10 nejčastějších chyb při běhání
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Začínáš s během, ale pořád tě všechno bolí a nedokážeš se zlepšovat? Podívej se na video, kde ti ukážeme 10 nejčastějších začátečnických chyb při běhání. Třeba se v nich najdeš a posuneš svůj výkon dál.
-------------------------------------------
NAJDETE NÁS TAKÉ NA:
► Web: www.sportega.c...
► Instagram: / sportega.cz
► Facebook: / sportega.cz
Díky, jsem začátečník, ale tempo a tep hlidam s garmin hodinkami plus i vidím stav tréninku tak vím kdy dávám moc zabrat a kdy málo. Jen pořad bojuji s tím, že beham ve vysoké intenzitě a ty pomalé couráky co hodinky chtějí v tepu kolem 144 mě nebaví. 😀 Videa jsou super, jasné rady a tipy. Díky moc za ne. 🙂
Vašku, běhejte hlavně tak, aby vás to bavilo. Ať se vám daří!
@@sportega Pekné video a pochvala.že robíš osvetu športu.Chcem podotknúť jednu skutočnosť či sa týka techniky behu.V niektorých častiach videá bežíš správne a myslím tým,že dopadaš na špicku nohy,alebo na malíčkovú hranu,no v inej časti videá dopadaš na pätu a to je rozhodne zle pre kĺby.Do určitej miery to stlmia kvalitné topánky,ale technický je to najhoršia chýba.Pozdravujem a dávam 👍.
Krásné video, dělate i něco jako školu běhu?
Dobrý den, přímo školu běhu nemáme, ale na našem kanále najdete 20 běžeckých videí, tak koukněte, třeba vás něco osloví. 😇
Tady ještě máte přímo odkaz - ua-cam.com/play/PLBgZ8fUC6Zb9Oy5nyy9CkJZung8IZ8jfY.html
Kde mít telefon při běhání? Nemám hodinky se kterými jde vyřídit telefonát.
Dobrý den, Mattrixi, existují pouzdra na mobilní telefony, které si suchým zipem připevníte na paži. Zároveň existují kraťasy, které mají kapsičku přímo na mobil. Případně pokud by vám mobil nepřekážel a k běhu jej potřebujete, tak vybrat kalhoty s klasickou kapsou na zip.
Ukaz mi jedneho cloveka okrem Kenancov, co sa pri behu nepoti 🤣🤣🤣 to je tak, ked ide niekto radit a picu o tom vie