أَهَمُّ عُنْصُرٍ غِذَائِيٍّ لِشَعْرٍ قَوِيٍّ وَجَمِيلٍ
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- يتحدث الدكتور بيرج عن العناصر الغذائية الرئيسية للشعر الجميل.
الزنك - يساعد على نمو الشعر. هذا هو المعادن النزرة مساعدة الإنزيمات للبروتين.
البيوتين - يساعد على نمو الشعر لأنه يشارك في استقلاب البروتين.
فيتامين ب 6 يساعد في البروتين (الشعر والأظافر والجلد). يشبه الشرارة لتنشيط تكوين البروتين في الجسم وعلى الجسم.
يعد النحاس من العناصر النزرة الأخرى المشاركة في تكوين البروتين وله إجراءات محددة لمنع تجزئة الشعر (في النهاية).
تتبع المعادن بشكل عام هي تلك المعادن اللازمة بكميات صغيرة لتكوين الإنزيمات المشاركة في الآلاف من التفاعلات الكيميائية الحيوية.
السيليكا هو معدن أثر تشارك في جعل شعرك وأظافرك قوية للغاية.
هناك حاجة أيضًا إلى الكولاجين كمادة خام لنمو الشعر.
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
مصادر الأغذية الغنية بالفيتامينات:
الزنك: المحار، اللحم، السلطعون (سرطان البحر)، الحمص، العدس، البيض، التوفو (الجبن النباتي مصنوعة من حليب الصويا)، الروب الزبادي, عصير عشب القمح
بيوتين: اللوز، البيض، البطاطا الحلوة، البصل، الكبد، الأفوكاتو، سمك السلمون
فيتامين ب ٦: سمك السلمون، صدر الدجاج، توفو، اللحم، البطاطا الحلوة، الموز، الفستق, دبس قصب السكر الأسود، عصير عشب القمح
السيليكا: الموز، الزبيب, طحين الحبوب الكاملة، الشوفان، الكراث، الحمص، المانجو
المعادن: المكسرات بجميع أنواعها، فاصوليا، عدس، السبانخ، الكرنب، سمك السلمون، حب عباد الشمس، بذور القرع
النحاس: المحار، مشروم فطر شيتاكي، توفو، البطاطا الحلوة. حب السمسم، الحمص، سمك السلمون. الكاكاو الخام، دبس قصب السكر الأسود
الكوليجان: سمك السلمون، شوربة العظام. الجيلاتين، البيض، اللوز، الفلفل الأحمر الحلو، الطماطم، أنواع التوت، الحمضيات كالبرتقال والجريب فروت.
Sami S
مشكووووور
بارك الله فيك
جزاك الله خير
Khf
بارك الله فيك
اعظم سورة هي الفاتحة وان قرائتها لوجه الله تعالى خارج الصلاة وليس من اجل رقية او امر دنيوي لهي من اقرب القربات وان جزاءها عظيم كحقيقتها
جزاك الله خير
صدق الله العظيم ❤️ اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد و على اله وصحبه وسلم ❤️
دليلك علئ هذا الكلام
جزاك الله خيرا
اللع يوفقك
1 / الزنك
2 / البايوتين
3/ ب 6
4 / النحاس
5 / معادن نادره 94
6 / سيليكا
7 / الكولاجين
Chino Hiya ardiya li khesna nchriwha rah mo3dam nas ma3arfnixi
اين نجدها
وين بدي لاقيهن
@@amal3849
صعبه شوي الأفضل خذيلك بيوتين سائل ممتاز ويغطي احتياجيك من الفيتامينات الحبوب لا 👍.
كل ما ذكر الدكتور موجود في حبوب ادالت فيت ٢١ السوري وسعره ممتاز ايضا
دكتور بيرج ليس بعربي لذلك يتكلم اللغه الانجليزية..وكلامه كما ترون مترجم.. وهذه القناه ترجمها رجل عربي جزاه الله خيرررر ..
معلومة خطيرة
انا حسبته يتكلم عربي اتاريه يتكلم انجليزي
يجب ان تسجل براءة اختراع بهذا الاكتشاف العظيم
اااه فهمت شكرا لك على المعلومة. وبوركا هذا الرجل المترجم
للتصحيح ليس هو فقط من يترجم مقاطعه بل كانت امرأة تترجم مقاطعه وهي رزان عبيد
شكرا دكتور نحن بحاجه لإكمال الفيديو انا تنصحنا ب المأكولات التي تحتوي الفيتامينات التي ذكرتها مين معي يضغط لايك عشان الدكتور يفيدنل
التمر والبقدونس والشعیر وکل الفواکه والخضار بشرط تأکل بوقتها ۔
اي والله ياريت
موجود بلتعليق الاطعمه التي بيها المعادن
هل خبز شعير يضعف
@@همسهخجل-ق1ف صار اكثر من سته اشهر اكل خبز شعير ونفس الشي بس استخدمت زنجبيل احسن اكو فرق
شكراً معلومات جيدة، ارجوا منك ذكر انواع الاغذية التي تحتوي على كل نوع من المعادن
ياريت تذكر لنا الاطعمه التي تحتوي على كل ما ذكرت لتقوية الشعر
اشكرك جزيل الشكر دكتورنا
ابنتي كان شعرها جميل وعند خضوعها الي عملية في البطن سار شعرها يتسقط بشكل كبير دعواتكم لها بشفاء اريد اناسال الطبيب لاني جربت كل شىء فقدة الامل وبدات اتضرع الي الله
انصحك بإعطائها بروبيوتك (البكتريا النافعة) probiotics لأن التعرض لجرعات من الادوية وإن كانت العملية في الأمعاء تكون سبب في موت البكتريا النافعه.
ولصحة افضل اجعلها تتناول البكتريا النافعه.
@@Sam12812_cool ماهي الباكتيريا التافعة
@@Story_khatoua12 Gut microbiota
@@Story_khatoua12 بكتيرية حميدة خلقها الله في الامعاء وكترت الادوية والمضادات الحيوية تقتلها
نتيجة التخدير التخدير يسقط الشعر مؤقتا
يا رب ارزقنا جمال الروح والوجه وحبب فينا خلقك الطيبين واجرنا من خيبة الأمل
شكرا جزيلا للدكتور بيرج وللترجمة وحبذا لو يذكر لنا مصادر هذه الفيتامينات والمعادن في حلقة قادمة 🌿🌿🌿
انظري للتعليقات مجددا احدهم وضعها
دكتور نريد حلقه عن الزيوت والاعشاب التي تكثف الشعروشكرا🌿👍
ادكر لنا الاطعمة التي تحتوي على هده الفيتامينات
الله يحفظ دكتور بيرج ويطول عمره ويوفقه لتقديم العلم النافع ويوفق صاحب القناة الي يتعب ويترجم ويوصل المعلومة الله يوفقك دنيا واخرة ويطول عمرك وينطيك الصحة..
دعواتكم لهم
اذا هي ما قناة الدكتور،بريدج
شكرآ لك دكتور أتمنى لو تعطينا أنواع الأكل التي تتواجد فيها هذا الفيتامينات
دكتور بيرج ممكن تقول لنا العناصر اللي حضرتك اتكلمت عليها دي واللي الشعر محتاجها ايه نوعية الاطعمة الموجوده فيها ؟
أهم حاجة هي مادة الكولاجين فهي مفيدة للمفاصل وتقوي الشعر و الاضافر ، تحصل على مادة الكولاجين من مرقة العظام (الكوارع) تطبخها على نار هادئة لمدة 24 الي 48 ساعة وتضيف إليها بعض البهارات وتستخدمها مثل الشوربة واذا استمريت عليها ستذهب عنك آلام المفاصل بإذن الله وشعرك يصير قوي والبشرة تصيرة جميلة
48-24 ساعة كثييييييير
نعم هذا هو العلاج المجرب عندي شخصيا .
🕋👈مَنِ احتَجَم لسبعَ عشْرةَ من الشهرِ ، وتِسْعَ عشْرةَ ، وإِحْدَى و عشرينَ ، كان له شفاءً من كلِّ داءٍ👉🕋 حديث نبوي صحيح .
Dr. Berg, can you explain to me the foods that nourish the hair? With my sincere regards, your distinguished person
ممكن بعض الحلول يا دكتور ونوع الأطعمة التي ممكن تساعدنا لنكمل هذه العناصر وتوفيرها بشكل صحي
شكرا دكتور.نرجو منك تكملة الفديو عن العناصر الغذائيه المهمة للاعتناء بالشعر.شكرا
ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
شكرا جدا على المعلومات ممكن الاطعمه المفيده للشعر وانبات الشعر
د.بيرج مشكور على هذه المعلومات القيمة ربي ينطيك الصحة والعافية وضحت الفيتامينات للشعر بأن لا يتساقط لكن ماهي الاطعمة المطلوب تناولها لإيقاف التساقط
شكرا لك دكتور وجزاكم الله خيرا انت والمترجم بس ممكن تفيدنا اكتربدكرالاغدية المفيدة للشعر اوبعض الزيوت التي نستعملها
دكتور بيرج...انت مذهل ...هل تعلم انك انت من أعاد الصحه لكثير من الناس بعد أن فقدو صحتهم لكن فديوهاتك حول الصحه والغذاء والنصائح التي تظهر بها والشئ العظيم الذي تملكه انك صادق في شرحك ونصائحك...لقد اعطيتنا الصحه والجمال من جديد والوصول إلى الصحه وبسببك تخلصنا من جميع الامراض بعد ان اخذنا بنصائحك يالك من دكتور وعالم عظيم بكل صفاتك نحن متأكدون ستكون سلامة البشريه في الارض على يدك ....وفقك الله وحفظك من كل سوء ....يا أعظم العلماء......انا اخوك من العراق
كله بفضل الله أولاً و من ثم دكتور بيرج
(ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما{}) ... اذكرو الله في السرآء وفـي وقـت الفـرآغ، يذكركم ﷲ فٓي الضـرآء
إن الله صحح جزاك الله خير
اللهم صلّ وسلم على الحبيب محمد
شكراا دكتور أنا متابعة وفية لنصائحك ..شعري خفيف جداا ولم أجد له حل زرت حتى الطبيب وبدون فائدة .أنا متعبة نفسيا😞😞😞😞
كان من الافضل ان يضيف لنا مصادر الفيتامينات
اي والله
اي والله👌👌👌👌
ايوه ياريت يعمل فيديو كمان
هو يقصد المكملات الغذائية . اللي تجي اقراص ..
@@lik2283 اذن هي ليست طبيعية؟
فعلا معظم الناس يكون اهتمامها منصب على العناية بالشعر من الخارج فقط لكن الاهم البحث عن اصل المشكلة من الناحية الصحية وعلاجها العلاج الأمثل من تغذية سليمة وعلاج 👍Thanks a lot
تماما يا أم سارة . دائما المشكلة تكمن في الداخل .
د، لم توضح ماهي الفيتامينات المتممه التي بجب ان نأخذه وماهو اسم الدواء المساعد لكم جزيل الشكر قناه مميزه
💘اتمنى لو نعرف اين نجد الفيتامينات الطبيعه المساعده لذالك ونسبها 🙏👒 كذالك سالت من فتره عن الاسبيرولينا هل هو جيد ام لا 😘
Shed Shed ممتاز جداً لو حصلت عليه لاتترد سواء باودر او حبوب
ما هو هذا للاسبيرولينا ..لو سمحت
@@salwaalhayek5638 راح تلاقي في اليوتيب كثير يتكلمو عنه ادخل اكتب الاسم وراح تطلع لك معلومات عنه الكل يقول جيد ولكن اذا كان نوعيه جيده ولكني سالت الدكتور لاني احب اخذ معلومات منه ولكن مرتين اسال ومايردو علي ووقفت لين القي جواب منهم🙏
شكرا لك دكتور وشكر خاص للمترجمة الرائعة عند سؤال الاوميغا 3 تكفي لان انا بحاجة الى راي بالنسبة لشعر وجفاف البشرة وشكرا جزيلا
شكرا لجهودكم أريد حلقه عن فوائد اللبان الدكر
أنا سمعت الدكتور بيرج بيحكي عنو في حلقه المعده صرت أشرب منقوعه على الريق ومن يومها تركت أو رميت دوا المعده
مصادر البيوتين:
•يوجد في الخميرة، صفار البيض المطهي جيداً، الحبوب الكاملة، أسماك البحر، فول الصويا، والدواجن والألبان.
السلام عليكم ...هل بالإمكان سؤال الدكتور عن كميّة الفيتامينات هذه واوقاتها واذا كانت تتعارض مع اي نوع من فيتامينات اخرى او اطعمه او ادويه ....ليتسنّى لنا معرفه كم نحتاج منها ومتى افضل وقت لتناولها .....ولكم كل الحب والتقدير 🙏🙏🙏🌹🌹🌹.
شكرا لك دكتور ع هذه المعلومات المهمه.
من فضلك دكتور انا اعاني من فطريات فروة الراس. (تينياالراس)
لي 3 اشهر وانا اعالجها بمستحظرات كينازول
قطرات +مرهم +شامبو
ولم استفد شي. بالعكس الان تنتشر في الراس كله بعد ماكانت بمقدمة الراس فقط.. ارجو ان تنصحني ماذا استخدم سواء علاج او فيتامينات او مأكولات معينه .وشكرا
مالفرق بين الفيتامين الصناعي والطبيعي ؟؟
ربي يحفضك دكتور ويحفظ المترجم أنشأ الله ربي يحفضكم شكر وتقدير للنشر
من فضلك دكتور نريد ان نتعرف على بعض مصادر الفيتامينات التى تعالج الشعر بطريقة صحيحة وشكرا
شكرآ لك دكتور بيرج الله يحفظك ويكرمك شكرا على الترجمة
يارب تشفيني وتسترني وترزقني من حيث لا احتسب يارب
امين يا اختي ربي يفرج همك
ياااااا رب جميعا
نصائح لتوفف سقوط الشعر الام المرضع فانا أعاني كثيرا من داك مشكورا على دلك
إحترامي وامتناني للترجم وعمل هذه القناة أشكرك أشكرك أشكرك
شكرا لك على الترجمه من خلال ترجمتك استفاد الكثير اريد ان اعرف ما هوة جذور القراص الكبير
Nettle Root
wa ana kadalik
@@MrFreemindforyou شكرا لك
نبات القراص او القريص Urtica
www.google.com/search?q=القراص&oq=القراص&aqs=chrome..69i57j0l3.7442j0j4&client=ms-android-samsung&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
Naoual desmonc
Urtica
www.google.com/search?q=القراص&oq=القراص&aqs=chrome..69i57j0l3.7442j0j4&client=ms-android-samsung&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
شكرا جزيلا دكتور ممكن اعرف ما هي جذور القراص
خفيفه على اللسان أكثروا منها وثقلوا موازينكم..
❤️سبحان الله وبحمده.. سبحان الله العظيم❤️
قال الرسول ﷺ :{كلمتان خَفِيفَتانِ علَى اللِّسانِ، ثَقِيلَتانِ في المِيزانِ، حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ، سُبْحانَ الله وبِحَمدِهِ، سُبحانَ الله العَظِيمِ}
الخلاصة👌الشعر محتاج لكل الفيتامينات 🥴 و السلام
شكرا دكتور من الاحسن تعطينا المواد الطبيعية لنتناولها
اغسل شعري منذ ستة أشهر بالماء فقط وبدون شامبو او كيماويات ،وشعري الآن يقول شكرا شكرا وصار طويل وكثيف وجذاب يجنن بس انا آكل كلش صحي وارقص واعمل رياضة وشرب ماء واصوم أسبوع ع الماء مل ستة أشهر شكلي أصغر من عمري بعشرين سنة والله 😍😍😍😍
ممكن توضيح أكثر من فضلك
@@ranimeranimo981 لا ترد على هالكلام
شعر ينغسل بس بالماء كيف رح تكون ريحته ومنظره . وفروة الراس رح تتاثر من تراكم الاوساخ ويتحول لمزرعة من القمل انتبه
.. الشعر يفرز اوساخ ماتطلع الا بغسله بالشامبو ..
@@ranimeranimo981 عندك ناس وسخين من جهة النظافه الشخصيه
يحبو يعطو الوساخه ويورثوها لغيرهم
قابلت كثير منهم
سلامات ولماء بدون صابون؟ كيف تمشي لوساخة من شعرك
جربت مرة واحدة و كانت ريحة الشعر مقرفة جداً ما بنصحكم
دكتور ممكن نعرف هاي الفيتامينات بأي الأكلات موجودة...
موجودة بلعدس والجرجير والخيار يعني جميع انواع الخضرة السبانخ البقدونس النعناع الاخضر وفي الفتمينات التانية بتواجد بتونة السردين
ممكن اعرف الفيتامين اللي لازم ناخذه مع البايوتين
الحمدلله جربت نبتة القراص و الله الذي لا اله الا هو من أول يوم و لا شعرة سقطت سبحان الله كان عندي تساقط كبير حتى أصبحت أخاف أن امشط شعري و عندي فراغات في مقدمة الراس و لكن بمجرد استعمالي له من أول يوم اختفى التساقط و أصبح لشعري كثافة رائعة اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك ولعظيم سلطانك أنصح الكل بتجربته و الله على ما أقول شهيد شكرا للدكتور و المترجمين.
طريقة الاستعمال: نغسل النبتة كاملة جذر ساق أوراق و نضعها في قدر من الماء (نبتتين أو ثلاث أو أكثر المتوفر عندك) و نتركها إلى أن تغلي نطفئ النار و نتركه إلى أن يصبح دافئ نصفيه و عند إكمال الإستحمام عادي نضعه على الشعر و نفركه قليلا و نترك الشعر يجف ثم نمشطه و ربي يشفي الجميع
كيف استخدمتيه حبيبتي زيت ولا سائل ولا شرب ومنين جبتيه
@@jumanabankusli9901 انا من الجزائر يتواجد بكثرة في الأماكن التي ينمو بها الحشائش البرية قمت بإحضار النبتة كاملة جذر ساق أوراق و غسلتها جيدا بعدها قمت بغليها على الماء و غسلت شعري به و الله شيء لا يصدق سبحان الله
@@oumlyna785 الله ينولك مراد قلبك
@@jumanabankusli9901 آمين أجمعين اختي الكريمة.
هل له اسم اخر عندنا في الجزائر
ذكروا الله كثيرا فأنه سميع عليم ❤🌙
ان كنت قلق على صحتك حياتك جمالك فالله الحفيظ حافظوا على ذكره❤🌙
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌙
فعلا هذا هو الصح
سبحان والحمد للله واللخ اكبر
Please,tell us about what kind of foods we should eat to avoid this problem?
Please Dr. We ask you to tell us what is kinds of food should we have to eat to have all these minerals and vitamins . Thank you
this's not his official channel .. this channel is only for translated videos .. u have to subscribe dr berg'a channel .. but anyways he'll not answer since he mentioned many minerals in separated videos ...
بس بالنسبة لنوعبة الشعر ..مجعد او املس
تحددها المورثات
Fishes, eggs, good louk!
Please do it
من هنا : 0:06
عرفت أن هذا هو الفيديو الذي فيه الإجابة عن التساؤل الذي كنت أبحث عنه
مرحبا دكتور بيرج
دكتور اني اعاني من بطء نمو شعري وانا عندي خلل في الهرمونات وارتفاع في هرمون الغدة النخامية هل هذا يأثر على نمو الشعر
واطلب من حضرتك علاج لشعري تعبت من الأطباء وماشفت اي نتيجة
متابعتك من العراق
ماشاء الله،،،شرح واضح ومفصل...كل الشكر لمن ساعد في ترجمة هذا الفيديو.
كل الاحترام والتقدير لشخصك الكريم دكتور انشالله بضلك منورنا الشكر الخاص للمترجم وصاحب القناة الرائعة الله يسعد كل اوقاتكن يارب معكن ام فارس من سورية ❤
دكتور إذا تم حلق شعر الرأس كله
هل الشعر الجديد يكون ناعم مع الاهتمام بوضع فيتامين وغذاء صحي
علما أن الشعر السابق مجعد وتلف اكثر من استخدام أدوات الفرد
اذا سمحت أجبني ماذا افعل لابنتي
علما أن اختها شعرها ماشاء الله
اعرف انها وراثة
ماذا افعل
موظوع في غايه الاهميه شكرا الكم من القلب❤
شكرا من القلب على القناة الرائعة 💚💚💚
دكتور بيرغ اتمنى ان تتحدث عن الصلع الذي يصيب النساء وعن الحلول والأسباب مع الشكر والتقدير
ادعوا لابنتي الوحيده بالنجاح طالبه سادس علمي ربي يحفظ أبنائكم يقولون دعاء المسلم بظهر الغيب مستجابة لاتقصرون ولكم الاجر والثواب علكم اقرب الى الله
انشاالله تنجح يارب
الافضل ناخد مكملات غزائيه جميع المعادن متضمنه
امين يارب
الله يوفقها ويحميها ويباركلك فيها
يا رب لجميع الطلبة.
شرح يفيد لكن المفروض تبنه على الاطعمه التي تحتوي عليها هذه المعادن كي تعم الفائده.
دكتور بيرج بالعربية شكرا على كل المعلومات المفيدة مزيدا من التوفيق والنجاح يارب
سلام عليكم دكتور اعمل لنا مقطع حول نمو شعر الحيه بستخدام المينوكسيديل هل يتساقط بعد قطع الاستخدام ام يبقه و شكرا
سﻻم عليكم
دكتور ذكر العناصر
وﻻكن لم يذكر اين توجد
رجاء ذكر تواجدها
وشكرا لكم
السلام عليكم ورحمة الله ممكن اعرف ميف استخدم هده الفيتامينات والمعادن هل اخلطها مع بعض واضعها على فروة الرأس انا عندي تساقط كثيف وعمري 20سنة ممكن رد لو تفضلت مشكورا
مصادر العناصر التي تكلم عنها د.بيرج بالفيديو
*الزنك
(المكسرات كاللوز والسوداني والكاجو)_ (البقوليات) _ محار البحر _(البذور كبذور الكتان والقرع ) _ اللحم )
*البيوتين
(البيض) _ ( البقوليات)_ (البذور) _(البروكلي)_(الافوكادو)_(الموز)_ (البطاطا الحلوة)
*السيليكا
(الموز)_(الفول الأخضر الحراتي)_( الخضروات الورقية الخضراء الداكنة كالسبانخ)_(العدس)_(الشعير)
*فيتامين b6
(السوداني _ الموز _ الشوفان _ فول الصويا _جنين القمح _ الدجاج )
*الكولاجين
يتواجد الكولاجين بحد ذاته في طبقة الغضاريف مابين اللحم والعظام سواء ف الدجاج او الأبقار ولكن هناك بعض العناصر التي تحفز تكوينه داخل الجسم مثل فيتامين سي المتواجد بالبرتقال والليمون والتوت والكبريت المتواجد بالثوم والكاكاو )
شكرا لك دكتور بيرج على كل المعلومات الطبيه المهمه وعلى طريقة تقديم المعلومات بأسلوبك الرائع..
اخی واختی عزیزە کل 3 مرات تستعمل زیت زیتون قبل حمام بنصف ساعە کلش مفیدە انی جربتها .
لا تقوموا بأخذ أيّ أقراص فيتامينات بطريقة عشوائية، يجب زيارة الطّبيب ، وعمل تحاليل التي توضّح لنا أي نقص فيتامينات نعاني، والجرعة يحدّدها الطبيب.....
والأحسن تناول الأكل الغني بهذه الفيتامينات
شنو نوع التحاليل
@@iraqiadam3697 فب تحليل حديد في تحليل مجموعه فيتامين ب في تحليل فيتامين د في تحليل زنك من اهم التحليلات للشعر والصحه فالعموم
@@منكلبستانزهرة-ذ8خ ازاي حضرتك مضيعه للوقت كل الفيتامينات مفيده جدا وانا ك شخص باخود فيتامين بعد معمل تحليل واتاكد مالناقص انا فادني جدا فيتامين ا و ج و ه و فيتامين د و الحديد ومجموعه فيتامين ب حقن ممتازه للاعصاب والطاقه فالجيم وطبعا كل دا تحت اشراف الدكتور بتاعي وبنسب وجرعه محدده لفتره معينه محدش فالدنيا هياكول ديما مظبوت احنا لو اتعدلنا اسبوع هنلخبط ١٠٠ فالتعميم اكبر خطء وحاجه ذي عنصر الحديد مينفعش بس اخدها مالاكل لان العنده انيميا لازم ياخود مكمل غذائي حديد وزينك ومعاه فيتامين ج لتدعيم الامتصاص وفيتامين د مش بس تعرض للشمس الناقص عنده لازم ياخد فيتامين قرص او حقن لان طول السنه مجموع البيتعرض للشمس قليل جدا عن احتيجنا مين يوميا هينزل للشمس ربع ساعه وناس عندها اشغال فمكتب مثلا وعندك فصل الشتاء والاكتئاب بسبب فيتامين د في فيتامينات مهما اكلنا بطرق طبيعي بنبقي محتاجين جرعه اكبر
@@mennamoon9327 لا ليس مضيعة للوقت انا شخصيا اخذ فيتامين ج وخميرة لبيرة تحنوي على فيتامينات ب وزنك وسلينيوم ومغنيزيوم كلها وهاد الاثنين يجب اخذهم كا مكمل الانها تنفذ بسرعة وهي من لفيتامينات ذاءبة في لماء يعني لاتشكل خطر على جسم الانسان الانو لجسم يتخلص من زيادة على عكس لفيتامينات ذاءبة في دهون يجب استشارة طبيب خصوصا فيتامين د وه
@@منكلبستانزهرة-ذ8خ مال او وقت فالعبره انك ضد خاني اللفظ مش دا الموضوع...حضرتك ذكرت ان ليها اضرار جانبيه دا ا ب معلومه ان طبيعي اي حاجه مصنعه ليها اعراض حضرتك هاتلي دوا واحد مفيهوش اضرار جانبيه الا فئه معينه شئ مصنع من صنع الانسان اكيد ليه اضرار ..حضرتك ادويه مثبتات المناعه علي سبيل
المثال وانا واحده باخودها لاني عندي مشكله فالمناعه من اعراضها حرفه قالمعده تصل لقرحه مع الوقت واضرار علي الكبد والكلي والشعر !! ولكن انا محتاجه منها ايه ٥٠ % مثلا فايده وجرعه محدده لوقت معين فهو لا ضرر يدرك ..وهكذا اي دواء له نافع وله اعراض جانبيه ذي المسكنات هل حد يقدر يوقفها عن حياته ابدا ولكن اقلل منها وجرعه متابعده لزوم الضروره فمبدء الدواء م اصل انه للضروره وجرعه محدده لوقت زمني محدد !! الفيتامينات تعالج امراض وتعالج اشياء قلتها تصل للخطوره انا لو مأخدتش فيتامين د وكان عندي قصور كان يجيلي امراض وبلاوي وبدءات بالعظام ..انا لو مخدتش حديد وزنك وفيتامين ج كان نظري و شعري وطاقتي راحو تماما ..ارجو اكون افدتك وشكرا لرأيك ولكن ارجو مراجعه مصادر اخري ولك حريه الاختيار شكرا
(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)
٢٠١٩/١١/٢٣ السبت ٢:١٠ص (ف.ع)
السبت 19. شهر 12 سنه 2020 مريت من هنا ربي امسني الضر وانت ارحم الراحمين ياالله ياالله ياالله ياالله ياالله الساعه 10 22 دقيقه ليلا
2\2\2021 الثلاثاء الساعة 1:33دقيقة ص
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
يا دكتور حضرتك ما قلت لنا أي انواع الطعام او النباتات او الحبوب او المشروبات التي يجب أن نتناولها لتمنح أجسامنا هذه العناصر لنستعيد قوة الشعر......؟؟؟
نعم يا دكتور نحن نريد أن نعرف اﻷغذية التي يجب أن نأكلها لكي يكون لدينا شعر قوي ومتماسك
Thanks Dr.
هذه ليست قناته الأصلية
@@fatimanbouzid5721 مااسم قناته الاصلية
Uu
قلك عشبة القراص الم تسمعي
سبحان الله وبحمده الاسلام تكلم علي الصيام المتقطع لي هو االاتنين والخميس قبل من1400سنة والان العلم يكشف هدا الامر .ما اجمل الاسلام تكلام علي كل شي( اللهم ما صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد .
👍👍
اكتب الصيام المتقطع en Pdf في الانترنت لتفهم بانه لا علاقة له بالصيام الديني الذي تفرحون و تهللون كلما قراءتم شيئا له علاقة به الصيام الصحي غير الصيام الديني الذي تكلمت عنه كل الديانات قبل الاسلام و لست افهم لماذا عقدة النقص لديكم تجعلكم كالغريق الذي يتشبث بالقشة و كانكم غير واثقون من ايمانكم
يجب التصحيح اللهم صل وسلم*
جميع الاديان تدعوا للصوم قبل دينك الاسلامي فبلا خرا اسلام
شكرا جدا جدا لكن نريد نعرف الأطعمة التي بها هذه العناصر
I would appreciate it doctor if you give us the name of the vitamins we should take coz there is a lot of different ones and it’s a bit confusing for us and thank you so much for all your efforts 🙏
ممكن سؤال ؟
@@basharbh8052 نعم تفضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...دكتور بيرج كيف الحال...هل يوجد منتجات لك في العراق للشعر نستطيع الحصول عليها
شكرا جزيلا للدكتور ولمترجم وصاحب القناة ربي يحفظكم جميعا
رَبّـ❤ـيٌ يشافي كل مّرَيَـضّ يارب شافي بنتي
جذور القراص هي النبتة خضرا اذا انكمشة بالئيد بتقرص بسورية بقلولها قريص بتشبه تقريبا ورق النعنع الخشن يلى ورقتو كبيرة
شلون طريقة استخدامها
لا مش جذور القريص قصده الكراث اللي زي جزور البصل اللي راسه ابيض واله اوراق طويله خضراء بس الرأس مش مدور زي البصل مفلطح ووعريض بستخدموه مع الفلافل الكراث الأخضر
واحنا بتقولها الحريقة
نسميه الحريقة او زربعة الكتان بالمغرب
شكرا دكتور
لن تذكر أين موجودة هذه العناصر شكرا على طرحك
﴿فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ﴾✨
- «سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁
هلوو دكتور ابنتي كان شعرها ناعم وبدأ يتساقط وبعد مدة من الزمن اصبح متجعد وخشن للغاية
شكرا جزيلا لهذه الفيديوات الي اول مره اشوفه بالصدفه ومعلومات كلش مفيده مره ثانيه شكرا
الفيديو قصير وغير ممل بحيث تبقه مندمج للفيديو الخ
بس دكتور اني عمري ٢٠ سنه وعندي الم من الرقبه واليد اليسره كانما مخليه قطعه ثلج على العظم بين فتره وفتره هل الم. ياريت تطرح موضوع بهل خصوص ومواضيع الشعر همين واعتذر ع الاطلاله تحياتي من العراق
الشي الي يجيب نتيجة فعالة هو إضافة البصل إلى الطعام وتناول السمك بكل أنواعه، عن تجربه، وياحبذا تعطين شعرك استراحة من الصبغات لمدة ثلاثة أشهر، منها توفرين فلوس ومنها شعرك يرتاح وراح تشوفين النتيجة لان اني طبقتها على نفسي وصرت من اشوف صوري أتعجب على النتيجة، ماشالله 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
السمك تازا إلا بصير متلج؟
@@Omar-lx4pn تازة افضل
هيا يا أطفال قولوا....ماذا نقول؟
لولو .. لولو الصغيرة... حلقاتها مثيرة ..
لولو .. في نص ساعة ..
Thank you Doctor for all those informations 🙏 could you tell us, please, in which foods can we find them?
Ask Google there are more information
يتحذت عن الفيتامينات ولا يخبرنا أين توجد او الاطعمة التي يمكن تناولاها تحتوي عليها
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على اله و صحبه و سلم ❤️
اللهم صل على محمد وال محمد
What are the herbs which help to reduce endrogen hormones?? please.
Thanks
كان نفسى يقول على الاطعمة اللى بتحتوى عليها العناصر ده
اهم المصادر هي في الكبد تع الدجاج او الخروف الخ في البيض في المكسرات في السمك في البرتقال والموز والخ في السبانخ الخضروات والعسل الحوروشكرا
الاخت مغربية
@@sihamsikou3447 جزايرية وانتي ؟
@@rajaben9225 اختي انا مغربية كيسحاب لي انت مغربية حيت تحنا تنكولوا تع
@@sihamsikou3447 ههههه😗😗 حنا خوا في العرق والدين ومبينتنا غير العدية لي فرقونا لا حدود لا ملكية لا جمهورية حنا بكول نقولو لا اله الا الله محمد رسول الله وبرك وحجة خلاف تعتبر عنصرية وزيدا
@@rajaben9225 ايه اختي متافقة معاك الله ايسر لك الامور
Thank you for this information, Doctor. You must complete us in a second video the types of foods from which we benefit from all the vitamins that benefit the hair🤗
بماذا تنصحنا شرأه وهل هذه الفيتامينات تسسب زياده الوزن
منور دكتور فدوة شلون يشرح الله يحفظك يارب
اللهم صلِ ع سيدنا محمد
اية العلي
اللهم صَل وسلم على سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة وازكى السلام ❤️
🌾🌹🌹اللهمَّﷺ🌾🌹صَلِّﷺ🌺وَسَـــلِّمْﷺ🌷وَبَارِكﷺْ🌻علىﷺنَبِيِّنَـــا💐🌹ﷺمُحمَّدﷺ-🌹🌺🕌 .• °``°•.¸.•°``°•. ( #םבםב ) `•
@@mathprof7776 اولا انا حبيت اكتب اللهم صلِ ع سيدنا محمد كان الو علاقة بالموضوع ولا لا وتانيا ماحدا قلك انك تعلق وما حدا اخد برأيك فالاحسن الك انك تاكل هوا وتسكت اوك
اية العلي 🖕🏿
@@mathprof7776
اللهم صلِّ ( بالكسرة ):✔
اللهم صلي ( بالياء ):❌ لأنها ياء المؤنثة المخاطبة.
تعالى الله علوا" كبيرا".
ومثلها عند الدعاء لأنها من الأفعال المعتلّة ( اللهم اهدِ. اللهم اقضِ. اللهم اروِ. اللهم أعطِ. اللهم احمِ. اللهم اسقِ. اللهم اجزِ. اللهم عافِ. اللهم اشفِ.. )
وجزاكم الله خيرا"
شكرا. لكن لو تذكر المواد التي تحتوي على هذه الفيتامينات
يسلمو على المعلومات القيمه يا دكتور بيرج وتحياتي للمترجم وصاحب القناة احلا قناة 💕🌹🌷🌼🌻🌸❤️
الحجاب خير دواء 😉!
*** التبرج حرام شرعا، و المتبرجة من أهل النار كما قال في الحديث الصحيح رسول الله صلى الله عليه وسلم!