☀️ VITAMINA D: Os benefícios do Sol para a Saúde | Dr Italo Rachid
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- Опубліковано 19 вер 2024
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bit.ly/LivroFCH VITAMINA D: Os benefícios do Sol para a Saúde | Dr Italo Rachid
Hoje vamos falar deste hormônio tão essencial na saúde, a vitamina D! Assista e entenda!
Muitos ainda condenam a vitamina D, sem entender de verdade qual o seu funcionamento no organismo e qual sua importância para a manutenção da saúde!
O sol é um fornecedor de Vitamina D, ou melhor: Os raios de osl - ultravioleta - fornecem um estimulo para o corpo produzir a Vitamina D! Como funciona?
A luz do sol quebra uma molecula chamada 7- Dehidrocolesterol e através de um processo fotoquímico ela se transforma em 25-hidroxi - vitamina D e Colecalcifenol (que pode ser encontrado em peixes de águas frias ou em fungos).
O colecalcifenol é levado até os rins, onde a molecula se transforma em calcitriol, mais conhecido como a Vitamina D.
A vitamina D na verdade é um hormônio esteroide, sendo este o mais potente produzido pelo corpo. Responsável pela manutenção e controle de mais de 3.500 genes diferentes, ele controla o sistema imunológico e dentre muitas outras coisas no metabolismo.
Agora que você sabe que a Vitamina D é essencial, você deve saber que 80% da população mundial é deficiente em Vitamina D.
Imagine se todos tivessem acesso a suplementação de vitamina D? O mundo poderia ser muito melhor, ou pelo menos, saudável.
Dúvidas? Deixe nos comentários!
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longevidadesau...
Aproveito para esclarecer que por questões éticas e respeito aos pacientes e à sua saúde, não presto atendimento online.
TODA e qualquer interação deve ser realizada através de consulta presencial multidisciplinar, acompanhada dos exames clínico-laboratoriais pertinentes a cada caso, ferramentas indispensáveis ao correto diagnóstico e ao estabelecimento da proposta terapêutica mais adequada.
Porém, em determinados assuntos gerais há uma possibilidade de resposta e esclarecimento de dúvidas perante ao assunto de alguns vídeos, por isto, sinta-se ã vontade de comentar aqui embaixo, caso haja alguma questão.
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#DrItaloRachid #VitaminaD #longevidadeSaudavel
#sol #saude #HormonioD
"A partir do momento que a pele começar a esquentar, esse é o sinal de que houve o estímulo para sintetizar a vitamina D"
Então eu tenho 38 anos sinto um calor na minha pele então e falta de vitamina D
Então fico feliz hoje foi meu 2°dia de banho de sol.🤗
Sinto-me tão bem ao estar fazendo isso.
Depois vem o envelhecimento precoce causado pelo sol kkkkk
@@terezaeunice7306 quando vc se expõe ao sol
@@GabrielSilva-jo4gq
ua-cam.com/video/PZwEi-x3PjQ/v-deo.html
O único até agora que têm uma desenvoltura verbal e intelectual em comparação ao Dr Lair Ribeiro
É o primeiro cara que lembrei ao ver esse vídeo
Ata kk 🙄
Lair Ribeiro fala de maneira mais desenhada propositalmente para que haja uma maior absorção do seu público, se ele quisesse falar de uma maneira com uma maior desenvoltura verbal e intelectual provavelmente ele não seria popular como é hoje em dia. 😎
Depois que passei a assistir vídeos semelhantes a este mudei radicalmente o meu estilo de vida. Hoje estou colhendo os frutos de uma vida saldável. Muito obrigado, doutor. Ganhou mais um inscrito.
Aqui no UA-cam encontramos grandes colaboradores para deixar nossa vida mais saudável e livre dos remédios.
Pena que ainda tem muita gente intoxicada tanto na mente quanto no corpo.
Grande Dr. Ítalo Rachid, eu e minha família agradecemos por seus valiosos ensinamentos e esclarecimentos.
Deus abençoe!!!
Faço uso de vitamina Duma vez por semana evito o sol por ser de pele muito clara. Será sé estou sendo beneficiada?Resposta
@@martalobato712 o ideal é 10.000 ui por dia
durante toda a vida
o Idea é suplementar magnésio dimalato 2 cápsulas por dia pra que o hormônio D seja bem distribuído
Tomar bastante água
E tem gente que me chama de louco só por que eu tomo um banho de sol uns 40 minutos todos nos dias kkk
Eitakkkkk....Por gentileza qual o horário que vc toma sol? Agradeço, obrigada.
10 a 15 minutos ja e o ideal mano
@@tiagosilva4128 vdd eu tomo 15 min
Fiquei impactado com essas informações... Eu tive ansiedade sérias com insônia severa, por falta de vitamina D
É uma grande honra pra nós Brasileiros ter um cidadão, humano, dessa qualidade do Dr. Italo, parabéns que os espíritos de luz te proteja nessa caminhada.
( Vit D ) ou ( hormônio D ) de DEUS.
Estou suplementando 10.000.UI todos os dias eu estava com.18,4 depois de 40 dias ela subiu pra 42,4 .Estou me sentindo muito bem 🙏.Obg Dr Ítalo pelas orientações .
Oi @JoseaneVanella qual farmacêutica Vc está usando??
Eu vejo umas cápsulas/comprimidos tão grandes que não tenho condições de engolir ... obgda
Abra a cápsula e tome com leite
@@pereira.nanne6791 Farmacêutica: Mãe Natureza. Custo financeiro: Zero.
Na pandemia comecei a suplementar hormônio D e minha vida foi transformada. Agradeço a todos os médicos da net q me orientaram com nenhum médico fez em nenhuma consulta presencial fez.... obg
DOUTOR, BOA NOITE
O SENHOR ESTÁ DE PARABÉNS !
COMPARTILHEI O SEU VÍDEO COM O MAIOR NÚMERO DE PESSOAS QUE CONHEÇO
SOU O SEU DISCÍPULO !
O SENHOR, DOUTOR DAYAN SIEBRA, DOUTOR BARAKAT E O DOUTOR LAIR RIBEIRO SÃO OS CARAS !
Imagina a queda desse hormônio na população nessa quarentena... Por isso o aumento de infecções e mortes levadas a problemas cardiovasculares
Por isso mesmo que ficam proibindo o povo de ir a PRAIA TOMAR SOL QUEREM que o POVO fique DOENTE
Quantas informações incríveis! Parabéns, Dr. por compartilhar tanto conhecimento conosco!
Excelente explicação
EXCELENTE EXPLICAÇÃO , COMO EU GOSTARIA QUE TODOS OUVISSEM ISSO !
OBRIGADA DR !!!
🙏🙏🙌
Obrigada pelo conhecimento transmitido. Deus lhe abençoe dr
Vídeo importantíssimo! Saúde pública.
Fica muito claro como a medicina cartesiana está no caminho oposto ao da verdadeira saúde e respeito a vida. Parabéns professor Ítalo. 👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada Dr por nós esclarecer de tantos benefícios da exposição solar. Gratidão!
Obrigado por este vídeo esclarecedor.
De fato, a melhor época da minha vida com relação a saúde, em que tive mais vigor, disposição, alta libido, e saúde mental foi justamente quando eu acordava cedo e ia na praça tomar banho de Sol, em conjunto com sessão de alongamentos.
Boa noite Doutor tudo bem Me responde uma pergunta por gentileza tenho três filhos menino de 12 outro de 8 e uma menina de 5 anos eles podem tomar vitamina D?? ... um forte abraço
Poe tomar sol. Meia hora por dia das 10 às 14 horas nesse período 3x por semana. Não precisa mais que isso. Você assiste um baita vídeo desse e pergunta se pode ? Não só pode como deve.
Nossa !!!!o doutor me emoveu mt obrigada pela linda live
Concordo com o doutor 🙏
Incrível Dr. Totalmente esclarecedor.
Grande sabedoria Dr Rachid.
O meio-dia como quase todos falam Meu Deus qual melhor horário de pegar o sol
Todos tem tomar, já que o povo ñ toma mais sol
Muito inteligente!
Impressionante o espectro do Hormônio D.
Qual o horário melhor para pegar sol meio-dia 10 horas ou 4 horas
Das 10:00 as 14:00..
Muito obrigado, Dr Ítalo Rachid, pelos teus excelentes vídeos!!! Oss!!!
Dr Ítalo,,, qual quantidade de vitamina D uma pessoa necessita por dia.
Vídeo muito bem explicado, muito bom, mais eu gostaria de saber qual seria o melhor horário pra estar pegando os raios solares
Desde já obg
Exelente!! 👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼Obrigado por dividir seus conhecimentos.
Dr. Que horário é melhor orientar o paciente a toa de sol e por quanto tempo. Realmente excelente, sempre soube e penso em idossos ,crianças e adultos sob tudo já com comorbidades.....aquelas receitas de 10.0000 ou mais uma vez por semana ajuda deve ser dê-se jeito?
Valeu rapaz... Suas dicas nos traz muito BEM ESTAR...
Excelente!!! Obrigada pelas orientações Dr.
Obrigado pelo estudo tão importante parabéns!!
Dr a falta de vitamina D ou espoxição ao sol afeta a testosterona e a líbido?
Excelente vídeo. Gratidão!
Deus abençoe Dr
Muito Bom, eu já me suplemento com esse hormônio.
Parabéns
Brabo! Adorei a explicação doutor.
Dr. amei seus vídeos
Tenho 58 anos estou numa dieta fazendo jejum mais estou perdendo pouco peso,
Estou fazendo 6 meses
Só pedir 15 kg
Vc. Pode mi ajudar ?
Exelentes informações . Gratidão.
Sensacionais as informações!!
Excelente dr, amei a explicação.
very good. ..... very enlightening......
Deus e bom🤟🏻😘
Excelente !!!!
Ótimo
Eu quem agradeço por esse video , muito bem explicado.Obrigada.
Mais top impossivel.
Parabéns dr italo
Parabéns muito bom esse video
Estamos vendo aí a Covid, confirmando tudo que o Dr Rachid já afirmava nesse vídeo de 2019, parabéns pelo trabalho!
Eu torro no sol sem dó
Olá Dr, gostei muito da sua explicação. Mais gostaria de fazer uma pergunta: tenho problema com câncer de pele, como posso está tomando sol de forma saudável?
Uns dois minutos de sol,de preferência tomar sol da tarde umas 4 horas da tarde ou umas 04:30
Duas vezes por semana.
A mídia fala tanto de coronaviruse fala do hormônio D!!!
Onde está o vídeo da vitamina D postado no Instagram?
Qual o horário melhor de pegar sol Cada um fala um horário diferente
Boa tarde. Minha taxa está baixa, a médica passou 10.000 para tomar. Comecei a tomar sol: as 10hs saiu de casa e tomo 20minutos de sol, nas pernas. Quanto minha taxa normalizar posso ficar apenas tomar sol? O sol serve apenas se tomar caminhando, ou pode ser tomado sentado, para os que não podem caminhar? Obrigada.
O sol ideal pra ativar a vitamina D é o do 12:00 às 14:00.
Não ao contrário como muitos dizem que é até às 10:00. Ou depois das 16:00 é a maior mentira da face da terra. Não tem efeito
Passe a fazer o do 12:00 que vc verá de 30min a 1hora. Você pode ficar sentada em uma cadeira ou em pé pra pegar no corpo todo de todos os lados.
Qual melhor horario pra tomar sol?
Pode toma sol todo dia
Uma dúvida...eu não tenho mais tireoíde...segue os mesmos passos?
Eu tenho DISTROFIA MUSCULAR LGMD2J cinturas! Será que pode me ajudar?
O dr Ray diz que não podemos lavar com sabão o local onde se pegou o sol, pois a vitamina d. E formada na superfície da pele
Bastante esclarecedor
Estou tomando estrodial, angelic pílula, estou perdendo elasticidade e surgindo pelo no rosto o que fazer
Boa noite,já que sua questão não foi respondida,sim pode,se tiver a pele muito clara tomar 15 minutos de sol em pelo menos 70 % do corpo ,se tiver a pele mais escura tomar 20 minutos,tem que ser o sol das 11,00 hrs até 13,000hr,o restante do dia usar protetor solar no minimo fator 30,no corpo pode ser o normal,se tiver pele oleosa passar no rosto,orelhas e nariz o apropriado para a face,obs,comprar os de melhores marcas com proteção UVA,comer cenouras todos os dias por ser um dos melhores filtros solares naturais por conter betacaroteno ,e seja feliz.
Top
Gosto de tomar sol até ficar queimadinha kkk
Excelente
Estou desesperada porque cada um fala um horário diferente quero saber o horário certo
Posso usar contra a hasseniase?
EITA MÉDICO BOM SÔ RSRS
Sim ,mais qual o horário de ter este sol ,falou falou e não disse o horário, as pessoas irão fica e ter uma doença de pele ,uns diz as dez horas outros os primeiros raios solares, a final qual o horário ideal é comprovações científicas?
Esse vídeo tem continuação, olhe no canal dele...
Eu tomo sou antes das 10hrs 15 minutos de sol ta bom? preciso passar protetor ou não precisa alguém pode mim responder? agradeço
Exposição solar sem protetor solar, com sol batendo diretamente na pele, qualquer parte, caso não queira no rosto passe o protetor somente no rosto, o melhor sol é o das 12h até as 15h, não precisa ficar muito, quando sentir que a pele esquentou está bom!
@@luferreira9470 certo obgd por responder
Como achar seu tel .moro em Niteroi .obrigado.
4:18 pandemia mesmo viu kkk
Precisamos tirar os humanos da caverna sem sol e transportá-los para o meio ambiente natural e rico em luz natural.
👏👏👏👏👏
👏👏👏👏👏👏👏
Muita técnico. Cansa .
👏👏👏👏👏