Pourquoi et comment se laver le nez ?
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- Опубліковано 19 тра 2024
- Pourquoi et comment se laver le nez ?
Parmi les rituels ayurvédiques, le Jala Neti est un soin pratiqué régulièrement. Bon pour tous, cette pratique est particulièrement recommandée si vous souffrez de problèmes ORL. Le nettoyage du nez grâce au pot Neti ou Lota agit en préventions des rhumes et des sinusites et diminue les allergies, notamment au pollen. Ce geste de routine permet de se débarrasser des impuretés et favorise une bonne respiration pour le reste de la journée.
Dans un pot spécifiquement conçu à cet effet, le pot Neti (une sorte de petit arrosoir adapté), mélangez de l’eau tiède, (autour de 37°C), avec une cuillère à café de sel pur. Idéalement du sel fin pour une meilleure dissolution et non-iodé. Au-dessus de votre lavabo, placez l’embout du pot dans une narine. Penchez la tête pour faire en sorte que le pot soit dans la narine la plus haute, ouvrez la bouche (pour ne pas vous étouffer). L’eau coule d’une narine à l’autre en enlevant tous les mucus et autres impuretés. Réitérez la procédure dans l’autre narine.
Les bienfaits de cette pratique :
- Préviens les rhumes et sinusite
- Elimine les bactéries
- Stimule les nerfs olfactifs
- Dégage les voies respiratoires
- Soulage le terrain allergène
- Protège la sphère ORL
- Optimise l'oxygénation
- Favorise l'odorat
A faire régulièrement, en laissant un à deux jours off dans la semaine pour ne pas irriter la muqueuse.
Chapitre :
0:00 Introduction
1:02 La pratique
2:41 Remerciement et suggestion de vidéo
Vous pouvez me retrouver sur :
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A très vite,
Namasté ( • Namasté ! bien plus q... ),
Nathalie.
Je confirme. J’ai suivi ce conseil à la lettre! Un nettoyage efficace et naturel assuré à 100%. Merci! Plus les sprays pour nez bouché, un neti pot est la solution idéale.
Génial ! merci pour ton retour.
Je vais m'abonner a ta chaîne ❤
Merci pour votre confiance 🙏🏻
@@NathalieR2304 je me suis abonnée il y a plus de 2 heures.
Merci Nathalie 💕
M
Bonsoir Nathalie.
Merci pour ta vidéo intéressante et tres instructive.
Oui cest tres important.
Aussi une question stp où as tu acheté ton appareil pour lavage de nez ?
J'espère que tu me répondras.
J'attends ta réponse avec impatience.
Bonne soirée à toi ainsi qu'à tes proches. ❤
Bonsoir,
Je vous remercie pour votre commentaire 🙏🏻
J’ai acheté ce neti pot sur le site de Chin Mudra.
Très belle soirée à vous.
@@NathalieR2304 merci beaucoup pour ta réponse. 💕