, mas gosto muito dessa culinária 🥰
    Parabéns 😁👏🏽👏🏽👏🏽

  • @edlenemariadamata9011
    @edlenemariadamata9011 Рік тому

    Nossa que maravilha,eu adoro suas receitas vou fazer já tô fazendo pães, as suas receitas

  • @raquelstelladesouza1211
    @raquelstelladesouza1211 Рік тому

    Amei! Tirei print de todos os pratos com as legendas e vou fazer todos.
    Muito obrigada por compartilhar esse conteúdo maravilhoso conosco!
    💚

  • @andersondemattoscezario2361
    @andersondemattoscezario2361 3 роки тому +1

    Muito bom gostei

  • @tatianamiranda4885
    @tatianamiranda4885 3 роки тому +1

    Muito bom! Faça mais vídeos assim!

  • @leilavasconcelos3276
    @leilavasconcelos3276 3 роки тому

    Ivyyyy vc agora acertou de cheio..... amei, se eu pudesse dava mil likes.

    • @vegtube
      @vegtube  3 роки тому

      Que legal que você gostou!!

  • @AnabetePaixao
    @AnabetePaixao 3 місяці тому

    Amei cada combinação.Ore por mim. Pois sonho em conseguir ser vegana 😅 Já tentei várias vezes mais toda as vezes fracassei.

  • @MariaAparecida-on5og
    @MariaAparecida-on5og 2 роки тому

    Estou enlouquecida com esses pratos 👏👏👏👏👏🌞😋

  • @carolinecastilho8968
    @carolinecastilho8968 Рік тому +1

    Olá! Muito legal esse vídeo! Amei as ideias! Gostaria sim de umas aulas de pré preparo, principalmente as carnes de jaca, salsicha de amendoim...

  • @Aline_ods
    @Aline_ods Рік тому

    Que vídeo maravilhoso! Obrigada por compartilhar. Eu não sou vegana mas suas receitas me incentiva a consumir alimentos mais saudáveis e a variar os pratos.

    • @vegtube
      @vegtube  Рік тому

      💚💚 gratidão por esse Feedback

  • @shirleynunes7107
    @shirleynunes7107 3 роки тому +1

    A q eu mais achei delícia foi feijão preto com berinjela 😋😋😋😋 vou tentar
    Obrigada querida 😘😘👏👏👏

  • @karingreco3369
    @karingreco3369 Рік тому +1

    QUEROOOOOO saber mais sobre congelamento e pré-preparo... adoro seus videos!!!

  • @sabrinasabbath1405
    @sabrinasabbath1405 3 роки тому +1

    Uau!!! Inspirador esse vídeo 🤩 feijão com berinjela nossa, como nunca pensei nisso antes 😲😋 sou vegana e Amei a criatividade dos seus pratos Ive, Gratidão imensa por compartilhar. 🙌🏻✨😘😘❤️💚🌱💚

  • @izamassa4023
    @izamassa4023 Рік тому +2

    QUE TRABALHO LINDOO!! OBRIGADAAAA!!! AJUDOU NA MISSAO!

  • @pwpwpwpw7096
    @pwpwpwpw7096 2 роки тому +1

    🤍 ESPALHANDO O AMOR DE DEUS 🤍
    Ele te ama, ele nunca vai te deixar! Às vezes você pode pensar que Ele não está te ouvindo, mas Ele está!🤍

  • @FranciscoBernardino-r9u
    @FranciscoBernardino-r9u 2 місяці тому

    Adoro
    Comida.vegana
    Vegetariano
    Eu
    Sou
    Igual
    Avestruz..eu

    Como
    Tudo
    Q
    Vc
    Falou.ai
    Sou.da
    Cd
    Cruz
    Ceara

    Foi.muito.vaniveu
    💋🤩

  • @kassnil1189
    @kassnil1189 2 роки тому +1

    Quero já fazer muitas dessas, especial para o Strogonoff grão de bico cremoso, kibe de lentilha.

  • @mariwwwolf
    @mariwwwolf 3 роки тому

    Melhor vídeo do UA-cam todooooooo

  • @shymoon3750
    @shymoon3750 3 роки тому

    Quero muito. Não sou vegana mas faço lowcarb e aprecio muito as receitas veganas.

  • @viniciuspsx
    @viniciuspsx 3 роки тому +1

    Adorei o vídeo pq ele entrega variaaaaaaaaaaaaaas opções de preparos e combinações. Eu moro sozinho, acredito ser inviável realizar tantos pratos já q tende a sobrar comida entre um prato e outro. Mas para uma família grande, achei o máximo.

  • @camsgol
    @camsgol 3 роки тому +3

    faz vídeo sobre os pré preparos! amei

  • @nilzabraz7005
    @nilzabraz7005 2 роки тому

    Quero saber sim. 💋💋💋

  • @verdevi
    @verdevi 3 роки тому +1

    Achei muito bom, seria maravilhoso se vc publicasse todas as receitas.

  • @rosamariasolanolarranaga5134
    @rosamariasolanolarranaga5134 3 роки тому +2

    Hola desde México

  • @annabolanos4197
    @annabolanos4197 3 роки тому

    Excelente maravilhoso.
    Muito Obrigada milhões de obrigada
    Delicious yummy yummy yummy yummy yummy ,,,♥️👏🇧🇷🇱🇷

  • @RosaAlmassi
    @RosaAlmassi 3 роки тому +1

    Das receitas que nos mostrou, se puder dar as receitas no canal eu agradeço. Achei os pratos bonitos e apetitosos. Se fizer o vídeo de pré preparado tb, vou achar show. Obrigada

  • @51salete
    @51salete Рік тому

    Eu estou querendo tirar totalmente proteína animal, só estou preocupada com as combinações, já não faço uso do leite animal e seus derivados, quanto as carnes ainda estou perdida.
    Esse vídeo me deu uma noção.
    Tenho uma nutricionista e na próxima consulta irei pedir um cardápio vegano
    Obrigada querida pelas sugestões, amei😘😘

  • @brunal2196
    @brunal2196 2 місяці тому

    Muito bom... Tava sem ideias

  • @elenalves9562
    @elenalves9562 3 роки тому +2

    Achei o cardápio incrível e queria muito saber como preparar a comida para 2 semanas. Eu costumo fazer antecipado feijão, lentilha, grão de bico e congelar, mas geralmente o restante faço na hora. Gostaria muito de ver vídeos mais detalhados! Obrigada e Go Vegan! 🌱

  • @denisemaria8759
    @denisemaria8759 3 роки тому +1

    Por favor;, eu adoraria o video sobre congelar os pratos, pré-preparos.

  • @rubenilpereiradepontes3763
    @rubenilpereiradepontes3763 Рік тому

    Amei obrigando gratidão vou formar meu cardápio ❤❤❤😘😘

  • @willianjunior8890
    @willianjunior8890 3 роки тому +1

    Parabéns bom vídeo!
    Seria ótimo fazer um vídeo sobre o pré-preparo!
    E algumas receitas

  • @lusilva7660
    @lusilva7660 2 роки тому +1

    Comidas vegana....
    Deu água na boca
    😋😋😋😋

  • @LikoLicota
    @LikoLicota 2 роки тому

    Assistindo a 1 da madrugada e a fome despertou....kkkk.... quanta criatividade!!! Delícias. 🙏🌹 Quero aprender a fazer é experimentar a salsicha de amendoim! 😋

  • @veronicabastos1459
    @veronicabastos1459 3 роки тому

    Claro que quero saber sobre congelamento e pré-preparo.

  • @doraoliveira2749
    @doraoliveira2749 2 роки тому +1

    Sim Ive!! Eu adoraria ver um vídeo dos pre preparos! Muito obrigada!! 🥰❤❤

  • @alessandramenza3941
    @alessandramenza3941 Рік тому +1

    Congelados e pré preparos !!! Quero também 🎉❤

  • @claraluz4278
    @claraluz4278 3 роки тому +2

    Que máximo esse vídeo!!! Gostei muito

  • @MARIADAPENHA-n1h
    @MARIADAPENHA-n1h 2 місяці тому

    Eu amei a sua sugestão de pratos

  • @jordanasioli
    @jordanasioli 3 роки тому +4

    Ameeei 🥰 Ivy, faz vídeos ensinando diferentes tipos de molhos, por favor

  • @peacetotheworld580
    @peacetotheworld580 Рік тому

    Ideais otimas! Muito agredecida 🍀

  • @dianaabreu7125
    @dianaabreu7125 2 роки тому

    Adorei suas receitas. Gratidão

  • @Douglas-vo5ol
    @Douglas-vo5ol 6 місяців тому +1

    Eu gostaria de ser vegetariano. Já consegui seguir o hábito durante 1 mês sem problema nenhum. Tive um bem estar incrível, porém, perdi muita massa muscular.

  • @aprendizdomestrejesus8995
    @aprendizdomestrejesus8995 3 роки тому

    Pré preparo! pŕe preparo! Ficaremos todos gratos se você nos mostrar como organizar as refeições. Parabéns pelo canal! Foi uma sugestão do youtube e estou amando conhecer. Já me inscrevi. Deus abençoe essa linda família.

  • @shirleyrangel7516
    @shirleyrangel7516 2 роки тому

    Adorei 🥰 você deu muitas opções tem dias que eu fico sem criatividade

  • @Princess._JeongYeon
    @Princess._JeongYeon 3 роки тому +1

    Minha nossa!! Adorei ❤❤ queria muito um vídeo sobre pré-preparo

  • @pinguimnofx1
    @pinguimnofx1 3 роки тому +1

    Sensacional. Se fizerem um guia com o preparo de cada prato pra vender vão faturar demais!
    Obs: Só faltou uma fruta de sobremesa, aí a refeição fica 100%!

    • @vegtube
      @vegtube  3 роки тому +1

      Ótima sugestão! Obrigado pelo incentivo! Fui acostuma a não comer sobremesas... então raramente como frutas com salgaado

  • @rubenilpereiradepontes3763
    @rubenilpereiradepontes3763 Рік тому

    Parabéns chef sucesso gratidão estou amandoooo❤

  • @alanmarques4495
    @alanmarques4495 3 роки тому +7

    Quero saber os pré-preparos

  • @lorennaw
    @lorennaw 3 роки тому +2

    Salsicha de amendoim? Que delícia! fiquei curiosa no preparo

  • @helencassiane623
    @helencassiane623 2 роки тому

    Bom demais!!!!!!!

  • @solangedefatimacorreia9351
    @solangedefatimacorreia9351 3 роки тому

    Amei gostaria muito de preparos para congelamento. Agora vou a procura das receitas de hoje 😋😋😋😋😋

  • @mariadefatimagarciavieira6020
    @mariadefatimagarciavieira6020 Рік тому +2

    Olá! Eu amei! Já tem video como ensina a preparar? ❤❤

  • @oneidabatista4890
    @oneidabatista4890 8 місяців тому

    Eu quero 🙏🙌🥰💖

  • @silviadias9392
    @silviadias9392 3 роки тому +1

    Muito obg pelo vídeo! Vai me ajudar muito. Também me interessei bastante sobre como vc faz o pré-preparo das refeições.

  • @brunacorreia8145
    @brunacorreia8145 3 роки тому

    Eu amei essa opção de vídeo

  • @karinboell2664
    @karinboell2664 Рік тому

    Oie, me interesso muito sobre refeições práticas, balanceadas, congelamento. Obrigada

  • @fabiolasilva3177
    @fabiolasilva3177 3 роки тому

    Achei super legal. Estou querendo ideias! Videos do preparos de um almoço vegano cairia bem aqui no canal. Aguardo

  • @maryasadrtimadaszati3618
    @maryasadrtimadaszati3618 Рік тому

    Adorei os pratos , gostaria de substituir a carne de jaca e como faz o macarrão de trigo sarraseno ,

  • @umamire
    @umamire 3 роки тому +1

    vocês são incríveis! tenho estado sem ideia pras refeições, e esse vídeo me ajudou muito. obrigada! também quero o vídeo sobre congelamentos e pré-preparaos! ajudaria bastante!

  • @sandragoncalves3241
    @sandragoncalves3241 3 роки тому

    Bom dia,chegueiiii,amo TD isso bjo mais uma viciado na kkkkkk😘😘😘😘

  • @fabioyoda
    @fabioyoda 2 роки тому

    Muito bom saber as referências de composição de pratos

  • @neiapm8134
    @neiapm8134 3 роки тому

    Nossa seria incrivel ver o pre preparo e congelamento, trabalho fora, tenho filhos, cuido casa... gratidao por tantas dicas!

  • @claramartins9788
    @claramartins9788 3 роки тому

    Sim eu quero obrigada

  • @darlenemonteiro4334
    @darlenemonteiro4334 3 роки тому +1

    Nosssaaa....veio na hora certa essas dicas!!!!! ❤❤❤❤ gratidão

  • @nilzadario5265
    @nilzadario5265 3 роки тому +1

    Amei as sugestões! Tirei um print de todas pra montar um cardápio! Obrigada!

  • @laisoliveira4020
    @laisoliveira4020 3 роки тому +1

    Adoraria o vídeo sobre o pré-preparo e o congelamento.

  • @wtfandie6113
    @wtfandie6113 3 роки тому +1

    como eu amo esse canal ❤

  • @dilmaamorim9344
    @dilmaamorim9344 7 місяців тому

    Adorei muito linda ❤️

  • @viniciuspsx
    @viniciuspsx 3 роки тому +3

    Ensina os pré-preparos.

  • @mariadasnevesdantas4595
    @mariadasnevesdantas4595 Рік тому

    Gostei de todos vou fazer muito obrigada

  • @andressadrevieira
    @andressadrevieira 3 роки тому

    Esse canal é fundamental :)

  • @umamentepelomundo
    @umamentepelomundo 3 роки тому

    Esse vídeo ficou demais!!! Gostei muito do formato!!! O trabalho ficou muito legal!!! Já estou inscrito faz tempo!!! Estou doido para ver esse estrogonofe de grão de bico!!! Grande abraço!!!

  • @ligiaramos9217
    @ligiaramos9217 3 роки тому

    Grata