Quer emagrecer definitivamente depois dos 45, 55, 65 ou até 75 anos, e superar os métodos passados que não deram certo? Conheça o nosso programa de emagrecimento definitivo: lp.vita-science.com/a93v
Esses dias eu vi que caminhada é muuuuito forte, eu favo faxinas e nesse dia voltei tão cansada e mesmo assim decidi caminhar quando voltei pra casa todo cansaço e dor nas costas ficou pelo caminho ❤ gente façam caminhadas estou em um processo de emagrecimento e vou conseguir perder essa gordurinhas pelo caminho
Eu tenho quase 64 anos, e faço 1 hora de caminhada 5 dias na semana. Eu amo fazer caminhada e já faço há mais 11 anos. As pessoas não acreditam que eu já estou 63 anos, e nem eu 😂😂😂 eu dou até uma corridinha. Agradeço à Deus pela vida, e por poder fazer uma boa caminhada de segunda à sexta .
Eu também faço isso, em cinco meses, eliminei 20kg, seguindo as dicas as dicas também do Rodrigo Polesso, dr Dayan Siebra e Renato Silveira, como muito e emagreço muito!
Gosto de caminhar , melhor ainda é fazer musculação. Show, excelente, maravilhoso, querido muito amado.,parabéns .gratidão, obrigada ❤ RJ Taguara carioca
Excelente live,caminho sempre é já perdi 11 kilos,mesmo que seja inchaço que perdi mas se não tivesse caminhando continuaria inchada e com os 11kilos ,rindo a live toda kkkkkkkk❤😂😂😂😂😂
PRECISO perder 10kg , comecei a mudar a alimentacao no final do ano e a 30 dias comecei a caminhar 1 hora por dia ( 6 as 7 da manha) TDS os dias, me sinto 1 MILHAO de vezes mais disposto e saudavel.
Nasci e cresci no interior do RS, em plena natureza. Tem um pouco mais de 10 anos que moro em SP e eu amo caminhar e observar esse grande centro. Simpatizo com rostos, seja moradores de rua, pessoas que acabam sendo familiarizadas pela rotina. Sou mãe de 4 filhos, tenho 42 anos, faço musculação 5 vezes na semana, 2 X bike, e caminhada sempre que posso.
Eu caminho de segunda a sábado, com fone de ouvido porque preciso passar por trânsito até chegar no parque onde caminho. É a melhor coisa que faço no dia. Não deixem de caminhar! 🤗
Esse médico e excelente. As dicas são perfeitas. Fora..que tô rindoooo pra caramba . Faz o assunto sério ter humor. Muito inteligente. Vc é fantástico.
Que maravilha vou voltar a caminhar. Vc é maravilhoso Dr❤😊uma bênção. Estou sentindo mta tontura e mal estar😢não sei distinguir se é labirintite ou colesterol alto. O que devo fazer? Desde já agradeço 😊
Oi Dayan. Faço corrida com meu cão e depois vou para o Muay Tai, 3 vezes por semana. Lá na academia ele mistura musculação com o funcional. Adoro e me sinto bem. Bjs
Vou comecar a caminhar amanhã minha psicóloga pediu pra me fazer um exercício físico pra diminuir a ansiedade, tenho depressão e uma luta diária pra si erguer todo dia,o meu grande problema e pessistir e fazer todo dia gostaria de alguma dica
Estava sedentário há tempos.comprei uns pesos em casa e uma bicicleta ergométrica, mas trabalho de home office. Resultado, voltei pra academia, as vezes faço 2 cardios por dia, me dá muito prazer, alem da musculação. Nao consigo maos dormir tarde como antes e meu dia rende muito!
Sobre a digestão é verdade sou prova disso sofria muito de prisão de ventre, passava vários dias sem fazer o número 2, faz duas semanas que comecei andar e por incrível que pareça agora vou ao banheiro todos os dias é um alívio tão grande e estou muito feliz vou continuar e se Deus quiser vou entrar na academia porém minha caminhada não largo por nada.
Eu estou bem melhor do diabete e dá pressão alta depois que eu comecei comer legumes e frutas graças Os conselhos doutor Marco Menelau gratidão a você também doutor
Eu costumo a caminhar tanto de manhã como final do dia. Interessa é mexer. É importante também não caminhar com vagas de calor ai mais vale caminhar de manhã exemplo das 07:00-12:00 tarde 17:00horas . Beber sempre água. Eu depois de uma caminhada levo sempre uma banana água
Oioioi dr Dayan ta tudo bem com o senhor Deus continue te abençoando dassas maravillhas que o senhor nos ensina todos os dias e matando agente de rir o senhor e uma bênção fazendo agente rolar de tanto rir Deus proteja senhor toda sua familia e toda sua equipe abraços Dr querido !!!!!
Eu hoje caminhei 8,5 km demorei 2 horas e estou bem desposta. Aliás eu sou uma pessoa bem humorada alegre. Com caminhada ficai melhor. Porque quando estamos a tentar comer melhor exercitar melhor não é so emagrecer mas da nossa saúde só temos uma. Bjs meus amigos brasileiros português francês todo mundo.
Olá boa tarde amigo aqui de Portugal eu amo muito a si. Amo seus vídeos são maravilhosos. E para dizer amo caminhar todos os dias eu exemplo sou do Barreiro vou de barco para caminhar Lisboa uma cidade tão linda aconselho Dayan um dia vizitar esta cidade que é tão linda observar a beleza. Certeza que os brasileiros que moram cá concordam nosso pais e maravilhoso e lindo. Eu aconselho mais brasileiros a visitar. Bjs amo todo o povo brasileiro meu povo gente linda amorosa simpática educada. Valeu.
Dr, quwro muito comprar o Belavita, por favor nao tira do ar, estou esperando só mais uns 2, a 3 meses, preciso demais. Tenho certeza que vai me fazer muito bem. Me der esse priivilégio, em none de Jesus.
Já tentei fazer atividade física à noite, não consegui. Atividade física me deixa ligada, pela manhã fico mais disposta para trabalhar. Atividade física à noite me tira o sono.
Eu amo caminhada apesar de ter desgaste no joelho, percebe que a esteira pra min é mais confortável ate conseguia correr ums 10 minutos. Mas infelizmente peguei a maldita chikungunha ai acabou comigo. Nao aguento correr 2 minutos mais.😢😭 infelizmente nao sou nada no final do dia, meu treino é as 5:40 da manhã.
Quer emagrecer definitivamente depois dos 45, 55, 65 ou até 75 anos, e superar os métodos passados que não deram certo? Conheça o nosso programa de emagrecimento definitivo: lp.vita-science.com/a93v
Esses dias eu vi que caminhada é muuuuito forte, eu favo faxinas e nesse dia voltei tão cansada e mesmo assim decidi caminhar quando voltei pra casa todo cansaço e dor nas costas ficou pelo caminho ❤ gente façam caminhadas estou em um processo de emagrecimento e vou conseguir perder essa gordurinhas pelo caminho
Eu caminho sozinha rezando meu terço e me faz muito bem.
Eu tenho quase 64 anos, e faço 1 hora de caminhada 5 dias na semana. Eu amo fazer caminhada e já faço há mais 11 anos. As pessoas não acreditam que eu já estou 63 anos, e nem eu 😂😂😂 eu dou até uma corridinha.
Agradeço à Deus pela vida, e por poder fazer uma boa caminhada de segunda à sexta .
Tenho 59 e me cinto muito jovem treino todos os dias e caminho 3 dias
Eu nunca gostei de caminhar vai sem rumo é volta! faço Cross fit depois desse vídeo acho que vou caminhar porque eu confio no Dr dos anjos!
❤❤❤❤❤
Já faz uns cinco anos que caminho parei um pouco na pandemia mas já voltei, faz muito bem mesmo ❤
Faço caminhada e outros exercícios sem impacto em casa com o professor Aurélio amo as aulas dele ganhei um estímulo.
Eu tbm faço,com o ele no UA-cam, caminhada em casa show.
Eu também faço isso, em cinco meses, eliminei 20kg, seguindo as dicas as dicas também do Rodrigo Polesso, dr Dayan Siebra e Renato Silveira, como muito e emagreço muito!
Eu vou começar ❤, Sofia Cruz
Boa noite Dr dayam eu vou continuar com minha caminhada;porque aprendi que tem muitos benefícios obgda o melhor desse mundo Dr dayam
Boa noite Dayan! A história do seu pai é a mesma da minha mãe,a queda dela prejudicou bem o alzheimer.
Boa noite faço caminhada porque sou diabètica e hipertensa,faço todos os dias
Eu caminho 1 hr 4x na semana, é tudo de bom ❤
Gosto de caminhar , melhor ainda é fazer musculação. Show, excelente, maravilhoso, querido muito amado.,parabéns .gratidão, obrigada ❤ RJ Taguara carioca
Me sinto muito bem quando caminho, mas tem que estar disposta, querer e tem q ter objetivo
Excelente live,caminho sempre é já perdi 11 kilos,mesmo que seja inchaço que perdi mas se não tivesse caminhando continuaria inchada e com os 11kilos ,rindo a live toda kkkkkkkk❤😂😂😂😂😂
PRECISO perder 10kg , comecei a mudar a alimentacao no final do ano e a 30 dias comecei a caminhar 1 hora por dia ( 6 as 7 da manha) TDS os dias, me sinto 1 MILHAO de vezes mais disposto e saudavel.
Boa noite doutor ,faz um vídeo sobre pular cordas
Oi meu dr estou muito feliz com o senhor, caminhar é muito bom Deus abençoe hoje e sempre beijo de cabo Verde abraço para Arthur meu menino amado ❤❤❤
Quero começar amanhã 🎉
Boa noite meu doutor estou amando seu canal abencoado . voce e meu doutor preferido.
Fico feliz em saber
Nasci e cresci no interior do RS, em plena natureza. Tem um pouco mais de 10 anos que moro em SP e eu amo caminhar e observar esse grande centro. Simpatizo com rostos, seja moradores de rua, pessoas que acabam sendo familiarizadas pela rotina. Sou mãe de 4 filhos, tenho 42 anos, faço musculação 5 vezes na semana, 2 X bike, e caminhada sempre que posso.
Caminho todo dia e faço exercícios para reforçar os músculos num todo.
Eu caminho de segunda a sábado, com fone de ouvido porque preciso passar por trânsito até chegar no parque onde caminho. É a melhor coisa que faço no dia. Não deixem de caminhar! 🤗
Esse médico e excelente.
As dicas são perfeitas.
Fora..que tô rindoooo pra caramba .
Faz o assunto sério ter humor.
Muito inteligente.
Vc é fantástico.
Eu faço caminhada e faço ginástica de segunda a sexta
Boa noite Dr que deus te abençoe
Que maravilha vou voltar a caminhar. Vc é maravilhoso Dr❤😊uma bênção. Estou sentindo mta tontura e mal estar😢não sei distinguir se é labirintite ou colesterol alto. O que devo fazer? Desde já agradeço 😊
Procurar um médico...
Boa noite Dr ❤
Faço caminhada, corro leve e treino uma hora por dia, de segunda a sexta 🙌🙏🥰
Boa noite! Faço caminhada sempre que posso faço hidroginástica
Que ótimo!
Boa noite Deus te abençoe sempre
Amo esse Dotor sou de Mossoró aqui o nosso linguajar e igual o dele .gosto desse choque de realidade que ele dá .
Oi Dayan. Faço corrida com meu cão e depois vou para o Muay Tai, 3 vezes por semana. Lá na academia ele mistura musculação com o funcional. Adoro e me sinto bem. Bjs
Vou comecar a caminhar amanhã minha psicóloga pediu pra me fazer um exercício físico pra diminuir a ansiedade, tenho depressão e uma luta diária pra si erguer todo dia,o meu grande problema e pessistir e fazer todo dia gostaria de alguma dica
Fico com dor na coluna e dor nas pernas por isso não faço caminhada gostaria de fazer me oriente
Boa noite Dr
Boa noite fique com Deus um abraço
Boa noite doutor tudo de bom e uma ótima sexta feira
Pra você também
Boa noite parabéns tá certo Eu caminho todo os dias
Deus te abençoe 🙏
boa noite Dr e a todos
Boa noite meu dr preferido
Dr a Vdd Doi más faz Bem.
Amooo caminhadas
Estava sedentário há tempos.comprei uns pesos em casa e uma bicicleta ergométrica, mas trabalho de home office.
Resultado, voltei pra academia, as vezes faço 2 cardios por dia, me dá muito prazer, alem da musculação. Nao consigo maos dormir tarde como antes e meu dia rende muito!
Boa noite Dr. Dayan gratidão 🙏🇵🇹
✋
Boa noite Doutor,acho seus vídeos muitos importantes e riquíssimo
Fico feliz em saber
Eu caminho sempre,em função disso já não sinto muitas dores de coluna tem sido muito importante
Obrigado doutor e isso aí mesmo nós temos de fazer caminhada para o bem dá nossa saúde Eu também vou fazer isso a minha gratidão
Gosto de caminhar a noite.
Queria saber se é um bom horário?
Sobre a digestão é verdade sou prova disso sofria muito de prisão de ventre, passava vários dias sem fazer o número 2, faz duas semanas que comecei andar e por incrível que pareça agora vou ao banheiro todos os dias é um alívio tão grande e estou muito feliz vou continuar e se Deus quiser vou entrar na academia porém minha caminhada não largo por nada.
Sou costureira um joelho já tá cem cartilagem ainda assim faço caminhada está certo obrigada sou de lerrovile Londrina Paraná obrigada Dr.
Eu estou bem melhor do diabete e dá pressão alta depois que eu comecei comer legumes e frutas graças Os conselhos doutor Marco Menelau gratidão a você também doutor
Eu pratico corrida estacionária chamo me Glória Gonçalves todos os dias e musculação comecei a pouco tempo
Eu costumo a caminhar tanto de manhã como final do dia. Interessa é mexer. É importante também não caminhar com vagas de calor ai mais vale caminhar de manhã exemplo das 07:00-12:00 tarde 17:00horas . Beber sempre água. Eu depois de uma caminhada levo sempre uma banana água
Oioioi dr Dayan ta tudo bem com o senhor Deus continue te abençoando dassas maravillhas que o senhor nos ensina todos os dias e matando agente de rir o senhor e uma bênção fazendo agente rolar de tanto rir Deus proteja senhor toda sua familia e toda sua equipe abraços Dr querido !!!!!
Boa noite amigão ótimo final de semana para vc
Obrigado pela visita
@@DayanSiebra ❤️❤️
OBG Dr Dicas Sensacional ❤
Tchau Bjss
Eu hoje caminhei 8,5 km demorei 2 horas e estou bem desposta. Aliás eu sou uma pessoa bem humorada alegre. Com caminhada ficai melhor. Porque quando estamos a tentar comer melhor exercitar melhor não é so emagrecer mas da nossa saúde só temos uma. Bjs meus amigos brasileiros português francês todo mundo.
Faço caminhada.... fiquei 2 meses sem caminhar... minhas perninhas de 54 anos, ficou muito brava 😂😂😂.., então só vamos bora 😊
Bom dia Dr Dayan. Muito boa essa Live. Eu faço caminhada aqui mesmo em casa, é muito bom.
Boa noite
Faço caminhada todos os dias melhor remédio para o corpo mente e alma 😊
Boa noite doutor tenho artrose no joelho posso fazer caminhada?
Faço exercícios regularmente e musculação.. assistir seus vídeos me proporciona risos e muito conhecimento
Olá boa tarde amigo aqui de Portugal eu amo muito a si. Amo seus vídeos são maravilhosos. E para dizer amo caminhar todos os dias eu exemplo sou do Barreiro vou de barco para caminhar Lisboa uma cidade tão linda aconselho Dayan um dia vizitar esta cidade que é tão linda observar a beleza. Certeza que os brasileiros que moram cá concordam nosso pais e maravilhoso e lindo. Eu aconselho mais brasileiros a visitar. Bjs amo todo o povo brasileiro meu povo gente linda amorosa simpática educada. Valeu.
o doutor é muito engraçado , parabéns pelo conteudo
Abraço Marcus Amaral de Tramandaí
Dr, quwro muito comprar o Belavita, por favor nao tira do ar, estou esperando só mais uns 2, a 3 meses, preciso demais.
Tenho certeza que vai me fazer muito bem.
Me der esse priivilégio, em none de Jesus.
Bo.m dia! Faço multifuncional e hidrodinâmica
Pode caminhar em jejum?
Conceição eu faço camada três vezes por semana eu tenho astroz no quadrim
Boa noite Doutor Dayam
Eu consegui influenciar meu filho a fazer musculacao .
EU CAMINHO DESDE OS ANOS 80 E SOZINHA, MÁS DE MUITO PEQUENA COM 4 ANOS,EU ANDAVA E SUBIA MONTANHAS COM A MINHA MÃE
Eu caminho e faço exercício de segunda a sexta
amo seu jeito vc é muito especial 💗💗💗💗🎉🎉
Nilo Gomes,caminha de 6km ,5 vezes na semana.
Vc é um doutor top demais!!!
Um pouco de Loucura Faz Bem desde que não afeta ninguém ❤😂
❤ te amo Doutor dayan
Doutor! Eu comecei caminhar a uns 15 dias, senti aumento na testosterona, minha esposa está louca comigo, porque eu quero todo dia. Isso é normal?
Já tentei fazer atividade física à noite, não consegui. Atividade física me deixa ligada, pela manhã fico mais disposta para trabalhar. Atividade física à noite me tira o sono.
Boa noite
Pode fazer exercícios fazendo caminhada e para um pouco e fazer exercícios
doutor day você é u máximo
😂😂😂amo vc por ser realista! Eu sou assim quém não gasta coma menos kkkk
Dr Dayan quem já tem um desgaste no quadril, pode fazer caminhada todo dia?
Amei suas dicas, ri muito tbm 😂
Eu caminho 30 minutos por dia,me sinto muito bem 😅
Dr. So faço caminhada, gostaria muito de correr, mas nao posso devido a uma doença chamada paramiotonia
Eliane daí eu comecei correr em 2008 e agora não consigo mais por causa da minha Dores
Boa noite tudo bem
Ótimas dicas Dr. Dayan 👏👏👏
Eu amo caminhada apesar de ter desgaste no joelho, percebe que a esteira pra min é mais confortável ate conseguia correr ums 10 minutos. Mas infelizmente peguei a maldita chikungunha ai acabou comigo. Nao aguento correr 2 minutos mais.😢😭 infelizmente nao sou nada no final do dia, meu treino é as 5:40 da manhã.
Eu faço de tudo um pouco
Eu gosto de fazer caminhada sozinha acho bem melhor
Excelente Dr
Faço caminhada de segunda a sexta
Eu gosto de fazer caminhada