حلوى صحية بالدقيق الكامل و الخميرة البلدية بدون دقيق ابيض بدون سكر بدون حليب بدون زيت صناعية 👌
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2024
- قناة طبيعي و صحي هي قناة تقدم الوصفات الطبيعية و الصحية مرتكزة بذلك على نصائح الاخصائيين الكبار,نحن نامن انه يمكن ان نستمتع بالاكل دون ان نستعمل ما هو صناعي و بدون عادات سيئة, كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة، ومن الجدير بالذكر أنّ تناول الأطعمة الصحيّة غنيّة بالمواد الغذائية من جميع المجموعات الغذائية وممارسة الأنشطة الرياضيّة من شأنه التقليل من خطر الإصابة بالأمراض، والوصول إلى الوزن المثاليّ والمحافظة عليه.
⚠️⚠️المقادير ⚠️⚠️
natureletsain.c...
--------------------------------------------------------------------------------------
⚠️⚠️ طريقة تحضير الخميرة البلدية⚠️⚠️
من اليوم الخميرة البلدية مغاديش تخطاك من الدار و السبب؟مع الطريقة السهلة لتحضيرها و طريقة تغذيتها 👌
• من اليوم الخميرة البلد...
⚠️⚠️ اقترح عليك مشاهدة الفيديوهات التالية⚠️⚠️
طاجين حلو ومعسل بدون اي محليات و بدون لحم ، حتكلي صوابعك وراه وتبقاي بلاش 🤭
• طاجين حلو ومعسل بدون ا...
طاجين بالخرشوف و الزيتون البلدي بدون لحم لاصحاب النظام الصحي
• طاجين بالخرشوف و الزيت...
تحلية صحية طبيعية لذيذة جدا بدون غلوتين, بدون سكر, بدون كريمة, بدون بسكويت صناعي بدون حليب بدون بيض
• تحلية صحية طبيعية لذيذ...
جديد: تحلية صحية و طبيعية بدون كريمة بدون حليب بدون بيض بدون بسكويت صناعي - سريعة و بثلاث طبقات
• جديد: تحلية صحية و طبي...
تحلية بطبقات صحية و بمقادير بسيطة بدون كريمة بدون حليب بدون بيض بدون بسكويت صناعي - شهيوات رمضان
• تحلية بطبقات صحية و بم...
تحلية طبيعية بدون حليب, بدون قشدة, بدون سكر بمكونين فقط
• تحلية طبيعية بدون حليب...
تحلية صحية رائعة بثلاث مكونات بسيطة موجودة في كل بيت - حضريها و متعي عائلتك بالاكل الصحي
• تحلية رمضان لذيذة بثلا...
الخميرة البلدية في الحريرة غير كافية لتحضير حريرة صحية 100% , دخلي اكتشفي الطريقة الصحيحة للحريرة
• ستبهرك طريقتي الصحية ف...
------------------------------------------------------------
⚠️⚠️ للتواصل ⚠️⚠️
natureletsaincontact@gmail.com
------------------------------------------------------------
"Royalty Free Music from Bensound"
طبيعي_و_صحي#
غذائنا_في_صحتنا#
الحمد لله بدأو تيخرجو القنوات المهتمة بالطبخ الصحي شكرا لكم 👏👍🌹🎓
العفو عزيزتي ... و ان شاء الله هذه الامور تولي عادي عندنا و الكل يولي واعي بالتغذية الصحية ... هذا هو هدفنا و مبتغانا ان شاء الله 🤲
@@natureletsain طخ9بك بك كهغكرع. وضضوميمة حادة طجهجكخع
يعطيك الصحة ربي يكتر من امثالك💞💞💞
هذي الحلوة جربتها ومندمتش 😍💖
بنييينة وتهبللللل ننصح كامل الاخوات يجربوها⛓💗
بارك الله فيك
بصحتك و راحتك 🤗
شكراً أبنتي على مجهوداتك،الحمد أصبحت هناك حلويات صحية
بارك الله فيك سيدتي
كيعجبوني الحلاويات الصحية ، والشكل ديالها جميل جدا😍❤️
ربي يخليك عزيزتي 😊
تبارك الله عليك يا أختي نفعتي وليداتنا وأجعلتهم ما يحسو بالملل ويتقبلو هذا النظام الغذائي.جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك.
ممكن إلى عندك بعض الوقت إن شاء الله تسجلي لنا دبس التمر
بارك الله فيك
تبارك الله عليك الله إعطيك الصحة
شكلها زويين وراقي باين حتى المذاق
شكرا لك 🤗
الله يوفقك أبنتي .ما شاء الله حيدتي علينا الحيرة .الحلويات الصحية و البعيدة عن الصناعية موجودة ولله الحمد الكثير
بارك الله فيك 😘
بارك الله فيك اختي والله احبك كثيرا
باينة لذيذة إن شاء الله نجربها شكرا
ربي يخليك 😊 ان شاء الله 👌
استمرييي
وصفااتك اخترااع
ما شاء الله💕
تبارك الله عليك حلوة زوينة و سهلة
الله يبارك فيك ❤
تبارك الله عليك اختي متألقة الله يحفظك مزيدا من العطاء
بارك الله فيك 😊
شكل جميل ماشاء الله
بارك الله فيك 😊
ماشاء آلله وصفات طبيعية وصحية بالفعل يمكن للصغير والكبير استهلاكها مشكورة على كل هاته المجهودات. الدكتور الفايد سيكون سعيدا لمشاهدته هاته الفيديوهات 👍👍👍👍👍
ارجو منك وصفة دبس التمر مع الشكر الجزيل
ان شاء الله فاش يوجد التمر الجاف نحضرو معاكم
دارت فيديو في اليوتوب اكتبي دبس التمر لقناة طبيعي و صحي تلقايه
شكرا اختي انا فرحت بقناتك لاني مريضة وكناخذ كل ما هو صحي
العفو عزيزتي و مرحبا بك 😊
الله يشافيك ❤
شكرا لك
عجبوني الوصفات نتاعك تبارك الله عليك اختي حبيت طريقة عمل دبس التمر والرمان
ربي يخليك احبيبة
ان شاء الله عزيزتي 🤗
تبارك الله عليك خصنا طريقتك لتحضير دبس التمر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنشكرك بزاف بزاف لي الوصفات ديالك كلها لمرض السكري وللحمية الله يدير بحسابك لي تفكرة اصحاب مرض السكي كنا محرومين بزاف الله يرحم ليك الولدين المزيد من التالق والازدهار ارجوك وصفة عسل التمر مسيرة موفقة😍😍😍😍😍😍😍
سلام عليكم حبيبتي انا مشتركة جديدة من الجزائر راني نجرب كل وصفاتك شكرا على مجهوداتك أفكارك رائعة كنت نخمم واش نطيب ليا حلوى فالعيد بوركتي نجربهاونرجعلك لخبر سلام من العاصمة
بارك الله فيك و مرحبا بك و بجميع السيدات الجزائريات الراقيات 😍 ❤
سلام الاخت انا من جزائرية من العاصمة معرفتش واش نقول كي نروح نشري الدقيق الكامل هل هو الشعير معرفتوش
سلام عليكم اختي الدقيق الكامل وحدو والشعير وحدو أو في زوج تقدري تنحيلهم الفرينة رقيقة خاطرش حنا معندناش فرينة كاملة مغشوشة مرحبا بكي
أختي قوليلي الحبوب ليحطتهم ما فهمتهومش من غير سمسم
@@Karima73-r9o الحبوب هي زريعة البسباس هيا النافع أو حبة حلاوة وجلجلان سلام عليكم
جزاك الله خيرا
وصفات رائعة و خاصة صحية شكرا لك ننتظر منك المزيد مشكورة
شكرا على الوصفة الصحية نريد طريقة عمل دبس التمر في البيت وشكرا 😘😘😘❣❣❣💞💞💞💥💥💥👑👑
ان شاء الله 👌
بارك الله فيك استفد منك كثيرا رامى درت الخميرة البلدية ونجحات لى واول مرة غادى ندير حلوة صحية بغيت نسولك كنديرو دقيق القمح او فرينة القمحوشكرا
تبارك الله عليك احبيبة 👍
دقيق القمح الكامل فقط غربليه و حيدي منو الخالة الغليظة 😉
@@natureletsain
اختي هل شرب اللبن الرا ئب بعد ألكسكس يساعد على تحلل حمض الفيليك الموجود بالقمح
@@htah1457 نعم اللبن يتجانس مع الكسكس 👌
@@natureletsain
جزاك الله خيرا على التجاوب
يعني لو أكلت أي اكله فيها دقيق القمح مثل المسمن بالقمح الكامل وشربت بعده اللبن الرائب هل اللبن يحل محل الخميرة البلدي بنسبه لهضم القمح
Tbarklah elik akhti nti bohdak gadi nabka ntab3ak. kantmana lkanat dialk tla3 nchalah 💖
شكرا احبيبة ... هذا التعليق شرف ليا و مسؤولية كبيرة اتجاه ما اقدمه ❤
عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ الله عَنْهَا قَالَتْ: قُلْتُ: "يَا رَسُولَ اللَّهِ، أَرَأَيْتَ إِنْ عَلِمْتُ أَيُّ لَيْلَةٍ لَيْلَةُ الْقَدْرِ مَا أَقُولُ فِيهَا؟"، قَالَ: "قُولِي: اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ كَرِيمٌ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي".رواه الترمذي
من يريد الاستفادة مرحبا بكم جميعا في قناتي
طيبتها غي اليوم جات تهبل وتشهي الله ينورك ويعطيك الصحة حبيبتي🌹🤗 تحية ليك من الجزائر 😙
بصحتك احبيبة ... فرحتيني حيت جربتيها ربي يفرحك و شكرا بزاف على الرد 😊
طبيعي وصحي العفو حبيبتي ربي يوفقك ان شاء الله🌷😘
بارك الله فيك 😊 ان شاء الله 🤲
سلام الاخت انا من الجزاءر معرفتش وا ش هو الدقيق الكامل دقيق والفرينة الكاملة
kahina bourahla سلام ختي القمح كي يرحوه ناعم يسموه دقيق القمح الكامل أنا حوست عليه ما لقيتش برك ناس لي يرحو بعثولي شوية بيه بنخالته ،أو حتى يلا معندكش تقدري تديري بروينة عادي يعني نفسها أنا مرات كنت نستعمل الروينة ويجي شباب برك مدة الطهي تنقص شوية لان الروينة هو قمح مطحون مرحي
ماشاء الله وصفه صحيه ومفيده سؤالي عنا العسل غالي ممكن استعمل كل الكميه دبس تمر وزيت ازيتون مابكون تعرض للاحتراق لانو بدون ماء افيديني ارجوكي وشكرا
نعم اذا ليس لديك عسل عوضيه بدبس التمر
الله يعطيك الصحة
بارك الله فيك 😊
تبارك الله عليك حلوى غزالة وصحية متميزة كالعادة
ربي يخليك احبيبة 😊
تيارك الله غليك 👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بارك الله فيك 😊
Merci beaucoup pour vos délicieuses recettes
رائعة كالعادة .. مكرهناش تورينة الطريقة د دبس التمر
ان شاء الله حبيبتي 😉
شكرا ليك بزاف على مجهوداتك
بارك الله فيك عزيزتي 😊
شكرا لك أختي على الوصفة الرائعة ارجو ا منكم ان تقولي لنا ماهو بديل زيت الزيتون وصح عيدكم وكل عام وانتم بالف خير
العفو عزيزتي ديري نصف كاس زبدة ذائبة
الف الف شكر لك ربي اهانيك ويعطيك الصحه والعافيه امين يارب العالمين اختك من الجزائر
امين ... شكرا و مرحبا بك 😊
سلام عليك اختي ،شكرا جزيلا على مجهوداتك وربي يحفظك👏💋💋😘
بارك الله فيك عزيزتي ❤
اول مرة نشوف القانة ديالك واول مرة نشوف قانة طبيعية وكتستهل التشجيع والاشتراك
بارك الله فيك عزيزتي و شكرا على تشجيعاتك 👍
مرحبا بك 😊
تبارك آلله عليك اختي الله يعطيك الصحة أنا شفت لقنات ديالك غير بالصدفة وفرحت أنا مشاركة جديدة أنا كيعجبني الاكل الصحي ممكن ديري لينا حلوة بلا بيض بنتي عندها حساسية البيض الله يجزيك بخير ويطول عمرك يارب 😋👌
ua-cam.com/video/dlsPdSoaeLU/v-deo.html
شكرا على محتوى القناة وفقك الله
الله يبارك فيك 🤗
تبارك الله عليك اختي عفاك الطريقة ديال ليبس تمر
ان شاء الله عزيزتي
روووعة الله يعطيك الصحة والعافية قل لى اختى الدقيق الكامل هو القمح ام الشعير ؟
بارك الله فيك ... اقصد القمح عزيزتي 👌
@@natureletsain شكرا على الإجابة السريعة🥀
يعطيك الصحة حلوى رااائعة ومنظرها يشهي.. حبيت أنجربها لكن عندي خلل هرموني و هاذي عامين ملي بدلت نظامي بسبب المرض و معرفتش اذا نقدر نستهلك البيض البلدي و لا لا... ستغنيت على كل المنتجات الحيوانية فقط البيض البلدي لمزال متاكدت منو اذا عندك معلومة فيديني حبيبتي... وباارك الله فيك😘
اهلا حبيبتي ... لا ليس لدي اي معلومات لكن نظامك الغذائي يبقى صحي 👍
ان شاء الله ساحاول ان اضع في القناة حلويات "فيجن vegan" بدون منتجات الحيوانية 👌
نعم حبيبتي نظامي صحي100٪.... شكراااااا على اهتمامك🤗ربي يحفظك و يعطيك ما تتمناي🤲والله تفيديني كثييرااا اذا عملتيلنا وصفات vegan😘😘😘
العفو عزيزتي ... ان شاء الله ❤
😘😘😘
حليوة غزالة الله يعطيك الصحة.
بارك الله فيك 😊
Tbaraka lah kay3ajboni kol ma hoa sihi
بارك الله فيك عزيزتي 🤗
يلاه يعطيك الصحة كنت نقلب علي شي حلوة صحية نيت
بارك الله فيك ... بصحتك و راحتك 😊
تبارك الله عليك أختي... والله يعطيك الصحة غير عافاك واحد الطليبة بقاي تكتبي لينا المقادير فصندوق الوصف يلا كان ممكن
بارك الله فيك عزيزتي ❤
راه كاين رابط ديا المقادير في البلوك blog ديال القناة بركي عليه غادي تخرجي فالمقادير نيشان 👌
تبارك الله عليك اختي انا صوبت هاد الحلوة وجات زوينة ولذيذة الله يعطيك الصحة
فرحتيني لي جربتيها ، تبارك الله عليك 👍 بصحتك و راحتك 😊
برافو عليك، مزيدا من النجاح والتفوق
مثل هذه الوصفات ما نحتاجه..موفقه اختي..اكتشفت قناتك بالصدفه
بارك الله فيك و مرحبا بك 😊
استمرارية موفقة حبيبتي شكرا على هذا المجهودالكبير
مزيد من العطاء
Tbarkalah 3lik koulechi tabi3i o si7i 💯.sahaleti 3lyz che7al m'en 7aja.o walit kanchouf ra lwasafat dialek.merci bcp
تبارك الله عليك واش ممكن نعوض زيت الزيتون بزيت أفوكا؟
اختي صراحة لا اعلم كيف هو مذاق زيت الافوكا ؟ هل هو مذاق محايد ؟
تبارك الله عليك وصفاتك زوينة الله يسهل عليك باش نعوض البيض
لا يمكن عزيزتي ... لكن ساحاول ان ازودكم بوصفات لحلويات بدون بيض عما قريب ان شاء الله 👍
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أختي؛تبارك الله عليك؛ أرجوك كيف يتم تحضير دبس التمر؟
هناك فيديوهات كثيرة حوله و هي نفس الطريقة ... ان شاء الله نديرو معاكم في القناة لما لا 🤗
السلام عليكم اخواتي المتابعات للدكتور محمد الفايد، اتبعت نظامه الغذائي ارتحت لكن وزني نقص بزاف تحيرت اذا كان هذا عادي فلا أبالي، التي مرت بهكذا تجربة تنصحني
كم كان وزنك قبل اتباع نظام الدكتور فايد ؟
نعم عادي لانه تبعدي على المقليات والسكريات والاكل المشبع بالمواد المضرة غادي تنقصي الوزن
نقصت6كلغ
حتى انا عادي
انا تاني نقص وزني بزاف وزوجي واهلي ما حبوش واش نعمل
روعة شكرا
العفو عزيزتي 😊
احلى لايك👏👏👏👍
شكرا 😊
E3tik essaha tbarkallah 3lik
بارك الله فيك 😘❤
الله يعطيك الصحة 👍👍👍😋😋❤️🌹💞
هادشي لي ناقصنا احبيبة شكرا
العفو عزيزتي ... ان شاء الله ربي يوفقني و يكون المزيد 😊
معك 👥 انا هولفنان المغرب🇲🇦اسمي عبد الصمد احسني عيوني من بلادينا عين الشعير 🇫🇷🎻🎶🎵🎼🎬انا للفنان المغرب🇲🇦اسمي عبد الصمد احسني عيوني من بلادينا عين الشعير 🇫🇷🎻🎶🎵🎼🎬🎨🎭
بطل المغربي ♡♡🎖🥇
طريقة تحضير دبس التمر؟
سلام عليكم ماشاء الله عندي سؤال مني كيطيب الزيت البلديه هل يقع اكتساد اثناء الطهي وشكرا
نعم كلشي طبيعي ولاكن البيض لا يتجانس مع العسل أو التمر على حد قول الدكتور الفايد
نعم عزيزتي ربما ... لكن هذه الحلويات تبقى صحية احسن من ان نشتري او نصنع حلويات بمكونات صناعية ... يعني الواحد اذا اخذ حلوى واحدة فلا بأس للمتعة و ارضاء النفس لا بغرض التغذية 👍👍
عافاك فين دوا على هاد المسألة الى ممكن عنوان الفيديو
استعملي عسل عادي لا العسل الحر. او ثمر مطحون
نعم انا كذلك مهتمة ان ارى الفيديو الذي تحدث فيه عن تجانس العسل 👌
يعطيك الصحة حبيبتي
السلام عليكم
الله يجازيك غير حطي لنا طريقة تحضير الدبس
ختي سماحلي نسقسيك
ممكن تقولي شمن نوع ديال الآلة لي كتطحن بها المكسرات باش كترجاع فحال الزبدة.
حيت انا عندي آلات ولكن مجرد كترجعهم مسحوق .
وشكرا بزاف🌹
اختي عندي هذي لي كتشوفي .... لكن راه وخا كنصور بيها مخصهاش ظغط كثير خاصكي تعرفي تعاملي معاها باش دوزليك اطول وقت ممكن
@@natureletsain مشكورة اختي 💚
تبارك الله عليك عفاك كتبي المقادير في صندوق الوصف وشكرا
بارك الله فيك
اختي هناك رابط في صندوق الوصف لمنتدى القناة (blog) ستجدين فيه المقادير 😉
@@natureletsain شكرا عواشر مبروكة
@@انتصاركريمي العفو عزيزتي ... الله يبارك فيك علينا و عليك بكل نا تتمني ان شاء الله
عفاك اختي كتبي لينا الوصفة راه لفيديو دياليك ماطلع ليش فيه تخرشيش وشكرا
تبارك الله عليك بالتوفيق اختي👍👍👍ومبروك العيد مسبقا
بارك الله فيك ... شكرا انت اول واحدة باركتلي العيد 😊 الله يدخلو عليك باش ما تمنيتي ياربي 🤲
يعطيك الصحة
بارك الله فيك
أختي هل تقصدينة بالدقيق الكامل الفرينة لأنني صنعت البهلة بالدقيق الكامل ولم يجمع العجين أبدا
نقدر نعوض الدقيق الكامل بالشوفان ؟!
لا ستتغير الوصفة عزيزتي ... لن تحصلي على نفس المذاق و القوام للحلوى 😉
السلام عليكم اله يخليك اشمن ماركة ديال الكاكاو الي صحي 100٪ بلا سكر وشكرا
صباح خير انا جديدة في القناة مشا الله عليك متلقة الله اكمل بخير عفاك حطي وصفات انا فيا حساسية و خَمول الغد دراقية وشكرا
صباح النور عزيزتي ... مرحبا بك معنا ، نورتيني
ما هو النظام الغذائي لي تبعي او لي نصحك به الاخصائيين ؟
شكرا بزاف لأنك جاوبتني بغيت نعرف تغذية على الخمول الغدة الدرقية والحبوب لان الغد ممنوع عليها ألفت والقرنبيط والبركولي اما بنسب للحساسية منع عليا الطبيب الحليب ومشتقاته والمكسرات و الحوت والفريز زايد الغبار وشكرا جزيلا
سلام اختي هل جميع أنواع السميد والفرينة الكاملة تباع بالكيلوا لاني لا املك دخل واحاول أن اشتري من المصروف كل مرة اشتري منتوج معين ولو بكميات قليلة
نعم في الطاحونة يبيعوه بالكيلو جميع انواع الدقيق و السميد 👌
ما هيا الخميرة هل هيا خميرة الخبز خميرة فورية ام ماذا
تباركة الله عليك احبيبة
بارك الله فيك 😊
الحبوب لم اعرفها هل ممكن الاستغناء عنها وهل ممكن استخدام زيت عادي بدل الزينون
شكرا على الوصفة وتم لاشتراك في القناة
العفو عزيزتي و مرحبا بك 😊
ماهو النافع، عندي كل المقادير، إلا الدقيق الكامل، هل بإمكاني استعمال الدقيق الأبيض، مشكورة أختي
للاسف الدقيق الابيض غير صحي لكن ممكن استعماله اذا اردتي
النافع هو اليانسون
حبة حلاوة هي الشمرة
وصفات جميلة و نصائح عملية
ان اعجبتني هذيك الاغنية المغربية لجاات فالاعلان للاسف مشديتش عنوانها لتعرفها او شافت هذاك الاعلان تغني على شوق الاحبة تقولي 🙂
بارك الله فيك عزيزتي 🤗
المرجو وضع المقادير في صندوق الوصف
السلام عليكم المقادير موجودة على الرابط في صندوق الوصف 👌
اختي وصفة زوينة لكن ملقيتش دبس التمر في القناة ديالك
نعم احبيبة مزال مدرتو في القناة لذلك اشرت الى كانو السيدات مهتمين نديرو ان شاء الله 👌
سلام اختي هل يمكن تعويض دبس التمر بعجينة التمر و الكمية اذا ممكن
لا اظن انك ستحصلين على نفس القوام ...لا يمكن ان أأكد لك يجب ان اجرب بنفسي 😕
لكن يمكنك تعويضه بالعسل ، و اذا اردت الحصول على نفس الشكل و اللون اضيفي ملعقة كبيرة مملوئة من الكاكاو المر
مشتركة جديدة اشكركي اختي على اهتمامك باهل يجيم
شكرا ليك وش كينة ف بلاي ستور
لا حبيبة ... مزال معنديش ابليكاسيون في البلاي ستور لكن يمكن ليك تشوفي المنتدى ديال القناة
Www.natureletsain.com
جزاك الله خيرا حبيبتي
مشتركة جديدة بالتوفيق
بارك الله فيك
و مرحبا بك عزيزتي 😊
البيض ما يمكن ياخدوه صحاب كوليسترول
سلام لعلمك ان الكاوكاو البلدي هو الكبير الحجم ، اما الصغير فهو كاوكار مستورد
اختي حرت مشيت عند ثلاثة لي كيبيعوه عطاوني هذا 😕
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام
مناسب للرجيم ؟؟
شكرا حبيبتي نقدر نعوض خميرة البلدية بخميرة حلويات
عوضيها ب بيكاربونات الصودا فهي صحية احسن من خميرة الحلويات 👍
شكرا حبيبتي بارك الله فيك
واش الكوكاو لي على وجه الحلوى محمر .لانه اذا كان ممحمرش ماغدي يبغيش يتقشر.وهل ممكن تعويض الكاوكاو باللوز بالقشور مجمر.وشكرا اختي وصفة راءعة
لا ليس محمر لانه سيدخل الفرن مع الحلوى و وغادي يتحمر
بالنسبة الكاكاو المقشر كنت شريتو مقشر واجد
لو سمحتي وشنو هو النافع البلدي؟
متابعتك من الجزائر الف تحية ليك💖
Naf3 akhti Howa chamr
اختي طريقة الدبس وشكرا
الكليجة. اليمنية
سلام عليكم، اختي ماعرفتش الحبوب لي وضعتي من غير السمسم ممكن إسم آخر من فظلك
يانسون وشمر وسمسم محمص