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加強後手直拳|拳樹前進|Get Hit Boxing
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- Опубліковано 17 сер 2024
- 〈 Throw A Cross.加強後手直拳 〉
後手直大家都會打也很實用
一顆賴斗解決不了那就兩顆
那麼該注意的你都知道了嗎
讓樹幫你加強後手直的威力🥰
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Get Hit Boxing.專業拳擊教學
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#拳擊 結合速度、力量、協調、膽識、決斷、頭腦,是現代最活躍運動之一,學習各種拳擊技術觀念,縱使不上擂台也要以備戰狀態來訓練,因為脫離實戰的訓練都不是訓練!
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出拳不會完全伸直啦,會受傷,每次看到有人教,看到他把手伸直,感覺像標準動作,但真的會受傷,還有要收下巴,又不是要讓別人打下巴,像Toyz 那樣。但這教鍊後面打沙包就比較正常,前面的動作是會受傷的。
我們拳館有一個選手是真的很標準的出拳,手肘不會開,速度很快,而且出拳預動很小。
但我真的學不會,尤其比賽的時候,出拳手肘還是會下意識開一些,因為這樣發力比較舒服。
痾~你會覺得憋,是因為你沒用身體去帶動出拳,而是拳帶身轉,建議你可以嘗試手臂內側,貼身,手肩放鬆,腰轉帶身(此時手臂還是貼著身體),當手臂接受到身體推力的時候順勢出拳,這樣出拳動作更小,速度更快,動作更省力威力更大~
就算有用身體帶動,但你手肘完全沒開,貼在身體上,物理上就是力矩太小,導致出拳力道不夠,也是所謂的「憋」,稍微開一點比較能帶出身體的力量,但也不能太開,太開就變王八拳,欠吃拳頭
而且這看起來應該是教初學者,初學者應該先讓他們感受到身體力量帶到手上的感覺,再練你說的動作減少動作幅度會比較好
我看到直接訂閱、按讚,比尼克抄襲來的有料更有細節!
你是不是在吐槽謀星人。。。
尼克星說你不夠打
是特別發來給噴的嗎? 是的話挺成功的😂😂