고무밴드를 이용한 어깨 근력 강화 운동 | 어깨 재활에 필수 | 회전근개 손상, 오십견, 석회성건염

#어깨재활 #이춘택병원 #관절전문병원
고무밴드를 이용한 어깨 근력 강화 운동입니다.
※ 운동 전 주치의와 충분히 상담하시고, 모든 동작은 통증이 없는 범위 내에서만 시행합니다.
00:39 외회전운동
00:57 내회전운동
01:22 전방굴곡운동
01:46 신전운동
02:16 외전운동
[보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원]
www.lct.co.kr
[Video Source Support]
UA-cam channel "freeticon" : / freeticon
템플릿: 론박자막연구소

[@imjjin91]

집에 밴드 사놓고 운동 안하는데 영상보고. 운동해야겠어요❤