¿Por qué sientan mal los geles deportivos?

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Hoy hablo sobre un tema que muchos deportistas pueden haber experimentado: ¿por qué a veces los geles deportivos nos sientan mal?
Los geles deportivos son suplementos muy populares entre los corredores, ciclistas y otros atletas de resistencia. Contienen carbohidratos y electrolitos que pueden ayudar a reponer la energía y los nutrientes perdidos durante el ejercicio intenso.
Sin embargo, algunas personas pueden experimentar malestar estomacal después de tomar un gel deportivo. Los síntomas pueden incluir náuseas, dolor de estómago, diarrea e incluso vómitos.
Hay varias razones por las que los geles deportivos pueden causar estos síntomas.
Es importante recordar que cada persona es única y puede tener diferentes reacciones a los geles deportivos. Si experimenta síntomas después de tomar un gel, es posible que desee experimentar con diferentes marcas o concentraciones de carbohidratos para encontrar lo que funciona mejor para usted.
Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en dejarlo abajo en los comentarios. ¡Nos vemos en el próximo vídeo!

[@DavidTorres-wh3cj]

Uyyyyy excelente video , muy bien explicado !!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@AndreaFerrandis]

Hola, muchas gracias

[@antoniolopezalvarez4280]

Y por la cafeína???

[@AndreaFerrandis]

No, esto depende de cada persona, hay personas que no la toleran bien así que no es recomendable geles con cafeína o si excedes el consumo de cafeína. Pero no es una razón para dar problema gastrointestinal

[@anxo1]

Es recomendable llevar en el bidón malto + fructosa, o con la malto llegaría??

[@AndreaFerrandis]

Es mejor combinar ambos carbohidratos en ratio 2:1 o 1:0,8😆

[@joanariascamps9867]

existen geles sin fructosa?

[@AndreaFerrandis]

Si, claro! Muchos

[@joanariascamps9867]

Como por ejemplo?

[@AndreaFerrandis]

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