Explorando a BOLA - Parte 2

📍Explorando a BOLA - Parte 2
Essa aula é uma sequência de exercícios mais leves com a bola.
Pode ser aplicado em qualquer nível de alunos.
Essa mesma sequência pode ser adaptada para alunos com alterações posturais, hérnia de disco, lombalgia, idosos....
Uma sugestão para você se inspirar, praticar e aplicar.
✴ Se você, profissional do movimento, deseja se aperfeiçoar ou aprender o método PILATES do zero , a FORMA PILATES oferece cursos online e presenciais de Pilates solo acessórios e aparelhos.
Acesse o site ( link na BIO) ou entre em contato pelo 📲 Whatsapp [phone].
#pilates #pilateslondrina #amopilates #pilatesparatodos #cursodepilateslondrina #formapilates #cursodepilates #pilatesbrasil #pilates

[@janiaribeiro1768]

Muito boa aula