Самое плохое когда социофобия совмещена с чувством одиночества. С одной стороны ты грустишь что нет даже просто знакомых, а с другой - боишься куда-то ходить.
@@deadfsuase7917 Раньше было. Как-то справился. Просто идешь и всë. Если это приятный круг общения (кинопросмотр или вернисаж, или турпоход одного дня), то ничего плохого там не случится. А ночные клубы и всякие пьянки гулянки меня никогда не интересовали.
Есть кузина с подобной ситуацией, но она справляется благодаря соц сетям и музыке, сидит на каких-то форумах, общается по интересам, если хочет и фанатеет по каким-то японским группам.
Я вообще не буду выступать Не приду в этот день просто и придумаю кучу оправданий даже самые нелепые как попала в аварию и забинтую себе ногу… Это тоже поведение когда ты намереваешься сделать очень страшное, что тебя очень сильно пугает например прыгнуть с парашюта или выгнать из дома огромного паука Люди в страхе делают все, чтобы избежать этого
Очень понимаю вас. Переехала из маленького города в город-миллионник и даже дышать стало легче. Теперь никакая тетя Люба подруга сестры подруги моей мамы не расскажет ей, что я шла без шапки
Мне 26 лет, социальное тревожное расстройство у меня было,сколько я себя помню. В школе меня буллили - это стало причиной развития моей болезни. Подростком мне было страшно выходить на улицу: все смеялись надо мной (одноклассники жили рядом), кто-то пытался кинуть в меня что-то. Поэтому если мама посылала в магазин, я могла обходить толпу десятой дорогой или искать другие витиеватые пути. Я мало с кем общалась, и у меня была одна подруга. После моего переезда в другой город в связи с поступлением в вуз болезнь продолжилась. Я не могла выйти на улицу в магазин. Мне было страшно ездить в метро и приходить в вуз. Самое страшное было жить в общаге с 4-мя незнакомыми мне тогда девочками. Стресс был такой сильный,что у меня развился острый гастрит. Я не могла есть, а что съедала, то рвотой выходило наружу. Также я пыталась устроиться на работу на 3-4 курсе. Мне было так страшно, что в один из дней мои лимфатические узлы в подмышках воспалились с одной стороны и появились выпуклости от их увеличения. Я тогда попробовала работать в коллцентре, но каждый час выбегал в туалет плакать. Всё коллеги видели это и смеялись тихо надо мной. Пришлось уйти. Никто не понимал, почему я такая странная. Тогда мне было 20-21. Сейчас я до сих пор сражаюсь с болезнью. Я пыталась устроиться по специальности после окончания вуза и, не смейтесь, я проработала 2 дня и сбежала с очередной работы. Ночью с первого дня на второй я не спала и плакала от тревоги,настолько мне было тяжело. Я многое прошла: поведенческая психотерапия, социальные эксперименты, антидепрессанты, психиатр и психотерапевт. Я даже два месяца ходила в театральный кружок. Однажды я пришла в торговый центр и заходила в каждый магазин, чтобы посмотреть товар и ничего не купить. Я так же общалась с продавцами и все равно ничего не покупала. Это было очень сложно. Это просто пример того,что я делала, постепенно ты учишься взаимодействовать во всё более сложных социальных сценариях. Я пересмотрела тысячи вебинаров и всё опробовала. У меня есть друзья,я практически не боюсь выйти на улицу, недавно я высказала официанту за то, что меня обязывают платить чаевые, хотя чаевые на усмотрение гостя. Я снова готовлюсь выходить на работу. Не теряйте надежду, это первое. И второе, вам потребуется и психиатр, и психотерапевт. Примите это. Тогда я нашла мало оплачиваемую, но не такую тревожную работу, и собрала деньги на психотерапию. Лечиться мне пришлось около полутора лет. И даже сейчас придётся продолжать, это постоянная борьба,но сейчас уже всё по-другому
Это кошмар. Трудно даже комментарий оставить морально, не то, что бы поговорить с человеком. Я очень хочу познакомиться с незнакомым мне человеком, но это так невыносимо для меня. Просто хочу поделиться своими чувствами
Я не боюсь людей, просто когда я не в ресурсе, мне не хочется ни с кем говорить и не хочется, чтоб на меня смотрели. Я очень коммуникабельная, но иногда бывает такая тревожность, когда нет сил отдавать энергию другим людям. Не хочется выходить из дома и даже мусор выносить, чтоб не видеть никого.
А мне помогает фраза: " - это быть человеком". Запинаться - это быть человеком. Недопонимать - это быть человеком. Спешить с выводами - это быть человеком. Вспоминаю эту фразу, и весь стыд от вспоминания неловкого момента из прошлого как рукой снимает. Советую 👍
Меня в таких советах всегда удивляет одно: если ты определил у себя: социофобию, тревожность и прочее, то обратись к психотерапевту (психиатру, психологу). Но ведь если у человека реально такая проблема, то ни к какому специалисту он не пойдет! Страшно!!! Это тоже самое, что сказать человеку в коме: ну приди сам в больничку, может поможем.
Сделай осознанную паузу. Тем временем круг моих преподавателей и начальство: -срочно! Нужен спонтанный отчет - Хорошо. Секундочку….. -чего молчишь? -Я соображу, что хочу вам сказать -соображай быстрее, занимаешь много времени. Вот - это пример, когда уровень моей социофобии и паники зашкаливает 😢
Понимаю, даже вздох глубокий будто времени нет сделать, хотя сама по себе ситуация не такая уж срочная, не вопрос жизни и смерти так сказать, всегда поражаюсь спокойствием врачей, которые несут большую ответственность и там последствия очень страшные могут быть, вплоть до летального исхода
Выражаю огромную благодарность родителям которые вечно тыкали в меня и у меня появилась социофобия! Все перечисленные этапы я испытала на себе, и даже удивилась как они совпадают с моей жизнью. У меня был период когда я больше не хотела ни скем знакомиться, потому что внушила себе, что меня всё равно не примут. Меня окутало душераздирающее одиночество и безпомощность + родители которые были уверены что: "это всё от компуктера твоего." Сейчас я стараюсь побороть социофобию самостоятельно и у меня всё получается. Мне стало легко заводить друзей, для меня это главное
Я тренер - чтобы договориться с человеком о тренировке, надо сделать ему звонок. Несмотря на уже достаточное их количество за время работы, всё равно тяжело именно позвонить. Как и в целом совершать звонки по любому другому поводу любым людям. Мне гораздо проще о той же тренировке договориться с самим человеком (даже, если он мне незнаком). А вот просто знакомства с людьми - это самое сложное. Хотелось бы как в детстве: "привет! Я Никита. Давай дружить?", но нет, у взрослых так не принято. Ну, и ещё одна проблема - я не могу делать кому-то комплименты, потому что боюсь, что меня как-то не так поймут (особенно девушки)
Я психолог и уже пожилой человек. Но мне доставляют ужасный дискомфорт онлайн консультации. А личные встречи - нормально. Звонкам предпочитаю переписку. С этим можно жить, просто такова особенность. 😊
Шла я в торговом центре с мамой... Все так на меня коса смотрели ... Компания подростков , обозвали меня назвав меня "кринж" я тогда случайно постригла сама себе чёлку... И вышло неудачно , но не так заметно. Я думала об этом и это осталось у меня на памяти. Знаете, на сколько мне было стыдно тогда ща себя ... Я просто хотела выбежать из ТЦ и спрятаться подальше. Я чувствовала себя тогда ужасно... Пожалуйста, если вы подросток не важен возраст. Прошу не обзываться.. Для вас это всё шутка , молодость , но это высмеивание пошатнёт чье-то самооценку и + социофобия момент. 😊
Очень вас понимаю и поддерживаю!🫱🏼🫲🏽 Переживаю когда школьники или подростки обсуждая смотрят на меня, хотя в целом мне должно быть на них все равно..
@@Кицунэ-и3е Спасибо , что есть такие люди , как вы , которые понимают меня. Мне очень жаль тех, кто думает , что это круто так шутить. Сейчас я очень уверенный в себе человек. Нужно иметь хорошее окружение , который принимает вас таким , каким вы являетесь, если как-то столкнетесь с такими людьми , "компания тех самых подростков" не дайте им сломать вас. Лучше проигнорировать, но если вы хотите что-то сказать в ответ вперёд ! Выскажите. Я буду вами гордиться, думаю так ,вы сможете больше не бояться этих идиотов я считаю.
@@user-c3u8w Ну они просто уроды, вашей вины сдесь вообще нет. Вы не обязаны им ничего. Вообще, странно, что они на вас так отреагировали, на сколько я знаю, сейчас подростки очень развитые, мне самой 20 и большинство моих ровесников - разумные, понимающие толлерантные и не агрессивные.Так мерзко уже мало кто себя ведёт. Возможно, вы просто на таких наткнулись. Челка ваша отрастет, а вот они как были уродами, такими и останутся. Не переживаете❤
Согласна. Как только услышу слова "скучно", "молчишь, мент родился", "ты так тихо говоришь" или поправляют мной сказанное - трындец, тут во мне и зарождается социофобия. А когда вижу, что людям со мной интересно, и диалог получается, то меня это окрыляет. Но порой, даже чаще чем хотелось бы - ощущается внутри какой-то дефицит энергии на эмоции и общение. Потому сижу, горюю что одиноко, но пообщавшись 5 минут, хочу улизнуть. Вот такой вот коктейль интроверсии и социофобии. :)
@@bakytshatmanov9310 ого, я сама социофоб, но у меня все не так запущено, приходится ходить на работу и в магазины, ограничивая контакт с обществом помаксимуму
Я не выхожу из дома, не работаю , нет друзей, живу с родителям , собственной семьи нет. Я всегда был застенчивым с детства , но сильная социофобия , появилась лет так в 25. Раньше страдал алкоголизмом , пил как не в себя , позорился перед людьми. После очередного позора по пьяне , я забился в квартире и в соло самоуничтожался алкоголем. Пить все таки бросил , уже не пью 5 лет, но социофобия так и осталась , и даже стала хуже. Раньше я мог хотя бы ходить в магазин, теперь вообще не осмелюсь. У меня проблемы со здоровьем , я испытываю сильные боли в желчном , тянул с этим несколько лет , мучился , не ходил к врачу. Сейчас уже стали невыносимые боли, и теперь уже нет выбора , придется идти и ложиться на операцию. ВОт завтра уже иду к врачу , но не один, а с мамой , потому что без нее страшно , а с ней стремно , мне все таки 30 лет, но страх сильнее.
похожая ситуация. живу с родителями, сейчас не работаю. В магазин я конечно могу сходить, но чувство неприятное. Единественное я не пил никогда. ТОже 15-20 лет по врачам не ходил, сейчас с спиной, позвоночником щитовидкой и тд проблемы. ТОже к врачу с мамой хожу, мне 39, и тоже капец стыдно еще больше себя ничтожеством чувствуешь. Когда работал, была проблема тупо поздороваться или спросить что то. из за этого частопроблемы были. Ну еще в школе пару лет издевались.
поверь мне если ты захочешь все изменить, ты справишься с социофобией, я думаю тебе поможет психотерапия, задумайся всерьез над этим она меняет жизни..
@ ну так не сили не жалуйся на это, кайфуй на попечении родителей всю оставшуюся жизнь, а те кто хотят лечиться, поверь уж, наскребут даже может не сразу
Ну а что сделаешь во-первых в мире 8 миллиардов людей, а во-вторых ты тоже входишь в число людей которых кто-то ненавидит. Селись в лесу и живи в одиночестве и не пользуйся благами тех кого ненавидишь, ни смартфонами, ни интернетом, ни одеждой - это все производят фу... 🤢 люди.
Спросить дорогу для меня не так страшно, как отвечать на вопрос преподавателя среди одногруппников, как рассказывать реферат, презентацию; как задавать глупый вопрос коллеге среди других сотрудников. Я боюсь тех, с кем взаимодействую достаточно часто, чем тех кого вижу впервые 😢 пытаюсь проработать это… принять свою глупость и кринжовость, перестать беспокоиться об этом Смол ток с незнакомцем пока тяжело воспроизвести, как будто не хватает слов или тем, или я начинаю думать, что вдруг человеку некомфортно и все в таком духе😵💫
только поступила в техникум, каждый день это просто пытка с ненавистью к себе и тревожностью. пиздос обидно смотреть что все одногруппницы с легкостью нашли общий язык, а мне тяжело даже поздороваться, хотя все дружелюбны ко мне. даже если я говорю с кем то и вижу что это не так уж и страшно и разговор идет вполне нормально, через секунду меня съедают мысли что я сказала какой то кринж и теперь собеседник считает меня конченой😭 надеюсь что когда нибудь я от себя отстану и просто смогу быть как все
@@нана2-н1к Тебе нужно попробовать задать себе вопросы и проанализировать, тогда будешь более уверенной. Типо так: "я разве что-то сказала кринжовое?" И дальше развтвать эту мысль. Ещё хороший приём, задать себе вопрос : "и че", даже если ты сказала какой-то кринж, то ничего страшного, типо: "и чё?, Я от этого умру, меня убьют?"
Понимаю вас, тоже на первом курсе были подобные мысли, постоянно закрывался в себе, сидел дома никуда не ходил, прогуливал пары. Потом зимой решил пойти в другой колледж и все стало хуже, я стал притворятся другим человеком пытался общаться со всей группой и вроде все хорошо, но возникла одна проблема что у меня стала трястись голова и руки, по началу я особо не придал этому значению но при каждом общении меня трясло и я стал боятся этого и стал опять закрываться в себе, и после того как я стал зацикливаться на тряски, я стал боятся что буду трястись при людях, из за этого стал боятся есть в общественных местах потом и с знакомыми, а теперь и с семьёй. Сейчас учусь на втором курсе и все хуже и хуже себя чувствую, постоянно прогуливаю, вообще не могу находится в стенах колледжа. Решил обратится в больницу направили к неврологу, тот прописал фенибут, пропил месяц не помог, решил обратится к психологу, рассказал свою проблему, психолог посоветовал заняться спортом и есть просто одному как я это и делал, в итоге я разочаровался и не знаю как мне двигаться дальше.
@@Lovely.maaaage нифига это не работает. я конечно осознаю что даже если пофел себя как идиот, в целом через 5 мин все об этом забудут ине вспомнят. но мне от этого не легче
У меня есть простой способ, который помогает мне если не снять полностью, то значительно снизить тревожность при выступлениях на аудиторию или при межличностном общении: я просто проговариваю то, что чувствую. Я не пытаюсь скрыть волнение, дрожь в руках или голосе, я просто произношу что-то вроде: -блин, а это и вправду волнительно, я даже вспотел!) Подобный прием разряжает обстановку, снимает напряжение и у слушателей, и у спикера, людям нравится самоирония, открытость. Попробуйте, и увидите, что дрожь в руках уйдет, а голос окрепнет.
Я могла неделями не ходить в школу, сказав что заболела. И все изза того что я боялась выходить в свет. Про магазин вообще молчу, меня пинками вытаскивают😢😢
Забавно что когда-то у меня действительно были проблемы с социализацией. Но зато сейчас в обществе я чувствую себя как рыба в воде! Спрашиваете что я чувствую когда на меня смотрят люди во время презентации? Власть над их вниманием! Они мои и они будут слушать то что я им скажу! Честно не знаю до конца как так вышло, я всю жизнь боролся и пытался научиться жить в социуме и видимо так в этом преуспел, что в конечном счёте просто победил его
Моя социальная тревожность мешает мне просто напросто устроиться на работу. Я буквально боюсь позвонить и поинтересоваться на счет вакансии, а уж про собеседование я вообще молчу.
Я боюсь общаться с людьми только в тех случаях , когда мне надо как-то с ними взаимодействовать ,а именно в Сбербанке ,когда пристают с вопросом на входе ( за какой услугой я к ним хочу обратиться? ) Или в МФЦ забирать или отдать документы. Меня конкретно пугает ,что я не смогу ответить на задаваемые мне вопросы и меня посчитают глупой ,а то и хуже скажут ,что этому ты должна была научиться в школе , колледже и т.п. А оттуда лезет страх ,что ты хуже своих одногруппников или одноклассников ,что они умеют полученные знания в учебных заведениях применять на практике ,а ты нет. И не надо писать под этим коментом ,что надо что-то делать или бороться с этим . Я подобного на слушалась уже и в комменте просто высказалась , не прошу о советах по борьбе с Социофобией . Non dare consigli a chi non il ha chiesti !
Так это и есть социофобия в чистом виде. Когда просто идёшь по улице и к тебе подходит человек с какой-то просьбой, то ты не чувствуешь перед ним обязательств и можешь либо спокойно ответить, либо отшить и пройти мимо. А когда тебе самому что-то надо возникает тревожность. Из-за этого у социофобов вечные проблемы с работой, так как там постоянно тебе от кого-то что-то надо, либо другим что-то надо от тебя, и ты боишься это не выполнить. Плюс все социофобы бояться выглядеть именно глупыми или нелепыми, смешными в глазах других людей. Из-за этого они практически полностью зависят от оценки окружающих. Бабка не так посмотрела, значит с причёской что-то не то. Или ещё с чем. Настроение испорчено!
@@dead_otmoroz85 А бабке то ты с чего должен? Ты не должен ей нравится! Всем не возможно нравиться и не нужно всем нравиться. Живи по панковскому принципу: "Если я вам не нравлюсь, значит я делаю всё правильно!" )
Я с незнакомыми людьми и с людьми с которыми я хорошо общаюсь уверенно себя чувствую: могу шутить, рассказывать истории, делиться фактами, и тд, в общем поддерживать коммуникацию и получать от этого удовольствие. Для меня даже норма точить лясы с таксистом или с продавцом в магазине😅, так же могу высказать претензию незнакомому человеку если мне что-то не нравится (например если официант вместо того чтобы принести меню залипает в телефоне) но когда я встречаю старого знакомого я не понимаю что происходит у меня начинается тремор (дрожат руки/ноги), я странно себя введу, становлюсь потерянным, у меня дрожит голос, бегают глаза я не знаю куда себя деть, не знаю что сказать, как будто в этот момент я испытываю колоссальнейший стресс и мне просто хочется исчезнуть. Встреча со старым знакомым может просто испортить весь день. Что это и почему так происходит. Может у кого-то было что-то похожее?
советы по преодолению социальной тревожности такие: - Практикуйся! - Почему ты думаешь, что из-за запинки тебя перестанут слушать? разве запинаются только глупые и некомпетентные люди? откуда ты об этом узнал? Да из практики блять! >< много взаимодействовал с этой опухолью шара земного, вот и выучился, что чем меньше их в моей жизни - тем лучше. Это не я должна учитсья преодолевать тревожность, а ублюдков нужно учить не быть ублюдками
Понимаю, но даже в несправедливых ситуациях нужно ставить своё ментальное здоровье и свои интересы на первое место. Придурков меньшинство, может они перевоспитаются, может - нет, но нужно уметь ходить в магазин, в банк и тд
У меня такая проблема: я начал задумываться об общественном мнении. То есть раньше мне было абсолютно неважно, что обо мне подумают окружающие, я мог делать что угодно. А теперь, прежде чем что-нибудь сделать, у меня проскакивает социальная тревога. Мне это не нравится, как вернуть всё обратно?
О тебе никто не думает, все думает о себе. Ты тоже думаешь о себе, как бы думая об одобрение. О тебе думает только родители, родственники и т.д. Говори на пох уй, просто тупо говори, получится или не получится не важно. Если не будешь общаться, то навыка коммуникации не будет. Если на пофиг будешь общаться, то и растёт твое коммуникация, и станешь богом общения
Раньше реально было стремно просить водителя маршрутки остановить на моей остановке. Приходилось несколько минут чтобы настроится. А щас уже пофиг 😊 но звонить незнакомым людям и отвечать на звонки пугает
Мне стремно смотреть кому-то в глаза, каждый раз когда вижу что на пути стоит группп каких-то подростков, то сразу же пытаюсь обойти другим путём, стыдно есть или пить в людных местах, безумно страшно идти куда-то, где еще никогда не была, потому что я могу жестко затупить и опозориться, не могу разговаривать по телефону с кем-то кроме близких, когда кто-то очень долго на меня смотрит, кажется что человек видит все недостатки моей внешности и то какая я зажатая и неуверенная...Я уже устала от этого
Представьте, что общаетесь с нейросетью, которая чересчур обучена в определённой модели и имеет профессиональные навыки, может описывать своё поведение и состояние. У нейросети нет фильтра на общение (в отличие от программных нейросетей), поэтому учитывайте это при составлении запроса))
@@Episjove-lw1xvненавижу грубых, бестактных, зашоренных, наглых, конфликтных людей Люблю приветливых людей с высокими эмоциональным интеллектом и саморефлексией, которые живут своей счастливой жизнью и не достают окружающих
@@Jane_is_watching а кто ж их любит? Просто наверное надо привыкнуть, что отдельные личности могут плохо относится к тебе(да и не только к тебе, а ко всем), и самое главное не принимать их комментарии на свой счёт. Люди видят тебя через призму своих взглядов, а не таким, какой ты есть на самом деле. Мы все нуждаемся в людях которым интересны, и надо отдавать энергию им, а не тем, кто обосрал тебя в комментариях или обидел в реальной жизни. Собственно обычно в этом и проблема, я и сама с этим борюсь, так что желаю удачи :)
пришла я сюда потому что очень хочу познакомиться с одним парнем из моей школы, который мне очень понравился. несмотря на то что он младше меня на год, не имеет друзей и вообще не сильно красивый, мне очень страшно подходить. возможно это из-за того, что я никогда не общалась с противоположным полом за все свои 15 лет жизни, но я смогу заговорить даже с самой популярной девочкой в школе, нежели с ним. причем я довольно общительный и открытый человек. ваше видео мне очень помогло, спасибо большое!💓
Привет я был социофобом в школе и являюсь до сих пор. Буду исходить из своего опыта, так как ничего кроме твоего описание парня у меня нет. 1 я уверен, что он тебе неоткажет. Если откажет то только от того что испугался и сказал что то не успев подумать. 2 не говори ему плохого если он откажет или сморозит глупость, даже если обидет просто уйди. Что бы он не сказал да или нет он будет это обдумывать в любом случае и думать как он мог бы поступить лучше. Даже если он не социофоб 3 если в первый раз сказал нет не настаивай, ему нужно время что бы обдумать ситуацию. Вернись через неделю, месяц, пару лет. Он не воспримет это как настойчивость. Он просто изменит свое мнение об этом. 4 постарайся ютится и не выдавать вашу дружбу* на виду у знакомых, и объясни это ему. А то он может посчитать что тебе стыдно с ним общаться при людях. 5 социофобы внутри абсолютно разные. Он может окозаться совсем не таким каким ты его представляла. Но от этого он не становиться хуже. Нельзя знать человека заранее.
Жду психологический разбор главной героини Мисс Фрисби из дебютного мультфильма Дона Блута Секрет Н.И.М.Х. / Секрет крыс, крайне занимательный и живой по поведению персонаж который проходит довольно тяжелый путь со стрессом и вечным пересиливанием себя ради своих детей. Интересно было бы узнать какие психологические последствия смогли оставить после себя данные приключения в целом для неё, помимо конечно же пары десятков седых волос.
А я заранее продумываю, что скажу (иногда - и каким тоном, правда не всегда получается, часто голосок все равно получается каким-то писклявым). Ну и возможно, в детстве у меня правда была социофобия. Я просто слова такого не знала, ярлык на себя не вешала. Но боялась сходить в магазин (где надо продавцу сказать, что тебе нужно), боялась водителю маршрутки сказать, что мне сейчас выходить, и проезжала свою остановку. Или уезжала не туда, а там у людей боялась спросить, как мне обратно добраться, плакала. Сейчас все это могу. Но злых теток в регистратурах поликлиник все равно боюсь - никогда не нахожу, что им ответить🙈
У меня социофобия и в последние месяцы она обострилась( Но помимо страха того, что на меня будут обращать внимание на улице, у меня одновременно есть желание, чтобы меня наоборот заметили, и я с ума от этого схожу🥲 насколько я знаю, это типичное состояние для невроза, который у меня есть, но как решить это противоречие я пока не знаю
Понимаю, у меня такая же ситуация. Эти две противоположные тенденции нехило так разрывают психику. С одной стороны, стеснительность, комплекс неполноценности, а с другой, сильная потребность в признании. Они, вообщем-то, взаимосвязаны.
Хочу поделиться своими чувствами. Попрошу не оставлять негативные ответы под этим комментом, пожалуйста. С раннего детства (ещё с 4 лет) у меня были сильные проблемы, касаемые общества, в котором я находилась. Мне было страшно говорить со сверстниками, из-за чего у меня практически не было друзей. Даже в садике, когда я там бывала, я всегда сидела одна, в сторонке. Сейчас же все также, однако, некоторые аспекты проблемы усугубились. Теперь я боюсь людей. Всех людей, помимо детей. Я не могу в одиночку выйти из дома, ведь мне страшно. Я боюсь смотреть людям в глаза, боюсь как-то отличаться от остальных и боюсь встреч со своими знакомыми. Я отменяла столько встреч со своими интернет друзьями лишь из-за страха. Сейчас я пытаюсь насильно выдернуть себя из зоны комфорта, переехав в общежитие в колледже. Правда мне уже страшно, я представила столько негативных событий, столько отрицательного мне сказали про то, каких людей я могу встретить. Мне с детства говорили, что никому нельзя доверять, что все хотят причинить мне боль, как я могу теперь довериться хоть кому-то... Поделюсь своим опытом на новом месте через месяц. Спасибо за то, что прочитали.
Не теряйте надежду. Стильная одежда, кстати, привлекает, будь ты не самый умный, все равно тянутся почему-то (мой странный опыт). Тренируйте смол ток, вам самой будет легче от мимолётного разговора, хотя и есть постоянный риск опростоволоситься и позанудствовать...так и живём :)))
а что делать если я не могу контролировать свои эмоции в присутствии людей ? наедине я с ними справляюсь, а вот с людьми не могу.. если делаю что-то не так сразу резкое ощущение будто меня ударили ( и либо слезы, либо боль в груди и ком в горле ) из-за этого мне просто тяжело общаться с людьми и это каждый раз приносит мне дискомфорт
У меня проблема в том, что мне иногда банально на улице погулять стрёмно. Или самому сходить куда-то. Разумом я понимаю, что ничего такого не произойдёт, однако тревога вообще никуда не исчезает. Типо если я иду по улице, и мне навстречу кто-то идёт, я отвожу взгляд или первым делом стараюсь достать телефон и делать вид будто я в нём. Приходит чувство будто меня сейчас начнут судить, ругать или бить, насмехаться. Да, наверно стать тем над кем смеются самое страшное и неприятное, возможно поэтому у меня нет друзей лол. Потому что мне не хочется чтоб надо мной стебались. Хотя я и сам много стебаюсь над другими, но я больше делаю это от нервов или для желания заполнить какую-то неловкую паузу, или если не о чем говорить. Также я терпеть не могу бюрократию. Всякие бумажки и прочие, всё надо точно заполнить, нигде нельзя ошибиться, всегда может произойти что-то непредвиденное, вообщем ужасно. Каждый раз , когда смотришь рилсы или всякий «короткий» контент, когда смотришь как люди наслаждаются социальной жизнью, чувствуешь себя по просту жалким. И главное я не до конца понимаю, настолько ли всё серьёзно, что нужно обращаться к спецу. Казалось бы, всё это реально воздействует на мою жизнь и сковывает. Не зря же социофобию называют «болезнью упущенных возможностей». Я разговаривал об этом со своей мамой и она говорит, что это не серьёзно. Возможно, потому что когда ситуация требует, я могу временно всё вышеописанное перебороть.
Прикол в том, что если со мной заводят разговор, то я спокойно общаюсь, но когда мне самому нужно его завести, то всё, я пропал. Я не боюсь самих людей, я боюсь что они подумают про меня что-то не хорошее, что опозорюсь перед ними, а они потом будут обо мне сплетни пускать.
Мне уже 32 год. Друзей нет. И в реале и в интернете ни с кем не общаюсь. Если кто-то меня и помнит, то как придурка. Семьи и детей нет. Живу на отшибе мира. Нигде не бываю. Ничего не умею. Ничего существенного не знаю. Боюсь людей. Тревога по любому поводу, неуверенность и сомнения.
Надеюсь мой лайк вас поддержит :) Лонгборд лечит - рекомендую. В городе много нелюдных дорог - катайтесь, ощущайте, что вы делаете что-то креативное, получайте свою дозу радости. Удачи! Таких много, с разной степенью тревожности, это утешает, хотя не помогает, но уже что-то, да ведь. :)
Обидно, когда попыталась общаться в чатике скейтбордистов и лонгбордистов (не проф, а обычных любителей), но и там со мной перестали общаться...сижу, вот пишу комментарии, раз желаемой обратной связи не получаю. :)
@@Ekaterina_Hard_Worker я вот и гуляю в лесополосе, шарахаюсь от людей и бродячих собак)) Чаты это отдельная тема, сложно просто так вклиниться и стать своим. У меня тоже не получалось, даже в чате +-невменяемых))
@@chun6achan6er кстати через благотворительность тоже проще взаимодействовать. (т.к. у вас есть четкая задача - упаковать, довезти, купить еду, спросить что из еды купить, а в ответ благодарность, т.е. я хочу сказать, что на работе или на улице мне проще немного пообщаться когда есть конкретный объект обсуждения или взаимодействия). Сейчас есть проблема даже смотреть в глаза прохожих, но утешает, что есть люди (пара или один коллега, кто ко мне тянется несмотря на мою социофобию и нытье, но может из-за внешности, т.к. стараюсь и люблю стильно одеться). Еще замечаю за собой модель поведения грустного и ноющего ослика Иа. Ладно, удачи нам всем! Вокруг много отличных людей, надеюсь всё получится!
Я не боюсь людей, но я не имею друзей и не умею говорить. Выйти на улицу - почти расплюнуть, спросить у людец о чем-то - изи, но мое одиночество просто не дает мне повода выйти на улицу... Типо, зачем? Для чего?
Я очень боюсь внезапного контакта с незнакомыми людьми. Год назад мы с подружками поехали на море. Вечером выпили и собрались идти в номер. Мне очень резко и очень сильно приспичило в туалет, а уже все кафешки были закрыты. Мы шли очень быстро в номер, но мне уже становилось все хуже и хуже. И тут один открытый бар. Я всегда просила подруг что-то спросить за меня. И они решили, что счас тот момент, когда мне очень надо, и я смогу справиться сама. Я подошла к барной стойке и спросила у барменши могу ли я сходить в туалет, потому что очень сильно нужно. Знаете, что она сделала? Она начала меня жестко стебать и задавать отвратительные вопросы по типу:»ой, что прям так сильно нужно? Прям уже не можешь терпеть? Хм, вроде на ногах еще стоишь, значит можешь потерпеть» Я клянусь, я очень сильно сдерживала слезы, потому что я очень боялась разговаривать с незнакомыми людьми и мне было плохо, так она еще и начала засаживать, видя, что мне нехорошо. Я просто молчала, потому что не могла что-либо ответить. Видя, как она меня засаживает, ко мне подошел ее коллега и, молча взяв меня за руку, отвел меня к уборной. Он даже не представляет, как я ему благодарна до сих пор. После этого случая я долго шарахалась от людей. Но решила, что пора это решать и устроилась на работу, где нужно все время общаться с людьми. Видя, что человек стесняется, я всегда его поддерживаю, улыбаюсь и стараюсь помочь. Ежедневно мне говорят, что я комфортный человек и возвращаются ко мне🥹
@@death4093 так это у большинства так, может стеснительный ты просто. А социофоб это хикан по своей натуре, и никаких подружек, девушек, друзей у него быть не может. Вот я например боюсь даже взаимодействовать с незнакомыми людьми, боюсь девушек, да и друзей нет. Хотя очень и хотелось бы всего этого. А у тебя же как то получилось завести круг общения, поэтому я не думаю что ты социофоб
@@pro100chell ты прав, я и близко не имею понятия, что такое социофобия. Но я и не писала, что она у меня есть. Я лишь написала, что боюсь контакта к незнакомыми людьми
Эффективная обратная связь в иерархической структуре и в контексте глобальной общей цели формируется через взаимосвязь между разными этапами жизни и их динамическое развитие. Детское сердце радуется возможности получать: внимание, заботу и любовь от родителей, что создаёт основу для удовлетворения потребностей и формирования чувства безопасности, что способствует эмоциональному росту ребёнка, а через обратную связь младший учится отдавать, выражая себя. Этот процесс формирует основу для социализации, способствуя более искренним и гармоничным связям. Родительское сердце радуется возможности отдавать, и наблюдая за обратной связью от детей, учится принимать их действия, эмоции и реакции. Этот процесс позволяет родителям лучше понимать, как их воспитательные методы воспринимаются и влияют на ребёнка, а также делает ребёнка активным участником процесса воспитания. В свою очередь, старшие создают среду, в которой младшие могут свободно выражать свои мысли и обратную связь. Наблюдая за этим процессом и принимая обратную связь, старшие развивают способность к сердечности и открытости, преодолевая свои большие стереотипы и установки. В долгосрочных отношениях активная динамика обратной связи в моменте синхронности, как дыхание способствует проявлению и развитию таких невидимых человеческих качеств, как смирение, милость, принятие, прощение, любопытство, забота, служение и так далее. Эти качества формируют прочные основы для отношений, поддерживающих эталон истины, красоты и добра, и раскрывают глубокую многогранность человеческих связей. Эффективная обратная связь становится ключом к созданию гармоничных и глубоких отношений. Она формирует плавный и взаимосвязанный процесс развития, который помогает раскрыть большую глубину и качество связей, выходя за рамки поверхностных и количественных аспектов, и способствует развитию сердечности и открытости.
Сегодня у меня должен был состоятьсч корпоратив с коллегами. Для нас сняли специально часть отеля с зоной, где есть много красивых деревьев, беседок и тд. Я очень хотела пойти на этот корпоратив, но прямо перед самым выходом меня одолела паника и дикий страх, за то, что я никогда не смогу вписаться в коллектив(хотя предпосылок никаких не было, я знаю, что часто просто много надумываю). В итоге я проревела остаток дня из-за того, что пропустила нечто важное для меня, а именно событие, на котором я могла отдохнуть и сблизиться с коллегами.
Я насчитал четыре фоновых саундтрека из 500 дней лета. Плюс несколько кадров оттуда же. Если монтажёр обожает этот фильм, то респектую ему. Я его тоже обожаю.
Я не боюсь людей, но мне просто лень с ними контактировать. Считывать эмоции, знакомиться, искать общие интересы, слать куда подальше, если неадекваты докапываются... Морально лень этим заниматься, бессмыслица
@@Lovely.maaaage Это проблемка родом из детства. Хуже если это большой коллектив и они открыто выражают свое фи. Я оч рада что работаю на удаленке а не в крысятнике со сплетницами. Это вот реально инстинкт что если тебя осуждают мамонтом не поделятся и в пещерку не пустят. Древний человеческий страх.
@@dracolich9337 Ну это понятно, я понимаю о чем вы, всегда хочется быть в стае, со своими. Страх быть отвергнутым - это естественно, но ведь если вас осудило или оскорбило какое-то общество/группа людей, с вами от этого же ничего не случится. Да, они вас как-то оценят, поставят ярлык, неприятно, бывает, но это же не значит, что если сказали что вы дурачок, то вы им станете? Мир не рухнет. Темболее, можно же из такой компашки ливнуть и найти нормальную, где вас будут любить и принимать таким, какой вы есть. И вам это поможет. А те, кто сказали, что вы какой-то "кривой" уйдут и больше никогда не появятся в вашей жизни. К тому же вам вряд ли нужны друзья, которые вас считают дурачком. Поверьте, тут нечего боятся!
Всегда боялся не то что выступить на публике, а просто тост сказать за столом при людях которых знаю, да что там природных. Пока очередь до меня дойдет можно инфаркт получить
Как же хочется опять проходить моды, как раньше когда ещё в школу ходил 😢. Ночи на пролёт. Хорошые были времена, юность, друзья с которыми мы обсуждали моды БЛ, беззаботнось, не было войны.
Мне 21 и сейчас я ушла с работы, ищу другую и не представляете как страшно просто позвонить или оставить резюме. Просто ступор, страх и слезы. Ощущение что я ничего не умею и страх что мне выскажут. А вообще с самой школы лет так с 13 закрылась ото всех и нет друзей. Только мч и пару родственников. Доходит иногда до страшных мыслей, но так же боюсь идти к врачу.
У меня не так, я очень легко могу говорить о чем угодно с незнакомыми людьми и вести любые официальные или не официальные кратковременные взаимоотношения. Но когда нужно с кем-то подружиться по настоящему, вот тут тяжело. Человек уже может считать что мы полгода как друзья а с моей стороны общение пока в виде социальной работы которую нужно выполнить и все. Интересно у многих ли так?
Не расстраивайтесь. Все будет классно. Да это проблема, но когда с ней справитесь будете гордиться собой и станете намного счастливее. Поэтому все впереди.
В последнее время тревога от любых телефонных звонков с незнакомого номера. Поэтому лучше трубку вообще не брать, а то много всяких случаев о том, как даже профессоров и академиков разводили на деньги.
И правильно делаете. Потому что если вы кому-то реально нужны, то вас первым делом оповестят СМСкой или в соц сетях напишут в стиле «я тебе недавно звонил» Я там делаю, если кому-то надо позвонить, первым делом пишу сообщения и по какому поводу
Все исправится, если сможешь быть открытым, когда к тебе обротяться с вопросом. Отвечай дружелюбно и просто, улыбнись. На юморе и самоиронии очень хорошо получается выплыть из состояния социофобии. Этот навык (юмор) по малому и неспешно тренируется - обязательно попробуй, даже если сначала будет не получаться. Держу за тебя кулаки. Удачи! И мне тоже :) У меня вообще только в 33 начались ощутимые подвижки в общении (нашлись люди, которые ко мне тянутся и я им интересна), но у тебя будет всё раньше, я уверена. Главное дружелюбие, доброта и юмор.
Не борись с ней через силу если это сложно. Это может привести к большей социофобии. И к тому же школа это токсичное место. Если хочеш подружится не пытайся подружится со всякими крутыми* они ни к чему хорошого неприведут не себя не других. Найди таких же людей с паралельных классов на класс младше, старше такие обычно есть в каждом классе. К 14-18 Займись собой найди увлечение, занимайся всем подряд. Продолжай это делать. Не пытайся найти много друзей, знакомых. Друзей много не бывает, а некоторые приятели лучше во врагах чем в друзьях. Большинство предатут твое ожидание и твое ошущение дружбы тут же станет полным разочарованием. Не доверяй всем подряд даже если кажеться что хорошо его знаеш. Для дружбы нужны годы, проверка растоянием и временем даже когда вы разьедитесь и не будете писать годами вы будете друзьями. Ищи таких же как и ты. У них могут быть схожие интересы. Если ты сможеш чем то сильно увлечсья хот играми, аниме, сериалы.. то это означает что ты можеш интересоваться чем то еще не останавливайсья на одном как бы тебе комфортно не было. Интерес к чему то есть не у всех нужно это ценить. Не будь агресивен даже в глубине души. Это может быть тяжело принять но какую бы ты боль не ипытывал сейчас ты это забудеш, человек не способен помнить эмоции. Хорошо получиться если ты сможеш избавиться от всего своего неготива просто приняв себя других и мир такой какой он есть и просто наслаждаться красотой или желать его уничтожить. Не пытайся победить социофобию это невозможно если она у тебя реальная, а не подростковые загоны. Тебе стоить ее принять и бороться с ней только по необходимости не трать волю на бессмысленую борьбу с ней. Извиняюсь если невнятно написал, надеюсь поймеш. Заскринь перечитай через пару лет или 5 лет. Желаю удачи мне пора на поезд.(отвечу всегда)
У меня такое только с одеждой, хочу одеться по другому к примеру надеть балаклаву очки курткой все закрыть но когда подхожу к двери что бы пойти на улицу то думаю как на меня будут смотреть, поэтому я боюсь одеваться не как все.
Люди говорят мне что я харизматичная и очень общительная, но когда в школе меня звали по имени, то у меня немели пальцы. У меня был странный случай. Я боялась им понравиться
А что делать если разговор не столько вызывает страх, сколько не понимание о чем вообще говорить? Собеседник не проявляет инициативы, а сам не знаю о чем говорить? Как блин все остальные люди могут так легко общаться, а я могу максимум разговаривать с людьми максимум это по определённому делу? Связано ли это с аутизмом (синдром Аспергера) или же это с людьми что-то не так?
Спасибо что вы пишите название фильмов вы лучшие и ещё я начал запинаться в словах из за чего может быть и меня начинает трясти если на меня просто повышают
Дайте совет.Я раньше думала что я интровертка, потом осознала что у меня социофобия , недавно открыла Ютуб канал загружаю короткие видео из дорам , но я ничего не рассказывала знакомым родным , пока нечем гордиться, что делать может на свой Инстаграм ссылку поставит ? Заранее благодарю всех ❤
Самое плохое когда социофобия совмещена с чувством одиночества.
С одной стороны ты грустишь что нет даже просто знакомых, а с другой - боишься куда-то ходить.
сама сталкиваюсь с этой проблемой, как вы с ней справляетесь?
И поделом. Раставляй приоритеты, что важнее.
@@deadfsuase7917 Раньше было.
Как-то справился.
Просто идешь и всë.
Если это приятный круг общения (кинопросмотр или вернисаж, или турпоход одного дня), то ничего плохого там не случится.
А ночные клубы и всякие пьянки гулянки меня никогда не интересовали.
Есть кузина с подобной ситуацией, но она справляется благодаря соц сетям и музыке, сидит на каких-то форумах, общается по интересам, если хочет и фанатеет по каким-то японским группам.
У меня также
На презентации я не буду запинаться, я упаду в обморок.
Ну это социум точно не одобрит! )))
@@kulinchenko ну не одобрит, так его проблемы
Я вообще не буду выступать
Не приду в этот день просто и придумаю кучу оправданий даже самые нелепые как попала в аварию и забинтую себе ногу…
Это тоже поведение когда ты намереваешься сделать очень страшное, что тебя очень сильно пугает например прыгнуть с парашюта или выгнать из дома огромного паука
Люди в страхе делают все, чтобы избежать этого
У меня лично будет паническая атака
Я социофоб, но учусь в юриспруденции. Это трэш...😂
Как ни странно, я боюсь главным образом знакомых людей
Скорее это разочарование, а не страх.
+
Наоборот странно ))
Да, потому что будут лезть в личное с расспросами, как будто надо отчитаться
Очень понимаю вас. Переехала из маленького города в город-миллионник и даже дышать стало легче. Теперь никакая тетя Люба подруга сестры подруги моей мамы не расскажет ей, что я шла без шапки
Мне 26 лет, социальное тревожное расстройство у меня было,сколько я себя помню. В школе меня буллили - это стало причиной развития моей болезни. Подростком мне было страшно выходить на улицу: все смеялись надо мной (одноклассники жили рядом), кто-то пытался кинуть в меня что-то. Поэтому если мама посылала в магазин, я могла обходить толпу десятой дорогой или искать другие витиеватые пути. Я мало с кем общалась, и у меня была одна подруга. После моего переезда в другой город в связи с поступлением в вуз болезнь продолжилась. Я не могла выйти на улицу в магазин. Мне было страшно ездить в метро и приходить в вуз. Самое страшное было жить в общаге с 4-мя незнакомыми мне тогда девочками. Стресс был такой сильный,что у меня развился острый гастрит. Я не могла есть, а что съедала, то рвотой выходило наружу. Также я пыталась устроиться на работу на 3-4 курсе. Мне было так страшно, что в один из дней мои лимфатические узлы в подмышках воспалились с одной стороны и появились выпуклости от их увеличения. Я тогда попробовала работать в коллцентре, но каждый час выбегал в туалет плакать. Всё коллеги видели это и смеялись тихо надо мной. Пришлось уйти. Никто не понимал, почему я такая странная. Тогда мне было 20-21. Сейчас я до сих пор сражаюсь с болезнью. Я пыталась устроиться по специальности после окончания вуза и, не смейтесь, я проработала 2 дня и сбежала с очередной работы. Ночью с первого дня на второй я не спала и плакала от тревоги,настолько мне было тяжело.
Я многое прошла: поведенческая психотерапия, социальные эксперименты, антидепрессанты, психиатр и психотерапевт. Я даже два месяца ходила в театральный кружок. Однажды я пришла в торговый центр и заходила в каждый магазин, чтобы посмотреть товар и ничего не купить. Я так же общалась с продавцами и все равно ничего не покупала. Это было очень сложно. Это просто пример того,что я делала, постепенно ты учишься взаимодействовать во всё более сложных социальных сценариях. Я пересмотрела тысячи вебинаров и всё опробовала. У меня есть друзья,я практически не боюсь выйти на улицу, недавно я высказала официанту за то, что меня обязывают платить чаевые, хотя чаевые на усмотрение гостя. Я снова готовлюсь выходить на работу.
Не теряйте надежду, это первое. И второе, вам потребуется и психиатр, и психотерапевт. Примите это.
Тогда я нашла мало оплачиваемую, но не такую тревожную работу, и собрала деньги на психотерапию. Лечиться мне пришлось около полутора лет. И даже сейчас придётся продолжать, это постоянная борьба,но сейчас уже всё по-другому
как сильно помогла психотерапия?
я даже на психолога пойти не могу рассказать о проблеме стыдно и чувствую вину
А какая работа если не секрет?
Спасибо, что поделились своим опытом. Ваша история сильно утешает, а вы сами подаете хороший пример. Ангела-хранителя вам❤
Ну ты загнался.все проще чувак
Окружающих надо временами пугать, чтоб сильно не окружали.
Тем временем социофобы из этого окружения:
-Ну всё, строю себе бункер и доживаю там остаток своей никчемной жизни
@@מיכאל-ז9ז Меня до сих пор пугают времена Past Perfect Continuous и Future in the past.
@@Maxbull96 я б не отказался...
😂😂
😂
Это кошмар. Трудно даже комментарий оставить морально, не то, что бы поговорить с человеком. Я очень хочу познакомиться с незнакомым мне человеком, но это так невыносимо для меня. Просто хочу поделиться своими чувствами
эх, как я тебя понимаю...
@@gorthaur3323 надеюсь у нас всё наладится ❤
Держись брат, нас таких много.
Я с тобой бро💪
как я понимаю, мы можем пообщаться, у меня такая же проблема 🥲
Я не боюсь людей, просто когда я не в ресурсе, мне не хочется ни с кем говорить и не хочется, чтоб на меня смотрели. Я очень коммуникабельная, но иногда бывает такая тревожность, когда нет сил отдавать энергию другим людям. Не хочется выходить из дома и даже мусор выносить, чтоб не видеть никого.
К чему это сообщение? Значит, у вас нет социофобии, вы просто интроверт.
@@invisible-fr к тому, что некоторые пытались мне приписать социофобию)
Но если в руках у людей АК47 то социальная тревожность обоснована.
Выходи за меня😊😜
У меня тоже так, видимо просто социальная батарейка маленькая
А мне помогает фраза: " - это быть человеком". Запинаться - это быть человеком. Недопонимать - это быть человеком. Спешить с выводами - это быть человеком. Вспоминаю эту фразу, и весь стыд от вспоминания неловкого момента из прошлого как рукой снимает. Советую 👍
Круто!
Полезная фраза
Отличная фраза
Меня в таких советах всегда удивляет одно: если ты определил у себя: социофобию, тревожность и прочее, то обратись к психотерапевту (психиатру, психологу). Но ведь если у человека реально такая проблема, то ни к какому специалисту он не пойдет! Страшно!!! Это тоже самое, что сказать человеку в коме: ну приди сам в больничку, может поможем.
Сделай осознанную паузу. Тем временем круг моих преподавателей и начальство:
-срочно! Нужен спонтанный отчет
- Хорошо. Секундочку…..
-чего молчишь?
-Я соображу, что хочу вам сказать
-соображай быстрее, занимаешь много времени.
Вот - это пример, когда уровень моей социофобии и паники зашкаливает 😢
Понимаю, даже вздох глубокий будто времени нет сделать, хотя сама по себе ситуация не такая уж срочная, не вопрос жизни и смерти так сказать, всегда поражаюсь спокойствием врачей, которые несут большую ответственность и там последствия очень страшные могут быть, вплоть до летального исхода
Выражаю огромную благодарность родителям которые вечно тыкали в меня и у меня появилась социофобия! Все перечисленные этапы я испытала на себе, и даже удивилась как они совпадают с моей жизнью. У меня был период когда я больше не хотела ни скем знакомиться, потому что внушила себе, что меня всё равно не примут. Меня окутало душераздирающее одиночество и безпомощность + родители которые были уверены что: "это всё от компуктера твоего." Сейчас я стараюсь побороть социофобию самостоятельно и у меня всё получается. Мне стало легко заводить друзей, для меня это главное
Я тренер - чтобы договориться с человеком о тренировке, надо сделать ему звонок. Несмотря на уже достаточное их количество за время работы, всё равно тяжело именно позвонить. Как и в целом совершать звонки по любому другому поводу любым людям. Мне гораздо проще о той же тренировке договориться с самим человеком (даже, если он мне незнаком).
А вот просто знакомства с людьми - это самое сложное. Хотелось бы как в детстве: "привет! Я Никита. Давай дружить?", но нет, у взрослых так не принято.
Ну, и ещё одна проблема - я не могу делать кому-то комплименты, потому что боюсь, что меня как-то не так поймут (особенно девушки)
Ой, согласна с вами на счёт звонков, я хожу к парикмахеру записаться на стрижку, вместо того, чтобы записаться по телефону буквально за 1 минуту...
Пишите смс-кой, и говорите лично на занятии что сообщите смс когда следующая тренировка 😉
а я просто не знаю как познакомиться и завязать разговор привык,что все само плывет по течению
почему нельзя просто сказать-привет давай дружить(
Я психолог и уже пожилой человек. Но мне доставляют ужасный дискомфорт онлайн консультации. А личные встречи - нормально. Звонкам предпочитаю переписку. С этим можно жить, просто такова особенность. 😊
Шла я в торговом центре с мамой... Все так на меня коса смотрели ... Компания подростков , обозвали меня назвав меня "кринж" я тогда случайно постригла сама себе чёлку... И вышло неудачно , но не так заметно. Я думала об этом и это осталось у меня на памяти. Знаете, на сколько мне было стыдно тогда ща себя ... Я просто хотела выбежать из ТЦ и спрятаться подальше. Я чувствовала себя тогда ужасно... Пожалуйста, если вы подросток не важен возраст. Прошу не обзываться.. Для вас это всё шутка , молодость , но это высмеивание пошатнёт чье-то самооценку и + социофобия момент. 😊
Очень вас понимаю и поддерживаю!🫱🏼🫲🏽
Переживаю когда школьники или подростки обсуждая смотрят на меня, хотя в целом мне должно быть на них все равно..
@@Кицунэ-и3е Спасибо , что есть такие люди , как вы , которые понимают меня. Мне очень жаль тех, кто думает , что это круто так шутить. Сейчас я очень уверенный в себе человек. Нужно иметь хорошее окружение , который принимает вас таким , каким вы являетесь, если как-то столкнетесь с такими людьми , "компания тех самых подростков" не дайте им сломать вас. Лучше проигнорировать, но если вы хотите что-то сказать в ответ вперёд ! Выскажите. Я буду вами гордиться, думаю так ,вы сможете больше не бояться этих идиотов я считаю.
@@user-c3u8w Ну они просто уроды, вашей вины сдесь вообще нет. Вы не обязаны им ничего. Вообще, странно, что они на вас так отреагировали, на сколько я знаю, сейчас подростки очень развитые, мне самой 20 и большинство моих ровесников - разумные, понимающие толлерантные и не агрессивные.Так мерзко уже мало кто себя ведёт. Возможно, вы просто на таких наткнулись. Челка ваша отрастет, а вот они как были уродами, такими и останутся. Не переживаете❤
Давайте видео " ненавижу людей. Что делать?"
У "интроверта" есть видео "почему тебя все бесят" там на заставке гнев из мультика "Головоломка"
Там целая подборка есть про маньяков и тру крайм. Можно с них пример брать :)
К психологу сходи
ДА, ПОЖАЛУЙСТА
Мизантроп
"- Нельзя социофобам говорить, что они социофобы! У них от этого социофобия!" (С) ТБВ.
Согласна. Как только услышу слова "скучно", "молчишь, мент родился", "ты так тихо говоришь" или поправляют мной сказанное - трындец, тут во мне и зарождается социофобия. А когда вижу, что людям со мной интересно, и диалог получается, то меня это окрыляет. Но порой, даже чаще чем хотелось бы - ощущается внутри какой-то дефицит энергии на эмоции и общение. Потому сижу, горюю что одиноко, но пообщавшись 5 минут, хочу улизнуть. Вот такой вот коктейль интроверсии и социофобии. :)
@@Ekaterina_Hard_Workerя ненавижу когда говорят «о ты разговариваешь😮» или «мы думали ты немая»
@@livlilir крепись, сестра) понимаю
Сначала видео о жизни социофоба на канале Коллектив, теперь тут. Ютуб определенно хорошо знает, что мне рекомендовать
И это мне нравилось, я сам социофоб уже 6 лет дома не выхожу😅
Знаешь как раньше назывался тот канал?
@@bakytshatmanov9310 хикикомори )
@@bakytshatmanov9310 как?
@@bakytshatmanov9310 ого, я сама социофоб, но у меня все не так запущено, приходится ходить на работу и в магазины, ограничивая контакт с обществом помаксимуму
Я не выхожу из дома, не работаю , нет друзей, живу с родителям , собственной семьи нет.
Я всегда был застенчивым с детства , но сильная социофобия , появилась лет так в 25. Раньше страдал алкоголизмом , пил как не в себя , позорился перед людьми. После очередного позора по пьяне , я забился в квартире и в соло самоуничтожался алкоголем. Пить все таки бросил , уже не пью 5 лет, но социофобия так и осталась , и даже стала хуже. Раньше я мог хотя бы ходить в магазин, теперь вообще не осмелюсь. У меня проблемы со здоровьем , я испытываю сильные боли в желчном , тянул с этим несколько лет , мучился , не ходил к врачу. Сейчас уже стали невыносимые боли, и теперь уже нет выбора , придется идти и ложиться на операцию. ВОт завтра уже иду к врачу , но не один, а с мамой , потому что без нее страшно , а с ней стремно , мне все таки 30 лет, но страх сильнее.
похожая ситуация. живу с родителями, сейчас не работаю. В магазин я конечно могу сходить, но чувство неприятное. Единественное я не пил никогда. ТОже 15-20 лет по врачам не ходил, сейчас с спиной, позвоночником щитовидкой и тд проблемы. ТОже к врачу с мамой хожу, мне 39, и тоже капец стыдно еще больше себя ничтожеством чувствуешь.
Когда работал, была проблема тупо поздороваться или спросить что то. из за этого частопроблемы были. Ну еще в школе пару лет издевались.
поверь мне если ты захочешь все изменить, ты справишься с социофобией, я думаю тебе поможет психотерапия, задумайся всерьез над этим она меняет жизни..
@@hsciiekа денег на терапию откуда взять, если ты социофоб и не работаешь и сидишь на шее
@ ну так не сили не жалуйся на это, кайфуй на попечении родителей всю оставшуюся жизнь, а те кто хотят лечиться, поверь уж, наскребут даже может не сразу
@@hsciiek а у вас была социофобия и вы ее побороли, чтобы такие заявления делать
Ждём видео "Я ненавижу людей. Что делать?"
"Есть только два выхода для честных ребят:
Схватить автомат и убивать всех подряд!"
- Егор Летов, "Харакири"
@@theorist_nihilist Напевает: Винтовка это праздник! )))
@@kulinchenko
О, да ты шаришь!
Отряд заметил нового бойца)
самоустраниться
Ну а что сделаешь во-первых в мире 8 миллиардов людей, а во-вторых ты тоже входишь в число людей которых кто-то ненавидит.
Селись в лесу и живи в одиночестве и не пользуйся благами тех кого ненавидишь, ни смартфонами, ни интернетом, ни одеждой - это все производят фу... 🤢 люди.
Спросить дорогу для меня не так страшно, как отвечать на вопрос преподавателя среди одногруппников, как рассказывать реферат, презентацию; как задавать глупый вопрос коллеге среди других сотрудников. Я боюсь тех, с кем взаимодействую достаточно часто, чем тех кого вижу впервые 😢 пытаюсь проработать это… принять свою глупость и кринжовость, перестать беспокоиться об этом
Смол ток с незнакомцем пока тяжело воспроизвести, как будто не хватает слов или тем, или я начинаю думать, что вдруг человеку некомфортно и все в таком духе😵💫
В точности также как у меня. Прям жиза
Воу ахахазахахах, саундтрек из БЛ ощутился мной, как неожиданный врыв с ноги в дверь
Дадада, я сперва даже не поняла, музыка из видео или случайно плейлист включился
Всем Семёнам привет!
да они видимо шарят за это)
только поступила в техникум, каждый день это просто пытка с ненавистью к себе и тревожностью. пиздос обидно смотреть что все одногруппницы с легкостью нашли общий язык, а мне тяжело даже поздороваться, хотя все дружелюбны ко мне. даже если я говорю с кем то и вижу что это не так уж и страшно и разговор идет вполне нормально, через секунду меня съедают мысли что я сказала какой то кринж и теперь собеседник считает меня конченой😭 надеюсь что когда нибудь я от себя отстану и просто смогу быть как все
@@нана2-н1к Тебе нужно попробовать задать себе вопросы и проанализировать, тогда будешь более уверенной. Типо так: "я разве что-то сказала кринжовое?" И дальше развтвать эту мысль. Ещё хороший приём, задать себе вопрос : "и че", даже если ты сказала какой-то кринж, то ничего страшного, типо: "и чё?, Я от этого умру, меня убьют?"
Понимаю вас, тоже на первом курсе были подобные мысли, постоянно закрывался в себе, сидел дома никуда не ходил, прогуливал пары. Потом зимой решил пойти в другой колледж и все стало хуже, я стал притворятся другим человеком пытался общаться со всей группой и вроде все хорошо, но возникла одна проблема что у меня стала трястись голова и руки, по началу я особо не придал этому значению но при каждом общении меня трясло и я стал боятся этого и стал опять закрываться в себе, и после того как я стал зацикливаться на тряски, я стал боятся что буду трястись при людях, из за этого стал боятся есть в общественных местах потом и с знакомыми, а теперь и с семьёй. Сейчас учусь на втором курсе и все хуже и хуже себя чувствую, постоянно прогуливаю, вообще не могу находится в стенах колледжа. Решил обратится в больницу направили к неврологу, тот прописал фенибут, пропил месяц не помог, решил обратится к психологу, рассказал свою проблему, психолог посоветовал заняться спортом и есть просто одному как я это и делал, в итоге я разочаровался и не знаю как мне двигаться дальше.
@@Lovely.maaaage нифига это не работает. я конечно осознаю что даже если пофел себя как идиот, в целом через 5 мин все об этом забудут ине вспомнят. но мне от этого не легче
@@unixoid33 а зачем этому уделять внимание и так париться из за этого?
@@Lovely.maaaage тут не стоит вопрос зачем.
словно я могу по собственному хотению перестать париться )
Проблема со звонками поддержки - страх бояться звонить тем, кому нужна эта поддержка. Да да, работники тоже переживают
У меня есть простой способ, который помогает мне если не снять полностью, то значительно снизить тревожность при выступлениях на аудиторию или при межличностном общении: я просто проговариваю то, что чувствую. Я не пытаюсь скрыть волнение, дрожь в руках или голосе, я просто произношу что-то вроде: -блин, а это и вправду волнительно, я даже вспотел!) Подобный прием разряжает обстановку, снимает напряжение и у слушателей, и у спикера, людям нравится самоирония, открытость. Попробуйте, и увидите, что дрожь в руках уйдет, а голос окрепнет.
Спасибо вам за совет ❤
Я могла неделями не ходить в школу, сказав что заболела. И все изза того что я боялась выходить в свет. Про магазин вообще молчу, меня пинками вытаскивают😢😢
сейчас благо есть места самообслуживанияЮ где не надо контактировать с кассиром. Пакоматы итд. Мне это упрощает жизнь
я тоже так делала, а сейчас уже 2ой год на домашнем обучении.Из дома не выхожу месяцами
Забавно что когда-то у меня действительно были проблемы с социализацией. Но зато сейчас в обществе я чувствую себя как рыба в воде! Спрашиваете что я чувствую когда на меня смотрят люди во время презентации? Власть над их вниманием! Они мои и они будут слушать то что я им скажу! Честно не знаю до конца как так вышло, я всю жизнь боролся и пытался научиться жить в социуме и видимо так в этом преуспел, что в конечном счёте просто победил его
Ахах, хороооош)
я тебя кинню
супермен, икона
Молодец, так держать!
Скачал приложение Интроверт, оплатил сегодня подписку. Блин такие интересные ролики. Спасибо, что вы есть!
Моя социальная тревожность мешает мне просто напросто устроиться на работу. Я буквально боюсь позвонить и поинтересоваться на счет вакансии, а уж про собеседование я вообще молчу.
тоже самое..
понимаю. а вроде ж пи таких заболеваниях дают 3 группу инвалидности с пособием или нет?
Лучше и не надо у меня социофобия и я работаю 6 месяцев с социофобией этот ад постоянно на нервах сидишь невозможно нормально работать
@@godofspeed4840 какая работа?
Я боюсь общаться с людьми только в тех случаях , когда мне надо как-то с ними взаимодействовать ,а именно в Сбербанке ,когда пристают с вопросом на входе ( за какой услугой я к ним хочу обратиться? ) Или в МФЦ забирать или отдать документы. Меня конкретно пугает ,что я не смогу ответить на задаваемые мне вопросы и меня посчитают глупой ,а то и хуже скажут ,что этому ты должна была научиться в школе , колледже и т.п. А оттуда лезет страх ,что ты хуже своих одногруппников или одноклассников ,что они умеют полученные знания в учебных заведениях применять на практике ,а ты нет. И не надо писать под этим коментом ,что надо что-то делать или бороться с этим . Я подобного на слушалась уже и в комменте просто высказалась , не прошу о советах по борьбе с Социофобией . Non dare consigli a chi non il ha chiesti !
Не "хуже", а "другой"! Особенный! )
Ты не можешь и не обязана всё знать. А может ты знаешь, но просто забыла? И вот ты уже не дурочка, а просто с памятью плохо. )
Так это и есть социофобия в чистом виде. Когда просто идёшь по улице и к тебе подходит человек с какой-то просьбой, то ты не чувствуешь перед ним обязательств и можешь либо спокойно ответить, либо отшить и пройти мимо. А когда тебе самому что-то надо возникает тревожность. Из-за этого у социофобов вечные проблемы с работой, так как там постоянно тебе от кого-то что-то надо, либо другим что-то надо от тебя, и ты боишься это не выполнить. Плюс все социофобы бояться выглядеть именно глупыми или нелепыми, смешными в глазах других людей. Из-за этого они практически полностью зависят от оценки окружающих. Бабка не так посмотрела, значит с причёской что-то не то. Или ещё с чем. Настроение испорчено!
@@dead_otmoroz85 А бабке то ты с чего должен? Ты не должен ей нравится! Всем не возможно нравиться и не нужно всем нравиться. Живи по панковскому принципу: "Если я вам не нравлюсь, значит я делаю всё правильно!" )
@@kulinchenko не. меня лечить не надо и что-то советовать тоже. давным давно всё уже пройдено) кстати. автор выше тоже не просила её лечить)
Спасибо!! Ооочень полезный видос, теперь мне будет легче жить
Коротко о видео: если вы боитесь людей - не бойтесь.
Почему музыка из "Бесконечного лета" есть, а "Философии персонажей БЛ" нет?
Я с незнакомыми людьми и с людьми с которыми я хорошо общаюсь уверенно себя чувствую: могу шутить, рассказывать истории, делиться фактами, и тд, в общем поддерживать коммуникацию и получать от этого удовольствие. Для меня даже норма точить лясы с таксистом или с продавцом в магазине😅, так же могу высказать претензию незнакомому человеку если мне что-то не нравится (например если официант вместо того чтобы принести меню залипает в телефоне) но когда я встречаю старого знакомого я не понимаю что происходит у меня начинается тремор (дрожат руки/ноги), я странно себя введу, становлюсь потерянным, у меня дрожит голос, бегают глаза я не знаю куда себя деть, не знаю что сказать, как будто в этот момент я испытываю колоссальнейший стресс и мне просто хочется исчезнуть. Встреча со старым знакомым может просто испортить весь день. Что это и почему так происходит. Может у кого-то было что-то похожее?
Ух ты, внезапный и очень интересный выпуск 0__0 Хотелось бы увидеть нечто подобное про агорафобию, кардиофобию, танатофобию и космофобию
Сколько здесь социофобов?
👇
советы по преодолению социальной тревожности такие:
- Практикуйся!
- Почему ты думаешь, что из-за запинки тебя перестанут слушать? разве запинаются только глупые и некомпетентные люди? откуда ты об этом узнал?
Да из практики блять! ><
много взаимодействовал с этой опухолью шара земного, вот и выучился, что чем меньше их в моей жизни - тем лучше.
Это не я должна учитсья преодолевать тревожность, а ублюдков нужно учить не быть ублюдками
😅
"Если вам кажется, что вы окружены дураками,возможно, так оно и есть".
Понимаю, но даже в несправедливых ситуациях нужно ставить своё ментальное здоровье и свои интересы на первое место. Придурков меньшинство, может они перевоспитаются, может - нет, но нужно уметь ходить в магазин, в банк и тд
У меня такая проблема: я начал задумываться об общественном мнении. То есть раньше мне было абсолютно неважно, что обо мне подумают окружающие, я мог делать что угодно. А теперь, прежде чем что-нибудь сделать, у меня проскакивает социальная тревога. Мне это не нравится, как вернуть всё обратно?
О тебе никто не думает, все думает о себе. Ты тоже думаешь о себе, как бы думая об одобрение. О тебе думает только родители, родственники и т.д. Говори на пох уй, просто тупо говори, получится или не получится не важно. Если не будешь общаться, то навыка коммуникации не будет. Если на пофиг будешь общаться, то и растёт твое коммуникация, и станешь богом общения
Раньше реально было стремно просить водителя маршрутки остановить на моей остановке. Приходилось несколько минут чтобы настроится. А щас уже пофиг 😊 но звонить незнакомым людям и отвечать на звонки пугает
Мне стремно смотреть кому-то в глаза, каждый раз когда вижу что на пути стоит группп каких-то подростков, то сразу же пытаюсь обойти другим путём, стыдно есть или пить в людных местах, безумно страшно идти куда-то, где еще никогда не была, потому что я могу жестко затупить и опозориться, не могу разговаривать по телефону с кем-то кроме близких, когда кто-то очень долго на меня смотрит, кажется что человек видит все недостатки моей внешности и то какая я зажатая и неуверенная...Я уже устала от этого
А можете пожалуйста сделать видео про Алекситимию?
Прошу день 3
Залайкайте комментарий пожалуйста, тема интересная❤
Короче, никак не победить, пойду в плед завернусь на неделю-две
Боже, какое кафовое видео. Спасибо за работу! 🤩 Инструкция по шагам в виде плана так вообще облегчила представлять такие ситуации
Музыка из Бесконечного лета прекрасна!
Отличная новелла для социофобов))
Бесконечное лето параша для инцелов и двачеров 😘
Я думал уже никто об этом не напишет)
@@oseisey9165 все наши ребята))
@@oseisey9165 Хорошо,гигачад
Музыка из Бесконечного лета в тему как никогда.
Представьте, что общаетесь с нейросетью, которая чересчур обучена в определённой модели и имеет профессиональные навыки, может описывать своё поведение и состояние. У нейросети нет фильтра на общение (в отличие от программных нейросетей), поэтому учитывайте это при составлении запроса))
Я ненавижу людей, что делать?
Каких-то определенных людей ненавидишь? Или всех? И почему?
@@Episjove-lw1xvненавижу грубых, бестактных, зашоренных, наглых, конфликтных людей
Люблю приветливых людей с высокими эмоциональным интеллектом и саморефлексией, которые живут своей счастливой жизнью и не достают окружающих
@@Jane_is_watching Такие светлые люди - вымирающий вид и на публике их практически не встретишь.
Не волнуйся, они тебя тоже. )))
@@Jane_is_watching а кто ж их любит? Просто наверное надо привыкнуть, что отдельные личности могут плохо относится к тебе(да и не только к тебе, а ко всем), и самое главное не принимать их комментарии на свой счёт.
Люди видят тебя через призму своих взглядов, а не таким, какой ты есть на самом деле.
Мы все нуждаемся в людях которым интересны, и надо отдавать энергию им, а не тем, кто обосрал тебя в комментариях или обидел в реальной жизни. Собственно обычно в этом и проблема, я и сама с этим борюсь, так что желаю удачи :)
пришла я сюда потому что очень хочу познакомиться с одним парнем из моей школы, который мне очень понравился. несмотря на то что он младше меня на год, не имеет друзей и вообще не сильно красивый, мне очень страшно подходить. возможно это из-за того, что я никогда не общалась с противоположным полом за все свои 15 лет жизни, но я смогу заговорить даже с самой популярной девочкой в школе, нежели с ним. причем я довольно общительный и открытый человек.
ваше видео мне очень помогло, спасибо большое!💓
Привет я был социофобом в школе и являюсь до сих пор.
Буду исходить из своего опыта, так как ничего кроме твоего описание парня у меня нет.
1 я уверен, что он тебе неоткажет. Если откажет то только от того что испугался и сказал что то не успев подумать.
2 не говори ему плохого если он откажет или сморозит глупость, даже если обидет просто уйди. Что бы он не сказал да или нет он будет это обдумывать в любом случае и думать как он мог бы поступить лучше. Даже если он не социофоб
3 если в первый раз сказал нет не настаивай, ему нужно время что бы обдумать ситуацию. Вернись через неделю, месяц, пару лет. Он не воспримет это как настойчивость. Он просто изменит свое мнение об этом.
4 постарайся ютится и не выдавать вашу дружбу* на виду у знакомых, и объясни это ему. А то он может посчитать что тебе стыдно с ним общаться при людях.
5 социофобы внутри абсолютно разные. Он может окозаться совсем не таким каким ты его представляла. Но от этого он не становиться хуже. Нельзя знать человека заранее.
Какой голос в видео приятный и уютный 😊
Просто сладость для ушей 🥰 Спасибо большое вам
Про забывать как ходить вообще база
Жду психологический разбор главной героини Мисс Фрисби из дебютного мультфильма Дона Блута Секрет Н.И.М.Х. / Секрет крыс, крайне занимательный и живой по поведению персонаж который проходит довольно тяжелый путь со стрессом и вечным пересиливанием себя ради своих детей. Интересно было бы узнать какие психологические последствия смогли оставить после себя данные приключения в целом для неё, помимо конечно же пары десятков седых волос.
А я заранее продумываю, что скажу (иногда - и каким тоном, правда не всегда получается, часто голосок все равно получается каким-то писклявым). Ну и возможно, в детстве у меня правда была социофобия. Я просто слова такого не знала, ярлык на себя не вешала. Но боялась сходить в магазин (где надо продавцу сказать, что тебе нужно), боялась водителю маршрутки сказать, что мне сейчас выходить, и проезжала свою остановку. Или уезжала не туда, а там у людей боялась спросить, как мне обратно добраться, плакала. Сейчас все это могу. Но злых теток в регистратурах поликлиник все равно боюсь - никогда не нахожу, что им ответить🙈
Насчёт злых тёток в регистратурах так жизненно!
@@O.l.s.h.a 🥲🙈
У меня социофобия и в последние месяцы она обострилась(
Но помимо страха того, что на меня будут обращать внимание на улице, у меня одновременно есть желание, чтобы меня наоборот заметили, и я с ума от этого схожу🥲 насколько я знаю, это типичное состояние для невроза, который у меня есть, но как решить это противоречие я пока не знаю
Понимаю, у меня такая же ситуация. Эти две противоположные тенденции нехило так разрывают психику. С одной стороны, стеснительность, комплекс неполноценности, а с другой, сильная потребность в признании. Они, вообщем-то, взаимосвязаны.
жиза
Хочу поделиться своими чувствами. Попрошу не оставлять негативные ответы под этим комментом, пожалуйста.
С раннего детства (ещё с 4 лет) у меня были сильные проблемы, касаемые общества, в котором я находилась. Мне было страшно говорить со сверстниками, из-за чего у меня практически не было друзей. Даже в садике, когда я там бывала, я всегда сидела одна, в сторонке. Сейчас же все также, однако, некоторые аспекты проблемы усугубились. Теперь я боюсь людей. Всех людей, помимо детей. Я не могу в одиночку выйти из дома, ведь мне страшно. Я боюсь смотреть людям в глаза, боюсь как-то отличаться от остальных и боюсь встреч со своими знакомыми. Я отменяла столько встреч со своими интернет друзьями лишь из-за страха. Сейчас я пытаюсь насильно выдернуть себя из зоны комфорта, переехав в общежитие в колледже. Правда мне уже страшно, я представила столько негативных событий, столько отрицательного мне сказали про то, каких людей я могу встретить. Мне с детства говорили, что никому нельзя доверять, что все хотят причинить мне боль, как я могу теперь довериться хоть кому-то...
Поделюсь своим опытом на новом месте через месяц. Спасибо за то, что прочитали.
Удачи✊
И люди которым можно доверять есть
@@Katy-ln5pt к сожалению, мои способности к социализации меня подвели ахвххв
Друзей так и не нашла, может потом будут
Ну тут нужно к хорошему психологу
Не теряйте надежду. Стильная одежда, кстати, привлекает, будь ты не самый умный, все равно тянутся почему-то (мой странный опыт). Тренируйте смол ток, вам самой будет легче от мимолётного разговора, хотя и есть постоянный риск опростоволоситься и позанудствовать...так и живём :)))
Пока смотрела видео, заплакала... Спасибо
Кого надо бояться в этом мире так это людей, чужая душа потемки, есть шанс что это маньяк, грабитель, шпана, вор, насильник, мошенник и т.д.
Музыка из Бесконечного лета 🔥🔥🔥
Ждем разбор психологических проблем персонажей Бесконечного лета
Так там проблемы только у гг с головой
Тот случай когда ты социофоб, но в тебе живет экстраверт🥶
а что делать если я не могу контролировать свои эмоции в присутствии людей ? наедине я с ними справляюсь, а вот с людьми не могу.. если делаю что-то не так сразу резкое ощущение будто меня ударили ( и либо слезы, либо боль в груди и ком в горле ) из-за этого мне просто тяжело общаться с людьми и это каждый раз приносит мне дискомфорт
У меня проблема в том, что мне иногда банально на улице погулять стрёмно. Или самому сходить куда-то. Разумом я понимаю, что ничего такого не произойдёт, однако тревога вообще никуда не исчезает. Типо если я иду по улице, и мне навстречу кто-то идёт, я отвожу взгляд или первым делом стараюсь достать телефон и делать вид будто я в нём. Приходит чувство будто меня сейчас начнут судить, ругать или бить, насмехаться.
Да, наверно стать тем над кем смеются самое страшное и неприятное, возможно поэтому у меня нет друзей лол. Потому что мне не хочется чтоб надо мной стебались. Хотя я и сам много стебаюсь над другими, но я больше делаю это от нервов или для желания заполнить какую-то неловкую паузу, или если не о чем говорить.
Также я терпеть не могу бюрократию. Всякие бумажки и прочие, всё надо точно заполнить, нигде нельзя ошибиться, всегда может произойти что-то непредвиденное, вообщем ужасно.
Каждый раз , когда смотришь рилсы или всякий «короткий» контент, когда смотришь как люди наслаждаются социальной жизнью, чувствуешь себя по просту жалким.
И главное я не до конца понимаю, настолько ли всё серьёзно, что нужно обращаться к спецу. Казалось бы, всё это реально воздействует на мою жизнь и сковывает. Не зря же социофобию называют «болезнью упущенных возможностей». Я разговаривал об этом со своей мамой и она говорит, что это не серьёзно. Возможно, потому что когда ситуация требует, я могу временно всё вышеописанное перебороть.
Спасибо за труд,вы можете сделать видео про ПРЛ.Хотелось бы узнать по больше об этом
Прикол в том, что если со мной заводят разговор, то я спокойно общаюсь, но когда мне самому нужно его завести, то всё, я пропал. Я не боюсь самих людей, я боюсь что они подумают про меня что-то не хорошее, что опозорюсь перед ними, а они потом будут обо мне сплетни пускать.
Мне уже 32 год. Друзей нет. И в реале и в интернете ни с кем не общаюсь. Если кто-то меня и помнит, то как придурка. Семьи и детей нет. Живу на отшибе мира. Нигде не бываю. Ничего не умею. Ничего существенного не знаю. Боюсь людей. Тревога по любому поводу, неуверенность и сомнения.
Надеюсь мой лайк вас поддержит :) Лонгборд лечит - рекомендую. В городе много нелюдных дорог - катайтесь, ощущайте, что вы делаете что-то креативное, получайте свою дозу радости. Удачи! Таких много, с разной степенью тревожности, это утешает, хотя не помогает, но уже что-то, да ведь. :)
Обидно, когда попыталась общаться в чатике скейтбордистов и лонгбордистов (не проф, а обычных любителей), но и там со мной перестали общаться...сижу, вот пишу комментарии, раз желаемой обратной связи не получаю. :)
@@Ekaterina_Hard_Worker я вот и гуляю в лесополосе, шарахаюсь от людей и бродячих собак))
Чаты это отдельная тема, сложно просто так вклиниться и стать своим. У меня тоже не получалось, даже в чате +-невменяемых))
@@chun6achan6er кстати через благотворительность тоже проще взаимодействовать. (т.к. у вас есть четкая задача - упаковать, довезти, купить еду, спросить что из еды купить, а в ответ благодарность, т.е. я хочу сказать, что на работе или на улице мне проще немного пообщаться когда есть конкретный объект обсуждения или взаимодействия). Сейчас есть проблема даже смотреть в глаза прохожих, но утешает, что есть люди (пара или один коллега, кто ко мне тянется несмотря на мою социофобию и нытье, но может из-за внешности, т.к. стараюсь и люблю стильно одеться). Еще замечаю за собой модель поведения грустного и ноющего ослика Иа. Ладно, удачи нам всем! Вокруг много отличных людей, надеюсь всё получится!
Сдав кровь как донор - тоже начинаешь ощущать свою значимость.
Как на улицу выхожу - накрывает слезливость, напряжение и чувство обиды. Тревоги и страхов нет.
спасибо Вам за видео!
Я не боюсь людей, но я не имею друзей и не умею говорить. Выйти на улицу - почти расплюнуть, спросить у людец о чем-то - изи, но мое одиночество просто не дает мне повода выйти на улицу... Типо, зачем? Для чего?
Я перегорел к людям, мне хочется уйти в лес, или на гору, в монастырь и тупо жить. Но... Не будет Wi-Fi, гаджетов, это все держит
Месяц жил без интернета в деревне, оказывается можно. Столько свободного времени! )
@@kulinchenko можно, но мне инет заменяет многое и всегда в курсе событий
@@Padre10588 В курсе событий людей, которых ты не знаешь? Очень полезно! )
Один мудрый китаец сказал "На вершине Тянь-Шаня легко быть святым , ты попробуй быть святым на базаре" 😏
А монахи такие же люди, заипут ещё больше ))
Я очень боюсь внезапного контакта с незнакомыми людьми.
Год назад мы с подружками поехали на море. Вечером выпили и собрались идти в номер. Мне очень резко и очень сильно приспичило в туалет, а уже все кафешки были закрыты. Мы шли очень быстро в номер, но мне уже становилось все хуже и хуже. И тут один открытый бар. Я всегда просила подруг что-то спросить за меня. И они решили, что счас тот момент, когда мне очень надо, и я смогу справиться сама.
Я подошла к барной стойке и спросила у барменши могу ли я сходить в туалет, потому что очень сильно нужно. Знаете, что она сделала? Она начала меня жестко стебать и задавать отвратительные вопросы по типу:»ой, что прям так сильно нужно? Прям уже не можешь терпеть? Хм, вроде на ногах еще стоишь, значит можешь потерпеть»
Я клянусь, я очень сильно сдерживала слезы, потому что я очень боялась разговаривать с незнакомыми людьми и мне было плохо, так она еще и начала засаживать, видя, что мне нехорошо. Я просто молчала, потому что не могла что-либо ответить.
Видя, как она меня засаживает, ко мне подошел ее коллега и, молча взяв меня за руку, отвел меня к уборной. Он даже не представляет, как я ему благодарна до сих пор.
После этого случая я долго шарахалась от людей. Но решила, что пора это решать и устроилась на работу, где нужно все время общаться с людьми.
Видя, что человек стесняется, я всегда его поддерживаю, улыбаюсь и стараюсь помочь.
Ежедневно мне говорят, что я комфортный человек и возвращаются ко мне🥹
После подружек и моря дальше не читал. Ты и близко не имеешь понятия что такое социофобия
@@pro100chell а первое предложение ты тоже не читал?)
@@death4093 так это у большинства так, может стеснительный ты просто. А социофоб это хикан по своей натуре, и никаких подружек, девушек, друзей у него быть не может. Вот я например боюсь даже взаимодействовать с незнакомыми людьми, боюсь девушек, да и друзей нет. Хотя очень и хотелось бы всего этого.
А у тебя же как то получилось завести круг общения, поэтому я не думаю что ты социофоб
@@pro100chell ты прав, я и близко не имею понятия, что такое социофобия. Но я и не писала, что она у меня есть. Я лишь написала, что боюсь контакта к незнакомыми людьми
@@death4093 тем более, ты еще и девушка. А вам в принципе проще в обществе, да и парнями вы манипулируете в свою пользу.
Эффективная обратная связь в иерархической структуре и в контексте глобальной общей цели формируется через взаимосвязь между разными этапами жизни и их динамическое развитие.
Детское сердце радуется возможности получать:
внимание, заботу и любовь от родителей, что создаёт основу для удовлетворения потребностей и формирования чувства безопасности, что способствует эмоциональному росту ребёнка, а через обратную связь младший учится отдавать, выражая себя.
Этот процесс формирует основу для социализации, способствуя более искренним и гармоничным связям.
Родительское сердце радуется возможности отдавать, и наблюдая за обратной связью от детей, учится принимать их действия, эмоции и реакции. Этот процесс позволяет родителям лучше понимать, как их воспитательные методы воспринимаются и влияют на ребёнка, а также делает ребёнка активным участником процесса воспитания.
В свою очередь, старшие создают среду, в которой младшие могут свободно выражать свои мысли и обратную связь. Наблюдая за этим процессом и принимая обратную связь, старшие развивают способность к сердечности и открытости, преодолевая свои большие стереотипы и установки.
В долгосрочных отношениях активная динамика обратной связи в моменте синхронности, как дыхание способствует проявлению и развитию таких невидимых человеческих качеств, как смирение, милость, принятие, прощение, любопытство, забота, служение и так далее.
Эти качества формируют прочные основы для отношений, поддерживающих эталон истины, красоты и добра, и раскрывают глубокую многогранность человеческих связей.
Эффективная обратная связь становится ключом к созданию гармоничных и глубоких отношений. Она формирует плавный и взаимосвязанный процесс развития, который помогает раскрыть большую глубину и качество связей, выходя за рамки поверхностных и количественных аспектов, и способствует развитию сердечности и открытости.
Сегодня у меня должен был состоятьсч корпоратив с коллегами. Для нас сняли специально часть отеля с зоной, где есть много красивых деревьев, беседок и тд.
Я очень хотела пойти на этот корпоратив, но прямо перед самым выходом меня одолела паника и дикий страх, за то, что я никогда не смогу вписаться в коллектив(хотя предпосылок никаких не было, я знаю, что часто просто много надумываю).
В итоге я проревела остаток дня из-за того, что пропустила нечто важное для меня, а именно событие, на котором я могла отдохнуть и сблизиться с коллегами.
Вау
Спасибо за видео!
У меня такая юе проблема очень боюсь незнакомцев и вообще людей до тошноты
Пытаюсь работать с этим
Я насчитал четыре фоновых саундтрека из 500 дней лета. Плюс несколько кадров оттуда же. Если монтажёр обожает этот фильм, то респектую ему. Я его тоже обожаю.
Я не боюсь людей, но мне просто лень с ними контактировать. Считывать эмоции, знакомиться, искать общие интересы, слать куда подальше, если неадекваты докапываются... Морально лень этим заниматься, бессмыслица
Я не социофоб, я боюсь общества как целого. Эдакого хайвмайнда, общественного осуждения. Отдельных людей на улице я не боюсь.
А что с тобой случится, если тебя осудят? Ты умрёшь или мир лопнет? Ничего не случится
@@Lovely.maaaage Это проблемка родом из детства. Хуже если это большой коллектив и они открыто выражают свое фи. Я оч рада что работаю на удаленке а не в крысятнике со сплетницами. Это вот реально инстинкт что если тебя осуждают мамонтом не поделятся и в пещерку не пустят. Древний человеческий страх.
@@dracolich9337 Ну это понятно, я понимаю о чем вы, всегда хочется быть в стае, со своими. Страх быть отвергнутым - это естественно, но ведь если вас осудило или оскорбило какое-то общество/группа людей, с вами от этого же ничего не случится. Да, они вас как-то оценят, поставят ярлык, неприятно, бывает, но это же не значит, что если сказали что вы дурачок, то вы им станете? Мир не рухнет. Темболее, можно же из такой компашки ливнуть и найти нормальную, где вас будут любить и принимать таким, какой вы есть. И вам это поможет. А те, кто сказали, что вы какой-то "кривой" уйдут и больше никогда не появятся в вашей жизни. К тому же вам вряд ли нужны друзья, которые вас считают дурачком. Поверьте, тут нечего боятся!
@@Lovely.maaaage Спасибо за добрые слова)) Да, так как-то и получилось у меня)) Надеюсь что еще встречу тех которые примут
@@dracolich9337 не сдавайтесь, главное, и не в коем-случае не опускаете руки!
Всегда боялся не то что выступить на публике, а просто тост сказать за столом при людях которых знаю, да что там природных. Пока очередь до меня дойдет можно инфаркт получить
Спасибо за видео, было полезно)
О боже, на фоне музыка из бесконечного лета❤. Ностальгия прям.
пока ждал загрузки видио - слушал саундтрек БЛ. Когда включил зарыдал.
спасибо за советы, постараюсь их использовать 😭
Как же хочется опять проходить моды, как раньше когда ещё в школу ходил 😢. Ночи на пролёт. Хорошые были времена, юность, друзья с которыми мы обсуждали моды БЛ, беззаботнось, не было войны.
Мне 21 и сейчас я ушла с работы, ищу другую и не представляете как страшно просто позвонить или оставить резюме. Просто ступор, страх и слезы. Ощущение что я ничего не умею и страх что мне выскажут. А вообще с самой школы лет так с 13 закрылась ото всех и нет друзей. Только мч и пару родственников. Доходит иногда до страшных мыслей, но так же боюсь идти к врачу.
Не хочешь поговорить?
Я просто достаю всех социофобов в коментах в надежде что хоть кто то откликнется. Борюсь с социофобией. Мне 20
Можно такое же видео но про боязнь девушек, которые нравятся
я социофобо-лентяй, не царское это дело бороться со своей фобией. Лишняя нагрузка мне не к чему.
У меня не так, я очень легко могу говорить о чем угодно с незнакомыми людьми и вести любые официальные или не официальные кратковременные взаимоотношения. Но когда нужно с кем-то подружиться по настоящему, вот тут тяжело. Человек уже может считать что мы полгода как друзья а с моей стороны общение пока в виде социальной работы которую нужно выполнить и все. Интересно у многих ли так?
То есть человек считает вас другом, а вы его нет?
У меня другая проблема. Я не боюсь людей, они меня просто раздражают
Пейте успокоительное, валерьянка хорошо помогает
Если успокоительное не помогает, то возможно вы психопат
@@battlemasterplay4732 🤡
@@battlemasterplay4732Пейте цианид,он выводит дермиццо
Вас раздражают какие-то конкретные люди или все подрят?
Не расстраивайтесь. Все будет классно. Да это проблема, но когда с ней справитесь будете гордиться собой и станете намного счастливее. Поэтому все впереди.
ого как вы угадали про "неумение ходить". я думал это только у меня. в пике у меня нога дрожала, походка менялась
Очень интересно! Буду ждать в следующих роликах в рассказчиках Кроша😅
После лета на даче я вообще забываю как общаться с людьми и каждый раз по возвращении в город я в шоке с того как много людей в метро
Актуально к сожалению 🥲
О да ,моя больная тема
В последнее время тревога от любых телефонных звонков с незнакомого номера. Поэтому лучше трубку вообще не брать, а то много всяких случаев о том, как даже профессоров и академиков разводили на деньги.
И правильно делаете. Потому что если вы кому-то реально нужны, то вас первым делом оповестят СМСкой или в соц сетях напишут в стиле «я тебе недавно звонил»
Я там делаю, если кому-то надо позвонить, первым делом пишу сообщения и по какому поводу
В видео воды больше чем в тихом океане
Мне 12 лет , я ужасный социофоб , морально даже в магаз не могу сходить , даже друзей нету у меня , что делать??
Все исправится, если сможешь быть открытым, когда к тебе обротяться с вопросом. Отвечай дружелюбно и просто, улыбнись. На юморе и самоиронии очень хорошо получается выплыть из состояния социофобии. Этот навык (юмор) по малому и неспешно тренируется - обязательно попробуй, даже если сначала будет не получаться. Держу за тебя кулаки. Удачи! И мне тоже :) У меня вообще только в 33 начались ощутимые подвижки в общении (нашлись люди, которые ко мне тянутся и я им интересна), но у тебя будет всё раньше, я уверена. Главное дружелюбие, доброта и юмор.
Не борись с ней через силу если это сложно. Это может привести к большей социофобии. И к тому же школа это токсичное место. Если хочеш подружится не пытайся подружится со всякими крутыми* они ни к чему хорошого неприведут не себя не других. Найди таких же людей с паралельных классов на класс младше, старше такие обычно есть в каждом классе.
К 14-18 Займись собой найди увлечение, занимайся всем подряд. Продолжай это делать. Не пытайся найти много друзей, знакомых. Друзей много не бывает, а некоторые приятели лучше во врагах чем в друзьях. Большинство предатут твое ожидание и твое ошущение дружбы тут же станет полным разочарованием. Не доверяй всем подряд даже если кажеться что хорошо его знаеш. Для дружбы нужны годы, проверка растоянием и временем даже когда вы разьедитесь и не будете писать годами вы будете друзьями.
Ищи таких же как и ты. У них могут быть схожие интересы. Если ты сможеш чем то сильно увлечсья хот играми, аниме, сериалы.. то это означает что ты можеш интересоваться чем то еще не останавливайсья на одном как бы тебе комфортно не было. Интерес к чему то есть не у всех нужно это ценить.
Не будь агресивен даже в глубине души. Это может быть тяжело принять но какую бы ты боль не ипытывал сейчас ты это забудеш, человек не способен помнить эмоции. Хорошо получиться если ты сможеш избавиться от всего своего неготива просто приняв себя других и мир такой какой он есть и просто наслаждаться красотой или желать его уничтожить.
Не пытайся победить социофобию это невозможно если она у тебя реальная, а не подростковые загоны. Тебе стоить ее принять и бороться с ней только по необходимости не трать волю на бессмысленую борьбу с ней.
Извиняюсь если невнятно написал, надеюсь поймеш. Заскринь перечитай через пару лет или 5 лет.
Желаю удачи мне пора на поезд.(отвечу всегда)
У меня такое только с одеждой, хочу одеться по другому к примеру надеть балаклаву очки курткой все закрыть но когда подхожу к двери что бы пойти на улицу то думаю как на меня будут смотреть, поэтому я боюсь одеваться не как все.
Люди говорят мне что я харизматичная и очень общительная, но когда в школе меня звали по имени, то у меня немели пальцы. У меня был странный случай. Я боялась им понравиться
Где это видео было раньше, когда я страдал от социофобии? Эх
Эту фобию переборол спустя 20 лет, но руки трясутся когда с кем то незнакомым разговариваю.
Зачем вставили музыку из бесконечного лета? Я не могу сосредоточиться на материале
Да да да мне пришлось снова перематывать в начало потому что заслушался музыкой
А что делать если разговор не столько вызывает страх, сколько не понимание о чем вообще говорить? Собеседник не проявляет инициативы, а сам не знаю о чем говорить?
Как блин все остальные люди могут так легко общаться, а я могу максимум разговаривать с людьми максимум это по определённому делу? Связано ли это с аутизмом (синдром Аспергера) или же это с людьми что-то не так?
Спасибо что вы пишите название фильмов вы лучшие и ещё я начал запинаться в словах из за чего может быть и меня начинает трясти если на меня просто повышают
Встретились как- то социопат и социофоб, в итоге- не общаемся.
Впустите видео "как знакомиться с людьми"
Дайте совет.Я раньше думала что я интровертка, потом осознала что у меня социофобия , недавно открыла Ютуб канал загружаю короткие видео из дорам , но я ничего не рассказывала знакомым родным , пока нечем гордиться, что делать может на свой Инстаграм ссылку поставит ? Заранее благодарю всех ❤
3:17: Вау вы ни разу не отвлеклись на соцсети
Я, которая слушаю видео и параллельно играю в планшет: 🎭