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주행중 쥐가나면 종아리 뒷쪽 가운데 들어간 부분 엄지로1~ 2분 정도 꾹 누르고있음 풀려요 그래도 안되면 생수 시원한거 대퇴부나 허벅지에 서너차례 뿌려두면 뭉쳐진 근육이 풀립니다 그리고 기어는 될수있음 가볍게해서 빠른 케이던스로 페달링하면 나아집니다저도 브레베 300~400가면 쥐가 자주남그래서 이 방법으로 처치함 (부산 자덕) ~♡
10:30 포가차의 i'm gone i'm dead에 이은최고의 켠디션 표현 😫
이쁜얘딘님 조심해서 여행(대회) 다녀오세요 어수선한시국과 사건사고에 걱정이되네요👍🥰🙏
경치 짱ㅇ이당... 겨울에 초록색 보니까 완전 힐링 ㅠㅠ노면은 좀 위험해보지만 잼있게 타고온 언니 므쪄~~~
이쁜 예딘님 다리 아프게 쥐 때찌 해줘야겠네요 앞으로 다리에 쥐 쉽게 안날겁니다 예딘님 언제 어디서든 자전거 조심히 안전하게 잘타주세요😂❤🎉😊
내가 다 눈물날뻔했다니까~ 엄청 고통스러웠을텐데 고생했어~!
고생 하셨네요... 괌 풍경은 너무 이쁘죠 다음엔 대회 말고 천천히 한바퀴 둘러 보는 것도 좋을 듯 합니다... 괌이랑 싸이판은 바로 옆이라 거의 비슷해요
멋진 풍경 라이딩은 부러웠지만, 고생 많으셨네요 ㅠㅠ😢😢
항상응원합니다 ❤❤❤
잘하셨어요. 마그네슘을 가지고 다니세요. 💙💛
Thank you for joining the Tour of Guam. Hope to see you next year
Cramping is usually a result of low sodium. Make sure your electrolyte drink has a broad mineral spectrum.
쥐날때 대비쥐약(마그네슘)😂을 챙겨드세요 평소 꾸준히 복용하면 여러모로 좋다고 합니다
Tu eres competitiva, deberías de tradusie al español para poder seguirte, saludos desde Costa Rica 👍👍👍🇨🇷
그래도 포기하지 않고 완주를 하셔서 정말 다행입니다.
팬이에요!!!
Amazing power and speed 😊
What was the distance? 🤨Can we get English subtitles? 🙂
It's a fondo 105 km with 1400 elevation
@@kobatheape794 Thx. 👍
이쁘고 봐야지 남자가 쥐나서 쓰러져있으면 화이팅이나 외쳐주지 누가 하나남은 파워젤을 주겠어 택도없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 웃픈 현실
겁나 고생하구 왔구먼 ㅜㅜ 그래도 좋았겠당 ^^
투어 오브 괌. 110키로 짜리라 가볍게 봤는데 그게 아닌가 봅니다.다음에 가게되면 준비 잘해서 가야겠어요. 작성자분은 슬픈데 저는 귀여워서 웃음이...^^
아쉽네요 쥐가나다니.,,괌의 업힐들에는 쥐들이 많나요?
สวัสดี 🚴 ว้าว บรรยากาศแข่งขันปั่นจักรยาน🚴น่าสนุกมากกับบรรยากาศวิวทิวทัศน์ข้างทางสวยงาม ขอให้คุณมีความสุขกับการแข่งขันจักรยาน🚴ครับ👍🚴🥰
❤😊
이 코스에는 오르막길이 너무 많아요 🥲예진님이 모든 것을 정복했습니다 잘했어요! 당신은 정말 강력한 사이클리스트예요! ~~~~
🚵♂️👋🇧🇷
크램픽스 몇개 챙겼으면 안봐도 될 쓸쓸함이였는데 뒷모습이 ㅠ ㅠ😢
야옹~
27세이신가봐요. 엄청 젊으세요
식사를 하시고 출발하셨어야는데요😢
레그다이 귀엽네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😇 다이~~~
you have very good leg muscle for woman rider.
🇰🇷🫰😍🫰🇰🇬
날씨참… ㅋㅋㅋㅋ
와우!
야외에서는 어렵겠지만 집에서가끔 잠잘때라던가 쥐가난다면 빨리화장실로가서 샤워기로좀 뜨겁다 할정도로 쥐나는부위에 뿌려주고있쓰면 금방사라짐니다..
주행중 쥐가나면 종아리 뒷쪽 가운데 들어간 부분 엄지로1~ 2분 정도 꾹 누르고있음 풀려요 그래도 안되면 생수 시원한거 대퇴부나 허벅지에 서너차례 뿌려두면 뭉쳐진 근육이 풀립니다 그리고 기어는 될수있음 가볍게해서 빠른 케이던스로 페달링하면 나아집니다
저도 브레베 300~400가면 쥐가 자주남
그래서 이 방법으로 처치함 (부산 자덕) ~♡
10:30 포가차의 i'm gone i'm dead에 이은
최고의 켠디션 표현 😫
이쁜얘딘님 조심해서 여행(대회) 다녀오세요 어수선한시국과 사건사고에 걱정이되네요👍🥰🙏
경치 짱ㅇ이당... 겨울에 초록색 보니까 완전 힐링 ㅠㅠ
노면은 좀 위험해보지만 잼있게 타고온 언니 므쪄~~~
이쁜 예딘님 다리 아프게 쥐 때찌 해줘야겠네요 앞으로 다리에 쥐 쉽게 안날겁니다 예딘님 언제 어디서든 자전거 조심히 안전하게 잘타주세요😂❤🎉😊
내가 다 눈물날뻔했다니까~ 엄청 고통스러웠을텐데 고생했어~!
고생 하셨네요... 괌 풍경은 너무 이쁘죠 다음엔 대회 말고 천천히 한바퀴 둘러 보는 것도 좋을 듯 합니다... 괌이랑 싸이판은 바로 옆이라 거의 비슷해요
멋진 풍경 라이딩은 부러웠지만, 고생 많으셨네요 ㅠㅠ😢😢
항상응원합니다 ❤❤❤
잘하셨어요. 마그네슘을 가지고 다니세요. 💙💛
Thank you for joining the Tour of Guam. Hope to see you next year
Cramping is usually a result of low sodium. Make sure your electrolyte drink has a broad mineral spectrum.
쥐날때 대비
쥐약(마그네슘)😂을 챙겨드세요 평소 꾸준히 복용하면 여러모로 좋다고 합니다
Tu eres competitiva, deberías de tradusie al español para poder seguirte, saludos desde Costa Rica 👍👍👍🇨🇷
그래도 포기하지 않고 완주를 하셔서 정말 다행입니다.
팬이에요!!!
Amazing power and speed 😊
What was the distance? 🤨
Can we get English subtitles? 🙂
It's a fondo 105 km with 1400 elevation
@@kobatheape794 Thx. 👍
이쁘고 봐야지 남자가 쥐나서 쓰러져있으면 화이팅이나 외쳐주지 누가 하나남은 파워젤을 주겠어 택도없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 웃픈 현실
겁나 고생하구 왔구먼 ㅜㅜ 그래도 좋았겠당 ^^
투어 오브 괌. 110키로 짜리라 가볍게 봤는데 그게 아닌가 봅니다.
다음에 가게되면 준비 잘해서 가야겠어요. 작성자분은 슬픈데 저는 귀여워서 웃음이...^^
아쉽네요 쥐가나다니.,,괌의 업힐들에는 쥐들이 많나요?
สวัสดี 🚴 ว้าว บรรยากาศแข่งขันปั่นจักรยาน🚴น่าสนุกมากกับบรรยากาศวิวทิวทัศน์ข้างทางสวยงาม ขอให้คุณมีความสุขกับการแข่งขันจักรยาน🚴ครับ👍🚴🥰
❤😊
이 코스에는 오르막길이 너무 많아요 🥲예진님이 모든 것을 정복했습니다 잘했어요! 당신은 정말 강력한 사이클리스트예요! ~~~~
🚵♂️👋🇧🇷
크램픽스 몇개 챙겼으면 안봐도 될 쓸쓸함이였는데 뒷모습이 ㅠ ㅠ😢
야옹~
27세이신가봐요. 엄청 젊으세요
식사를 하시고 출발하셨어야는데요😢
레그다이 귀엽네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😇 다이~~~
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🇰🇷🫰😍🫰🇰🇬
날씨참… ㅋㅋㅋㅋ
와우!
야외에서는 어렵겠지만 집에서가끔 잠잘때라던가 쥐가난다면 빨리화장실로가서 샤워기로
좀 뜨겁다 할정도로 쥐나는부위에 뿌려주고있쓰면 금방사라짐니다..