me encantan tus videos y aprendo un montón, como comentario para futuros videos, que mejores la calidad de audio, con este comentario no quiero lograr ofender, pero para que sea agradable a los oídos, me motivas un montón a seguir progresando en calistenia saludines :D
Hola, Jess, muy buen contenido, pero creo que ya te lo habían dicho en videos anteriores (hechos en la Bilocueva) se oye fatal el eco, a veces ni se entiende lo que dicen 😢. Un micrófono vendría genia. ¡Saludos!
Está bueno este método para quienes disponen de poco tiempo y también para conseguir progreso haciendo un trabajo consistente. Mí conclusión es que la primera serie siempre es para concentrar el esfuerzo por medio de la explosividad. Las otras son más bien para terminar de excitar el músculo. Creo que también se reduce la exposición a lesiones. Con ejercicios mas controlados (lentos), se puede mejorar la técnica, y a la vez conseguir ganancias. Se supone que semana tras semana deberíamos ir mejorando en repeticiones o en explosividad. En mí caso las dominadas australianas me fueron de gran ayuda para poder pasar a hacerlas en barra. Mucha gente las desprecia y son fundamentales para trabajar la retracción escapular. Jamás usé bandas, No digo que no sean necesarias las bandas, pero considero que las dominadas australianas son una excelente manera de entender la mecánica del movimiento con menos carga que en la barra. Aunque parezca que no se hace un mínimo esfuerzo, pasar progresivamente de la posición horizontal a una más vertical nos ayudará a entender el movimiento. No solo es fuerza, va mucho en la técnica. Ambas van de la mano.
Lastima que el sonido sea tan malo, porque el contenido es bastante interesante. Hay demasiado eco en esa sala, hay que poner algun cuadro, planta, mueble....
Opino que en los fondos es preferible evitar cualquier flexión del tronco o de cadera, puesto que no aporta nada al movimiento y permite hacer "trampa" acortando recorrido. En una competición puede tener sentido, si las reglas lo permiten, pero en un entreno no. Un ejemplo de como es un fondo "estricto": ua-cam.com/video/jMbLfZly08U/v-deo.html
me encantan tus videos y aprendo un montón, como comentario para futuros videos, que mejores la calidad de audio, con este comentario no quiero lograr ofender, pero para que sea agradable a los oídos, me motivas un montón a seguir progresando en calistenia saludines :D
Gracias por el video, lastima el sonido pero seguro que haceis otro que es un lujo veros .
muy chulo el video, voy a probarlo en mis entrenos :)
Mi objetivo : aprender a autoentrenarme con "Calistenia Lastrada", tiempo y efectividad 100%👍
Gracias jessica mucho exito en tus videos
Buenos días. Es la primera vez que estoy en el canal. El sonido está mal . Me gustaría aprender sobre calisteni. Gracias
El audio,fatal Jessica 😮
Me encantan tus videos pero es hora de un micrófono inalámbrico para mejorar el sonido, soy tu fan 🖤💪
Hola, Jess, muy buen contenido, pero creo que ya te lo habían dicho en videos anteriores (hechos en la Bilocueva) se oye fatal el eco, a veces ni se entiende lo que dicen 😢. Un micrófono vendría genia. ¡Saludos!
El micrófono Jéssi :(
Felicidades y muchas gracias por toda esa información técnica, una pena el sonido!!!
POR FAVOR HAZ EL VIDEO DE NUEVO NO SE ENTIENDE EL MÉTODO POR EL AUDIO. PERO GRACIAS POR TRAER EL CONTENIDO
Está bueno este método para quienes disponen de poco tiempo y también para conseguir progreso haciendo un trabajo consistente.
Mí conclusión es que la primera serie siempre es para concentrar el esfuerzo por medio de la explosividad. Las otras son más bien para terminar de excitar el músculo. Creo que también se reduce la exposición a lesiones.
Con ejercicios mas controlados (lentos), se puede mejorar la técnica, y a la vez conseguir ganancias. Se supone que semana tras semana deberíamos ir mejorando en repeticiones o en explosividad.
En mí caso las dominadas australianas me fueron de gran ayuda para poder pasar a hacerlas en barra.
Mucha gente las desprecia y son fundamentales para trabajar la retracción escapular. Jamás usé bandas,
No digo que no sean necesarias las bandas, pero considero que las dominadas australianas son una excelente manera de entender la mecánica del movimiento con menos carga que en la barra. Aunque parezca que no se hace un mínimo esfuerzo, pasar progresivamente de la posición horizontal a una más vertical nos ayudará a entender el movimiento. No solo es fuerza, va mucho en la técnica. Ambas van de la mano.
Lastima que el sonido sea tan malo, porque el contenido es bastante interesante. Hay demasiado eco en esa sala, hay que poner algun cuadro, planta, mueble....
Metodo bilbo cada dia de un grupo muscular no te deja el sistema nervioso frito? Pregunto porque no lo he probado
Jess el audio 😮
Opino que en los fondos es preferible evitar cualquier flexión del tronco o de cadera, puesto que no aporta nada al movimiento y permite hacer "trampa" acortando recorrido. En una competición puede tener sentido, si las reglas lo permiten, pero en un entreno no.
Un ejemplo de como es un fondo "estricto":
ua-cam.com/video/jMbLfZly08U/v-deo.html
Faltaron los micrófonos 😢
Que guayyyy 😍
Esta muy interesante el video. Si mejoraras el audio seria la ostia.
Limpien el sonido por favor
Me interesa 🤭🤭
el temita del eco
Lástima de sonido!!
Una pregunta, alguna vez te has enamorado de una persona
No me he enterado de nada xddd
Que caos....
Lastima no se le entiende mucho
Audio malo
Menudo crossover. Eso sí, tengo los tímpanos destrozados. A ver si nos compramos unos micros en los chinos.
Que lástima apenas se entiende lo que habláis
Mmm me encantas eres tan española
Buenas, el 70 u 80 % de un video, es el audio… te recomiendo volver a hacerlo y no subir este tipo de contenido, te mina en canal…
No escuche nada.
1 EUR de microfono porfa
Se escucha bien feo