2 TREINOS FUNCIONAIS DE SURF PARA FAZER EM CASA
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- Опубліковано 10 лис 2020
- Fala Surfista, beleza? Lucas Aqui!
Nesse vídeo eu trouxe um convidado especial: Márcio Freita da Anfisurfperformance
Marcio é treinador e surf coach que vai passar 2 treinos funcionais no surfe completos para você fazer em casa para o surfe e com o próprio peso do corpo para aprimorar a remadano surf, drop nas ondas e sua performance geral no surfe!
Quando treinava funcional para surf na Anfi, esse treino era feito de forma rápida, quase um treino hiit e deu muito resultado no meu surf!
Independente se você é um surfista iniciante ou experiente, com esses dois treinos funcionais para surf, você vai certamente ganhar mais explosão na remada e no drop!
Instagram: @papodesurfista
Instagram da Anfi: @anfisurfperformance
Quilhas de Alta Qualidade e Excelente custo benefício: loja.soulfins.com.br/
Cupom: PAPODESURFISTA
E-book Manual do Surfista: papodesurfista.com.br/manualdo...
Planilha Nível de Surf: papodesurfista.com.br/niveldes...
Planilha de Volumes: papodesurfista.com.br/planilha...
Adorei!!!!!
tu e o melhor brow !!
Meus parabéns pelo trabalho ajudou muito
Muito bom esse treino, ótimo funcional, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns prof Márcio maneiro treino GRATIDÃO Deus o abençoe em seu trabalho. E parabéns papo de surfista ótimo conteúdo.
Adorei
Parabéns pelo canal, mano. Faço o treino A duas vezes por semana. Odeio academia, então este funcional caiu como uma luva. Valeu demais!
esses 2 treinos aqui são muito bons, parabéns!
Top! 👊🏾✨
Fala surfista, blz?! Lucas aqui!
Obrigado pelo seu feedback!
Irado demais ! ja deixei salvo ! parabens pelo conteudo !
Gratidão pelas palavra e confiança bro! Pode contar sempre 👊
Massa! Aloha
Irado!!!
👊👊👊👊
Muito bom
Melhor canal de Surf que eu já vi tu é foda mano continua dando mais dicas
Gratidão por isso irmão 🙏 feliz demais de receber seu feedback e de estar contribuindo com o surf da galera 🌊👊
Cara que treinos massa. Parabéns pelo professor, e pelo conteudo maninho!
Gratidão irmão!
Lucas! Não estou sendo notificado quando vc lança os vídeos! Estou inscrito e ativei o sininho!
Fogo isso irmão! As vezes o youtube nao entrega, mas voce trm as notificações do aplicativo do youtube ativadas no celular? Por isso é importante estar de olho no Instagram, mas vídeo novo aqui é toda quarta!
Excelente conteúdo mano! Sem preparo não tem como evoluir!
Falou tudo bro! 👊
Parabéns meu chapa, se garante demais, esse canal vai crescer muito
Gratidão por isso irmão 🙏
areee!! 👏🏾
👊👊👊
Gostei muito😃
Feliz que gostou 😬🌊🚀
Irado Lucas mahalo
Aloha irmão!
Salvei a play lista toda
Maravilhoso esse treino! Estava precisando muito de um reforço em casa pra evoluir no mar, fiz 10 repetições de cada exercício e parei na metade do vídeo, já tô morta suando por todos os poros possíveis e impossíveis kkkkkk,
Parabéns pelo conteúdo galera! já vou salvar pra assistir mais tarde e compartilhar com minhas amigas surfistas
Feliz demais que curtiu Ana! Continue treinando e é só o começo 👊🚀
Que vídeo top. Conteúdo sensacional! Comecei a surfar há 1 mês e estava a procura de exercícios que pudesse fazer em casa pra auxiliar na evolução. Valeu demais!!
como ta o progresso?
Ótimo
Cara, obrigado!!! Só isso...
Tamo junto Bro! Eu que agradeço por estar aqui 👊
Perfect
Obg!
👊
Gostei...🤙🏽🤙🏽
👊👊👊
Booa!!
🚀🚀🚀
Boa
Gostei
Excelente, Podia fazer um de como lerr a onda, saber por onde entrar essas coisas. Vlwww
Boa pedida! 🌊👊
Esse vídeo mudou a minha vida .
Fala surfista, blz?! Lucas aqui!
Obrigado pelo feedback!
Professor na hora de subir queria que minha perna da frente abrisse mais aí quAl exercício faco
Obrigado! Pode especificar , ou explicar as repetições do A e B?
A é um treino e B e outro treino!
Adorei o treino! Não consigo fazer burpee, por isso não tô conseguindo dropar 🥺
Fala surfista, blz?! Lucas aqui!
Obrigado pelo seu feedback!
Quais as músicas mano
Alguém pode me explicar as repetições 12,10,8 ?
Boa tarde, Você conhece algum centro de treinamento funcional para sur aqui no RIO de janeiro? Obrigado
Anfi Surf Performance no Recreio
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