Neve in spiaggia, piedi nudi e bagno sotto zero a Rimini
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- Опубліковано 10 вер 2024
- Mercoledì 8 febbraio Rimini si è svegliata sotto la neve che ha ricoperto anche la spiaggia, come non succedeva da tempo. Un bagno in mare anche quando la temperatura è proibitiva si può, ma è fondamentale far abituare gradualmente l’organismo. L'allenamento ibrido per scaldare il corpo a piedi nudi. Respirazione con il metodo Wim Hof per alcalimizzare il sangue e preparare al meglio l'immersione in acqua ghiacciata. Segui i consigli del Dott. Samuele Valentini per approcciarsi al meglio nelle pratiche del freddo e potenziare il sistema immunitario.
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Grazie Andres!