Controla tu estrés...

Si supiera cómo reducir el CORTISOL , lo vendiera por pote.
Todos estamos lidiando con situaciones de mucho estrés, sea en el trabajo, eventos públicos, en la propia casa, aun cuando “tu casa es tu refugio de paz”... allí, también transcurren eventos que nos estresan, he estado buscando una rutina que me ayude a bajar los niveles de cortisol y reducir el estrés diario. Nada complicado, a mi ritmo, que me guste. no hacen falta cambios drásticos. Simplemente una rutina simple, que se ajuste a lo que tu necesitas, sin compararte, sin hiperproductividad, ni perfeccionismo. que no se sienta que quebrantaste la ley si no la cumples.
#estadosunidos #cosascotidianasenusa #rutina
Espero que el vídeo les guste mucho
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#gybarbine #estadosunidos #cosascotidianasenusa #rutina
Cosas cotidiana que hacen los inmigrantes en Estados Unidos , RD, glenny , Santo domingo , Estados Unidos , casi me adapto. jajaj
00:00 Intro.
00:07 Unboxing.
05:15 Tienda.
08:45 Rutina en casa.
10:51 Explorando la ciudad.

[@Gybarbine]

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