Affronta le tue EMOZIONi in 20 minuti I Meditazione guidata contro ansia, rabbia, paura e tristezza

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Quante volte non hai saputo capire ed esprimere quello che provavi? Hai talvolta “esagerato”, esplodendo e arrivando a pentirtene?
Ti è capitato di sentire un “groppo in gola” o un peso sullo stomaco mentre reprimevi le tue emozioni? Ti sei sentita a disagio, bloccata, paralizzata, per poi giudicarti per non aver reagito come avresti “dovuto”? Quante volte scegli di rinunciare alla tua autenticità e alla tua libertà interiore per un “finto” quieto vivere con le persone che ti stanno attorno? È difficile per te entrare in contatto con te stessa - e comprendere, esprimere e trasformare le tue emozioni?
Se è così, non sei da sola!
Forse non lo hai imparato, non hai le conoscenze e gli strumenti adatti per una vita libera, sicura e fiduciosa. Per essere sempre in contatto con te stessa, in equilibrio con il tuo mondo interiore. E anche con quello esterno.
Sì, perché le nostre emozioni non sono tanto la conseguenza di quello che ci accade. Bensì del modo in cui interpretiamo e valutiamo ciò che ci accade.
Non c’é nulla di cui vergognarsi, soprattutto non delle nostre emozioni, che sono la vita pura che attraversa il nostro corpo!
Mai come ora è importante conoscerci, e connetterci con noi stesse, e con il resto del mondo attorno a noi.
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Namastè
Giusi
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