Dans la tête des champions avec le prépa mental C. Bernelle (Ep170)
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- Опубліковано 31 тра 2024
- 🎾3 conseils du préparateur mental Christophe Bernelle: www.tennislegend.fr/bonus-men...
(Comment adopter le bon état d’esprit avant un match ;
La mise en place de routines payantes dans ton jeu ;
La pratique du shadow tennis)
Christophe Bernelle, auteur du livre: Nadal, Federer, Djokovic: 21 matches pour entrer dans la tête de ces champions et booster votre mental, nous donne quelques clés pour progresser sur cet aspect du jeu et nous explique comment il a conçu cet ouvrage.
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00:00 : Intro
03:15 : Présentation
06:33 : Comment as-tu commencé la prépa mentale
08:41 : L’importance de l’entourage dans le tennis
13:60 Anecdote Mauresmo
16:21 : Dealer avec les préjugés
18:41 : Les joueurs que tu as coaché
19:40 : Son Roland contre Wilander
20:20 : Introduction au livre
27:08 : Le plaisir d’apprendre, la méditation et les routines quotidiennes
37:20 : Avoir un objectif, la visualisation
44:31 : Age physique et âge mental
45:31 : Shadow Tennis
53:18 : Ton match référence sur la prépa mentale
58:51 : L’importance d’un bon état d’esprit avant le match
01:19:40 : Le problème de la préparation mentale en France
01:25:16 : Bien s'entourer (Humbert, Garcia)
01:30:20 : Reco livre / film / concert / citation / Podcast
01:32:51 : Une aventure vécue récemment
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🙋🏻♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
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#tennis #tactique #livre - Спорт
🎾3 conseils du préparateur mental Christophe Bernelle: www.tennislegend.fr/bonus-mental-christophe-bernelle/
(Comment adopter le bon état d’esprit avant un match ;
La mise en place de routines payantes dans ton jeu ;
La pratique du shadow tennis)
Une autre vidéo avec Jean Philippe Vaillant stp 🤲
Merci Max pour ces interviews de grande valeur 👍
👏👏👏🎾👌 effectivement on ramasse des coups sans se toucher , Santoro disait c est un match de boxe sans se toucher, merciiii Max❤
Oh oui ça m a plus comme d habitude , un grand merci Max😅
Tellement bon a écouter dans le train. Merci Max t'es une tennis légende pour tout ce que tu couvres dans l'univers tennis, une vraie mine d'or
Merci Doudou :)) Ravi de t'avoir accompagné dans le train
Avec tous les gens que tu rencontres tu as des clés pour ton sport et de ta vie et ça c est énorme 😂
Merci pour cette vidéo.
Dommage justw que ça ne parle pas énormément du livre mais plutôt de l’aspect personnel de ce monsieur. Je vais tout de même acheter son livre.
La voix et l'intonation jai cru que c'etait fabrice sbarro par moment 😅
Cueillez dés aujourd’huy les roses de la vie
Pierre de Ronsard
Quand vous serez bien vieille, au soir, à la chandelle,
Assise aupres du feu, dévidant & filant,
Direz, chantant mes vers, en vous esmerveillant,
Ronsard me celebroit du temps que j’estois belle.
Lors vous n’aurez servante oyant telle nouvelle,
Desja sous le labeur à demy sommeillant,
Qui au bruit de mon nom ne s’aille resveillant,
Bénissant vostre nom de louange immortelle.
Je seray sous la terre: & fantôme sans os
Par les ombres myrteux je prendray mon repos ;
Vous serez au fouyer une vieille accroupie
Regrettant mon amour & vostre fier desdain.
Vivez, si m’en croyez, n’attendez à demain :
Cueillez dés aujourd’huy les roses de la vie.
Magnifique ! Merci !
😂😂😂😂 je ne savais pas que tu as vu les suisses déposer des bouteilles de champagne vers la statue de fredy
45 minutes d'écoute, 0 info sur la prépa mentale...Faudrait rentrer dans le sujet à un moment...