СЪНЯТ | Епизод 2: Откровено с Краси Георгиев

Виждали сме го да бяга по 55 часа, да дърпа камиони, да прави по 1000 упражнения на ден и да оцелява в бразилската джунгла.
Сега пред него стоят други предизвикателства, които сам е поставил: да отиде да CrossFit игрите в САЩ, да обиколи Черно море, да стигне до Антарктида, да тича цяла година от Монголия до България…
Краси Георгиев - човек, за когото животът не само не приключва на 50, ами тепърва започва.
Как му се отразява качественият сън*, когато е свикнал и може без проблем power nap-ва дори на камъни, научете от самия него в епизод 2 от проекта ни с Garmin.
______________________
СЪНЯТ. "е фундамент от първостепенно значение и ако можете да го овладеете, ще бъдете много по-напред (от конкурентите и от вчерашното ви “аз”)“, казва Моли Хърфорд, бивша състезателка по триатлон Ironman и колоездачка, която сега е намерила своето призвание като ултрабегач.
Редица проучвания доказват, че качественият сън ни помага да мислим и функционираме по-добре - както емоционално, така и физически. Според екип от изследователи, ръководен от Университета на Вашингтон, които са публикували своите открития в British Journal of Sport’s Medicine (2019), сънят има „значителен ефект върху здравето.” Те откриват, че адекватният сън е „критично важен“ за физическото и академичното представяне, когнитивната функция, възстановяването от спортно натоварване и нараняване, психичното здраве и кардио-метаболитното здраве.
Решихме да тестваме и ние, от първа ръка.
Свързахме се с трима супер-човеци и ги оборудвахме с матраци (и възглавници) Magniflex. Екипирахме ги с тракери Garmin, които да им помагат да следят промените в (качеството на) съня. И…ги оставихме да спят.
Какво се случи? Ще разберем в рамките на четири серии, в които ще ви запознаем с героите - техните лични цели и мечти, защо сънят им е важен, как им помага в реализирането им, и резултатите от експеримента.
Гледай Епизод 1 със "Свръхчовекът" Георги Ненов тук -- • СЪНЯТ | Епизод 1: Откр...
*Краси ползва матрак Magnistretch и следи качеството на съня си с тракер Garmin MARQ Athlete.

[@magniflex]

Гледайте всичко за експеримента и учствайте 🎁GIVEAWAY🎁 за 3 бр. матрак Magniflex + тракер Garmin www.magniflex.bg/сънят 💪
За да се уверите и вие в суперсилата на СЪНЯТ.