[UCLA] How To Work and Love With Healthy Self-Esteem | 10 Rules + Q&A

[@AranEnglish]

🎤 강연 목차 Contents 🎤
0:5 저라는 사람은요
- Get To Know Me
4:44 당신은 누구신가요
- Who Are You?
6:16 왜 자존감인가
- Why Self-Esteem
6:46 자존감이란
- What Is Self-Esteem?
8:39 1번 원칙: 원하라
- The 1st Rule: Want It
10:41 2번 원칙: 자존감은 성취가 아닌 정체성에 근거하라
- The 2nd Rule: Base It On Who You Are
15:21 3번 원칙: 남을 재단하지 말라
- The 3rd Rule: Do Not Judge Others
17:32 4번 원칙: 당신은 주인공이 아니다
- The 4th Rule: You Are Not the Center of the World
21:05 5번 원칙: 칭찬과 비판에 적당한 거리를 두라
- Give Praise and Criticism Distance
25:40 6번 원칙: 안전지대에서 벗어나라
- The 6th Rule: Get Out of Your Comfort Zone
29:28 7번 원칙: 건강한 환경을 만들라
- The 7th Rule: Create a Healthy Environment
31:58 8번 원칙: 비교할 거면 자기 자신과 하라
- The 8th Rule: Compare Yourself To Yourself
34:35 9번 원칙: 최선으로 자신을 사랑하라
- The 9th Rule: Truly Love Yourself
37:52 10번 원칙: 소명을 찾아 이루라
- The 10th Rule: Do What You Are Called To Do
40:41 자존감과 일
- Self-Esteem and Work
41:58 내가 진로를 탐색한 법
- How I Found My Path
48:29 자존감과 사랑
- Self-Esteem and Love
52:44 질의응답 1: 청춘이란
- Q&A 1: What It Means To Be Young
53:14 질의응답 2: 자존감과 자신감의 차이
- Q&A 2: The Difference Between Self-Esteem and Confidence
53:56 질의응답 3: 진로 선택 어려운데 의욕도 잃었다면
- Q&A 3: When You Can't Decide Your Career Path and Lost Motivation
55:31 마지막 한마디
- Final Comments

[@sophia_lye]

혹시 보다 좋은음질과 발음으로 mp3파일로 올려주실순없으신지요 ㅎㅎ 이강의로 섀도잉하고싶어서요~

[@mr.physio]

멋진 강의네요 진짜 잘 봤습니다

[@user-ul9jz6wv3j]

이런분이 진짜 선한영향력임

[@Gloria-dv8bq]

처음 댓글 남겨봐요. 도서관에서 잠깐 머리 식힌다고 보다가 가슴이 절절해지는 느낌을 받았어요. 저한테 일대일로 이야기해 주시는 것 같아서요.. 아란쌤 진로 찾으신 방법 이야기 해 주실때 지금의 저를 이야기 하시는 줄 알았어요. 더 잘나지려고, 더 뛰어나 보이려고 저는 캐리어를 쌓는데만 목을 매고 있어요. 친구들보다 캐리어에 더 집중하고 있었을지도 몰라요. 둘다 유지하는 건 힘들다고 핑계대면서 말이에요. 그런데 사실은 제 자존감이 낮으니 주변에 친구들이 적고, 제가 뛰어난 사람이 되면 주변에서 저를 바라봐줄 줄 알았어요. 이 강연을 듣기 전까지는 그렇게 생각했고, 그래서 공부하고 있었어요. 그런데 그럴 필요가 없다는 생각이 드네요. 남들에게 잘 보이기위해 커리어를 만들 필요도 없고, 내가 만족하고 내가 잘 하는 일들을 생각해 보면서 하고싶은 일을 찾는 게 중요한 거잖아요. 남들에게 저의 가치를 평가받을 필요는 없는 거잖아요 그쵸?
저 사실 자존감 낮다는 말 입에 달고 살았어요. 제 스스로를 사랑하지 않는다는 생각도 많이 했어요. 그런데 페이스북에서 자존감 높이는 법 이런 글 뜨면 보고, 아란쌤 강연 들어볼까 하면서 보고 했던게 사실은 조금이지만 제 스스로를 사랑하고 있었다는 아주 중요한 사실도 알게 되었어요. 감사합니다. 칭찬도 칭찬으로 받아들이지 못했던 저에게 팩트 알려주신 것도 감사해요. 노력할게요. 남들을 더이상 평가하지도 않을게요. 매번 그들의 외모를 보며 자기위로를 삼았던 제 스스로가 부끄러워요.
쌤, 너무 느끼는 점이 많아서 말이 횡설수설 한데 그냥 제가 이렇게 댓글을 남기는건 생각보다 많은 사람들이 저와 같은 고민을 하고 있고, 그래서 아란쌤이 이런 강연을 해 주시고, 진심으로 조언을 해 주시니까 나는 맨날 힘들어하는 못난 존재인줄 알았는데 괜찮구나 하는 생각이 들어서, 제 자존감을 높이기 위해 정말로 노력하고 싶어졌다는 마음이 들어서 감사하다는 말씀을 전하고 싶어서예요. 넌 이게 잘못됐어, 이러면 안돼 하고 나무라시는게 아니라, 쌤의 이야기도 해 주시면서 차근차근 이야기해 주셔서 감사해요. 정말 와닿았어요. 어떻게 말로 표현이 안되지만... 감사합니다. 정말로요. 많이 느꼈습니다.

[@rumikim5698]

아란님이 저의 멘토에요. 닮고싶어요 ...영어강의듣고 안졸린적 첨이에요😂
멋져져서 꼭 만나요... 미래의 내가 질투나도록 강의 새겨듣고 마인트셋업 할께요 😊

[@abc-vi4pp]

"그래서 저의 소명은 값 없이 받은 것을 값 없이 나눔으로써 조금은 덜 불공정한 사회를 만드는 거에요 " 라는 아란 남의 말이 가슴에 와닿네요..고맙습니다!!!

[@user-rb3cr5cs8n]

와....
이때까지 제가 자존감이 높은 사람인 줄 알았는데,
아란님 영상을 보니 칭찬으로 만들어진 자존감이더라구요.
그러다보니 칭찬받으려고 더 노력하고 제 자신을 채찍질 한 것 같아요.
저는 이렇게 제 자신을 벼랑 끝까지 몰아세워서 열심히 하는게 당연하다고 생각했고 칭찬이 제 동기부여라고 착각했어요.
스트레스를 받으면서도 칭찬에 목말라서, 어쩌면 자존감에 목말라서 그랬던 것 아닌지 싶어요.
영상보는 내내 제게 해주는 조언같아서 뭔가...뭉클하기도 하고 그래 나도 내면에서 자존감을 높여보자!! 라는 의지가 샘솟아요 ㅎㅎ
아란님!! 이렇게 좋은 강연 공유해주셔서 감사해요😁

[@hyun2043]

세상에 긍정적인 영향을 주는 분이시군요. 멋져요

[@user-py2lp8th9z]

강연을 듣고나서 눈을감고 생각을 해보았습니다. 제 자존감 중 가장낮은 자존감의 근원은 기억력입니다. 이유를 알아보니 상상하는 능력부족 이더군요. 저는 눈을감고 저 자신을 생각해보면 제 이미지가 안떠올라요. 이것이 자존감과 관련있다고 생각했고, 이 영상을 보고 다시 눈을 감고 상상을 하니 크게웃는 제모습이 그려졌습니다. 이것을 이용해서 마윈의 '25살에게 보내는 영어 인터뷰'속에 제가 있다고 상상하고 마윈과 제가 대화하고있다고 생각하면서 영어를 외웠습니다. 신기하게 3시간을해도 외워지지 않는문장이 20분만에 비슷한 문맥으로 외워지더군요. 자존감이 영어공부에 큰도움이 되었고, 영어를 위해서라도 말씀하신 내용 지키면서 살려구요 감사합니다

[@seo560]

요즘 자존감이 바닥이라 너무 힘든데
위로가 되네요
딸같은 친구에게 위로를 받다니 고마워요
아란

[@notedaily_2223]

많은 사람들이 이 영상을 봤으면 좋겠어요

[@user-hb1vw8mv8r]

아란쌤은 열정적이네요
왜 이렇케재능을 열어주시나 생각해보니,
자기문제에만 빠져있는사람은 겨우겨우 자신을위해 살수밖에 없는데 그 ''나누려는마음''이
아란쌤의 영향력을 증가시킨것같아요!
단지 영어공부가아닌 진정 선한영향력을
받고 가네요

[@jinyi8375]

죽고 싶다는 생각으로 가득 찼는데, 이 영상을 보고 제 자신을 돌아보게 됐어요. 제가 쓸데없이 피곤하게 살고 있었다는걸 깨닫게 됐어요. 저도 아란님처럼 생각하고 싶어요.
영상 모든 내용이 꼭 전부 저한테 해주는 말인 것 같네요... 감사합니다.
그리고 많은 사람들이 이 영상을 봤으면 좋겠어요.

[@dahyej8175]

저는 꿈이 있는 학생이에요!
과거의 저로부터 배우고, 현재의 저를 기뻐하며, 미래의 저를 바라보며 행복을 이루어나갈 생각을 하니 너무나 벅차요!!!😭
아란님, 감사합니다❤

[@user-hp4gb1nm8f]

항상 이력서에 자기 소개가 어려웠는데 아란샘 표현을 보고 많이 배웠어요ᆢ그러고보니 많은 표현들이 떠오르네요❤

[@user-sq1ph2fl1m]

와 저보다 한 살 많으신데 어쩜 벌써 이렇게 사고의 깊이가 다르고, 깊으신지 정말 대단하세요. 편하게 보려고했는데 좋은 말씀이 많아 필기하면서 보게되었어요. 아란님을 영어공부때메 알게됐지만 요즘 좋은 동기부여나 영향을 주시는 영상들로 저를 기분좋게 만들어주세요. 너무 존경스럽고, 또 배시시 웃음짓게 만드는 그런 분이예요. 이런 좋은 강연을 나누어주셔서, 그리고 한영파일까지.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 영어를 공부한 비전까지 다 들어보았어요. 그 뜻이 너무 멋지세요. 아란님의 인생을 쭉 영화로 본듯이 선명해지는 강연이었어요 요즘 제가 너무 힘든 상황인데 저를 다시 일어서게끔 해주는 은인이세요! 오늘도 행복하게 웃게 살아가게해주셔서 감사해요^^

[@bellabella1a1a]

5년동안 나의 자존감 지킴이와 같은 소중한 영어 영상 ❤ 언니최고~

[@dr.9680]

와 저는 영어로 10분 말하는 것도 벌벌 떨면서 말하는데, 그것도 완전 얼어서 얘기하는데..정말 대단하십니다.
그동안 제가 성취한 것에 취해서 그게 저를 이루는 거라고 생각했었는데, 깨달음을 얻고 갑니다.

[@onezerotwo7046]

좋은 말씀 감사합니다 모두에게 더 나은 내가 될 수 있도록 노력 할 수 있는 용기를 가질 수 있는 용기가 있기를 바랍니다

[@user-hl6sn9wy2o]

31:21 속, 아란님을 롤모델로 삼아 삶에 대한 가치관을 본받고 다양한 영어표현을 습득하고 싶기에 영상 전체 암기 시작합니다 !
★ 2018 - 10 - 19 (~ 0:30 ) Alright, Beautiful evening ! How's everyone doing ? Good? I'm really excited. It's such an honor. I see UCLA has really good looking students here, and they have a great taste in their speakers as well !
☆ 2018 - 10 - 20 ( 0:30 ~ 1:00 )
Who knows we from youtube? A lot~~~~ Im really honored. Like I said My name is Aran Meaning pure orchid in chinese. So that's why I have a little picture of orchid. Like they said I'm a edutainer. That is my job, but job that i have isn't who I am. Right? It's not all I am. I'm so much more than that.★ 2018 - 10 - 21 ( 1:00 ~ 1:30 )So I thought I would share some things about me so you can get to know me a little better. I'm passionate, I'm someone who's really eager to change and be better, and I'm also married, I'm twenty six. I love ice americano, It's not even funny, It's a problem. I have a serious obsession over Ice Americano. I love looking at cat pictures.★ 2018- 10 - 21 ( 1:30 ~ 2:00 )I don't know who else does this, but when I need a daily dose of cuteness,
I go on Instagram, I look at dog pictures. And they make me so happy, I like them.
I save them. And.. what else? And I love singing so sometimes in the morning,
I would just sing a few songs and dance. That's a little silly part of me. I was debating if I should share this or not★ 2018 - 10 - 23 ( 40 : 41 ~ 41 : 15 ) If you have a healthy self-esteem, even If you make a mistake you know you are not a mistake. Even If you fail, you know you are not a failure. So When your boss like you know yells at you, you know your worth and be like "Okey, I'll learn from that. I know my worth, and so what they tell me dosen't define me, That dosen't reflect me, That dosen't affect me. So you can be more efficient in work because your emotion would not be so hurt. So I think self-esteem can help your efficiency as well.
☆ 2018 - 10 - 28 ( 6:16 ~ 7:04 ) You already know I'm going talk about how to work and love with a healthy self- esteem. The reason why I chose that is obviously work and love are two important things in life. Currently I love what I do and I love who I love. And I have very high satisfaction in life and in those two. So I thiught I would share how I've built my self-esteem. And how that affected my work and my relationship with my husband. What is self-esteem? How would define it? Right love yourself, belief in yourself, and respect for yourself.
Knowing yourself worth. Knowing how worth you are and having respect for that.★ 2018 - 11 - 02 ( 7:04~7:51 ) What is not self-esteem ? I think of this person who told me that she has a friend that has a really high self-esteem, and she tells me "My friend has a really high self-esteem. because she thinks that she is the most important person in the world, and nobody comes before her. I think she has a really high self- esteem. I disagree. I don't think her friend has a high self-esteem. That sounds more like selfishness. If you have to come first before everybody else and If you are the most important person, maybe you have such a low self-esteem that you want prove your worth by coming before everyone else. ★2018-11-04 ( 복습 / 1:10~1:45 ) I'm passionate, I'm someone who's eager to change and be better, I'm also married, I'm twenty-six. I love chocolates. It's not even funny. It's a problem. I have serious obsession over chocolates. I love dog pictures. I don't know who else dose this. When I need a daily doze of cuteness, I go on a INSTARGRAM, I look at dog pictures, And they make me so happy. I like them. I save them. And what else?
☆ 2018-11-05 (~2;05 ) I love singing. Sometimes in the morning I would just sing a few songs and dance. That's a little silly part of me. I was bebating If I should share this or not, It's not really super related to this topic or anything
☆ 2018 - 11 - 06
Because I don't want all of you to see me as person from youtube from instargram.
☆ 2018 11 12
I can be one of your friend. I'm your sister. I can be your neighbor. I'm not much different than you. Because In college I was think that speakers in the stage was someone I can be never become that
2018.12.17 스크립트를 작성하지 않았지만 4분까지 암기했습니다!

[@bba1377]

너무 너무 유익한 강의였어요. 남과 비교하고 남에게 잘 보이기 위해서가 아닌 진정 내가 좋아하고 원하는 일을 하며 나를 그리고 내 주위 사람들을 아끼고 사랑하며 그렇게 행복하게 살고 싶어요. 좋은 강의 정말 감사합니다!

[@alina5399]

나의 행복을 남에게 의존하지 않는다는 말이 너무 감명적이에요. 제 행복은 제가 찾아요라는 말도요... 남은 2018년 절반을 더 열심히 저의 행복을 위해 살아볼게요!

[@user-ti8ou7pt9i]

아란선생님 이 강연은 몇번이고 들어도 될만큼 값지고 귀한 강연이네요. 귀한 달란트를 선하게 사용하심에도 큰 존경을 보냅니다. 많은 이들에게 선한 영향력을 주실수 있는 울 아란샘 늘 건강하시고 항상 샘이 하시는 모든일에 화이팅을 보낼께요😘🤗

[@user-os2dr2vd9d]

제 엄지 손가락이 두 개뿐인 게 아쉽지만 마음만큼은 '엄지척'을 천 개, 만 개도 드리고 싶어요. 영상을 보는 동안 정말 많은 위로와 힘이 됐어요. 하루 아침에 건강한 자존감을 갖기에는 힘들겠지만 첫번 째 원칙, 'Want It'부터 곧장 실천해볼게요. 정말 고마워요. 이런 영상을 볼 수 있는 기회를 만들어 주셔서요. 정말 감사합니다. 진심!!

[@happymaio21]

이런 영상을 통으로 올려주시니 감사할 따름입니다 ❤ 통으로 외워야겠어요 💙
사랑해용 아란쌤!! 늘 긍정 에너지 뿜어주셔서 감사합니다~ 아란쌤 닮아서 저도 그렇게 되고싶어요 :) 더더 의미있는 일들에 쓰임받는 아란쌤이길 기도해용 😊

[@hosigidumari1014]

열가지 팁 중에서 하나도 버릴게 없네요. 정말 멋진 강연이예요

[@_hongjwon8383]

되게 좋은 말이 많아서 오늘도 또 배워갑니다. 자존감이 높으면 내가 어떻든 상관하지 않을수 있다는게 참 와닿는 말인것 같아요. 자존감이 정말 낮았고 지금도 높은 편은 아니지만, 낮음을 인지하고 노력하고 있거든요. 그러다보니 자연스럽게 내가 타인에게 어떻게 비춰질지 신경쓰는게 줄고 나보다 남이 먼저여도 괜찮아지더라구요. 그러다보니 내가 어떤 일에 성과를 내지 못하더라도 괜찮다고 생각할수 있게됐어요. 가장 힘든 일이었지만 그래도 나는 이렇게 존재하고 있다는걸 인지하고 받아들였거든요. 내가 나를 더 원하고 내가 원하는걸 하고싶어하게 된다는게 참 선순환같아요. 한때는 정말 죽고만 싶었어요. 누군가 제게 소리치고 화내지 않았는데도 죽고싶었어요. 그냥 살고싶지가 않았죠. 그때를 생각하면 사람들은 니가 왜? 라고 생각할테지만 제 인생에서 그렇게 자신이 고통스럽고 힘든적은 없었던 것 같아요. 그냥 너무 힘들고 고통스러웠었어요. 그래도 지금 꽤나 많이 이겨냈고 앞으로도 저는 더 밝고 더 자신감 있고 더 자존감 있어지겠죠. 아란님 덕분에 그 미래가 더 기대됩니다!
추가로 저도 남들이 나를 그렇게까지 신경쓰지 않는다는걸 깨달으면서 더욱 나 자신을 자립시킬 수 있었던 것 같아요. 공감가는 좋은말들 감사해요😊

[@Hi_to_HAI]

많은 위로가 되는 이야기들이었어요, 정말 고맙습니다. 코끝이 간질간질하더니 눈물이 핑 돌았아요. 정말 큰 위로였어요.

[@Jushinjeong]

1시간이 이렇게 빨리 지나갈줄은 몰랐어요. 좋은 강연 감사합니다

[@sunconsecutivewin8687]

그래요 맞음 내 일을사랑하는것 나를 사랑하는것 정말 중요하죠!! 자존감 첫번째 덕목이죠!!^^ 말씀 잘 들었습니다!!^^

[@lao7641]

주기적으로 보러오는 영상♥

[@honeybonbonnie]

36:02 I cried... and i can't stop crying. I'm lucky to have u Aran. Can't thank u enough

[@yujinkim2752]

제 인생 롤모델은 아란님이에요! 한 말씀 한 말씀 하나도 버릴것 없는 주옥같은 강연 진심으로 감사드립니다 🙏🏻♥️

[@Wngudwhdk]

나자신을 사랑하는 법을 알려주는 강의가 아니고, 나는 나를 사랑하고있었구나! 라는 깨달음을 주는 강의였어요! 그래서 더 감사합니다 하트뿅뿅 아란언니 최고다최고

[@ggggdfhjghfhgjkghjlghlk]

아란쌤이 학교 선배님이라는게 너무 자랑스럽습니다.. 이 강연 한달에 한번씩은 꼭 돌려보고 있어요ㅎㅎ 나중에 제 아이가 태어난다면 이 가치관을 꼭 알려주고 싶습니다. 아란쌤처럼 좋은 어른이 되도록 항상 노력하겠습니다 감사합니다!

[@Fall-in-health]

자존감과 일 부분 너무 좋았어요! 제게 머무 필요한 말이였습니다 제가 정체성이 아닌 일의 성취에 기반해 저의 자존감을 세웠다는 것을 알게되었습니다 ㅠㅠ

[@cmi8636]

정말.. 와닿고, 어떻게 말씀을 명료하고 설득적으로 잘하시는지.. 지금, 제가하는 일과 사랑 모든 부분에서 큰 힘과 조언이 됩니다. 감사합니다.

[@user-tm3rc1ji3n]

아란님 정말...진짜 좋은 강연이었어요 이런 강연을 볼 수 있는 기회가 생겨 영광이라고 생각해요
제 자신에 대해 한번 더 생각할 수 있는 기회였어요 감사합니다♡

[@sohyun_5077]

이 영상과 TED 영상은 제가 살아가면서 잊고 있었던 것을 찾게 해준, 생각을 일깨워준, 이 영상을 본 후가 제 인생의 “turning point”가 됐다라고도 말할 수 있는 영상이에요🙂
힘들 때마다 이 영상과 TED 영상을 꼭 찾아보곤 하는데 위로가 되고 힘이 되고 제 자신을 뒤돌아 보게 되어요🙏🏻
저의 인생 선생님 김아란 선생님 감사합니다❤️💐

[@user-xv1lj5tw7d]

감사합니다 많은 도움이 되었습니다 가슴에 절절히 와닿아서 계속 돌려보고 있어요 진심으로 좋은 강연이었습니다 감사합니다!!!!

[@user-uk2rp8zw9w]

구구절절이 ~~~~감사합니다

[@user-lc5ky9kt9o]

아란님 이런 사랑가득하고 소중한 강연 공유해주셔서 감사합니다. 정말 많은 도움이 되었습니다. 다시 한 번 감사합니다.

[@orangengreen]

우리 속담에 뭐눈에는 뭐만 보인다더니....라는 말이 있지요. 공감합니다. 내가 남을 재단하는 순간이 내가 그 수준인것을 증명하는 순간이 되는 거죠. 끝까지 강연듣고 감동했어요~ 반복학습해야겠어요~

[@user-hr4sy5ri3x]

보다가 끝까지 다 봐버렸어요ㅠ
감동 그자체입니다 ㅠ
제롤모델도 아란쌤.♥️

[@myk9122]

영어 공부하러 왔는데 인생 공부합니다^^ 이 강연은 정말 독보적이네요!
너로 정했다. 첫번째 쉐도잉♡

[@flsekwpsk]

6년전에도 큰 울림을 받았지만 아쉽게 행동에 옮기지 못했는데
돌고 돌아 다시 아란님 영상으로 동기부여를 받고 갑니다.

[@homeedu3879]

아란님 who are you? what kind of person are you? 할 때, 눈물이 죽ㅜㅠ 최근에 문득 든 생각인데요. 자기소개를 한다면... 이름, 나이, 결혼했음, 두아이의 엄마. 이 4가지로 밖에 내가 설명이 안되더라고요. 다른 사람은 상관없다. 나를 생각해라!! 너무 멋진 강의 감사합니다.

[@user-ed3zq6yb5p]

감사합니다. 이 영상을 보고 변화할 수 있을 것 같아요. 유튜브에서 처음으로 댓글을 남깁니다. 아란님처럼 저만의 소명을 찾아볼게요~!

[@user-hp4gb1nm8f]

아란샘을 만난건 영광입니다 제 아이에게도 알려줄거에요😅

[@user-zk6lw1ey1o]

자존감이 높은 줄 알았고 언제나 자신감이 넘치는 줄 알았는데 한 단계씩 더 넓은 세상으로 들어가보니 어느 순간부터 남과 비교를 하고 어느 부분에서 내가 더 나은지 더 높은지 저울질을 하고 있었어요. 나를 걸고 하는 저울질은 마치 내가 더 가벼운 인간이야 좀 덜 소중해라는 결론이 나오면 도박처럼 순식간에 모든 걸 다 잃어버리고 그냥 길 바닥에 덩그러니 놓여진 쓸모없는 것이라는 불안감을 가지고 왔고 지금도 역시 자주 절 절망시키곤 합니다. 모든 것들이 다 경쟁으로 보이고 남들의 날 바라보는 시선이 곧 나 자신이다 라는 생각이 절 지배하고 있는 것 같다는 느낌도 듭니다. 어디서부터 어떻게 이런 생각을 지워야 할지 막막하네요

[@periforbylee]

저 원래 이런거 자기계발스러운거 안보는데.. 뭔가 마음에 울림을 주는 느낌이라 거의다 봤습니다 감사합니다

[@user-nv6yd3xx2p]

이 동영상을 보게 된 건 제 인생에 행운일거에요

[@user-vd4ux5xw4s]

일요일 밤을 잘 마무리하고 새로운 한 주를 맞이하기 정말 좋은 영상인듯 ! 얼른 봐야징 감사합니당 ~~

[@_esther1585]

최근 C채널을 통해 아란님을 알게되었어요. 지금이라도 알게되어서 기뻐요. 하지만 더 많은 청소년들과 청년들이 더 알게 되길 기도합니다. ^^영어도 배우고 긍정적인 인생 철학도 배울 수 있어 좋아요! 헬조선에서는 지금 아란님같은 분이 절실히 필요합니다.

[@youngep2541]

이 영상을 정말 수도 없이 봤어요 한마디 한마디가 저에게 와 닿았고 제가 오랫동안 희미했던 저의 신념과 정체성을 뚜렷하게 만들게 된 영상입니다. 정말 감사하고 또 감사합니다. 제가 제 스스로를 자신없어하고 또 길을 잃고 포기하고 싶을때 다시 또 보러 오겠습니다.

[@babytuturutu]

제가 참 좋아하는 아란샘 강연 영상 중 하나인데, 요즘 다시 영어 공부하면서 이 영상을 수없이 돌려보며 외우고 있어요 :) 멋진 사람 예쁜 사람

[@wldnjs0826]

근 한시간이라는 시간이 가는줄도 모르고 푹 빠져서 봤어요 생각지도 못했던 교훈들을 많이 얻게 됐어요 낮은 자존감때문에 관계속에서나 제자신마저도 너무 힘들었는데 아란님이 말하신것처럼 실천해보려구요 그리고 I have low self-esteem이라는 말보다 I’m trying to improve my self-steem, I’m working on it 이렇게 말할수있는 사람이 될거에요 감사합니다

[@user-bq6cq6bt1q]

연설아니더라도 이런 깊고 진지한 얘기하시는거 한번씩 올려주심좋겠어요! 되고싶은사람 쉐도잉하라고해서 이영상으로 쉐도잉연습중이에요💕내용도 값지고 정말 감사합니다!!

[@dreamy5269]

와.. 정말 처음부터 끝까지 감명깊게 들었습니다!! 인생에 있어서 정말 주옥같은 말들을 아낌없이 공유해 주시다니 ㅠ 큰 감사드려요❤️❤️❤️ 이 긴 영상을 편집하시느라 얼마나 많은 시간과 노력을 쓰셨을지 감히 짐작하기도 어려울 정도로.. 정말 대단하시고 감사합니다☺️ 늘 축복하고 사랑하고 고마워요 아란님❤️❤️❤️ 아란님을 만난건 제 인생에 정말 큰 만남의 복이에요 ❤️❤️❤️ 사랑해요 많이많이~~^^😘

[@jhp3118]

지금까지 제가 본것중에 가장 훌륭한 강연입니다. 한국에 오시면 한번 뵙고 싶네요.

[@user-ht1ct5oo5b]

갈수록 젊어지는 마법

[@g.m.b8372]

약 1시간 동안 처음부터 끝까지 보면서 저를 돌아봤어요. 한 시간 강연 짧다면 짧고 길다면 긴데 제가 여태껏 본 그 어느 강연보다도 감동적이였고 느낀 것이 정말 많아요. 저도 자존감을 높이려고 노력하는 중인데 앞으로 이 영상 담아두고 자주 꺼내 볼려구요^^ 아란쌤 존경합니다!!!!

[@unS-zc3wb]

취업준비 6개월에 접어든 취준생으로써 정말 많은 생각을 하게 해줍니다. 사실 무엇을 해야할지 확신도 서지않고, 졸업은 했는데 돈은 벌어야하고 또 부모님에게 눈치가 보이기도 한 너무 힘든 시기입니다. "좀 더 열심히 하지 그랬어." 라는 말을 들으면 지난 몇 년간의 내 노력은 먼지가 되는 것 같고.. 또 그렇게 열심히 안한게 맞는거 같기도 한 자기자책의 시간과 자존감 하락의 시간들이네요.. 지원하는 곳에선 서류탈락이거나 연락이 오지않으니 제 자신의 점수가 매겨지는 것 같고.. 저도 나름 자존감이 높은 편이었는데 그게 다 주변으로부터의 칭찬에 의한 것이었던 것 같아요. 그리고 제가 제일 싫어하는 제 모습은 남과 나를 비교할 때이고, 그럴때마다 자존감은 더 낮아지는데, 아란님에게 자존감 높은 모습을 정말 배우고 싶어집니다.

[@user-dt5fr4dr5p]

너무 감명 받아서 느낀 점 길게 적고 있었는데 한 순간에 다 지워 버렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ.... 결론은 저의 롤모델 아란님 덕분에 오늘도 제가 더 좋은 사람으로 변할 수 있었다는 거에요. 항상 고맙습니다!

[@user-vh5td6iz5g]

정말 감동입니다
한소절도 놓치지 마세요
여러번 듣네요
대단합니다♡♡♡

[@jungminhong3366]

아란님 강의를 듣다, 과거와 현재를 느끼며 그 사이 공존하는 뭔가를 발견한거 같아요...그리고 누군가에게 자존감을 높이는 칭찬도 하고싶어졌습니다..감사한 강의였어요! Thank you so much xx

[@ALDO73454]

아란님~ 2020년 5월에 이 영상을 처음 보게 됐어요. 마지막 20대를 앞두고 이렇게 살아도 괜찮을까? 라는 고민을 하던 찰나에 아란님을 우연히 알게되었어요. 영어공부도 도움이 많이 되지만, 이 시기에 아란님을 알게된 것에 대해 주님께 정말 감사드려요! 10가지 내용이 하나하나 다 와닿네요! 글로 정리해서 두고두고 새길 생각입니다! ㅎㅎ있는 그대로 솔직한 모습을 보여주시고 그 경험에서 깨달은 것들을 값없이 나눠주셔서 감사해요! 더 많은 분들에게 아란님이 가진 선한 영향력과 달란트가 흘러가면 좋겠습니다 why not change the world! :)

[@user-mt6yo4yl1z]

난 나이가 많은 사람 인데 진작 이런강연을 들었으면 내인생이 이렇게 슬프지 않알을건데....

[@user-ne2ed4tz1l]

저도 이힘든시기가 끝나서 아란님같은 분이되고싶어요 좋은영상 고맙습니다

[@user-le1re7mi1d]

8원칙이 정말 저한테 필요한 원칙이에요ㅠㅠ 오늘부턴 미래의 성공한 나를 생각하며 저 사람처럼 되어야지 미래의 내가 되어야지! 하며 살거에요!

[@sun-young.y1006]

Hi Aran, That was a helpful speech all of us. I didn’t know who I am and what I want, where I go. well looking back I’ve not been decided of my way by myself. “ better late than never.” I’m lucky that I’m watching on your UCLA speech even now.

[@wkfrkdy95]

감사합니다 평소에 생각만했던걸 정리할수있었던 좋은 시간이였네요 감사합니다!!! 건강하세유~ 싸랑합니댜~

[@user-mj9hc9qq3w]

첫번째 항목인 원하는것을 원하라를 처음 강연들을 당시엔 가볍게 들었는데 갈수록 촌철살인 같은 찔리는 말이네요....한번도 안해본것을 가지려면 그에 따른 고통을 감당해야하고 그럴 준비가 되여있느냐..... 진짜로 원하느냐, 절대 가벼운 말이 아닌게 시간이 지날수록 깨닫네요.....! 지속하는것 만큼 어려운게 없는것같아요

[@user-bc2xd3ts9b]

이런 좋은 강연 모두 볼 수 있도록 공유해주셔서 너무 감사합니다. 큰 힘이 되었습니다.

[@H_J_Wonderful]

아란쌤~ ㅎㅎ 너무나 소중한 강연 감사한 마음으로 들었습니다.
안전지대에서 벗어나서 무엇이든 100%의 노력과 열정으로 해본다면 분명 그 안에서 가치 있는 것을 얻을 수 있다는 말씀이 가장 기억에 남네요~
사실, 이 내용을 잘 알아도 시도하기가 어려웠고 그렇게 잊고 다시 저만의 안전지대에 머무르기를 반복했는데
이렇게 아란쌤의 강연을 통해서 다시 한 번 동기부여를 받은 듯 한 기분입니다 ^^ 그리고 아란쌤의 진로를 발견하는 팁도 너무 유익했습니다. (차트를 만들어서 분석해주고 설명해주는 멋진 남편이 있으신 것도 사실 많이 부럽네요~^^) 이젠 그 동안의 삶에서 '나는 안 될 거야', '나는 열등해' 이런 마인드에서 '나는 노력하고 있으니 남들보다 더 잘 할 수 있어', '나는 사랑 받을 충분한 자격이 있는 그런 소중한 사람이고, 나의 소명을 위해 태어났어' 라는 식으로 긍정적인 방향으로 생각하고 말하려고 합니다 ㅎㅎ 아란쌤 장거리 비행을 하시고 이렇게 긴 시간 동안 강연을 해주셔서 정말 고생 많으셨다는 말씀을 드리고 싶고 다시 한 번 진심으로 감사하다는 말씀 전하고 싶습니다. 아란쌤 여름 더위 조심하시고 지금처럼 항상 행복하고 좋은 일들만 가득하시기를 바라겠습니다 ^^
감사합니다.

[@Joy-sn8tb]

아란쌤을 알게된 것에 감사합니다. 아란티비는 내가 선택한 나의 환경...! 초반부터 봤었는데ㅠ 더욱 영향력 있는 사람이 되길. 더 멋진 자리에서 만나고 싶습니다.

[@esther185]

방향을 잃을때마다 용기가 필요할때마다 보고 또 봐야겠어요😀 오늘도 좋은영상 감사해요💕 꼭꼭 아란님 만날 기회가 있었으면 좋겠네요..

[@user-lx9jk2ux7r]

대단해요!저걸 다 어떻게 외울수가 있지요
너무 대단해요
저도 건강한 자존감을 위해
강의 내용 다 외우고 싶어요
노하우를 다음에 영상으로 만들어주세요
댓글도 좋아요
아름다워요1

[@amylee9052]

이사람 참 좋은 사람이다 란 생각이 든 동영상 ㅎㅎ

[@user-bm3ct1yl2u]

감명깊게 잘 보았습니다. 프린터해서 영어 스터디 그리고 삶의 필요한 주옥같은 말 잘새기며 되새기겠습니다^^

[@LOVEYHANBI]

아람쌤의 강연을 들은 사람들에게 스스로에 대해 생각해보고, 돌아볼 시간을 주심에 감사합니다. 제 나이 26살인데 살면서 단 한번도 나의 정체성은 무엇인가? 나란 사람은 누구인가? 에 대해 진지하게 생각해 본 적이 없었더라고요. 그냥 흘러가는데로 살지 않았나 싶어요... 물론 그 삶 속에도 나의 결정, 판단도 있었지만 지금 제 인생은 한 자리에 머물러 있는 중이였어요. 최근 들어 아란님의 지난 영상들을 몰아 보고 있습니다. 그 영상들 하나하나가 저의 전환점이 되어 주고 있어요. 결국 내 인생의 주인공은 다른 누구도 아닌 나 이고, 나와 가장 가까운 사람이 나 임에도 저는 저 스스로와의 대화가 가장 적었어요. 짧다면 짧은 영상이라 할 수 있겠지만 좋은 영향력을 받았습니다 감사합니다!저는 글쓰기엔 큰 소질이 없어 제 마음을 백프로 표현하기에 어려움이 있지만 아란쌤께 꼭 감사의 표시를 하고 싶습니다! 최근에 나온 책도 잘 읽고 있어요 ㅎㅎ 감사합니다!

[@beruiz9]

최근 방향을 잃어 우울한 나날을 보냈던 저에게 큰 가르침과 동기를 주셨어요 좋은 영상 정말 감사합니다 아란쌤

[@user-fi7me3gw1x]

이번 강연 영상을 통해서 낮아진 자존감에 아무것도 제대로 못하고 있던 제게 너무나 중요한 배움과 따뜻한 위로가 되었어요..ㅠㅠ 특히 건강한 자존감은 나의 정체성에 기반한다고 하셨던 말씀이 마음에 참 많이 와닿았고 진정으로 건강한 자존감에 대해 고민하고 생각할 수 있었던 시간을 가지게 되었어요! 강연영상을 본지는 꽤지났었는데 이렇게 나마 감사한 마음을 전하고 싶었어요 ♡ 강연을 본 이후로, 저는 건강한 자존감 회복하기를 목표로 지금까지 매일 제 자신을 위한 작은 도전과 노력들을 해나가고 있어요♡ 귀한 배움 전해주신 아란샘 감사해요♡♡♡♡

[@One9five406_Y]

영어공부할 때 계속 오게되는 바이블 같은 영상 ♥

[@yeppyhoney]

멋져요❤ I love this video

[@user-qg4ry6bh5j]

안녕하세요.
늦은 나이에 영어를 공부 하느라 , 그리고 이 학업 이후 어떠한 길을 가야할지 막막하고 혼란스러운 요즘이었거든요.
아란님의 강연은 한 번 듣고 흘리기엔 너무 귀한 내용들로 가득하군요.
생각의 여유를 얻어 갑니다.
감사합니다.

[@saea6226]

아란님 이거 듣자마자 너무 좋은 말들과 모든게 다 좋아서 쉐도잉 욕구가 마구마구 솟아서 다 받아적어야 겠다 했는데 친절한 자막파일 언제나 너무 감사합니다! 길지만 너무 좋은 강연이었어요! 감사합니다!

[@carriecoreana1170]

아란님 영상을 하나씩 하나씩 볼때마다 정말 대단하신분이라는 생각밖에 안들고 와우~ 그저 감탄하고갑니다. 건강한 멘탈에서 나오는 그런 초긍정 에너지가 많은분들에게 영감을 주고 또 영향을 끼치는것같아요. 정말정말 감동받고 좋은 에너지 많이받고 갑니다 아란님 감사합니다!

[@yuneejang7445]

진짜 하나하나 주옥같은 말 다 노트에 적었어요 최고의 강의에요 아무것에 재능이 없다고 생각이 들때마다 되새김질 하고 용기를 얻고 해볼게요

[@rosa_kim_]

감동해서 두번째 보고 있어요^^
성취가 아닌 정체성에서 자존감을 찾으란 이야기가 저에게 큰 울림을 주네요. 크리스님의 과학적인 접근까지 더해서, 지금의 아란님이 계셨군요. 저도 제 나름 큰 무대에 섰던 날.. 고작 내가 이런걸 해도 될까 하는 생각도 하고 너무 떨렸는데.. 크리스님이 아란님께 해준말을 생각하며, 난 더 큰 무대에도 갈 텐데 뭘. 하고 생각해보기도 했답니다 ㅋㅋ 미래의 멋진나와 비교하는 거 정말 좋은 아이디어인데요? 멋진 나를 진심으로 설레하고 부러워하는 아란님 모습 사랑스럽고 귀여웠어요. 얼마나 멋지길래 그런겁니까?! ㅋㅋ 그리고 곧 만날 아란님이 생각하는 미래의 멋진 아란님이어서 기대됩니다. 나의 정체성은 무엇일까? 이 강의는 더 듣고 더 생각하고 어떻게 적용할지 생각해보아야겠어요. 아란님 나이에 비해서 정말 많은 성취와 경험을 하신것 같아요. 멋진 강연 고마워요. 의상과 영상의 연보라색이 참 예쁘네요

[@oerieul]

몇번을 다시 보는지 모르겠어요. 이곳에 계신 모든분들 Be You!

[@praise8292]

남자친구랑 헤어지고 영상보면서 자존감 낮은사람이 연애하는건 나에게 독이구나라고느꼈어요..연애하면서도 공허했고 행복하지도 않았던것같고 단지 옆에 누가있어줬음한거같아요 제 안으로부터의 정체성에서 자존감을 찾으라는말 정말 와닿아요 아란님은 제 롤모델이에요 그렇게 척하면서 살아가볼게요 항상 감사해요❤️

[@user-kd7ry5nb9l]

한글로만 쫙 정리해서 프린트 했어요. 좋은 책 여러 번 읽듯이 두고두고 꺼내 읽을거에요. 존경스러운 생각, 가치관이 담긴 말들이니 하나같이 다 주옥같더라구요. 시간이 걸리더라도 곱씹으면서 다 흡수해서 자존감을 높이겠어요!ㅎㅎ 강연 내용 쭈욱 읽는데, 아란님 말솜씨 너무 뛰어나신듯해요. 어렵지 않고 쉽고 이해할 수 있지만, 진부하진 않게 자신의 경험을 녹여 얘기할 수 있는 강연자는 처음봐요 정말..! 제 인생 영상인것 같아요 고맙습니다 아란님ㅎㅎ

[@swlswl4991]

아란쌤!!!!댓글 처음 써봅니다. 건강한 자존감 회복이 절실했는데, 아란선생님 영상 보고 큰 힘을 얻었습니다. 보다 보니 57분 영상을 벌써 다 봤네요 ㅎㅎ 그 어떤 자존감에 대한 강연중에 저한테는 최고의 강연이었습니다.
정말 감사합니다!!

[@user-fg5md4mw2r]

스스로 자존감이 높은 사람이라 자부하며 살았는데.. 이 강연은 저에게 꼭 필요한 강연이었네요! 영상 올려주셔서 감사합니다

[@westerndominantlee3183]

강연만으로도 아란님이 정말 열정적으로 산다는게 느껴져요!!

[@hkim2452]

왜 눈물이 나지 ㅠㅠ

[@user-mt8zy4mo8f]

우리나라에 아란님 같이 표면적이지만은 않은, 속 깊이 사람들에게 긍정적인 에너지를 전달해줄 수 있는 강연자들이 더 많아졌으면 좋겠어요. 20대 중반인데 딱히 자존감이 높지 않은 제가 이 영상을 보고 제 자신을 많이 돌아보게 되었고, 느낀 바, 깨달은 바가 참 많네요. 남을 너무 신경쓰고 과한 위축감을 느끼며, 나 자신을 돌보지 못하고 조금씩 깎아내리며 참 어렵게도 산 것 같아요:-(. 이제라도 나는 어떤 사람인지 돌아보게 된 계기가 되어 정말 기쁩니다. 저도 후에 나처럼 자존감 낮은 사람들에게 좋은 에너지를 줄 수 있는 아란님 같은 사람이 되었으면 좋겠습니다. 영상 잘 봤습니다. 감사해요.

[@saelyne]

아란님 정말 감사드려요 :) 사실 이렇게 댓글 남기는 것만으로도 제 자존감이 한 층 성장한 것 같아요. 앞으로 나를 더 사랑하기 위해 노력할게요. 이렇게 마음 먹게 해주셔서 정말 감사드려요!! 사랑해요 ㅎㅎ

[@robel0225]

우와..세상에 요즘읽고있는 자기계발서 핵심주제들이 쏙쏙 다 들어가있어서 소름돋았어요 진짜 자존감에대해 다루는데 생각과 핵심이 똑같아요!!! 진짜 되새겨지고 내일상의 내모습과 내 가치관을 돌이켜보고 내가 어떤사람인지 장점과 단점을 인정하는것, 내가 최고가 아니어도 괜찮은것 등등을 다시한번 다짐하고 나의 행복을 추구할꺼에요

[@judypark9825]

나를 정의하는 요소 적어보기 (좋아하는 것과 싫어하는 것, 지지하고 반대하는 것)
What am i here for in college 에 대한 생각과 선택사항에 대해서 적어보기