DIỄN VIÊN NÀY THAY ĐỔI CÂN NẶNG NHANH CHÓNG MẶT 🤯|Mr.Gym0|

[@gymrat-Mr0]

Bye bye

[@KaKa-ez3dt]

Nam diễn viên này kinh đấy trên thế giới sợ k có ai kiên trì như vậy kể cả tăng cân hay giảm cân đều phải phụ thuộc vào nguyên tắc và kỷ luật nghiêm ngặt và tăng cân thì dễ hơn là giảm bởi vì tăng chỉ việc nạp và k làm gì, còn giảm thì giảm việc nạp lại và tập luyện thêm

[@HuuLoc232k]

Tăng dễ hơn giảm, nhưng nó k hề dễ so với chúng ta. Xem phim tài liệu, các diễn viên kể việc tăng cân cấp tốc giống như bạn bị bệnh đau dạ dày vậy, ăn đến mức đau bụng cả ngày trong vài tuần, ép dạ dày làm việc không nghỉ cả ngày lẫn đêm, sợ vl

[@yuri_and_aov]

Có 1 ông out trình ông này

[@KaKa-ez3dt]

HuuLoc232k có 1 cách tăng nhanh k cần nạp vào bắt dạ dày hoạt động liên tục đó là chỉ ăn và k làm gì chỉ nằm và nằm ăn và nằm ban đêm thức tới 2 3 4h sáng rồi ngủ tới 1 2h chiều nhưng mà tuyệt đối k dc ngủ say vì ngủ say sẽ dẫn đến cơ thể đào thải lượng mỡ thừa ảnh hưởng việc tăng cân mà phải ngủ chập chờn gọi là mất ngủ nhưng mà cách này hơi nguy hiểm là dễ bị stress k ngủ dc trầm cảm dễ suy nghĩ tiêu cực tự sát kết thúc cuộc đời. Nhưng tăng cân mau 2 3 tháng là tăng 15 20 ký bình thường tôi đã trải nghiệm và biết dc quá trình này. Cách này hơi nguy hiểm ăn xong nằm cả ngày 1 ngày k vận động gì chỉ nằm và nằm thấy vậy k đơn giản đâu. Nó chán cực kì tâm trạng tệ hại những ai chưa hiểu chưa biết còn hứng khởi khi vào thử mới biết sợ chưa tới nửa ngày đã bỏ cuộc.

[@kennyyouidol5596]

​@@yuri_and_aovai?

[@yuri_and_aov]

@@kennyyouidol5596 vậy chắc mày kbt ép cân khi thi võ là như nào😂 chắc mày kbt có vdv từng giảm 1-2kg trg 1 tiếng, chắc mày kbt có 1 UA-cam chuyên tăng cân lên trăm mấy kg rồi giảm xuống fitness🤣

[@Saolac7430]

Đẳng cấp. Trong khi đa số diễn viên chỉ chọn ngoại hình cơ bắp hoặc vẻ ngoài ưa nhìn để hút fan thì anh ta tăng giảm cân để vào vai nhân vật chứ ko bắt nhân vật phải hóa thành diễn viên

[@menderwrreal]

The Rock :))

[@ホティチン]

Real sigma👀

[@ngothanhhoai6601]

Yes

[@ManOfFace.V2K六四]

Ummm what the sigma

[@ホティチン]

@@ManOfFace.V2K六四 is the ultimate male version. It has many meanings depending on each person's perception.

[@kayguiame]

Bạn tên là hồ thị chinh à

[@π1238]

Brainrot

[@_TheChos3n0ne_]

Real sigma🗿

[@ThuyNguyen-vh3kv]

Sigma🗿☕️

[@HGZERIN001]

SIGMA🗿🗿🗿

[@TaiNguyen-f6z5n]

Sigma Hollywood:))

[@BéoMèo-j1u]

Tưởng bale của marid đi đóng phim =))

[@lanpham6210]

Như cái bóng bay😂😂

[@zone9935]

Nếu ông được giải kỹ lục với điều mà anh làm được thì ngon nhỉ

[@MarTamgiac]

Giảm ghê thạt

[@NhatNguyen-wl5nl]

Đẳng cấp của một người đàn ông đó chính là KỸ LUẬT.

[@QUANGHUY_QH]

😂😂😂 kỹ cơ đấy

[@ucTran-to9ur]

Thực sự khâm phục,
Các b thử giảm 10 cân thui, giảm ở đây là ko phải từ từ, mà là "phải" giảm trong thời gian rất có hại r😅

[@MinhHoang-vv6ig]

Đúng là làm diễn viên cũng k phải dễ đâu nha

[@DaoAn-t7k]

Sigma 🗿

[@AQUAshorts.]

Patrick bateman

[@quynguyenkha9042]

😂😂 ép cân kinh dị vc

[@mcbun106]

Siêu nhân

[@anhlongdaytoan93]

Trong thor love and thunder nữa

[@hungang2551]

gã tắc kè hoa của Hollywood

[@yingaming8728]

việc thay đổi cân nặng liên tục và bất thường gây tổn thương rất nhiều cho cơ thể.

[@binh8010]

Tăng giảm ảo như này thì đều tuân theo cơ chế nghiêm ngặt của các nhà dinh dưỡng hết. Khoa học nhúng tay vào thì rất đáng tin, việc còn lại chỉ là dựa vào diễn viên thôi!

[@HuyNguyen_art]

đẳng cấp nó phải thế đâu như mấy quả phải dùng kĩ xảo

[@TienBui-ik7nj]

Ông này nhìn giống nhân vật chính trong interstella nhỉ

[@TungHoang-en7qf]

Ổng chứ ai

[@Visitor756]

Tui nhớ ông này có khả năng điều khiển lượng mồ hôi mình tiết ra đúng ko 😅

[@gymrat-Mr0]

Đr

[@NguyenLong-o4p]

Real sigma

[@titancamera683]

Tôi cũng là một Real Sigma RAHHHH🗿🗿🗿🗿

[@Men.h008]

Sigma🗿

[@Ducquocxa-13]

Bro is..
SIGMA🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿

[@diemmybui7894]

Sigma boy😮

[@JustDangmaixD]

Not sigma boy
He is sigma men

[@phuctube_roy6980]

xin tip :))

[@Raymond-1712]

Thế cuối cùng thì ông làm thế nào mà giảm ghê thế nhỉ?

[@Yhyiam]

Hnhu đợt đó t nhớ một ngày ổng chỉ ăn có cỡ dưới 250 calo thoi😅

[@VietnamHistoryFromVietnamese]

1 ngày ăn có 1 quả táo với lát bánh mỳ thì phải. Hy sinh vì nghệ thuật đó bạn ơi 🤣

[@Raymond-1712]

@@Yhyiam 💀 ông chất

[@Raymond-1712]

@@VietnamHistoryFromVietnamese
Hi sinh kiểu này khéo lại hi sinh thật thì toang 😅

[@VietnamHistoryFromVietnamese]

@@Raymond-1712 người ta kiêng ăn có hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia rồi bạn ơi. Vấn đề toi là ăn ít rồi tập luyện thể thao với cường độ mạnh dẫn tới tình trạng suy nhược cơ thể thì mới toi. Còn vai diễn gầy của Bale toàn vai mấy người nghiện với yếu ớt nên ít cảnh hành động lao động nặng bạn à. Nhưng phải công nhận Bale là 1 trong những diễn viên hàng đầu với khả năng tắc kè hoa của mình. Mà nói thật diễn viên ở Việt Nam chưa vươn tầm thế giới là vì k có diễn viên nào làm được điều này. Mặc dù diễn xuất tốt nhưng ngoại hình k hợp vai diễn do cân nặng đó bạn.

[@thaokchua]

sigmalor 🗿

[@Insisus-j1p]

Sigma boy 🤫🤫👆👆🗿🗿🗿🗿

[@uno_card_galaxy_universe]

is sigma man

[@Insisus-j1p]

@uno_card_galaxy_universe 👍👍👍👍

[@TuLe-uf9bl]

Hại cơ thể lắm nhỉ

[@uno_card_galaxy_universe]

sigma man to random to batman and random batman random random

[@Yuru701]

Ông này cao đâu đấy 1m73 tới 1m78

[@huynhbuithanhthong1140]

Ý là buồn cười mấy người gọi nv patrick là sigma khi thg patrick lại là kẻ điên đúng nghĩa =))) chả hợp với sigma j cả,vì internet mà một sốthuât ngữ bị thay đỗi lệch lạc quá

[@onguyen5119]

sao có thể như thế

[@Loisbubu87]

lên xún nhanh vậy ??

[@tienathoang8597]

Lên thì dễ vì cơ bắp có trí nhớ có thể quay lại với lượng cơ như trước giảm thì ko tập nx nó sẽ mất cơ và gỉam nhưng gỉm cực hơn tăng

[@AnhHaiTran-ql8ud]

Ác

[@longdang1119]

Do cơ địa của họ đặc biệt thôi. Có những người muốn giảm 2kg mỡ còn khó hơn đầu thai. Ko phải cứ nhịn ăn và tập luyện điên cuồng là đc đâu

[@chautrailolicon]

đâu tui đc mà đúng 1 tuần chỉ ăn mỗi trái cây và 1 buổi sáng duy nhất kí tui tuột từ 72 thành 66

[@chautrailolicon]

lúc đó mệt như chết não vậy ngủ liên tục

[@lemin0202]

@@chautrailoliconthôi chịu khó

[@Trùm-9]

🤫+🧏=🗿 Real sigma