脊醫王鳳恩 - 腰痛行山攻略,識揀背包鞋襪好重要 (中/Eng Sub)Dr Matty Wong-Prevent back pain with good hiking backpack & shoe

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @utubewindsor
    @utubewindsor 2 роки тому

    Thank you!

  • @ling7602
    @ling7602 2 роки тому +2

    可以參考預防腰痛，但對本來有腰患的最好還是不要帶大背包！

  • @macaufan
    @macaufan 2 роки тому

    膝關節退化。。上落樓梯會痛是否要盡量少行。。。。同時腰椎行五至七千步也痛

    • @drmattywong
      @drmattywong  2 роки тому

      請參考ua-cam.com/video/abmA38xlMzk/v-deo.html 及 ua-cam.com/video/OBlsx4UPOd0/v-deo.html 的運動

Наступне
Автоматичне відтворення
鬆這條筋立即舒緩腰痛-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) Do this stretch to relief lower back pain - Dr Matty Wong DC20:20鬆這條筋立即舒緩腰痛-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) Do this stretch to relief lower back pain - Dr Matty Wong DC
鬆這條筋立即舒緩腰痛-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) Do this stretch to relief lower back pain - Dr Matty Wong DC脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Переглядів 121 тис.
#MM｜90年代大熱Gregory 00後到現在還在用？背包豬鼻有乜用？盲測同樣美國製背囊 拎起已經分到？1957年美國流行背包客 登山界名人推介Gregory成功一炮而紅｜#牌子嘢 #4K12:08#MM｜90年代大熱Gregory 00後到現在還在用？背包豬鼻有乜用？盲測同樣美國製背囊 拎起已經分到？1957年美國流行背包客 登山界名人推介Gregory成功一炮而紅｜#牌子嘢 #4K
#MM｜90年代大熱Gregory 00後到現在還在用？背包豬鼻有乜用？盲測同樣美國製背囊 拎起已經分到？1957年美國流行背包客 登山界名人推介Gregory成功一炮而紅｜#牌子嘢 #4KMill MILK
Переглядів 710 тис.
劉家昌驚傳癌逝！享年81歲！離世時身邊空無一人，生前因爭產同妻兒鬧翻，至死都未有結果！個仔刻意隱瞞死訊目的惹人猜疑！#劉家昌 #港圈日報12:17劉家昌驚傳癌逝！享年81歲！離世時身邊空無一人，生前因爭產同妻兒鬧翻，至死都未有結果！個仔刻意隱瞞死訊目的惹人猜疑！#劉家昌 #港圈日報
劉家昌驚傳癌逝！享年81歲！離世時身邊空無一人，生前因爭產同妻兒鬧翻，至死都未有結果！個仔刻意隱瞞死訊目的惹人猜疑！#劉家昌 #港圈日報港圈日報
Переглядів 97 тис.
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу00:35«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботуСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 904 тис.
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy00:19From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummyKate Brush
Переглядів 15 млн
Встреча с ворами01:00Встреча с ворами
Встреча с ворамиДоброе семя
Переглядів 2,2 млн
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow01:01Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
Мясо вегана? 🧐 @WhatthefshowИстория одного вокалиста
Переглядів 3,9 млн
【私藏！】救我一命的行山裝備？鏡頭後的意外實錄！山系型格打扮～最常被問的行山鞋、背包｜行山裝備 Ft. Joyeewalker16:28【私藏！】救我一命的行山裝備？鏡頭後的意外實錄！山系型格打扮～最常被問的行山鞋、背包｜行山裝備 Ft. Joyeewalker
【私藏！】救我一命的行山裝備？鏡頭後的意外實錄！山系型格打扮～最常被問的行山鞋、背包｜行山裝備 Ft. JoyeewalkerKATE林樂儀
Переглядів 84 тис.
脊醫王鳳恩 - 長者長期腰痛, 椎間盤退化引起,10招動作舒緩! ( Degenerative Disc Disease)21:15脊醫王鳳恩 - 長者長期腰痛, 椎間盤退化引起,10招動作舒緩! ( Degenerative Disc Disease)
脊醫王鳳恩 - 長者長期腰痛, 椎間盤退化引起,10招動作舒緩! ( Degenerative Disc Disease)脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Переглядів 402 тис.
50-60歲經常會做錯的伸展運動I你有嗎? -脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) Wrong stretching done by 50-60 yrs old -Dr. Matty Wong DC15:0650-60歲經常會做錯的伸展運動I你有嗎? -脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) Wrong stretching done by 50-60 yrs old -Dr. Matty Wong DC
50-60歲經常會做錯的伸展運動I你有嗎? -脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) Wrong stretching done by 50-60 yrs old -Dr. Matty Wong DC脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Переглядів 128 тис.
《還珠格格》作家瓊瑤淡水家中輕生「享壽86歲」 最後道別信全文曝：我已經翩然的去了 #寰宇新聞 @globalnewstw8:39《還珠格格》作家瓊瑤淡水家中輕生「享壽86歲」 最後道別信全文曝：我已經翩然的去了 #寰宇新聞 @globalnewstw
《還珠格格》作家瓊瑤淡水家中輕生「享壽86歲」 最後道別信全文曝：我已經翩然的去了 #寰宇新聞 @globalnewstw寰宇新聞 頻道
Переглядів 32 тис.
腰椎狹窄I你有否做錯這些動作?-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) What movement should avoid for lumbar stenosis - Dr Matty Wong DC11:43腰椎狹窄I你有否做錯這些動作?-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) What movement should avoid for lumbar stenosis - Dr Matty Wong DC
腰椎狹窄I你有否做錯這些動作?-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) What movement should avoid for lumbar stenosis - Dr Matty Wong DC脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Переглядів 11 тис.
#MM｜辦公時間做運動有助工作效率？ 踩上lululemon解構企業運動文化 每月有運動津貼員工買衫平幾多 員工需要穿瑜伽褲上班嗎？｜#Pantry有嘢斟 #4K20:28#MM｜辦公時間做運動有助工作效率？ 踩上lululemon解構企業運動文化 每月有運動津貼員工買衫平幾多 員工需要穿瑜伽褲上班嗎？｜#Pantry有嘢斟 #4K
#MM｜辦公時間做運動有助工作效率？ 踩上lululemon解構企業運動文化 每月有運動津貼員工買衫平幾多 員工需要穿瑜伽褲上班嗎？｜#Pantry有嘢斟 #4KMill MILK
Переглядів 165 тис.
三個超簡單舒緩腰椎狹窄運動-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) 3 simple exercises for lumbar stenosis -Dr Matty Wong Chiropractor13:38三個超簡單舒緩腰椎狹窄運動-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) 3 simple exercises for lumbar stenosis -Dr Matty Wong Chiropractor
三個超簡單舒緩腰椎狹窄運動-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) 3 simple exercises for lumbar stenosis -Dr Matty Wong Chiropractor脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Переглядів 12 тис.
【黃子華 x 《破・地獄》導演專訪】死亡先係剛性需求 子華神：食飯嘅人多定死嘅人多？｜如你日日帶住恐懼做人連門口都岀唔到｜論香港電影寒冬 經濟下行同死亡一樣唔會漂亮的｜焚城｜棟篤笑｜林家謙｜有可能的話32:14【黃子華 x 《破・地獄》導演專訪】死亡先係剛性需求 子華神：食飯嘅人多定死嘅人多？｜如你日日帶住恐懼做人連門口都岀唔到｜論香港電影寒冬 經濟下行同死亡一樣唔會漂亮的｜焚城｜棟篤笑｜林家謙｜有可能的話
【黃子華 x 《破・地獄》導演專訪】死亡先係剛性需求 子華神：食飯嘅人多定死嘅人多？｜如你日日帶住恐懼做人連門口都岀唔到｜論香港電影寒冬 經濟下行同死亡一樣唔會漂亮的｜焚城｜棟篤笑｜林家謙｜有可能的話經濟一週 EDigest
Переглядів 913 тис.
走樓梯就膝蓋痛？不正確上下樓姿勢可能會加速退化！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab5:41走樓梯就膝蓋痛？不正確上下樓姿勢可能會加速退化！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
走樓梯就膝蓋痛？不正確上下樓姿勢可能會加速退化！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Переглядів 404 тис.
Проблемы полиции в США @TheCOPCOMIC00:16Проблемы полиции в США @TheCOPCOMIC
Проблемы полиции в США @TheCOPCOMICИстория одного вокалиста
Переглядів 5 млн
💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодні00:20💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодні
💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодніТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 1,3 млн
Beat Ronaldo, Win $1,000,00022:45Beat Ronaldo, Win $1,000,000
Beat Ronaldo, Win $1,000,000MrBeast
Переглядів 102 млн
«Їли жом, багато хто від нього помер» - як люди виживали під час Голодомору #shorts00:38«Їли жом, багато хто від нього помер» — як люди виживали під час Голодомору #shorts
«Їли жом, багато хто від нього помер» - як люди виживали під час Голодомору #shortsПерший
Переглядів 974 тис.
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу00:35«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботуСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 904 тис.
Водопад Ангела (2006)1:46:51Водопад Ангела (2006)
Водопад Ангела (2006)MovieLand
Переглядів 960 тис.
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама3:13:31СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | МелодрамаКино о любви
Переглядів 1,5 млн
ЦЕ МЄРЗОСТЬ: легендарний мем про курс ГРИВНІ00:27ЦЕ МЄРЗОСТЬ: легендарний мем про курс ГРИВНІ
ЦЕ МЄРЗОСТЬ: легендарний мем про курс ГРИВНІФутбол24
Переглядів 300 тис.