Тайм-коды: 0:09 - Приветствие 0:13 - Что нас всех объединяет в пауэрлифтинге 00:42 - Жертвы пауэрлифтинга 02:12 - Белкин о фарме 03:14 - Почему Белкин выбрал пауэрлифтинг 08:23 - Что не хватает новичкам 10:20 - Эволюция пауэрлифтинга (Мотвация, цель, генетика) 14:30 - Техника (Присед, Жим, Становая) 25:03 - Почему иногда приседают больше, чем тянут? 27:43 - Амплитуда в суставах 35:28 - Психология (Как вести себя на соревновниях) 40:47 - Крик перед подходом 44:09 - Сколько надо отдыхать в году от стартов 45:21 - Подробно о питании 1:05:46 - Белкин жестко о первом тренере 1:08:17 - Ответы на вопросы
Тайм-коды:
0:09 - Приветствие
0:13 - Что нас всех объединяет в пауэрлифтинге
00:42 - Жертвы пауэрлифтинга
02:12 - Белкин о фарме
03:14 - Почему Белкин выбрал пауэрлифтинг
08:23 - Что не хватает новичкам
10:20 - Эволюция пауэрлифтинга (Мотвация, цель, генетика)
14:30 - Техника (Присед, Жим, Становая)
25:03 - Почему иногда приседают больше, чем тянут?
27:43 - Амплитуда в суставах
35:28 - Психология (Как вести себя на соревновниях)
40:47 - Крик перед подходом
44:09 - Сколько надо отдыхать в году от стартов
45:21 - Подробно о питании
1:05:46 - Белкин жестко о первом тренере
1:08:17 - Ответы на вопросы
Ох аудитория конечно, элементарные вопросы задают, юра терпения тебе, объяснять одно и тоже, просто это было пять лет назад, щас не чего не поменядось
По поводу грифа угарнул
13:16 Головинский пришел в зал в 15 лет и его 16кг гриф придавил на жиме лежа, как он рассказывал
Я потерял сознание, когда тянул 60 кг
друзья, дайте пож. ссылку, где Юра говорит про циклы
Юр, много длинноруких людей жмут зауженным хватом. Тот же Константинов, Пит Рубиш, Эрик Лиллибридж, Беня Магнуссон, Джордж Лиман
мужик бесит, не даёт Белкину высказаться !!!
Юра, следи за речью. Ты через слово говоришь "то есть ".
Спасибо за трансляцию.
Пох