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의정부 시청!!! 박경민선수!!!넘 잘타고 멋지네용^^ 앞으로도 쭉 화이팅용^^♡
매너 실력 폼 너무 멋지네요~~진심 감탄했습니다.역시 프로는 클라쓰가 다르네요~!!!따라붙는 더더마님도 대단하세요~!!
정말 멋진 페달링입니다.. 감탄하면서 계속 보게 되네요. 더더마님 자막도 너무 재밌네요 ㅎ
더더마님도 누군가에겐 존경의 대상이세요~그나저나 폼 진짜 경쾌하고 부드럽네요!
역시 프로에 엔진은 감탄밖에 안나오네요^^ 더더마님도 대단하십니다 30분을넘게 프로페이스의 업힐을 👍
5분만이라도 저렇게타봤으면 ㅋㅋㅋㅋ 영상으로나마 정말 눈호강했네요.^^ 촬영하시느라. 힘드셨겠어요^^
의정부시청 박경민 선수입니다
근데 알고보면 의정부시청 양양에서 훈련하고 있는시간 같은데요
공효석선수라는데요
@@user-qu8wv7wy3s 공효석선수 의정부시청 아니에요..ㅎㅎ
@@user-qu8wv7wy3s 공효석 선수는 은퇴한지 꽤 됐고 LX에서 은퇴했습니다.
공효석선수 메디오로 션님과 동행했더라고요
나도 자덕이긴한가보네,,,이게 이렇게 멋지다니,,, 눈호강했습니다 ㅎ
캬~~영상을 끝까지 보다니 ㅋㅋ완전 빠져드네요 잘보고갑니다
폼이 너무 좋아서 정말 20번은 넘게 본거같네요.지나가시는 동호인 분들하고 확연히 다르네요.
뒤만 따라가는 영상인데 재밌네요 ! ㅋㅋ 저도 멋진 자세로 라이딩하시는 분 뒤에서 라이딩하는 걸 선호합니다 ㅋㅋ 😆👏🏽👏🏽👏🏽
영상을 보는데 스트레스가 확 풀리는 이 기분은 뭐지? ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다^^
피지컬 부터 테크닉까지.... 정말 부러운 느낌있는 스타일 이시군요.... 응원하겠습니다.
우리나라 선수분들 파이팅 입니다! 좋은 영상 잘 봤습니다!
와 이영상 겨울철에 보면서 로라타도 재밌을듯한 시원시원한 영상이네요 ㅎㅎ 목록에 추가시켜놔야겠당..
현역선수분 진짜 간지나네요 계속보게 되요선수분 등장후에 음악 선곡도 너무 좋네요이영상 조회수 많아 질듯요ㅋ
와.. 진짜 처음부터 홀린듯이 스킵없이 다 봤네요 ㅎㅎ
따라가는 더더마님도 잘타시는데 너무 겸손하시다~~~~~
진짜 유튜브각이네요 ㅋㅋㅋ진짜 부드럽게 타시네요
영상과 음악이 잘 어울리네요. 10분을 엉덩이만 쳐다 봤는데도 매우 행복했답니다. 감사합니다.
정말 스무스한 댄싱, 패달링, 페이스 유지능력...부럽..
이러게 끝난다고? ㅋㅋㅋ영상잘봤습니다 자막이 넘 잼있네요 2부도 올려줘요~~~
우와..눈호강하는 영상이네요.시간이 후다닥 가는데요.
정말 잘 타십니다. 그란폰도 나가는 거 자체도 대단해 보이는지라... 프로의 뒷모습이 너무 머랄까 간결하고 멋지네요. 그 프로를 따라가는 더더마님도 대단하십니다.
멋있네요 정말이거보니까 밖에 비오는데도 라이딩 하고싶어집니다 ㅋㅋ
더더마님 채널 자주 보는데 유독 이 영상 여러 번 보게 되네요 ㅎㅎ 기분이 좋은 라이딩 ㅎㅎ
2편 없나요? 더보고 싶어서 현기증나네요!!
으와~~ 마치 내가 뒤따라가는 듯한 느낌! 더더마님 덕분에 완전 짜릿한 라이딩 즐겼음 ㅋㅋㅋ 더더마 파이팅!!
재미있게 잘 봤습니다저도 갠적으로저래 멋진분 뒤에서 타는걸 제일 좋아합니다 ㅎㅎ
한치의 흐트러짐 없는 아름다운 라이딩...참고로 옆에 스쳐지나가는 분들도 대단한 고수들 이시자나요;;
10초빠리 한번도 없이 보기는 첨 입니다. 이야~~~우아~~찐이네..두분모두 감탄만 하면서 영상 시청했네요..
진짜 유연하면서 아름답다는 표현이 적합하네요.홍석천 형님이 보시면 안되는 영상🙄🙄
폼이 군더더기 없이 정말 깔끔하군요.. 역시 선수님이신가?
더더마님 채널 오늘 처음봤는데요, 의정부시청 박경민 선수도 대단하시지만 선수를 따라가시는 더더마님도 대단하시네요!!!! 화이팅입니다~!!!
3:30 순수 파워로 밀어내는 시원시원함!으으...자전거 타고 싶다! 보기만 해도 다리가 근질근질 하네요 ㅋㅋㅋ
캬~~이건뭐라펴현할수가. 부럽습니다.더더마님도 어따내놔도 안처지시는데 이건뭐라편현할방법이... 2부 기대하겠습니다.없으면 손절~~~~~~~~^^
신청하려고 했던 가평그란폰도 담날 시험이 있어서 신청 안했는데 더더마님 영상으로 위안을 삼아 봅니다. 잘 보고 갑니다. 그럼 또 한주 잘 보내세요
감동하며 봤네요 폼이 어찌나 이쁘신지..
아니 열심히 올라가는데 옆에서 슝 날아가신분이었어요. 진짜...
역시 더더마님 실력도 최고입터벌도 최고~~항상 안라즐라 하세요~~응원합니다!!!
와 눈이 호강했네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
우와~ 귀한 영상 잘 봤습니다.~ 넋을 놓고 봤습니다. ㄷㄷㄷ
그날 같이 달렸는데 알아뵙지 못해 너무 아쉽네요!!!
귀한 영상 감사합니다
단순 주행 영상 이렇게 오래 보긴 처음이네요. 뒷모습만 나오지만 남자가 봐도 멋있네요. 👍👍👍
영상 처음부터 끝까지 잘봤습니다. ^^
보급지에서 성함 여쭙는 2부의 그 장면 기대해보겠습니다
영상보구 완전 뽕 맞았습니다~~ㅠㅠ 와 최고~
와.. 자전거 영상도 재밌지만 bgm이 너무 좋네요ㅎㅎ
보통 끝까지 다 안보는데심지어 나레이션 없이 자막만 잇어서..너무 집중하고 끝까지 보는데 ㅋㅋ중간에 끝난게 아쉽긴 처음이에요
15년전 도싸 자학단했었는데 오랜만에 잔차영상보니 재미있네요ㅋㅋ이제 안타지만 늘 안라하시길바랍니다ㅋ
이영상 세번봤음.남자가 봐두 멋지네여.최고에 영상과 음악 이였음 👍
1도 지루함 없이 끝까지 다봄 패달링 예술
와 그냥 뒷태만봐도 프로페셔널함이 강하게 느껴지네요 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
그냥 엉덩이만 보고 가는 영상인데 왜이리 재밌지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 부드럽게 타셔서 반복 재생 중
한국에도 이젠 유럽형 체형 선수가..참고로 종아리가 두꺼운 스프린터 스타일보다는 ,모비스타의 발베르데처럼체형이 슬림하면서도 잘타는선수를 좋아합니다.
현역 의정부시청 선수님으로 알고있습니다 ~ 의정부시청 가평군청 선수분들이 마니 따로따로 타셨거든요
와 홀린듯 10분 영상 다 봤네요. 처음 등장때부터 영화 관상에 이정재 등장신과 같은 느낌 받았어요
이렇게 피가 끓기 좋은 영상ㅇ...어... 밖에 비오는 구나..
로드를 한번도 해본적없고 겁쟁이페달이라는 애니로만 봤는데... 와.. 댄싱 지리고.. 추월하고 막판에 저지 지퍼 내릴때 급 감동.. 자전거라곤 어릴때 4발자전거 -> 삼천리자전거 로 업그레이드 해본게 다 였는데 영상을 끝까지 봐버렸네요... 져지를 결승선에...
저선수를 따라가는 분도 대단하시네요
안전하게 잘타시는것 같아요.보통 신경안쓰고 빠르게만 타시던데
자막이 너무 재밌어서 몇번봅니다 ㅋㅋㅋ
더더더더....보고싶습니다!!!!
진짜 이것만 보고 잔다..
서울-부산 그란폰도 이후 자전거를 접은 동호인인데요. 가슴 뛰게 하는 영상이네요. 선수분 너무 멋지고 계속 붙어가시는 촬영자 님도 너무 멋지십니다!
알루휠에 림브라니 ㄷㄷㄷ 선수분 몸매도 멋지고 실력도 진짜 멋지네요
저 이 영상 발견한 후 매일 봐요ㅋㅋㅋㅋㅋ 음악과 더더마님의 자막 저선수의 멋진 자세 삼박자가 매일 보게 되네요^^근데 저 선수 의정부시청 박경민선수시라는 댓글 있는데 영상 더 없나요?
프로가 옆에 붙으니 확실히 페달링 폼이 동호인이랑은 차이가 나네요...ㅎㄷㄷ
자전거 타볼까해서 영상타고 들어왔네요.
2부 있는거죠???? 정상 피뉘시라인 같이 들어가는거 2부에서 나오는거 맞죠???? 제발......
자전거 타고 싶게 만드는 영상입니다~ 자전거 잘타시는분들 멋지네요!!
뭔가 여유로운 자세로 강하니까 더 멋지면서 무섭 ㄷㄷㄷㄷㄷ
이분 기럭지가 ㄷㄷ 안그래도 퍼포먼스 최상인데 포스가 흘러넘칠만 합니다.
rpm게이지는 어떻게 하신건가요? virb edit 에 케이던스 관련 모음에 저 게이지는 없더라구요 ㅠㅠ
따라가는 더더마도 대단 ㅋ
와아 나이 50넘고 남자 뒷모습에 반하다니.... 미쳤나봐 어떻게 해야 저렇게 이쁜 자세를 만들죠? 부럽다
잼나게 잘봤어요~~ 더더마님 마크죽이내요!!! 근데 저분 주변환경 블라 처리하면 롤러타는거같아요 ㅡ,.ㅡ;;
햐 더 보고 싶은데 우째 되었어요 ㅋ
진짜 물흐르듯하네요 멋지다
폼이 너무 멋지네요.
더더마님 영상 잘보고 있습니다!제가 자린이인데 최근 국토종주 이후 무릎오금쪽이 매우아파 치료를 받았습니다.좀쉬니깐 나아졌는데, 알밴건 안빠지네요. 이럴땐 슬슬 라이딩으로 풀어주는게 낫나요 아님 알 풀릴때까지 쉬는게 맞나요 ㅎ
아프면 쉬는게 맞죠~무리 안 가는 선에서 가볍게 타시는 건 어떠신가요
폼롤러 해보세요 아파도 잘 풀립니다
오금 통증으로 3달 쉬었습니다.다지듯이 맛사지 하고 스트레칭을 꾸준히 하시고,피팅을 받아보세요.너무 공감이 가서 끄적거려봅니다.
오금쪽은 후방 십자인대 일 가능성이 아주 큰데 위엣분 말씀처럼 폼롤러, 스트레치 (안아픈발을 아픈발 앞으로 꼬아서 허리 숙이고 손으로 바닥 짚는), 맨손 스쿼트 힘들때까지, 그리고 짐가서 앉아서 웨이트 당기기 / 밀어내기 하니까 없어졌어요. 저도 처음 자전거 탈때 님과 같은문제와 장경인대 문제가 있었는데 두달 쉬었다 타도 또 똑같은 문제가 생기고해서 이렇게 해보니 싹 사라졌어요
잘봣습니다. 😊
그걸따라 가는 더더마님도 굇수....
선수를 붙어갈수있는 더더마님도 대단...
이제 슬슬 이때 이 프로선수분 앞에서 끌고 가실 때 심정 인터뷰 영상 업로드 해주셔야죠 ㅎ
전 자린인데.... 아무것도 모르는데 넉놓고 봤네요
후덜덜 세계적인 선수가 되시길
양양에서 의정부시청 팀 도로 연습하는거 봤는데 멋있더라구여
어디선가 아마추어 최상급이면 엘리트에 비빌수 있다고 한참 토론이 있었다는데 택도 없다는걸 이영상에서도 확인할수 있네요
인터뷰 잡아주세요 몇 번을 보는지ㅜㅜㅜㅜ
뒷태만 봐도 일반인은 아니구나라는 포스가 느껴지네요.
확실히 선수분이라 그런가 살벌하네요 ㄷㄷ….
7:52 bgm 어떤노래인지 알수있을까요? ㅠㅠ
대회 출발때 출발지에서 누군가 찾으시는거 같았는데, 일행분 놓치신건가요? ^^
겨우 사람하나 타는 뒤꽁무니 영상으로 10분이나..... 싶었는데.. 아이고.. 이 귀중한 영상이 고작 10분이군요. 하나하나 멈추면서 20분동안 꿀 빨고갑니다.
눈호강했네요
역시 추노가제맛이지~제발놓치마 더더마 (제속마음이었어요 ㅋ)
의정부 시청!!! 박경민선수!!!넘 잘타고 멋지네용^^ 앞으로도 쭉 화이팅용^^♡
매너 실력 폼 너무 멋지네요~~
진심 감탄했습니다.
역시 프로는 클라쓰가 다르네요~!!!
따라붙는 더더마님도 대단하세요~!!
정말 멋진 페달링입니다.. 감탄하면서 계속 보게 되네요. 더더마님 자막도 너무 재밌네요 ㅎ
더더마님도 누군가에겐 존경의 대상이세요~
그나저나 폼 진짜 경쾌하고 부드럽네요!
역시 프로에 엔진은 감탄밖에 안나오네요^^ 더더마님도 대단하십니다 30분을넘게 프로페이스의 업힐을 👍
5분만이라도 저렇게타봤으면 ㅋㅋㅋㅋ
영상으로나마 정말 눈호강했네요.^^
촬영하시느라. 힘드셨겠어요^^
의정부시청 박경민 선수입니다
근데 알고보면 의정부시청 양양에서 훈련하고 있는시간 같은데요
공효석선수라는데요
@@user-qu8wv7wy3s 공효석선수 의정부시청 아니에요..ㅎㅎ
@@user-qu8wv7wy3s 공효석 선수는 은퇴한지 꽤 됐고 LX에서 은퇴했습니다.
공효석선수 메디오로 션님과 동행했더라고요
나도 자덕이긴한가보네,,,이게 이렇게 멋지다니,,, 눈호강했습니다 ㅎ
캬~~영상을 끝까지 보다니 ㅋㅋ
완전 빠져드네요
잘보고갑니다
폼이 너무 좋아서 정말 20번은 넘게 본거같네요.
지나가시는 동호인 분들하고 확연히 다르네요.
뒤만 따라가는 영상인데 재밌네요 ! ㅋㅋ 저도 멋진 자세로 라이딩하시는 분 뒤에서 라이딩하는 걸 선호합니다 ㅋㅋ 😆👏🏽👏🏽👏🏽
영상을 보는데 스트레스가 확 풀리는 이 기분은 뭐지? ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다^^
피지컬 부터 테크닉까지.... 정말 부러운 느낌있는 스타일 이시군요.... 응원하겠습니다.
우리나라 선수분들 파이팅 입니다! 좋은 영상 잘 봤습니다!
와 이영상 겨울철에 보면서 로라타도 재밌을듯한 시원시원한 영상이네요 ㅎㅎ 목록에 추가시켜놔야겠당..
현역선수분 진짜 간지나네요 계속보게 되요
선수분 등장후에 음악 선곡도 너무 좋네요
이영상 조회수 많아 질듯요ㅋ
와.. 진짜 처음부터 홀린듯이 스킵없이 다 봤네요 ㅎㅎ
따라가는 더더마님도 잘타시는데 너무 겸손하시다~~~~~
진짜 유튜브각이네요 ㅋㅋㅋ
진짜 부드럽게 타시네요
영상과 음악이 잘 어울리네요. 10분을 엉덩이만 쳐다 봤는데도 매우 행복했답니다. 감사합니다.
정말 스무스한 댄싱, 패달링, 페이스 유지능력...부럽..
이러게 끝난다고? ㅋㅋㅋ영상잘봤습니다 자막이 넘 잼있네요 2부도 올려줘요~~~
우와..눈호강하는 영상이네요.시간이 후다닥 가는데요.
정말 잘 타십니다. 그란폰도 나가는 거 자체도 대단해 보이는지라... 프로의 뒷모습이 너무 머랄까 간결하고 멋지네요. 그 프로를 따라가는 더더마님도 대단하십니다.
멋있네요 정말
이거보니까 밖에 비오는데도 라이딩 하고싶어집니다 ㅋㅋ
더더마님 채널 자주 보는데 유독 이 영상 여러 번 보게 되네요 ㅎㅎ 기분이 좋은 라이딩 ㅎㅎ
2편 없나요? 더보고 싶어서 현기증나네요!!
으와~~ 마치 내가 뒤따라가는 듯한 느낌! 더더마님 덕분에 완전 짜릿한 라이딩 즐겼음 ㅋㅋㅋ 더더마 파이팅!!
재미있게 잘 봤습니다
저도 갠적으로
저래 멋진분 뒤에서 타는걸 제일 좋아합니다 ㅎㅎ
한치의 흐트러짐 없는 아름다운 라이딩...참고로 옆에 스쳐지나가는 분들도 대단한 고수들 이시자나요;;
10초빠리 한번도 없이 보기는 첨 입니다. 이야~~~우아~~찐이네..두분모두 감탄만 하면서 영상 시청했네요..
진짜 유연하면서 아름답다는 표현이 적합하네요.
홍석천 형님이 보시면 안되는 영상🙄🙄
폼이 군더더기 없이 정말 깔끔하군요.. 역시 선수님이신가?
더더마님 채널 오늘 처음봤는데요, 의정부시청 박경민 선수도 대단하시지만 선수를 따라가시는 더더마님도 대단하시네요!!!! 화이팅입니다~!!!
3:30 순수 파워로 밀어내는 시원시원함!
으으...자전거 타고 싶다! 보기만 해도 다리가 근질근질 하네요 ㅋㅋㅋ
캬~~이건뭐라펴현할수가. 부럽습니다.
더더마님도 어따내놔도 안처지시는데 이건뭐라편현할방법이... 2부 기대하겠습니다.
없으면 손절~~~~~~~~^^
신청하려고 했던 가평그란폰도 담날 시험이 있어서 신청 안했는데 더더마님 영상으로 위안을 삼아 봅니다. 잘 보고 갑니다. 그럼 또 한주 잘 보내세요
감동하며 봤네요 폼이 어찌나 이쁘신지..
아니 열심히 올라가는데 옆에서 슝 날아가신분이었어요. 진짜...
역시 더더마님 실력도 최고
입터벌도 최고~~
항상 안라즐라 하세요~~
응원합니다!!!
와 눈이 호강했네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
우와~ 귀한 영상 잘 봤습니다.~ 넋을 놓고 봤습니다. ㄷㄷㄷ
그날 같이 달렸는데 알아뵙지 못해 너무 아쉽네요!!!
귀한 영상 감사합니다
단순 주행 영상 이렇게 오래 보긴 처음이네요. 뒷모습만 나오지만 남자가 봐도 멋있네요. 👍👍👍
영상 처음부터 끝까지 잘봤습니다. ^^
보급지에서 성함 여쭙는 2부의 그 장면 기대해보겠습니다
영상보구 완전 뽕 맞았습니다~~ㅠㅠ 와 최고~
와.. 자전거 영상도 재밌지만 bgm이 너무 좋네요ㅎㅎ
보통 끝까지 다 안보는데
심지어 나레이션 없이 자막만 잇어서..
너무 집중하고 끝까지 보는데 ㅋㅋ
중간에 끝난게 아쉽긴 처음이에요
15년전 도싸 자학단했었는데 오랜만에 잔차영상보니 재미있네요ㅋㅋ이제 안타지만 늘 안라하시길바랍니다ㅋ
이영상 세번봤음.남자가 봐두 멋지네여.최고에 영상과 음악 이였음 👍
1도 지루함 없이 끝까지 다봄 패달링 예술
와 그냥 뒷태만봐도 프로페셔널함이 강하게 느껴지네요 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
그냥 엉덩이만 보고 가는 영상인데 왜이리 재밌지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 부드럽게 타셔서 반복 재생 중
한국에도 이젠 유럽형 체형 선수가..
참고로 종아리가 두꺼운 스프린터 스타일보다는 ,모비스타의 발베르데처럼
체형이 슬림하면서도 잘타는
선수를 좋아합니다.
현역 의정부시청 선수님으로 알고있습니다 ~ 의정부시청 가평군청 선수분들이 마니 따로따로 타셨거든요
와 홀린듯 10분 영상 다 봤네요. 처음 등장때부터 영화 관상에 이정재 등장신과 같은 느낌 받았어요
이렇게 피가 끓기 좋은 영상ㅇ...어... 밖에 비오는 구나..
로드를 한번도 해본적없고 겁쟁이페달이라는 애니로만 봤는데... 와.. 댄싱 지리고.. 추월하고 막판에 저지 지퍼 내릴때 급 감동.. 자전거라곤 어릴때 4발자전거 -> 삼천리자전거 로 업그레이드 해본게 다 였는데 영상을 끝까지 봐버렸네요... 져지를 결승선에...
저선수를 따라가는 분도 대단하시네요
안전하게 잘타시는것 같아요.보통 신경안쓰고 빠르게만 타시던데
자막이 너무 재밌어서 몇번봅니다 ㅋㅋㅋ
더더더더....보고싶습니다!!!!
진짜 이것만 보고 잔다..
서울-부산 그란폰도 이후 자전거를 접은 동호인인데요. 가슴 뛰게 하는 영상이네요. 선수분 너무 멋지고 계속 붙어가시는 촬영자 님도 너무 멋지십니다!
알루휠에 림브라니 ㄷㄷㄷ 선수분 몸매도 멋지고 실력도 진짜 멋지네요
저 이 영상 발견한 후 매일 봐요ㅋㅋㅋㅋㅋ 음악과 더더마님의 자막 저선수의 멋진 자세 삼박자가 매일 보게 되네요^^
근데 저 선수 의정부시청 박경민선수시라는 댓글 있는데 영상 더 없나요?
프로가 옆에 붙으니 확실히 페달링 폼이 동호인이랑은 차이가 나네요...ㅎㄷㄷ
자전거 타볼까해서 영상타고 들어왔네요.
2부 있는거죠???? 정상 피뉘시라인 같이 들어가는거 2부에서 나오는거 맞죠???? 제발......
자전거 타고 싶게 만드는 영상입니다~ 자전거 잘타시는분들 멋지네요!!
뭔가 여유로운 자세로 강하니까 더 멋지면서 무섭 ㄷㄷㄷㄷㄷ
이분 기럭지가 ㄷㄷ
안그래도 퍼포먼스 최상인데
포스가 흘러넘칠만 합니다.
rpm게이지는 어떻게 하신건가요? virb edit 에 케이던스 관련 모음에 저 게이지는 없더라구요 ㅠㅠ
따라가는 더더마도 대단 ㅋ
와아 나이 50넘고 남자 뒷모습에 반하다니.... 미쳤나봐
어떻게 해야 저렇게 이쁜 자세를 만들죠? 부럽다
잼나게 잘봤어요~~ 더더마님 마크죽이내요!!!
근데 저분 주변환경 블라 처리하면 롤러타는거같아요 ㅡ,.ㅡ;;
햐 더 보고 싶은데 우째 되었어요 ㅋ
진짜 물흐르듯하네요 멋지다
폼이 너무 멋지네요.
더더마님 영상 잘보고 있습니다!
제가 자린이인데 최근 국토종주 이후 무릎오금쪽이 매우아파 치료를 받았습니다.
좀쉬니깐 나아졌는데, 알밴건 안빠지네요. 이럴땐 슬슬 라이딩으로 풀어주는게 낫나요 아님 알 풀릴때까지 쉬는게 맞나요 ㅎ
아프면 쉬는게 맞죠~
무리 안 가는 선에서 가볍게 타시는 건 어떠신가요
폼롤러 해보세요 아파도 잘 풀립니다
오금 통증으로 3달 쉬었습니다.
다지듯이 맛사지 하고 스트레칭을 꾸준히 하시고,
피팅을 받아보세요.
너무 공감이 가서 끄적거려봅니다.
오금쪽은 후방 십자인대 일 가능성이 아주 큰데 위엣분 말씀처럼 폼롤러, 스트레치 (안아픈발을 아픈발 앞으로 꼬아서 허리 숙이고 손으로 바닥 짚는), 맨손 스쿼트 힘들때까지, 그리고 짐가서 앉아서 웨이트 당기기 / 밀어내기 하니까 없어졌어요. 저도 처음 자전거 탈때 님과 같은문제와 장경인대 문제가 있었는데 두달 쉬었다 타도 또 똑같은 문제가 생기고해서 이렇게 해보니 싹 사라졌어요
잘봣습니다. 😊
그걸따라 가는 더더마님도 굇수....
선수를 붙어갈수있는 더더마님도 대단...
이제 슬슬 이때 이 프로선수분 앞에서 끌고 가실 때 심정 인터뷰 영상 업로드 해주셔야죠 ㅎ
전 자린인데.... 아무것도 모르는데 넉놓고 봤네요
후덜덜 세계적인 선수가 되시길
양양에서 의정부시청 팀 도로 연습하는거 봤는데 멋있더라구여
어디선가 아마추어 최상급이면 엘리트에 비빌수 있다고
한참 토론이 있었다는데
택도 없다는걸 이영상에서도 확인할수 있네요
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뒷태만 봐도 일반인은 아니구나라는 포스가 느껴지네요.
확실히 선수분이라 그런가 살벌하네요 ㄷㄷ….
7:52 bgm 어떤노래인지 알수있을까요? ㅠㅠ
대회 출발때 출발지에서 누군가 찾으시는거 같았는데, 일행분 놓치신건가요? ^^
겨우 사람하나 타는 뒤꽁무니 영상으로 10분이나..... 싶었는데.. 아이고.. 이 귀중한 영상이 고작 10분이군요. 하나하나 멈추면서 20분동안 꿀 빨고갑니다.
눈호강했네요
역시 추노가제맛이지~제발놓치마 더더마 (제속마음이었어요 ㅋ)