Pourquoi et comment faire un Bullet Journal (BuJo)
Вставка
- Опубліковано 15 лип 2024
- S'abonner à la Newsletter : go.haroldparis.fr/newsletter
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir le principe du Bullet Journal : à quoi ça sert, pourquoi s'y mettre, comment ça marche et 8 conseils utiles pour bien démarrer son bujo.
J'ai découvert le Bullet Journal, il y a un quasi 2 mois en écoutant un épisode du Ground Up Show, le podcast de Matt D'Avella, qui donnait la parole à certain Ryder Carroll.
Ryder Carroll est un designer et auteur qui a imaginé, conçu et, surtout, fait connaître la méthode du Bullet Journaling.
Alors qu'il n'était encore qu'un enfant, Ryder Carroll a été diagnostiqué d'un trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité :
"L'une des grandes fausses idées à propos des troubles de déficit de l'attention, c'est qu'on ne peut pas se concentrer. De mon expérience, je pouvais me concentrer. Je me concentrais simplement sur trop de choses en même temps."
Pendant 25 ans, Ryder Carroll a donc développé, testé et optimisé des outils et des méthodologies pour surmonter cette condition. Avec le temps, il a pu mettre son trouble de déficit de l'attention derrière lui. Mais il a découvert que la méthode qu'il avait développée pour lui-même à force d'essais et d'erreurs restait pertinente au quotidien. Il a commencé à partager ses méthodes avec ses amis qui les ont AUSSI trouvées vraiment efficaces et utiles.
Avec ces différents signaux positifs, Ryder Carroll décide alors de monter un site, de tourner quelques vidéos pour partager les bases de son approche et... une poignée d'années plus tard, aujourd'hui, des millions de personnes à travers le monde ont adopté et utilisent au quotidien la méthode du Bullet Journal.
Il n'en fallait pas plus pour me donner vraiment envie d'en découvrir davantage sur le sujet et de tester tout ça par moi-même.
Au début du mois dernier, je me suis donc procuré un carnet, je me suis équipé de mes plus beaux stylos, j'ai suivi quelques tutos en ligne... et je me suis lancé.
Aujourd'hui, après plus d'un mois de Bullet Journaling quotidien, je n'ai qu'une chose à dire... JE SUIS CONQUIS !
Donc, c'est parti. Je vous propose de découvrir tout ça.
#bulletjournal #bujo #commentfaireunbulletjournal
---
Ressources :
Carnet My.Essential de chez Clairefontaine (sur Amazon) - go.haroldparis.fr/amazon/carn...
La Méthode Bullet Journal - de Ryder Carroll (sur Amazon) - go.haroldparis.fr/amazon/meth...
Le site officiel du Bullet Journal - bulletjournal.com/
The Ground Up Show, le Podcast de Matt D'Avella - www.mattdavella.com/podcast
---
Contenus de la vidéo :
00:00 - Intro
00:20 - L'histoire du Bullet Journal
02:13 - Pourquoi faire un Bullet Journal
04:34 - Bilan après 1 mois de Bullet Journal
05:55 - Comment faire un Bullet Journal
11:58 - Combien ça coûte et quel matériel pour démarrer
13:49 - 8 conseils pour bien débuter un bullet journal
18:26 - Outro
---
Mon Blog : haroldparis.fr/
Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux :
LinkedIn : go.haroldparis.fr/linkedin
Instagram : go.haroldparis.fr/instagram
Facebook : go.haroldparis.fr/facebook
Twitter : go.haroldparis.fr/twitter
TikTok : go.haroldparis.fr/tiktok
---
Tout le meilleur ! ✊
---
HaroldParis.fr participe au Programme Partenaires d’Amazon Europe, un programme d’affiliation conçu pour permettre aux partenaires de réaliser un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.
Alors, envie de vous mettre au « BuJo » ? Vous connaissiez déjà le principe du Bullet Journal et vous pratiquez déjà ?
N'hésitez pas à partager vos astuces, à me dire ce que vous avez pensé de la vidéo ou tout simplement à me dire si ça vous a donné envie de vous y mettre !
Tout le meilleur ! ✊
Super vidéo que je vais partager à ma communauté.
Mon conseil : FAIRE SIMPLE donc 5mn le matin 5mn le soir au départ. Garder le BuJo ouvert et visible (comme tu le dis) ça change tout.
Cette moustache... 😌👌
Très bonne vidéo, simple et pratico-pratique.
J'ai testé le bujo au cous d'un arrêt maladie de plus de 6 mois il y a 2/3 ans. J'y ai ajouté un côté créatif puis l'ai finalement retiré car je trouvais qu'il prenait le pas sur le reste.
Aujourd'hui, je n'utilise plus que quelques marqueurs (une couleur chaque mois) pour apporter un peu de gaieté et un ou deux petits gribouillis de temps en temps. Exit la créativité qui a trouvé sa place ailleurs.
Un tout petit conseil qui me semble utile: mettre les clés/ keys sur la 1ère page de gauche. Ainsi tu sais constamment où elles sont si tu en as besoin et il n'est pas nécessaire de feuilleter le bullet journal pour les retrouver ! 😉
Bonjour je suis adepte du bullet depuis plusieurs années et franchement ta vidéo est très bien expliquée. Merci
Bonjour Delphine ! Merci beaucoup pour le feedback qui me va droit au cœur !
Le mythe du déficit de concentration, c'est qu'on se concentre sur trop de choses à la fois... C'est la perfection. C'est tout ! Merci d'avoir formulé ce que je n'ai pu mettre en mots la réplique à chaque inquiétude intempestive quand t'es en plein coup de feu de concentrations multiples, on gère, par ceux qui nous aiment tant." 🙄🫣😆
Explications claires et concises qui donnent le goût de s’y mettre. Merci!🌸
Avec plaisir 😊 Bon BuJo !
Enfin un tuto clair sur la méthode !
Bravo 10/10 pour les explications
Un grand merci ! Belle journée à vous !
Merci pour cette vidéo très compréhensive cela m'aura aidé a débuté dans le Bullet journal👍💪
Merci Octavie d'avoir pris le temps de laisser un petit com' ! Bon BuJo ! 🙌
Merci pour la vidéo, je vais m'y mettre !
🙌
Super ! Une vidéo en Français qui explique le bullet Journal ! Merci beaucoup ! Super moustache au passage 💪
🥸
Coucou 😊 j'adore ta moustache 😁😁😁 merci pour cette vidéo ! Je me lance maintenant 🥰
Merci pour cette super vidéo ! Cela fait 2 ans que j'utilise la méthode bujo, en m'inspirant de différentes vidéos mais sans jamais avoir entendu aussi clairement les bases. Alors merci pour cette vidéo très claire de retour aux sources !
Merci beaucoup pour le feedback ! Ca fait plaisir. Belle journée et bon BuJo ! 🙌
Merci pour votre vidéo qui fait office de rappel pour moi, 5ans de bujo créatif pour moi évidemment que j'ai testé le minimaliste mais après j'ai eu besoin d'une pause. Ça fait 3mois que j'ai arrêté mais j'y pense très souvent c'est perturbant. Je pense m'y remettre bientôt et pourquoi pas le partager sur les réseaux sociaux 😉.
Votre vidéo m'avait aidée quand elle est sortie, elle m'aide à nouveau aujourd'hui car plus trop de temps pour faire un bujo créatif et mon dieu que ça fait du bien de retourner à la base du bujo je me suis offert le livre de Ryder Caroll ya deux ans je le relis tous les ans ou presque c'est devenu un rituel, oui il y'a des livres que je relis tous les ans etc celui ci en fait parti 😁 malgré cela, depuis la naissance de mon deuxième fils j'ai mis petit à petit le bujo de côté car très créatif et trop de temps pour ça que je pouvais utiliser pour les faire les taches immédiatement et les noter après dans le carnet et quand j'ai vu tout ce que je faisais en une seule journée j'ai decouvert pleins de chose sur moi bonnes et mauvaises dans le sens des habitudes, etc et du coup en février j'ai arrêté parce que trop. Trop d'organisation pas assez de moments où je profite bien du moment présent d'où le passage à l'action sans planifier. Petit à petit vu que j'utilisais le bujo on va dire dans le sens inverse ( je fais et ensuite je planifie) bah j'ai arrêté je me sentais mal vis à vis de la méthode que c'était pas comme ça un bujo etc trop pression dans ma tête du coup j'ai lâché mais ça me manque comme cité plus haut je vais pas tarder à en refaire un parce que même si j'ai utilisé différentes méthodes au cours de ces 5 ans bah sans bujo je suis perdue surtout sur tout ce qui est administratif 😂
Et je pense que votre vidéo va m'aider à bien repartir de la base 😊 merci❤
Ahah. Je comprends tellement. En bon geek, j'ai essayé récemment de basculer sur Notion en ce qui me concerne. Et clairement... au bout de quelques mois à essayer ou même à me forcer... j'y arrive pas. Retour au bujo basique. 😅
Tellement pratique le bujo. 🔥 Ça fait 3 ans que j'ai commencé, j'ai affiné et personnalisé ma routine au fil du temps (selon ce qui m'était utile ou non au quotidien), et je ne pourrais plus m'en passer. Et le petit plus : c'est très relaxant à faire ! Merci pour ces tips, très bonne idée la liste de lecture.
Merci beaucoup Sophie ! 🙌 Avec plaisir. :)
Selon moi, l'une des meilleures vidéos sur le sujet!
Merci beaucoup ! Ça fait plaisir ! Une top journée à vous. :)
Vôtre vidéo est très intéressante. J'y ai appris beaucoup 🙂
Je vais enfin démarrer mon bullet journal.
Bonne continuation !
Merci beaucoup pour le retour ! Bon BuJo ! 🙌
Parfait pourquoi comment quoi analyse !
Juste un commentaire pour les 3 choses pour lesquelles on a de la gratitude, c'est mieux de le faire le soir, ça aide à bien dormir. Et quand on a passé une journée pourrie, l'exercice est phénoménal! Comme le jour où notre chiot de 4 mois s'est fait écrasé juste devant la maison... C'était horrible, et avec les enfants, ça décuple le ressenti ! Et bien, j'ai trouvé 3 choses, comme le soutien et la consolation que nous nous sommes apportés les uns aux autres, et ça, ça fait comme un soleil dans le cœur! Phénoménal!
Merci Sophie pour le partage. En effet, il faut tester et adapter : c'est aussi ça ce qui est vraiment top avec le BuJo. Belle journée !
@HaroldParis Merci pour ta vidéo ! Tu m’as donné envie de remettre le BuJo en pratique. Je le faisais il y a quelques années et j’avoue l’avoir mis de côté suite à une surcharge dans ma vie. Tu as raison sur le fait qu’il permet une belle clarté sur tous les points de notre vie et de pouvoir vivre sa vie avec plus de sens. Continue tes vidéos inspirantes 🙏
Top cette vidéo ! J'ai aussi adopté la méthode du bullet journal depuis plusieurs année et vraiment j'ai complètement adhérer !
Merci beaucoup pour le feedback ! Ca fait plaisir. Plein de belles choses !
De superbes idées de bullet journal sur la chaîne UA-cam des astuces de Margaux !
😉 ainsi que sa boutique de cahiers super bien pensés !
Superbe vidéo! 👍🏽👍🏽
Merci beaucoup pour ce top retour !
Au contraire mon truc préféré le matin lorsque je rempli mon bujo c'est la collection Gratitude.. ça me fait bien commencer la journée
Eh oui, c'est ce qui est top avec le BuJo. Il y en a pour tout le monde ! Et on peut garder ce qui nous plaît et nous apporte du bien ou des solutions. :)
Merci pour cette vidéo claire et simple. Je compte me lancer pour cette nouvelle année et j'ai tout plein objectifs à atteindre et je pense que cette méthode m'aidera pas mal. Thanks 😊
Merci beaucoup Tanias ! De mon côté, toujours aussi fan. Donc je recommande chaudement ! Belle semaine !
Efficace et concis
Merci beaucoup ! Tout le meilleur ! ✊
Bonjour 👋 j’ai bien aimé tes explications je vais me lancer, merci bonne journée
Top ! Merci beaucoup d'avoir pris le temps de regarder la vidéo. Belle journée et bon BuJo ! 🙌
C'est la je ne sais combient-iemme vidéo que je regarde sur le bullet journal, c'est la seule qui explique la genèse ! J'ai mieux compris la finalité.
La vidéo est complète et très intéressante, le montage très attractif 👍
Merci beaucoup pour le message très sympathique ! Ça fait plaisir. 🤩 Bonne journée !
I don't understand anything that you're saying, but I did want to let you know that your mustache is AMAZING!!! 😍 🧔
Thanks! 🥸
Bonjour je viens de découvrir ta vidéo. Super et merci.
Est ce que vous ferez d'autres vidéos sur votre bujo? Merci
J'aimerais bien ! Et ce sera sans doute le cas à un moment. Qu'est-ce qui vous intéresserait par exemple ?
@@HaroldParis Bonsoir
Ce qui m'intéresserait c'est savoir ce que vous avez pensé de la fin du livre ? Avez-vous mis des collections personnalisées en place?
Réussissez vous à suivre votre bullet?
Ce que j'aime aussi c'est que vous ne vous entourez pas de fioritures. Votre bujo est très proche de celui de Ryder Caroll et ça me plaît. Vous vous concentrez sûre l'essence du bujo et pas la forme.
Voilà j'espère avoir répondu à vos attentes.
Bonne continuation
J’en ai des tonnes de vidéos mais la tienne est la mieux car tu expliques les termes qui peuvent être techniques pour ceux qui ne parlent pas anglais et qui se retrouve totalement perdu
J’avais commencé tout juste hier mais je vais le modifier avec tes explications
Pour information Clairefontaine a racheté les papeteries Rhodia en 1997 qui faisait bien plus de la qualité en terme de papier.
Je me suis abonnée mais il m’arrive de formuler des critiques constructives.
Merci beaucoup pour le retour ! Et merci pour l'info concernant Clairefontaine et Rhodia. :) Tout le meilleur ! ✊
Très bonne vidéo inspirante, j'y revient après l'avoir mise de côté plusieurs mois.d'ailleurs, je ne vois pas de vidéos récentes ?
Hey Antony ! Merci beaucoup pour ce commentaire très sympathique. :) Pas de vidéos récentes malheureusement pour le moment. Je suis concentré sur mes activités professionnelles. J'espère que je pourrai prochainement m'y remettre. De très bonnes fêtes de fin d'année !
Alors un an plus tard toujours aussi enthousiaste ?
Hey Audrey ! J'ai eu 2/3 mois où j'ai laissé tomber (mais je faisais face à d'autres soucis). Depuis que ça va mieux, je m'y suis remis avec diligence et je suis toujours aussi conquis. :) Tout le meilleur ! ✊
Je n'arrive pas à comprendre que ce soit simple... Je respecte !!!! Je ne suis pas en train de vous critiquer ! Mais ça me paraît tellement, mais tellement fastidieux...
Qu'est-ce qu'on gagne à faire un bujo ?