Giga é bom demais, sou muito fã desse cara! Alguém sabe porque ele e o léo não gravam mais juntos? Saudades desses dois, cada vídeo era uma gargalhada diferente
Meu nome é Daniel, tenho 24 anos, 2,00cm e 158kg.. Comecei a treinar inspirado no projeto do giga e geleia.. Estou focado e realmente apos 2 semanas de treino estou me sentindo melhor, e quero alcançar a meta de 110kg! voces sao fodas, obrigado pelo conteudo motivador que voces passam
Pra cima irmãoooo!! Iniciei um projeto com o meu nutri de três meses, eu estava com 14.2% de BF e finalizei com 10.3% de bf na última avaliação. Foco irmãozin, vai dar bom demais!
Boaaa giga.. é bom mostrar que todo mundo pode evoluir e no tempo certo com estratégias e disciplina, e a evolução do geleia foi absurdo, e isso que venho mostrando no meu canal que é possível sim, se tiver foco é querer mudar.. pra cimaaaa 💪🏻
Pow que vídeo top, que riqueza de conteúdo e de dicas de ouro pra nois... dicas de ouro que o GIGA junto com a Growth esta nos disponibilizando de graçaaaaaaaa Sou um consumidor fiel da Growth ❤❤❤❤❤❤❤ GIGA parabéns vc é o cara , vc é espetacular 🎉
Mlk vem tendo ótimos resultados, referência monstra ao lado dele, giga é brabo. Se continuar no foco vai mostrar na prática o que é mudança de verdade!
Esse HOT realmente é muito bom, já estou tomando tem duas semanas, é muito bom, estou tomando a beta alanina e a creatina combinada também, super recomendo, os suplementos da growth são perfeitos, o pré treino haze também é top!!
Ei queria morar perto de vcs mano pra fazer um projeto desse top dmsssssss mano os cara mudaram da água pro vinho giga e brabo DMS Eu iniciei minha mudança ano passado onde pesava 210kg cheguei a 160kg mais tive uns contratempos e eu parei dieta treinos voltei a 179kg. Voltei a treinar e Estou a 2 semanas indo para terceira e mês que vem volto a fazer dieta
A growth oideria fazer um vídeo só do Fábio explicando como fez o projeto do geleia mostrando passo a passo. Eu perdi muito mais peso que ele e não tô com 1/3 da qualidade de corpo que o cara tá então queria aprender e fazer da maneira correta
Para perder peso não tem segredo o problema é só o mental . Só gastar mais calorias do que ingerir pronto . Cárdio diariamente , musculação e paciência ..
Oi Fábio me ajuda tenho 142 quilos com 42 dois anos a vinda inteira fazendo dietas do meu jeito e sempre me perco mais não desisto pois quero mudar de vida e gostaria de sua ajuda para me mostrar o caminho certo🙏
Geleia soltar a frase "A pessoa dizer que é caro fazer dieta"... É CARO SIM!!! É muito fácil falar isso, quando se tem tudo patrocinado pela marca! Whey, creatina, multivitaminico, proteína, academia, e outros suplementos pra quem ganha 1 salário mínimo ou próximo disso é difícil manter, principalmente tendo outras responsabilidades com família e coisas para dentro de casa!!!
Se você quiser inventar muito, fica caro mesmo. Usa só creatina e o resto é arroz,frango,ovo,verduras,legumes e frutas. Comprar em atacado fica muito mais barato,e aveia você compra na quelas casas de tempero por Kg baratinho também
Rapaz quem não tem grana nem suplementos nada , o negócio é rezar pra ter boa genética , tipo eu que construí um shape mt brabo com apenas 10% de bf e treinando em casa , mas reconheço que não foi só através do trabalho duro pois minha genética é boa e nem todos tem isso infelizmente uns tem que se esforçar mais que os outros
@@milleis aveia com maçã e iogurte natural , duas refeições sólidas com 200 de arroz e 150 de frango ou carne moída e a noite eu tomava um shake de banana e abacate com wuey , cardio e musculação de dia, e a noite cardio depois do trabalho 1 hora de duração ok
Quando ele falo q nao era caro o giga lembro ele do suplemento kkkkk vc ia ver oq nao é caro e tivee q paga o suplemento kkkk mais top geleiaa ta zica 🙅🏻♂️
Geleia é focado demais kk essa dieta não é pra qualquer um. Queria poder variar mais nas carnes brancas, mas tilápia aqui no Amazonas não é muito acessível, é quase o preço da picanha.
A 5° série do Fábio Giga é a melhor kkkkkkkk. Melhor parte do meu almoço é essa, obrigado Growth Tv
Up
Giga é bom demais, sou muito fã desse cara! Alguém sabe porque ele e o léo não gravam mais juntos? Saudades desses dois, cada vídeo era uma gargalhada diferente
Deve ser difícil bater os horários dos 2 e o Léo é do RJ e o Giga de sp não é? deve ser isso
Meu nome é Daniel, tenho 24 anos, 2,00cm e 158kg.. Comecei a treinar inspirado no projeto do giga e geleia.. Estou focado e realmente apos 2 semanas de treino estou me sentindo melhor, e quero alcançar a meta de 110kg! voces sao fodas, obrigado pelo conteudo motivador que voces passam
Pra quem tem 2 cm realmente esta acima do peso.
@@marcosferreiraoffkkkkkkkk
@@marcosferreiraoff😂😂😂
Complicado ter 2cm kkkkk
parabenss manin!!
Pra cima irmãoooo!! Iniciei um projeto com o meu nutri de três meses, eu estava com 14.2% de BF e finalizei com 10.3% de bf na última avaliação. Foco irmãozin, vai dar bom demais!
Nem assisti e já curti, saudade desses caras
Boaaa giga.. é bom mostrar que todo mundo pode evoluir e no tempo certo com estratégias e disciplina, e a evolução do geleia foi absurdo, e isso que venho mostrando no meu canal que é possível sim, se tiver foco é querer mudar.. pra cimaaaa 💪🏻
Pow que vídeo top, que riqueza de conteúdo e de dicas de ouro pra nois... dicas de ouro que o GIGA junto com a Growth esta nos disponibilizando de graçaaaaaaaa
Sou um consumidor fiel da Growth ❤❤❤❤❤❤❤
GIGA parabéns vc é o cara , vc é espetacular 🎉
Bora acompanhar!!! Vou seguir junto. Já perdi 30kg acompanhando ele. Vou seguir agora também... vamo junto!
Growth, cadê o Geleia?
Muito bom esse projeto..ajuda muito as pessoas mais humildes .. parabéns growt, fabio Giga e todos os envolvidos!!
Giga vc é da hora mesmo Geleia sucesso maninho vc merece.
Meu Deus, vi o primeiro vídeo quando ele começou, esse menino não parece mais a mesma pessoa, impressionante, parabéns
PASSO A PASSO PAIZÃO, PERDI 12KG INSPIRADO PELO SEU PROJETO, PARABENS PELO SEU RESULTADO!!!!
Tô procurando esse peso q vc perdeu, espero encontrar 🥲🤝🏼
muito legal o projeto com os dois meninos
Tragam o geleia de volta!
A série que não perco por nada 😍💪🏻😜
Geléia, vc é meu herói !!! Essa série me motivou demais. Parabéns Giga e aos idealizadores dessa idéia muito foda
Que massa a evolução do geleia. Deus abençoe todos vcs...
caramba geléia mudou demais, fiquei um tempo sem acompanhar ta de parabéns!! grande trabalho do giga e dedicação do menino
O mlk simplesmente sumiu de tudo, insta, yt ...
O que aconteceu com ele ?
Mlk vem tendo ótimos resultados, referência monstra ao lado dele, giga é brabo. Se continuar no foco vai mostrar na prática o que é mudança de verdade!
Tudo vai dar certo , mesmo que vc não entenda os planos de Deus. Vc não tá sozinho
Giga, Geleia e a Costelinha são feras demais!
Giga voltou com tudo caraooooo ❤❤❤❤
Conteúdo nota 1000 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Isso tem que ser levado a muito sério, quem estuda precisa de uma ótima refeição! Depender até o descanso seja primordial! Mais tmj Geleia!!!
Esse HOT realmente é muito bom, já estou tomando tem duas semanas, é muito bom, estou tomando a beta alanina e a creatina combinada também, super recomendo, os suplementos da growth são perfeitos, o pré treino haze também é top!!
Já conseguiu perde quantos kg ?
sou programador e o Geleia tá virando motivação! Dev maromba é a meta kk
Ei queria morar perto de vcs mano pra fazer um projeto desse top dmsssssss mano os cara mudaram da água pro vinho giga e brabo DMS
Eu iniciei minha mudança ano passado onde pesava 210kg cheguei a 160kg mais tive uns contratempos e eu parei dieta treinos voltei a 179kg.
Voltei a treinar e Estou a 2 semanas indo para terceira e mês que vem volto a fazer dieta
Tragam mais o Costelinha e o Geleia, entretenimento puro eles com o Giga. Geleia vai bater 8% de BF em dezembro
A growth oideria fazer um vídeo só do Fábio explicando como fez o projeto do geleia mostrando passo a passo. Eu perdi muito mais peso que ele e não tô com 1/3 da qualidade de corpo que o cara tá então queria aprender e fazer da maneira correta
A vibe do geleia é muito foda 💣
Os cara tava no atacadão de Sorocaba Pqp...
Para perder peso não tem segredo o problema é só o mental .
Só gastar mais calorias do que ingerir pronto .
Cárdio diariamente , musculação e paciência ..
Vamos Geleia 🔥👊🏽🇵🇾
Geleia tamos torcendo pelo seu progresso boa sorte ai✌
Amo esse tipo de conteúdo
Giga você é demais velho
Oi Fábio me ajuda tenho 142 quilos com 42 dois anos a vinda inteira fazendo dietas do meu jeito e sempre me perco mais não desisto pois quero mudar de vida e gostaria de sua ajuda para me mostrar o caminho certo🙏
Cara o melhor projeto da Growth Fabio Giga Geleia e o Costelinha são fodas
Geleia soltar a frase "A pessoa dizer que é caro fazer dieta"... É CARO SIM!!! É muito fácil falar isso, quando se tem tudo patrocinado pela marca!
Whey, creatina, multivitaminico, proteína, academia, e outros suplementos pra quem ganha 1 salário mínimo ou próximo disso é difícil manter, principalmente tendo outras responsabilidades com família e coisas para dentro de casa!!!
Exatamente isso, uma cartela de ovos 30$ sendo q a cartela dura só 3 dias!😢
Se você quiser inventar muito, fica caro mesmo. Usa só creatina e o resto é arroz,frango,ovo,verduras,legumes e frutas. Comprar em atacado fica muito mais barato,e aveia você compra na quelas casas de tempero por Kg baratinho também
Sem choro
Rapaz quem não tem grana nem suplementos nada , o negócio é rezar pra ter boa genética , tipo eu que construí um shape mt brabo com apenas 10% de bf e treinando em casa , mas reconheço que não foi só através do trabalho duro pois minha genética é boa e nem todos tem isso infelizmente uns tem que se esforçar mais que os outros
@@jovanypassos Na minha cidade é 18 😅
Poxa quem dera eu ter acesso a toda essa diéta e suplementação meus treinos iam dar muito mais resultado
Pow Giga... Poderia Ter passado no video a dieta limpa do Geleia mano...
Esses conteúdos são top , não sabia que batata tem menos carboidratos que arroz
Muito bom
Giga é gente finíssima 👍👍👍
A dieta do giga é a melhor mano , eu já fiz uma do canal dele ,e perdi 23 kilos em 7 meses
Poderia me dizer como foi feita sua dieta pfv msm?
@@milleis aveia com maçã e iogurte natural , duas refeições sólidas com 200 de arroz e 150 de frango ou carne moída e a noite eu tomava um shake de banana e abacate com wuey , cardio e musculação de dia, e a noite cardio depois do trabalho 1 hora de duração ok
@@mardelsiqueira8407 muito obgd
Esse projeto é o melhor
Faz aqui na Bahia em Teixeira de Freitas
motiva muito seus videos
Esses dois são umas figuras kkkkkk gosto demais
Estamos de olho geleinha
Geleia, fazer essa dieta é barato rs, vive aonde meu filho? essa compra ai dura um mês? multiplica por no minimo 4 e faz a soma.
ARREPENDA-SE DE SEUS PECADOS E VOLTE-SE PARA DEUS COM ARREPENDIMENTO E FÉ NO SENHOR JESUS CRISTO 🙌
São os melhores
Vai geleia, vacila não, pra cima!
Imagina o privilégio de ter o Giga como referência
É desse jeito mesmo! Primeiro a suplementação, a dieta agente ve depois😂
😂😂😂😂 se o tapada tivesse pegado no salgadinho tinha estourado tudo. Deixa aí o caral#0 😂😂😂 é de mais esses vídeos
Esse atacadão parece um que tem aqui em Santa Catarina
😅
Bom dia, alguem sabe dizer qual e o melhor iogurt para se toma ? Giga nao mostrou no video
15 gramas de creatina, pensei que o nosso organismo só absorvia 6g, será que todos podem aumentar a dose?
Estamos de olho geleia.
A qual nome desse adoçante natural correto ele fala alguém sabe ?
Alguém ja fez o uso de termogênico? Se sim...Compensa mesmo?
Pra cima geleia!
Qual foi desse adoçante natural aí ??
Pra cima geleia 🚀🏆
Quando ele falo q nao era caro o giga lembro ele do suplemento kkkkk vc ia ver oq nao é caro e tivee q paga o suplemento kkkk mais top geleiaa ta zica 🙅🏻♂️
Geleia é focado demais kk essa dieta não é pra qualquer um. Queria poder variar mais nas carnes brancas, mas tilápia aqui no Amazonas não é muito acessível, é quase o preço da picanha.
Acho top essa oarceria
Alguém consegue saber peso por refeição as medidas completas de tudo desta dieta
Top demais o Giga é fera kkkkkkk
Sou em partes parecido com o geleia, alguem sabe me dizer se posso fazer a dieta parecida com a dele ? Quero dar uma secada e crescida noa músculos:)
Top man
Gostaria de saber quanta calorias essa dieta?
#estamosdeolhogeleia
Creapure é um selo de pureza.!!
Do jeito que o geleia falou e barato fazer dieta ele é patrocinado às fica fácil
09:35 arruma um trampo remoto véi. Apresenta o "Jovem Tranquilão" pra ele kkkkkk
Cadê as mina do canal tá na hora dos desafios com elas
Põe vídeos de treinos ai ! Opovo que ver porradeiro 🆚 treino pesado me chama 😅😅
muito bom
Geleia inspiração.
Acompanhando vocês perdi 12kg agora quero ganhar massa muscular (músculos) o que fazer?
Come bem e treina melhor ainda
Treino, cardio, dieta para ganhar massa. Simples
Creatina, arroz e frango. Treina pesado e não esquece do cardio
Comer e treinar
Qual a proporção do multivitaminico/peso?
Peso 75 e 1,75cm, uso 1 comprimido por dia.
É so ver o rotulo em % que cada nutriente cobre
Ex: vitamina A 100%
15:48 Geleia você fala porque não sai do seu bolso,agora isso mais os suplementos TODOS fica caro sim.!!
Eu ganha massa muscular fácil. Oque eu posso tomar para secar gordura? P gastar energia e definir mais?
Acabou de ver. O hot kk
Como ficou a divisão de macros por kg???
Estamos de olho geleia 👀
SOMENTE O SENHOR JESUS CRISTO PODE NOS SALVAR 🙌🙌❤
Oque é feito do magrinho que tbm participava do projeto
Confio no geleia!!!!!!!
estava com saudades do geleia
Alguém sabe qual a altura do geleia?
Top
Pq ele nao usa feijao ?
Queria tanto ver o processo das meninas que começaram e não postaram nunca mais
180 cm com 130kg ... Treino , prático artes marcial , mas não consigo comer mas que 2,2 mil calorias por dia
Não consigo baixar o peso de forma alguma aff , patrocina nos giga 😂😂
Kkkkkk muito bom a caixa vazia rachei