Pëfitimet e Meditimit dhe si ta praktikoni atë! - Valentina Rexhaj

Na ndiqni ne:
rexhaj_valentin...
/ valentina-rexhaj-56199...
vm.tiktok.com/ZMe1ujMW2/
Misioni im është ta bëjmë botën më të shëndetshme dhe të lumtur përmes super fuqisë së qetësisë. Ka shumë përfitime nga meditimi, të tilla si ulja e ankthit, shqetësimit dhe stresit.
Ajo rrit vetë-ndërgjegjësimin, vetë-pranimin dhe durimin. Dhe kjo forcon rezistencën tonë mes pasigurisë dhe fatkeqësisë. Kush nuk do të përfitonte nga pak nga kjo?
Qetësia ka të bëjë me vetëdijen, praktikën e vëmendjes ndaj mendimeve, emocioneve dhe përvojave tona pa gjykim.
Kur jemi në gjendje të ruajmë ndërgjegjësimin moment për moment, ne mund të bëjmë zgjedhjet që na shërbejnë më mirë në jetë. Nëse jeni si ne, ju tërhoqi vëmendja dhe meditimi për të jetuar një jetë më të lumtur, më të qetë, autentike.

[@kikomia9263]

Shume i mire shume e kuptueshme !

[@RIGELSII83]

Je mrekulli valentina

[@milelokaj7861]

O shpirti i bardh shum faliminderit per keto mrekulli qe naj spjeg❤❤

[@parimedulaj9290]

Faleminderit shume o zemer
Je yll drite

[@kevingg8128]

Meditimi me i mire dhe i bukur qe as me fjale nuk pershkruhet eshte kur lutemi falemi me ZEMER kur veq e ndjejme e mendojme se jemi para syve te ZOTIT

[@meritakurti9192]

Zemer ti me ke mesuar si te meditoj tek videot qe ke ber,ne fillim mezi perqendrohesha por tani humbas ne fjale e tua kur flet ne videot me meditim,ti me ke ndryshuar jeten me ber te kuptoj cfar vlere ka jeta,te perqafoj zemer♥️💋

[@robertsyli5743]

Valentinaaa... më mbushet zemra plot me gëzim kur shof e dëgjoj që Shqiptarët po kuptojnë se çfarë është meditimi. Faleminderit faleminderit faleminderit pa fund je e mrekullueshme 🙏🙏🙏🧘‍♂️💪🌹

[@vjollcazeqiri956]

Sa bukur e ke spjegu shummm kjart ss bukur qe egziston Shpirt i Bukkur 😇🥰🙏🙏

[@oritonna9222]

❤❤❤❤❤👑👑👑👑

[@HuaweiHuawei-ey4wk]

Je shum e mir per vaksinen qa thu ti se na ka n fut friken se thon asht e damshme💗🙏🙏

[@nerimaneajeti5600]

Shumë faleminderit për këtë Video ⚘

[@Angel-bn1hm]

Te falenderoj e dashur per kete video .🙏💗

[@mirandasadiku2891]

Por besoj se do tja dali me ndihmen tende e dashur valentin ❤❤❤❤💥💥

[@atyketu3794]

Valentina faleminderit per pergjigjeje.

[@brikenakrasniqi2195]

Faleminderit Valentina...perndrysh i like your hairs :)

[@Boraguni]

🥰🥰🥰

[@mjaftimeelezi5203]

Je e mrekullueshme jo me padrejt e kan than pyete at qe ka hek te kupton

[@menurzeciri3714]

Te lumt

[@enicuka7806]

Plot kuptim kjo vidjo👏👏👏

[@hatixhemucaj9918]

Je drite dhe dashuri

[@blertabrako1859]

Flm ,sa dua ta arrij ate gjendje

[@sannagrande6047]

❤️👑🍀

[@BESNIK164]

🥰

[@lizapjetri4239]

Valentina athu do te shof naj her drit

[@kodikodi5388]

🙏💝❤🙏🇦🇱🇽🇰🙏💝❤🙏🇦🇱🇽🇰🙏💝❤🙏SHUM FALEMINDERIT VALENTINA JE SHUM E MIRE FALEMINDERIT 🙏💝❤🙏🇦🇱🇽🇰🙏💝❤🙏🇦🇱🇽🇰🙏💝❤🙏🇦🇱🇽🇰🙏

[@merimarku4890]

Kam filluar te ndjek videot e tua dhe meditimi eshte dicka jo shum e njohur per mua. Jam mundur ta praktikoj me ndihmen e vid te tua por ndjej dhimbje trupi gjate kohes qe mundohem te meditoj dhe nuk vazhdoj dot

[@shahadijeahmeti9226]

Hahaha Valentin jo qe kan tru ma ndryshe po neee qe meditojm skemi as kok as tru fareee
Je inspirim per mu ne c’do videooo , me shkrinnnn

[@inaregazi47]

Dua shume te meditoj, por nuk di sesi. E kam shume te veshtire te fokusohem

[@fazilebazaj8218]

Oqysh edhe une te behum siti elumtur ozot na nimon

[@fazilebazaj8218]

Te limtem me kthe perxhixhjen

[@fazilebazaj8218]

Valenitna avetem me dexhu grymarrjen apo qysh

[@flutra.b9492]

Zoja Valentin kam ne problem jam shum keq qyshmuj met kontaktu

[@nerimaneajeti5600]

A është mir ta lëshojm një muzik melodi te leht apo pa.

[@valentinarexhaj]

Po ben do ju postoj linkun e muzikes qe une e kam perdor shume

[@valentinarexhaj]

ua-cam.com/video/1ZYbU82GVz4/v-deo.html

[@mirandasadiku2891]

Faleminderit shume por kur te degjoj mu mdalin lot nga syte nuk du me qajt por smund ta ndali veten pse po mdodh kjo

[@TheRukubuku]

Eshte shume mire sepse cliron emocionet e tua

[@filloreteberisha6560]

A esht haram syri tret