Dr. Bora Küçükyazıcı - Neurofeedback Dikkat Egzersizleri Nasıl Uygulanır ?

Sorularınız mı Var? Bizimle iletişime geçin. / If you have any questions or would like a quote, please contact us.
WhatsApp: bit.ly/contact...
Web Form: projemed.com/r... “Neurofeedback” ile beyin işleyiş kapasitemizi artırır ve günlük hayatta “en iyisini yapmak” keyfini yaşarız.
BrainCenterofIstanbul’da, başvuru anındaki durumunuzun tanımlanması ve geliştirilmesi için kullanılan araçlardan biri Neurofeedback, bir diğeri de Solunum ve Nefes Terapisidir.
Neurofeedback, beynin bir çeşit yeniden öğrenme yöntemidir. Beyne soru işareti oluşturacak herhangi bir müdahale söz konusu değildir. Zaten var olan kapasitenin daha verimli kullanılmasını sağlayan bir yöntemdir. Tüm süreç ve sonuçlar bilimsel olarak kanıtlanmış, yayınlanmış ve çeşitli bilimsel kuruluşlardan onay almıştır.
Neurofeedback hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için önce aşağıdaki temel bilgileri okumanızı öneririz.
İnsan beyni, doğada bulunan en esnek ve uyarlanabilir yapısı ile, tüm duygularımızın, algılarımızın, düşünce ve davranışlarımızın kaynağıdır.
İnsan beyni, nöron adı verilen yüzmilyarlarca sinir hücresinden oluşmaktadır. Nöronlar, beyindeki elektrik aktivitesinin düzenlenmesi için bir dizi kimyasal mesaj kullanmaktadır. Tüm duygularımız, düşüncelerimiz, algılarımız ve davranışlarımız aslında bu kimyasal mesajlarla yönetilen elektriksel dalgalanmaların bir sonucudur.
Beynin elektrik dalgaları hakkında bilgi için aşağıdaki verileri inceleyin;
Beta Beyin Dalgaları
Beynin 12.5 - 30 Hz arasındaki elektrik dalgasıdır. Uyanıklık, bilinç açıklığı, muhakeme ve düşünme ile ortaya çıkar.
Alfa Beyin Dalgaları
Beynin 7.5-14Hz arasındaki derin gevşeme dalga boyudur. Gözünüz kapalıyken, hafif bir meditasyon durumundayken yayılır. Bu dalga boyu hayalgücünü artıran, hafıza, öğrenme ve yoğunlaşmayı kolaylaştıran bir dalga boyudur.
Teta Beyin Dalgaları
Beynin 4-7.5Hz arasındaki elektrik dalgasıdır. Derin meditasyon, uyku ile uyanıklık arasındaki zihin halini ifade eder. Aslında bilinçaltına en yakın zihinsel durumda yayıldığı düşünülmektedir.
Delta Beyin Dalgaları
Beynin 0.5-4Hz arasındaki elektrik dalgasıdır. Derin, rüyasız bir uykuda beynimizin yaydığı dalga boyudur.
Neurofeedback nasıl uygulanır?
Neurofeedback uygulaması 3 aşamalıdır:
• Var olan durumun ölçülmesi
• Uygun egzersizlerin belirlenmesi ve yapılması
• Ulaşılan durumun ölçümü ve kontrolü
1. Adım
Kişinin beyin dalgalarının hali hazırdaki işleyişini tespit etmek amacıyla ölçüm yapılır.
2. Adım
Ulaşılmak istenen beyin dalgalarındaki amplitüd değerlerine göre, nöroterapist tarafından uygulanacak eğitim programı belirlenir. Eğitim protokolleri, ödül ve başarıyı destekleyen yapıdadır. Nöroterapi eğitmeni protokollerde gerekli değişiklik ve kombinasyonların uygulamasını sağlayarak, kişinin beyin dalgalarını kontrol etmeyi öğrenmesinde yardımcı olmaktadır. NF eğitimleri 30 dk’lık seanslar şeklindedir.
3. Adım
14. seanstan sonra elde edilen gelişim ölçümlenir ve yeni egzersiz programı belirlenir.
Aklınıza gelebilecek sorular
Neurofeedback kaç yaşından itibaren uygulanabilir?
Neurofeedback, nöroterapistin yönlendirmesine uyum sağlayabilecek çocuklardan erişkinliğe kadar her yaş grubunda uygulanabilir.
Neurofeedback brain aerobic egzersizleri ne sıklıkla ne süre yapılır?
Neurofeedback, her bireyde farklı sürede ve farklı oranda fayda sağlayacaktır. Olumlu etki 14. seansta değerlendirilir. Genelde haftada 2-3 seans uygulaması en sık izlenen yöntemdir.
Neurofeedback hangi durumlarda kullanılır?
Neurofeedback beyin kapasitesini artırmak isteyen herkes tarafından kullanılabileceği gibi tıp dünyasında dikkat eksikliği bozukluğu, başağrısı, migren, kronik ağrılar, anksiyete, uykusuzluk, otizm, depresyon, bağımlılık tedavileri, diş gıcırdatma, kronik yorgunluk, obsesif kompulsif bozukluk tedavilerinde de yarar sağladığını gösteren veriler vardır.
Neurofeedback seanslarında canımız yanar mı?
Hayır. Dışarıdan elektrik, ışın verilmez. Herhangi bir girişimsel yol (enjeksiyon, kesi vs) kullanılmaz
Dr. Bora Küçükyazıcı
Neuro Trainer
Brain Center of İstanbul
Adres: Barboros Mah. Atatürk Cad. Ihlamur Sok. Ağaoğlu My Prestige Ofis Binası No:1 D:87 Batı Ataşehir/ İstanbul/ Türkiye
Telefon: [phone]
e-mail: [e-mail]
web: www.braincenter...
braincenter.com.tr
braincenter_istanbul