NoFab/NoFap - Masturbasyon ve Testosteron İlişkisi - Porno ve Masturbasyon Bağımlılığı
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Prono-mastürbasyon bağımlılığı , Nofab ve orgazm ile testosteron arasındaki ilişkiyi analatan bilgilendirme amaçlı hazırlanmış video.
0 224 249 48 50
0 543 249 48 50
www.berkkaratas.com
drberkkaratas@gmail.com
Fsm. Bulvarı Bahar Sitesi no:3 Nilüfer/BURSA
sadece 4 gün oldu şu an nesneleri zihnimle hareket ettirebiliyorum 30 gün sonunda akıl okuma geliyormuş arkadaş söyledi
Ben uçacağım 13. gündeyim ve krizler o kadar sık gelmiyor geldiği gibi 10 tekrar push up miss gibi oluyor
Hocam 7.günde ben bacak antrenmanı yapıyorum. Çok yüksek ağırlıklara çıktım. Böylelikle müthiş bir patlayıcı güç kazandım. Sesim daha derinden geliyor, kaslarımı daha belirgin hissediyorum 👍
imkansız az birşey serumdaki testo artıyor tamamen plesabo hissemtişsin kardeşim kaldı ki bu 28 denek hepsi aynı gün mü o olayı var sende farklı olabilir
@@han436 7 bazen 8 bazen 6. Ama ilk 10 gün içinde oluyor işte yalan söylemiyorum
@@sehsuvar66 banada olyuor az çok ama böyle bir fark patlayıcı bir güç olmuyor hocam nasıl böyle bir şey oluyor onu anlamadım
@@han436 patlayıcı gücü ağır squatların, benchlerin altında görürsün kasların zayıfsa çok patlayıcı güç bekleme
Sesin nasıl daha derinden geliyor anlamadım
Kişisel tecrübelerimden bahsedecek olursak NoFap yapmak benim daha huzurlu hissetmemi sağlıyor, özellikle masturbasyon yaptığım günlerde huzurlu ruh halim anlamsız bir boşluğa dönüşüyor.
Aynı zamanda NoFap yaptığım süreçte daha mantıklı kararlar alabildiğimi hissediyorum
Moruk 90 gunu bozdum moral 0 ama bagımlılık gitti.
Dostum haftada bir doktorun dediği koşullarda pornografik içerik olmadan fantezi ile boşalırsan yine kendini mutlu ve huzurlu hissedebilrsin çünkü sağlıklı olan bu aksi takdirde moral bozukluğu ve depresyona girdilmesi normal bende yaşadım
Bence herşey kafada bitiyor benimde tam tersi mastürbasyon yaptığım zaman daha rahat daha sağlıklı vücut ve daha sağlıklı düşünüyorum vücudun rahatlamaya ihtiyacı var çünkü yani sağlığa yararlı birşey
@@mertali902 doğrudur da iş bittikten sonra kafamda kendime sürekli "iradesiz ezik, birkaç gün bile duramıyosun" diye kızıyorum 😂
haftada bir yaparsak izlemeden moral bozukluğu depresyon ve porno bağımlılığı geçiyor mu
Aslında nofap iyi bir oluşum hayatınızı pornoya mastirbasyona harcamayın kendinizi olumlu yolda geliştirin diyor insanların çoğu sex porno düşkünü yolda geçen bayanlara bakıp ne hayaller kuruyorlar ....bende no fap yapiyorum hiç zararı yok kendimi gelistirmemde ön ayak oldu daha iyiyim şimdi bunu porno mastürbasyon zararı değilde piskolojik olarak düşünün sürekli sex hayal etmekmi yoksa daha kaliteli mutlu hayat için calismakmi nofap bu aslinda :))
Bende nofap yapmak istiyorum ama kız arkadaşımla düzenli olarak 2 3 günde bir seks yapıyoruz. Böyle yaparak nofap ı bozmuş mu oluyorum ?
@@dogacanusta7523 hayır seks nofapi bozmaz.
Beyler ben masturbasyon ve pornotu birakamiyom yardim help
@@mehmetabbas8497 dostum bir yerden başla araştır bu işte başarısız olduğun zamanlarda olacak bırakma kendini motive et porno vevmastirbasyondan eğlenceli şeyler var mesela :) mehmet başağın sayfasinda porno mast ilgili bir video var izle motive olursun sonra neverfap sayfasına gir orda güzel içerikler var piskolojik yönünü çözmek lazım
Abi benim iztemediğim fantezilerim var ve bunlar olmadan boşalamıyorum nofap bunun geçmesine yardım eder mi
Nasıl emeklemeden yürüme öğrenilmiyorsa bu da aynı şekilde. Önce pornoyu bırakın ondan sonra nofap'e başlayın ikisini bir arada yapmaya kalkarsanız zorlanabilirsiniz. Önce pornografik içerik izlemeden, yalnız başınıza yapın bir süre beyninizi izlemeden de yapabileceğinize alıştırın. Ondan sonra nofap'e başlayın bence daha kolay bir süreç geçirirsiniz. Yaklaşık 2-3 hafta sonra vücut atıyor fazlalıkları uykuda, zaten o zamana kadar kendinizi çok iyi hissedeceksiniz. İnternette yazılanlar çok abartı yok aşırı özgüven yok süper güçler falan bunlar yok. Bir bağımlılığın üstesinden gelme, kendi vücudunuza söz geçirebilmenin hissiyatı var o da zaten özgüven kazandıracak size. Bu içinizde verdiğiniz savaşta size kolaylık dilerim.
Knk 2-3 hafta sonra kendiliğinden atıyo demişsin de bende bi ay oldu hala atılmadı. En son da dedim yapayım gitsin süreci bozdum relapse oldum. 8-9. gün arasında rüyalanmıştım ama boşalmamıştım.
hocam sende böyle fayda sağlamış olabilir fakat 2 sinide aynı anda bırakmazsak sadece pornoyu bırakırsak bu sefer onun eksikliği yüzünden yapma sayısı artabilir o yüzden 2 sinide aynı anda kesmek daha genel bir kitle için kurtuluştur sende işe yaramasına lafım yok tebrikler ama durum bu genelde
@@denizdemirel6975 Aga ben 20 gündür yapmadım bugün sabah namazını kıldım. Ondan sonra uyudum normalde sağa dönük şekilde uyuyorum ama kalktığımda yüzüstü uyanmıştım ve ne göreyim boxer batmış 😅😅
@@Stoic975 allah kabul etsin
@@yusufyusuf3278 amin
Arkadaşlar anlayacağınız olay nofap değil ama noporn kesinlikle sağlıklı.Özellikle mental yönden.
Hocam çok güzel anlatmışsınız. Bende şuan üniversite hazırlık öğrencisiyim ve tıp fakültesini kazanmak için çok çabalıyorum. Umarım kazanırım ve sizler gibi bu millete faydam olur. ☺☺☺
inşaAllah , yolun açık olsun
Kazandın mı knk?
Kazandınmı?
Hocam iyi ki varsınız çok kıymetli bilgiler teşekkür ederiz oğlumun adı berkay soy adımız karataş inşallah o da sizin gibi bir doktor olur😊
İnşallah oğlunuza doktor olması için baskı yapmıyorsunuzdur.
@@muharremcelik7071 asfasfsa bence yapmıyolardır beaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
18.gündeyim beyler kasım sonuna kadar devam ama çok etkisi var beyler bir kere nedensizdir en ufak şeye mutlu olmaya başladım
Oğlum harbi bazı şeyler nedense aşırı komik gelmeye başladı gülmemek için zor tutuyorum bazen kendimi rezil olurum diye
Pornografinin beyin ödül mekanizması ve beyindeki dopamin reseptörü miktarına olan etkisi hakkında ne düşünüyorsunuz.
Ayrıca nofap'in testestoron hormonu miktarını arttırmadığına değinmişsiniz. Katılıyorum fakat nofap camiasında zaten testeteron miktarını arttırdığı düşünülmez sadece pornografi ve mastürbasyonu bıraktıktan bir süre sonra körelen testesteron reseptörlerinin normale döndüğü ve hormonun vücutta tesirinin daha fazla hissedildiği düşünülür. Doğruluğu tartışmaya açık
hayır böyle bir durum yok. porno izleyerek masturbasyon uygun değil zaten.
testosteron reseptörü ne olum. nofaple alakalı hiçbir platformda böyle bir şeyden bahsedilmedi. adama bir şey anlatacaksan doğrusunu anlat
@@montana1258 dopamin diyecekti herhalde
@@montana1258 Androjen reseptörü
@@spectrum6819 Evet androjen reseptorunun varlığını geçen gün öğrendim. Bilseydim adama bu kadar ağır yazmazdim (:
Haftada bir çekiyoz o zaman tamam
ab 123 assdgjsshgsjsry bu düzlüğe hastayım reyiz
some1 5:05 de 7 günde bi yazıyo knk 2 aydır öyle çekiyom güzel oluyo
ab 123 faydası varmı
Hocam araştırmalardanda çok bir fark olmadığını gördüm D vitamini ,bacak antrenmanı, powerlifting, güneş banyosu 15 dk gibi şeylerle testosteron kontrol edilebilir diye düşünüyorum ama videonuzda kulandığınız materyaller çok güzeldi : ) ve şuan 4.gün NoFap bitdi .
Oncelikle böyle bir platform oluşturduğunuz için sizlere çok teşekkür ederim Değerli hocam. Benim ufak bi sorum olcakti. Sık Mastürbasyona bağlı erken boşalma oluşmuş işe Şayet bu düzene oturulup haftada 1 e düşürüldüğü takdirde tüm fonksiyonlar normale döner , erken boşalma durumu iyileşir mi acaba? Cevabınız benim için çok önemli ve değerli . Tekrar teşekkür eder hayırlı görevler dilerim.
sadece sayıyı azaltmak değil , masturbasyon şeklinide değiştirmek gerekir.bunu anlatmıştım.
@@OpDrBerkKaratas teşekkür ederim hocam
Hocam öncelikle merhabalar mastürbasyonla ilgili sadece testesteron üzerinden değinmişsiniz ama beyinde yaptığı etkilere dopamin üzerine ne yaptığına hiç değinmemişsiniz ayrıca bu akım türkiyede yeni diğer ülkelerde yıllardır var ve milyonlarca üyelik forumlar var v birçok tedx konuşması var. Ve son olarak dediğiniz gibi konuyla ilgili yeterince çalışma yok yani konuya tam hakim değiliz ama ben kendim deneyimledim şahsen faydalarınıda gördüm sizden ricam bilim camiasının bile henüz tam anlamıyla hakim olamadığı bir konuyu tamamen zararsız gibi gösterip yanlış bir algı yaratmayın lütfen son olarak herkese tavsiyem her söylene güvenmeyin kendiniz bir deneyin ve ne olacağını görün
bilim camiası bu duruma hakim , uygun masturbasyon sağlıklı , daha ne anlatayım ben.
çok fazla yapılmasıda uygun değil , yapılmamasıda.
dopaminin fazlasıda zarar hiç olmamasıda
@@OpDrBerkKaratas Ona bakılırsa bilim camiası bir ara sigara da sağlıklı diyordu.
@@merttosun8308 aynen kardeşim işine gelene sağlıklı derler çok mu zor sonuçta kapitalist dünyada sağlıklı zeki sisteme aykırı insan olsun istemezler bunun en sağlam yolu da dopamin reseptörlerini alt üst etmek
@@merttosun8308 Bu argüman ne güzelmiş istediğin her şeyi kanıtlarsın, cümleyi her şeye uyarlarsın. "Bilim zamanında sigara faydalı diyordu. Nereden bilelim radyasyonun gerçekten zararlı olduğunu" diyebilirsin mesela. İki üç nörona bakar.
@@OpDrBerkKaratas yalnız hocam dopamin her şeyde vardır ama PMO bağımlısı birinde dopamin patlaması olur.söylediginiz durum yanlıştır😊😂
1 ay oldu çok güçlü hissediyorum biliyorum ki ejekulasyon yaparsam güçten düşeceğim toparlanana kadar 1 2 gün sürecektir
Ejakülasyon yaşadığında iyice beslenirsen çabucak toparlarsın
Masturbasyonla boşalma yapılmadıktan bir süre sonra zaten uykuda boşalma (rüyalanmak) gerçekleşmiyor mu zaten hocam? Masturbasyonu tamamen bırakanlar uykudan boşalıyorlar bu sağlıklı ve doğal değil mi?
Saglikli. Fizyolojik açıdan iki boşalma arasinda hiçbir fark yok..
evet sonuçta nofab yapan arkadaşlar kendilerini daha iyi hissettiğini söylüyor. porno kısmına katılıyorum. ama masturbasyon kısmına hayır. evlenince ne olacak diye soruyorum cevap yok !!!
@@OpDrBerkKaratas ne olacak hocam fonksiyonunu mu kaybediyor penis? Ben nofap yaptim uzun süre, sonra cinsel ilişkiye de girdim. Hayatimin en güçlü orgazmını yaşadim ve uzu süre devam ettim. Buna ne diyorsunuz? Evlenince ne mi olacak? Bu soruyu ben size yönelteyim tekrardan siz cevaplayin bence
@Celal Şengör Malesef nofap e karşı olanların sorusunu sormak zorunda kaldım, sex e ulaşamayanlar ne yapsın ? bu konuyu savunacaksanız sex doğal olandır deyip bırakamazsınız.
@@OpDrBerkKaratas gardaş sen bizi munzevilerle kariştirdin sanirim. :) sakin ol.
Hocam zaten no fapı yapan bir kişi uyku sırasında orgazm yaşıyor ve boşalma gerçekleşiyor. Bu şekilde hic mastrbasyon yapmasa bile testeron picki olmaz mı bu kişide
selam hocam vucutcular için östrojen baskılayıcı ilaçlar ve kullanımını yazmıştınız.o video silinmiş tekrardan soylemenizi bekliyorumm.tamoksifen ve beta miydi kaç mg doz olarak kullanım yazarsanız sevinirim
Hocam sizin milletvekili olmanız gerekiyor
Hocam bu çalışmaya gerçekten güvenilir mi? Bu çalışmada kullanılan 28 kişinin ereksiyon sorunu var. Böyle bir sorunu olmayan insanların üzerinde denenmesi gerekirdi. Bir de mesela Muhammed ali, Mike tyson gibi büyük isimler ringe çıkmadan 2 ay gibi süre boyunca sex veya masturbasyon yapmıyormuş.
80 gündür faplamadım şimdi bu zararlı mıdır yani bozıyım mı süreci bana faydasının olduğunu düşünüyorum sosyal hayatımda Bi çok fayda gördüm artık daha enerjiğim bu zararlı mıdır hocam
@@bextiyarehmedov2023 abi naptın 800 nedir
😂👌🏿
@@bextiyarehmedov2023 yok bozmadım
@@cicikuslaneti9055 bro cidden sakın bozma bu illetin faydadan çok zararı var ve bir süreden sonra bozmak gelmeyecek içinden zaten
bende faplamıyorum 1 aydır nasıl bir değişim oldu sende anlatırmısın biraz :)
Bozdum ve hayatım daha güzel
👍
Yani benim tam 8-9. günlerde rüyalanmamın nedeni bu mu?
02:35 yerine ne tür davranışlar çıkar ? O kısmın içini biraz daha doldursaydınız keşke...
Bu konuya farklı açılardan bakabiliriz. Hocamın PMO ile ilgili bir vıdeosu vardı. 30 gün boyunca yapmamak sonrasında 1 ay doüru yapmayı öğrenmek diye. Uzun aylar boyunca yapmayıp sonrasında ilkişiye girmemek de mantıksız geliyor ve hocamın dediklerinden böyle sonuç çıkarıyorum. Bir bağımlığınız vardır,kolaya kaöıyorsunuzdur. Bellı bir süre yapmayın ve sizi mas yapmak rahatsız ediyorsa normal olması gerekeni yapmaya başlayın.
Hocam Nofap konusunda gerçekten haklısınız. Yani bu illetin nüksetmesi kesinlikle libidodan dolayı değil nofap ta bunu söyler. Zaten yanlız hocam pornografi bağımlılığın beyin ve depresyon üzerinde çok büyük etkileri olduğu doğrudur.çünkü hocam bu durumu kendimde yaşayarak gördüm.Beyinde ödül mekanizmasını normalden çok fazla aktive ettiğinden dolayı depresyonun etkisini çok çok fazla artıyor.Aslında hocam bunda bir halka meselesi var. Birbirini tetikleyen şeyler. Depresyon↔️bağımlılık yanlız hocam bağımlılığı bi dönem bırakanların depresyonundada olumlu gelişmeler görülmüş. Aynı dertten bende muzdaribim. Psikiyatra gittim.antidepresan verdi. Antidepresanı mı kullansam yoksa nofap etkilerini mi beklesem bilemedim.evet nofabi yıllardır yapmaya çalışıyorum! Ama sürekli başa dönüp duruyorum.bunu bir karekter meselesi olarak görüyorum. Yoksa bir depresyon gerçeğimi bilemiyorum. Hocam bu konuda bana yardım edermisiniz ?
en fazla kaç gün yapabildin
izzet güllü izleyin tavsiye ediyorum
Emeklerin için teşekkür ederiz Hocam
hocam burda hormonal bir analiziniz var fakat olayin diger tarafinda pornografi bagimliligi ve bununla birlikte mastürbasyon bagimliligi eslik eden bir bireyin bayanlara bakis acisi iletisimi cinselligi vucutudun bu sekilde tanimlamasi , dopamin duzeyi bozuklugu buna bagli olarak psikolojik durum bozukluklari beyin sisi vb acidan olumsuzlari yok mu bu video yu izleyenler yapanla yapmayan arasinda bir fark yok diye genel bir algi olusturabilir
Eğer bekarsan veya ergensen hiç yapmamamak zorlayıcı olur ama evliyken masturbasyon yapmak da daha kötü ama dediğim gibi bekarsan haftada bir 1.5 haftada 1 ideal
Bende pick patlama tablosu var
hocam bence en idealı hiç mast yapmamak. değil mi?..zaten testisler limiti dolduktan sonra kendisi boşalır..
hocam siz konuştukça arkadan cız diye bi ses geliyo
:((((
@@OpDrBerkKaratas hocam mastürbasyon boy uzamasına etki eder mi acil cevap
@@edatemel6905 etmez
Sayın hocam öncelikle video için teşekkürler . Ukalalık yapmadan kaçırdığınız bir kaç noktaya değinmek istiyorum .
Porno-Masturbasyon-Orgazm kısaca PMO bir bağımlılık yani buna bağımlılık penceresinden bakmak daha doğru .PMO 3 şeyin birleşmesinden dolayı ciddi birr bağımlılık. Beyindeki dopamin-reseptör ilişkisinden dolayı buna bağımlı olanların dopamin reseptörleri azalıyor dolayısıyla buna daha çok bağımlı oluyorlar. NoFab ın esas amacı beyinde dopamin reseptörü ürettirmek ve günlük aktivilerden haz alıp normal hayata devam edebilmek. Neden-Sonuç olayına gelince ; PMO dediğiniz gibi bir sonuç olabilir fakat sonrasında normal hayata devam edebilmek için bir gerekliliğe dönüşüyor ciddi bir bağımlılık olduğundan . Bunu hayatınızdan çıkardığınızda yapmadığınızda beyin dopamin eksikliği duyuyor eğer yapmamaya devam ederseniz dopamin reseptörü üretiyor bu da sizin hayattaki normal aktivitelerden haz almanıza dolayısıyla hayat kalitenizin artmasına yol açıyor . İlgilenenler için www.incisozluk.com.tr/w/hayat%C4%B1n%C4%B1z%C4%B1-k%C3%B6kten-de%C4%9Fi%C5%9Fterecek-olan-%C5%9Fey/
ramazan bey bilgilendirme için teşekkürler , doğru söylediniz katılıyorum , masturbasyon ve porno bağımlılığına karşıyız burada tıp camiası size sonuna kadar katılıyor.Fakat konu hiç masturbasyon yapmamaya gelince burada sorun var. :)))
Op.Dr. Berk Karatas hocam mastürbasyonun ne gibi yararları var ki? açıklayında bilelim.
@@siyah3113 videosu vardı sanırım
Dopamini arttırıyor ama dopamini zaten beynimiz üretmiyor mu
Mast. ve p0rnografi bağımlılığına neden olan şeyi bulma konusunda fikir öneriniz var mı?
Hocam sayıların yanındaki + altındaki _ ne anlama gelmektedir.
İstatistik. Artı eksi standart hata. Deneylerin ne kadar net yapıldığının ve iki grup arasında istatistiki belirgin fakr olup olmadığının bir göstergesi. Bilim adamlari için önemli, diğer insanlar için gereksiz şey.
Hocam Çok Başarılı Bir Video Olmuş Tebrik Ederim Hocam Bir Sorum Olucaktı Hocam Ben Son 3 Aydır neredeyse hergün mastürbasyon yapıyordum ve ortalama boşalma sürem 5-7dk sürüyor bunun için ne yapmam lazım nefes harketime dikkat edip kendimi kontrolmu etmeliyim ve Haftada en az kac en fazla kac mastürbasyon yaparsak zararı olmaz hocam cevaplarsanız cok sevinirim
yaşa göre değişir , partneriniz var ise yapmayın , genç iseniz haftada 1 genelde yeter. sakin olmak lazım , kaslar gevşek ve nefes alıp vermek en önemlisi
Hocam bu geciktirici spreyler işe yararmı
düzgün kullanılarsa yarayabilir.
@@OpDrBerkKaratas hocam boy uzamasına herhangi bir etkisi olurmu mastürbasyonun.
@@OpDrBerkKaratas Hocam bir sorum var şimdi bu videodan anladığım 1 haftada bir yaparsak testosteron artıyor peki her gün yapılması veya 3 4 veya 5 günde 1 yapılması testosteronu nasıl etkiler benim testosteronu stabil düzeyde tutmam lazım çünku fazla testosteron kemikleri kapatıp boy uzamasını engelliyormuş
1:14 Niye ,birinci neden bekarlık ikicisi evli oludğu kadının yeterince tatmin edici olmaması
@Ceylin Orhan adın ceylin ama kadın olduğuna emin olamadım cinsiyetini söyle ona göre cevap vereceğim
@Ceylin Orhan siz işinizi bilmediğiniz için yazdinya ne demek istedin burda :)
hocam psikologlar ne diyor bu konuda beyin açısından nasıl bişey no fap şimdi onu araştıracağım
Merhaba hocam bir sorum olacaktı benim sağ testisimde ağrı oluyordu doktora gittim kan idrar ve mr çekildim herşey normal dedi doktor ama arada ağrım oluyor doktor düzenli masturbasyon yapmamı önerdi. Düzenli mast yapmamak ağrı yaparmı sizce
19 yaşındayım ve günde sayamayacağım kadar çok mast yapıyorum tek bir sorum ve korkum var açıkcası
Bunun benim cinsel sağlığıma zararı olur mu olursa ne olur ?
Yaklaşık 3.5 4 senedir de böyle olduğumu belirteyim. Yanıt alabilirsem sevinirim teşekkür ederim.
olur hemde nasıl
@@OpDrBerkKaratas biraz daha açıklayabilir misiniz?
@@karaakkay2280 SAÇIN DÖKÜLÜYOR MU??
Hiç yapma kardeş hayatindan çıkar şu illetti benim 6 gün oldu insallah bırakıyorum yavaş yavaş
@@gokhanbaysal9476 ooo baya çok olmuş kardeş 6 gün🤣😂😂😂
hocam porno ve masturbasyonu bıraktıktan sonra ne kadar sürede iliskide sertlesme sorunu ortadan kalkar? bi cevap verin 5 kisi cevap bekliyoruz hocam ya
Mastürbasyonu 7 8 günde 1 e düşürürsen,porno izlemeyi bırakırsan gözle görünür şekilde 1 ayda fark olucaktır,eğer ki düzenli olarak partnerinle seks yapıyorsan (haftada 1) zaten ikisine de gerek kalmıyor
haftada 1 patlatcaz o zaman en sağlıklısı
Yaklaşık 1 aydır masturbasyon ve porno izlemiyorum ve kendimce şunu düşündüm pornoyu sonsuza kadar bırakabilecek iktidarım var masturbasyonuda bırakabilirim ama sonsuza kadar bırakmak biraz saçma masturbasyonu ben 3 yıldır hergün 2-3 kere ve porno eşliğinde yapıyordum şimdi kendi kararımca pornunun gerçekten zararlı olduğu kanısına vardım masturbasyonu ise kendimce uygun bulduğum süreçte yapacağım yani yatakta rüyalanmak gibi düşünebilir sıklık yatak da yapmak zevkli olsada temizlemek zor kendimi kontrol edeceğim istediğim her an değil sadece gerektiği zaman yani ortalama ayda 1-2 veya 3 kere olabilir sadece sağlıklı açısından bunun nofab ters düştüğünü düşünmüyorum ömür boyu tamamen bırakmak belki daha kötü olabilir en azında kişi kendini rağatlatır
@Meow Gun ben oraya gelemedim ama +100. Günde bozabilenler varsa herhalde oluyordur ama etkisinin azaldığı söyleniyo
Hocam nasil birakiyim gunde 2 3 kere yapiorum
Hocam her gün yapmaktansa hiç yapmamak testosteron açısından nasıl olur mesela grafiğe göre her gün yaparsak hiç toparlanamayacağı için düşük mü kalıyor testosteronumuz
@Malfrick kanka boy uzamasına bir etkisi olurmu acil cevap
@@tekinreia4506 olur 17-21 arasi cekmeyr baslarsan hizli bir boy artisi oluyor brnde oyle olmustu
@@amerikancopz6671 ayrıca ben boyu az uzamasına neden olurmu diye sordum uzamasına değil.
@@amerikancopz6671 bende 18 gün sonra 17 ye gireceğim boy 176 uğraşıyorum hedef 183 185 arası
@@amerikancopz6671 boy kaç
16 gün sonrası bilgileri var mı hep 370 civarı mı seyrediyor.
sadece 7. gun %145e çıkıyor sonra %99 100lerden devam ediyor full
Öncelikle merhaba hocam size bazı sorunlarımdan bahsedicem ve birkaç tavsiye almak istiycem.Hocam yaşım 15 2 ay sonra 16 yaşında olucam herneyse.Hocam benim erken boşalma problem var 1,30 bazen 1 bazende 2 dkda boşalıyorum veya yavaş yavaş mastürbasyon yapınca daha hızlı boşalıyorum öncelikle 1.sorum erken boşlamadan kurtulabilir miyim ve yaş farkedermi? 2.sorum ise ben başka videonu izledim ve orada yanlış mastürbasyondan bahsediyordunuz ve doğru olanı anlatıyordunuz ben doğru bir şekilde yapmaya başlasam erken boşalma geçer mi? 3.sorum normal bir insan erkek kaç dk içinde boşalır veya kaç dk içinde boşalması gerekir? 4.sorum Hocam hap ,krem vs kullanmadan tedavi olabiliyormu? 5. ve son sorum :)hocam ben boşalma süremi 15-20 dkya çıkartabilir miyim? Cevaplarsanız çok sevinirim gencim ve hattamı farkettim öneri ve tavsiye bekliyorum :)
@@OpDrBerkKaratas Teşekkürler hocam.Erken boşalmayı ancak ilişkiye girince tespit edebiliyoruz sanırım ve uygun masturbasyon yapmaya başlıycam sayenizde çok teşekkür ederim :) İyi günler
Dostum 1 yıl geçmiş ne durumdasın
@@yutaneleman2572 9 ay geçmiş sen ne durumdasın yorumdaki sıkıntı bende de var
Aklı olan bu adamı dinlemeZ
İyice kafam karıştı olm ya
Aklı olan bu adamı dinler*
Aklı olmayan Qıpchak ı dinler*
Dedi Qıpchak
hocam yani mastürbasyon bağımlılığı neden değil sonuç dediniz. o zaman anladığım kadarıyla nofap hiçbir işe yaramıyor.
evetttt
@@OpDrBerkKaratas yanıtınız için çok teşekkür ederim hocam. biz lessfap ile devam edelim.
Hocam sizinle nasıl görüşebiliriz
Hocam merhabalar penisimin ucunda hissiyat kaybı hissediyorum sanki ve geç boşalmamı da ona bağlıyorum bunun tedavisi var mı nerelere başvurmalıyız ?
millet öyle olsun diye para verip sprey alıp o hissizlik içiin masraf yapıyor
Testesteron piki oluşması ne demek ve iyi bişey mi?
evet
Ben iyi bir şey olduğunu söyleyemeyeceğim çünkü vücudunuzda hormonlar ne kadar düzenli olursa o kadar sağlıklı olursunuz. Ayrıca her ne kadar testesteron 7.günde pik yapsada mastürbasyon yapmayanlara göre daha düşük testesteronu olan günler söylenmemiş
@@TC-cu6js olm adam doktor amna indiriym bencesi yok bu işin
@@TC-cu6js cahil
@My Lİfe LoL yahu adamın mesleği bu sen ne anlatıyorsun kardeşim.
ayrıca doktor oldu diyede her şeyi tam anlamıyla bilmek zorunda değil.
dohotr olmuş emme bunu bile bilmiyor demek mağara adamlığından başka bir şey değil
umarım kendinize çeki düzen verirsiniz
Büyük adamsin
Testosteron piki oluşması için 8 günde bir depolarımızı boşaltıp tekrardan dolmasını mı bekleyip öyle mi devam etmemiz gerekiyor, yani anladığım kadarıyla en sağlıklısı 8günde 1 boşaltmak değil mi Hocam?
bilimsel çalışmlar öyle diyor.
Op.Dr. Berk Karatas öncelikle cevap verdiğiniz için çok çok teşekkür ederim, bizleri bilgilendirmek için derlediğiniz ve topladığınız bu güzel bilgiler için ağzınıza ve güzel yüreğinize sağlık Hocam, iyi günler dilerim...
@@OpDrBerkKaratas hocam peki her gün yapılmasıtestosteronu nasıl etkiler
@@TurkDenizKuvvetleri evet belki bu bilgi gerçek olabilir fakat 8 günde bir yapabileceğine inanıyor musun? 8 günde bir mast yapılması ütopya haricinde bi şey değildir önce 3 günde bi sonra günde 1 sonra günde 3 olarak devam edicek ve hiç sonu olmayacak
Cinsel hayatı olmadan porno izlemek bırakılırsa daha kötü olabilir mi hocam? Depresyona yöneliyor kişi ulaşamazsa cinselliğe.
uygun şekilde masturbasyon yaparsan bir şey olmaz , beynin çalıştır gözlerini değil
İnsan ne kadar ilkelleşir hayvani içgüdülere yatkınlaşırsa o kadar verimsiz olur , insanı insan yapan hayvani içgüdüler değil düşünme ve kavrama yeteneğidir
teşekkür ederim vazgeçirdin beni
Zihnimize zararı nedir mastrbasyonun beyni nasıl etkiliyor ?
uygun yapılırsa bir etkisi yok
Yahu adam gelmiş bir konuya biyolojik ve fizyolojik olarak açıklama sunuyor yok şöyle iyi böyle kötü arkadaşlar yorum yapmak için ilk önce adamın ne dediğini anlayın ayrıyeten düzgün mastürbasyonun hiç kimseye bir zararı yok.Bünyesel olarak mastürbasyon kalp atışlarınızı hızlandırdığında metabolizmanızda hızlanıyor.Fazla değil de normal yapılan bir mastürbasyon metabolizmayı aşırı hızlandırıp fazla kilo kaybına sebebiyet vermez.Ayrıyeten mastürbasyonun dünyada çoğu kişinin algılarında sadece zevk için yer aldığı kanısındayım.Mastürbasyon sadece zevk almaktan ibaret değildir.Yapılacak sevişme aktiviteleri için eğer doğru uygulanırsa bir antrenman niteliğindedir.Mastürbasyon yapıp çok mutlu olan insan da vardır.Yapmayıp çok mutsuz olan insan da.Yapmamanız marifet değil yani.Ha dersiniz ben kendi irademi kontrol etmek için yapıyorum bu nofap olayını amenna, ama bu olayın ne kariyeri ne mutluluğu ne de başka bir şeyi düzgün yapıldığı sürece yine tekrar ediyorum negatif yönde etkilediği görülmemiştir.
Hoca videoda sadece mastürbasyonun testesteron seviyesi üzerine olan etkisini konu alıyor. Fakat bu olay kesinlikle videodaki açıklama gibi tek yönlü değil. Daha penis başının mastürbasyon sırasında aşırı hassaslaşmasına bağlı erken boşalma sorunu ve beyin ödül mekanizmasına olan etkisi gibi ardında yatan bir çok gerçek var. Ben zararlı olduğu hakkında kesin bir yargıya sahip değilim fakat daha aydınlatılması gereken bir çok yön olduğu görüşündeyim yani bir kişi tek bir sebepten dolayı hemen mastürbasyon zararlı veya zararsız diyemez.
Ayrıca antrenman niteliğinde olduğuna emin misin ? Mademm öyle mastürbasyon yapan insanlar neden erken boşalma sorunları ile karşılıyor ?
Peki hocam sürekli mastürbasyon üzerinden tartışılıyor konu sex yapmak da aynı şey değil mi sonuçta boşalıyor
bravo aynı şey
Op.Dr. Berk Karatas sekste his var dokunma koklama duygusallık çoğu duyu organlarımız devreye giriyo masturbasyon da oturduğun yerden kendini tatmin ediyosun neyi aynı şey
H. Ş evet malesef çünkü işin sadece fizyolojik kısmıyla ilgileniyolar dışardan gören şunlara bak kaç yıl tıp okumuş adama doçente akıl veriyorlar vs der ama durum bu bilgilerine diyecek bişeyim yok ama bu konuda yetersizler
sekste karşı cinsle temas halindesin başka birisinin bedeni, kokusu, nefes alış-verişi gözleri, senle birlikte olan BİRİSİ. psikolojik tarafına hiç değinmiyorsunuz sürekli yok testosteron yok halsizlik yok sperm kalitesi. masturbasyonda elinle birliktesin. ve bunun psikolojik olarak sorun yaratan bir tarafı var anlayın şunu artık.
Hocam 3 hafta oldu alt takımlarda tık Yok acaba stres ten mi
Şanzımanda yağ kaçağı olabilir hocam
Hocam nofap yaparsak erken boşalma ortadan kalkar mı? Lütfen cevaplayın merak ediyorum🙄
@Mete ben artık 1dk arayla yapıyorum daha uzun sürmesi için +olarak sabunla yapıyorum.
@Malfrick dostum ben yalnız olduğumdan dolayı mast yapıyorum.Hiç arkadaşım olmadığı için kafamı başka yerlere veremiyorum.Nasıl arkadaş edinirim bana bu konuda tavsiye verebilir misin?
@Malfrick teşekkür ediyorum dostum ❤️
Hocam ben mastürasyonu düzgün yaparsam erken boşalma hissi kalkarmı ?
Yardim edin
önce bir yapın bakalım
Merhabalar hocam 23 yaşındaym bir türlü mastürbasyon bıkarmıyorum. Onun sonunda erken boşalma sorunu geldi ne yapmam gerekir hocam
Hocanın kanalda videolar var bro istersen bak
hocam benim hayalarım agrıyor 3 cü gün bosalmazsam testesteron üretimim cok yuksek
Boşal abi boşal
Boşal gardaş
@@moonman7707 ohhhh boşaldım
Kişiden kişiye göre değişiyor. Ağrı raddesine geliyorsa demek ki senin üretimin aşırı yüksek, yani demek ki sen 3 günde bir yapmalısın.
@@FiratC. Hocam bir sorum var şimdi bu videodan anladığım 1 haftada bir yaparsak testosteron artıyor peki her gün yapılması veya 3 4 veya 5 günde 1 yapılması testosteronu nasıl etkiler benim testosteronu stabil düzeyde tutmam lazım çünku fazla testosteron kemikleri kapatıp boy uzamasını engelliyormuş
1.Akne sorunum var. Haftada 4 5 kez masturbasyon yapıyorum. Haftada 1 kez masturbasyon yapsam akne gidermi?
2. Çok mast. testosteron artırarmı yoksa azaltırmı?
1. farketmez
2.farketmez
Kardeşin ben 38 gündür nofap yapıyorum sivilcelerim baya geçti
20 gün yapma yüzündeki değişimi gör
Haftada 4 5 kez masturbasyon yapmamak fizyolojik olarak doğru mu hocam ?Ve gerçekten bağımlılık yapıyor ?siz masturbasyon doğru yapılırsa zararı yok diyorsunuz fakat bunu doğru olarak yapabilen yüzde kaç kişi var.
Op.Dr. Berk Karatas Haftada 4 5 kez masturbasyon yapmamak fizyolojik olarak doğru mu hocam ?Ve gerçekten bağımlılık yapıyor ?siz masturbasyon doğru yapılırsa zararı yok diyorsunuz fakat bunu doğru olarak yapabilen yüzde kaç kişi var.
Testesteron mu😂iyi ki testere demediniz hocam 😂
Hocam, size buradan soru sorabiliyor muyuz? Yorumları takip ediyor musunuz ?
drberkkaratas@gmail.com
son nofap bükücü
hocam uzmanlık alanında konuşun veya bari yeterince araştırma yapın lütfen. ek olarak nofap olayının çıkışı bu araştırma evet ama daha sonra bu çok farklı bir alana evrildi bunlardan en önemlisi de porn induced erectile disfunction. bu konuyu araştır ve hazır böyle bir imkan varken insanlara açıkla lütfen. gerçi bu da sizin alanınız değil buradaki sorun beyinde, cinsel organda değil ama olsun
çek bir video izleyelim , bilgilenelim.
Hocam sizce mastürbasyona iten neden ne olabilir ben bekarım ve partner bulamıyorum yaşım 34 mecburen mastürbasyon yapıyorum uzun yıllardır ama bırakamıyorum en azından haftada 2 defa ya dusurdum mastürbasyon yapıyorum ama zararımı degilmi ve mastürbasyona yapmaya iten sebep nedir tesekkurler
Bagimlilik
Merhaba hocam size nasıl ulaşabiliriz
drberkkaratas@gmail.com adresine yazabilirsiniz.
Hocam bir sorum vardı ama
drberkkaratas@gmail.com adresine yazabilirsiniz.
@@OpDrBerkKaratas hocam yazdım size cevabınızı müsait olunca bekliyorum saygılar
@@OpDrBerkKaratas hocam hesabınıza yazdım ama
@Ekinick yok 50 sene olcak hala cvp yok
hergün günde 7 kere en az
kızlar için de bu durum söz konusu değil mi. porno ya da mast.bağımlılığı? hep erkeklerde mi oluyo bu
Sizde de mi bağımlılık var
Masturbasyon ve porno bağımlılığı ya çok rahat şımarıklıktan ya da hedefi yok başarmak istediği bir şey yok gerçekten hedefine ulaşmak istemiyor bir amacı yoksa insanın bağimlı olir
Bilim hafta da 1 olmasini soyluyor simariklik mi bu
Selam doktör. Bir soru sorcam kadin hamilə olduğu müddətcə vaginal olaraq boşalma çocuğa və ya kadina zarar vere bilirmi?
hayır
No fap yapmaya nasil karar verdim Bunun Nedenlerinden birini söyleyeyim. Dısarı çıkınca veya bir yere gidince kızları görüyordum bakiyordum dış görünüs olarak çok iyiler off kıza bak ya derdim. Sonra düşündüm dedim kızlar mast yapiyormu acaba büyük bir cogunluğu ismini bile bilmez. Baktim hep kizlar cok iyi görunuyor bende mal gibi kendimi harciyormusum onlar icin onlar ile kiyaslaninca erkek olmama ragmen onlardan daha alt seviyelerdeydim hatta en dipteydim. Sonra arastirma falan yapinca Kadinlardada testosteron hormonu oldugunu ögrendim hem ostorjen hem testosteron var Hem kizlar hem erkeklerde. Kizlarda ostorojen daha fazla erkeklerde ise Testosteron. Bu iki hormonda insan icin cok faydali hormonlar. Dedim kizlar sırf mast yapmadiklari için dis gorunüs olarak iyi duruyorlar dedim ve büyük bir ant içtim ve no fap yapmaya basladim ve artik kizlar benden daha alt seviyede artik dis gorunüs olarak bende çok iyiyim oldukça diri ve güçlüyüm. Onlara muhtac değilim. Bende pmo yapmayan nadir insanlar arasina girdim. Kacinci günde oldugumu hic saymadim bile. Şimdi karsima kim cikarsa ciksin ezer geçerim.
Devam mı nofap'e?
Hocam,yıllardır tanıdığım bazı arkadaşlarim vardı.Bunlar çok uzun süre mastürbasyon diyetine girerdi mesela 1 yıl hiç yapmazlardı.Bu tarz çocuklardan en az 20-30 tane tanımısımdir.Ve hepsinin ortak özelliği düzenli mastürbasyon yapan insanlara göre daha kadınsı,çekingen,üşengeç,depresyona yatkın,kızlar konusunda çok pasif ,düşük özgüvenli ve söyledikleri kadarıyla küçük penislilerdi(9-13 cm).Yani bilimsel olmamak ile beraber gözlemlerim şunu söylüyor.Hiç mastürbasyon yapmamak da en az mastürbasyon bağımlılığı kadar zararlı.
@Grinda33 dini sebebler
Genellemeye vurman garip olmuş müsabakalara çıkmadan önce en az 5 6 ay mast yapmıyordum ve enerjim tavan yapıyor hafifliyorsun.. piskolojik sebepleri mast yapmaya mal etmek sacma biraz. Biraz araştır ma bodozlomo dalma akıl ve mantık
@@onuryldz6901sen de hemen yargilamasana kardesim adam gozlemlerini sundu sende antitezini olay bitmistir