Lembrando q qto mais aero vc tenta ficar, maior será o desconforto, então é preciso fortalecer abdômen e coluna (região do chamado core) e tbm acostumar o corpo a ficar na posição aero, ou seja, fazer treino com a média mais baixa pra conseguir aguentar mais tempo e ir acostumando o corpo com aquela posição e conforme a evolução vai aumentando a velocidade.
Sempre ótimos conteúdos. Faltou falar dos ciclistas pesadões na descida. Eu pareço uma Scania descendo a ladeira, passo por todo mundo, o problema é a subida que vem depois :))
Quando voce sente que esta na passada certa , que está rapido e pode ir ate a europa pedalando é o melhor dos sentimentos 😂
Lembrando q qto mais aero vc tenta ficar, maior será o desconforto, então é preciso fortalecer abdômen e coluna (região do chamado core) e tbm acostumar o corpo a ficar na posição aero, ou seja, fazer treino com a média mais baixa pra conseguir aguentar mais tempo e ir acostumando o corpo com aquela posição e conforme a evolução vai aumentando a velocidade.
😊
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O
Sempre ótimos conteúdos. Faltou falar dos ciclistas pesadões na descida. Eu pareço uma Scania descendo a ladeira, passo por todo mundo, o problema é a subida que vem depois :))
Espatifando na sua roda , lá ele
Boa Noite 🌙
Henrique Vieira de Guarapari ES entrou no grupo!
top o conteúdo
super dica valeu Cris
Top o video , parabéns pela disponibilidade.
Kkkkk, a coluna queima mas vamos treinar,TMJ 👍👍👍👍
top o video proff! abraço tamo de volta depois do inverno
Ótimas dicas!!! Muito obrigado!!
Excelente explicação ❤
Sou um fortinho ótimo nas descidas hahaha
Sou dos que sempre pego no garfo em plano, e muito perigoso mesmo mas rende de mais
Ja foi provado que nao!
Top dms 👊
Show ótimas informações
show 👍
Oi, qual é o link novo do grupo vip de WhatsApp?