WHAT I EAT IN A DAY + AH BESTELLING | Julia Verbij
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2019
- Vergeet niet te abonneren! bit.ly/AbonneerJuliaVerbij
VORIGE VIDEO: • Video
♡ Social media
Instagram: / juliaverbij
Pinterest: / juliaverbij
♡ Favoriete shops
H&M: bit.ly/2KwxNBF
Comegetfashion: bit.ly/2Xl4sfz
Boohoo: bit.ly/2KMcdcm kortingscode: JULIAV
Chiquelle: www.chiquelle.nl kortingscode: JULIAV20
Mijn horloge is van Daniel Wellington
www.danielwellington.com/nl/ kortingscode: VERBIJ
Make-up & skincare routine: bit.ly/2wN2BEa
€7,50 korting op je Paula's Choice bestelling: bit.ly/2XWXMod
Hier verkoop ik soms kleding: bit.ly/2CXrpNG
♡ Disclaimer
Deze video is niet gesponsord - Навчання та стиль
Misschien een tip, ik denk dat je lichaam over het algemeen wat meer eten nodig heeft. Je bent lang, dus meer fruit is altijd wel goed!! Ik zou ook meer voedzame dingen eten als noten, avocado, snacken op wortels. Jouw ontbijt is mijn snack en ik ben 1.50 haahhaa. Ik neem altijd bessen, yoghurt, banaan, muesli, hand noten en lepel chiazaad in de ochtend! Middag 3 volkoren boterhammen met hummus of avocado of dergelijke en avondeten, groente en vlees met een carb.
Hoelang is ze dan? X
Eva : 1.80
Emma ja dat is wel heel lang.❤️😂
Eva : vooral daarom, dit is echt bij lange na niet genoeg voor haar, als ik dit eet dan val ik af en ik ben echt heel klein. Maar wel super goed dat de beter eet en dat ze toch ongezonde dingen erin laat! Echt goede stappen 👌🏻👌🏻😌😌😌!
@@MrsSweetie1998 Ik ben zelf ook 1.80 en ik eet ong gelijk aan Julia. Dat iemands verhoudingen anders zijn betekend niet gelijk dat het eten dus ook 'meer' moet worden. Het kan zijn dat jullie metabolisme sneller is waardoor je meer voeding nodig hebt! Of die van ons juist heel langzaam, minder gewend, of een andere verdeling van energie. Doe vooral wat goed VOELT en wat je lichaam je vertelt.😋😋Vond het ook een hele eerlijke video!
💓leuke video en het is fijn dat je ook gewoon eerlijk zegt dat je niet altijd gezond eet maar bijv tussen door ook een keer een ijsje of iets anders ongezonders pakt💓
Ontbijt: shake; havermout, aardbeien, eiwitpoeder
Tussendoortje: 2 eieren of vanille skyr
Middageten: 3 boterhammen/6 rijstwafels met kipfilet/slankie smeerkaas
Tussendoortje: eiwitreep/2 rijstwafels met pindakaas+banaan
Avondeten: wat moeders kookt
Avondsnack: vanille skyr met walnoten/banaan/eiwitreep/protein bites
Heej! Wat een leuke en eerlijke video!🤩 je doet al heel gezond hoor, en het is juist goed dat je ook nog geniet van lekkere dingen zoals mars, I like it☺️
Echt een heel leuke vlog!!
leuke video! zo mooi jou wimpers omg 🥰
Yey een nieuwe video ❤️❤️❤️ super leuk
Als snack ,zoute stokjes met chocolade pasta mhmmmm i love it ❤❤❤
Leuke video zulke videos mag je vaker maken. Boodschappen shoplogs en what i eatin a day is altijd leuk. Of schoonmaak routine, morning en avond routine. En je vlogs zijn altijd zo leuk vooral nu je verhuist bent
Wel nice om een keer een what i eat in a day video te zien waar iemand ook gewoon chocola e.d. eet! 💫
Je maakt echt super leuke video's! Je bent mijn favoriete UA-camr! ;)) Xx
Hierbij wat ik ongeveer eet op een dag (ik doe wel aan krachttraining, dus kan veel lijken):
‘s Morgens: yoghurt met cruesli
‘s Middags: 6 Waldkorn boterhammen met kipfilet of jam
‘s Avonds: groente, aardappels en vlees
Eind vd avond: shake met proteïnepoeder, avocado, spinazie, sinaasappel, amandelboter en melk.
Tussendoortjes: crackers met kaas, banaan, koekje, gekookt ei, etc. (Ik eet altijd heel veel tussendoortjes)
Leuke video julia! Misschien idee ook is een togood too go bestelling te doen en te filmen? 😘😘
Hele leuke video! 💓
💗💗
Ontbijt: yoghurt met een stuk fruit, lijnzaad, rozijnen en kaneel
Lunch: Tostiiiii maar dan met curry (ik hou niet van ketchup)
Avondeten: kan echt van alles zijn, maar het liefst een curry (niet de saus haha) met lekker veel groente en een beetje pittig
Als snack kan ik echt super gezond fruit, tomaatjes, komkommer, wortel eten maar natuurlijk ook gewoon chocola, chips of snoep 🤷🏼♀️
Ik had onder je vorige What I eat in a day een comment geplaatst met dat ik het zo fijn vond dat je een youtuber bent die een boterham met hagelslag eet. In deze video eet je veel gezonder, maar ik vind het zo ontzettend leuk dat je zo eerlijk bent bent over dat gezond eten niet vanzelf gaat. Ik herken dat zo erg!
Leuke video!!
Wow leuke voedingskeuzes heb je.
Creatieve ideeën😊 . Pasta met losse groente en tomatensaus ook een heerlijk gerecht. Lamsvlees vind ik heerlijk.
Welke mascara heb je?😍 zoo mooi !!
Leuke video 💖
Leuke video! Mijn fave eten: ontbijt: croissantjes, lunch: broodje carpaccio/zalm, avondeten: pasta/pizzaaa. Niet zo gezond hahaha
Leuke video. Ik eet ook graag hagelslag op brood en ben dol op zoet en ook op ijs. Probeer wel fruit te eten, maar daar ben ik echt niet dol op. ( alleen aardbeien)
In de avond het liefst pasta of rijst.
roze hartje!!!!
Choco pops/soep met brood/pasta of groente vlees en aardappelen of stampot
Stond vandaag in de supermarkt en heb toen ook die zak muesli meegenomen, vult tenminste wat meer. Zelf eet ik wel altijd al magere yoghurt bij het ontbijt, maar at het zonder iets en dat vult gewoon niet. Soms wissel ik ontbijt wel af met gewoon 2volkoren broodjes dat vind ik ook altijd zo lekker😋
tosti altijd met curry !
snack; bolletje brosse eierkoek
avondeten; Japanse curry
lunch; volkoren knackerbrod/wrap met mayonaise, pesto zalm en rucola
ontbijt; kwark met cruslie
Mayonaise en curry door elkaar mengen en dat bij de tosti wat ook lekker is is een tosti maken gewoon met ham en kaas maar daar ook kerrie poeder op doen 😍😍
En ik eet ook altijd saus bij tosti!! Vaak een mix van ketchup en mayonaise🙌🏻
Ontbijt - honey loops met melk + aardbeien
Lunch - boterhammen met pindakaas of Nutella of kipfilet
Avondeten - zoete aardappelfriet
💗 boterham met hagelslag - tosti - wraps
Het klopt inderdaad dat wat je eet niet het meest gezonde is, maar je portiegroottes zijn echt klein als ik kijk naar je ontbijt en de tosti 's middags :) Dus in totaal ga je niet over je caloriebehoefte gaan.
Je kan ook appelmoes van het merk Servero proberen (gewoon bij AH te koop). Daar zit geen toegevoegde suiker in en is dus al iets gezonder 😊
Bestel je altijd je booschappen ? Heb je geen Albert Heijn in de buurt ? 😊 lopen of fietsen is altijd ook erg gezond natuurlijk .
Ook vraag ik me af: word het niet duurder als je het laat bestellen?
Vind het juist wel fijn om te zien dat je niet zo'n 100% gezonde leefstijl hebt en ook gewoon een broodje hagelslag en een pot ben en jerry eet. Leuke video weer❤
Ontbijt: rijstewafel met pindakaas en zelfgemaakte groentesmoothie
Lunch: brood
Dinner: groente of pasta
Love de video
Bedankt voor je reactie!!🥰❤️
Ontbijt: Koffie met boterham en choco of yoghurt met granola en honing.
Lunch: Boterham met beleg of pastasalade
Avondeten: Elke dag wel iets anders maar vooral aardappelen met groenten en vlees
Ontbijt-warme broodjes met hagelslag als dat smelt is dat zo lekker lunch-boterhammen met hartig beleg avondeten-pannenkoeken
Heey misschien kun je een keer creme fraiche vervangen door magere kwark. Maakt het ook lekker romig maar is veel minder vet. Xx
LOVE YOU!!!!!!!
ik ben ook een mega snoep suiker eter. ik heb op vakantie geleerd magere kwark met een beetje jam en muslie en blauwe bessen door elkaar te mixen dan is die best te doen als je er aan went. ook heb ik geleerd daar volkoren brood met kaas comcommer tomaat en een beetje zee zout er op te doen. ook lekker en redelijk gezond. ik kijk ook wel eens op optimavita.nl misschien heb je er wat aan. leuke video vaker doen.
Ik eet tosti met ketchup of mayo vind het zonder ook niet lekker. Heb het derde seizoen van 13 reasons why al helemaal gezien.
Ik eet meestal als ontbijt kwark of yoghurt of brood of beschuit. Als lunch meestal een salade of brood.
Avond eten pasta of wraps zijn mijn favoriet.
💞
Ontbijt: yoghurt met cruesli
Middageten: niks of iets ongezond😂
Avondeten: wat me moeder maakt😂 het liefst pizza of stampot
💕
💗
Je kan ook bij picnic bestellen, veel producten zijn goedkoper! Aanrader
Super leuke video! Ik vroeg me alleen af wat je doet met je andijvie want ik vind het wel lekker smaken, maar vind die substantie niet lekker en moet daardoor snel kokhalzen haha. Doe je het eerst koken en dan met de staafmixer?
Jaa ik kook het, maar wel langer dan staat aangegeven, want ik hou niet van beetgaar maar gewoon gaar 🙈 Daarna met de staafmixer zodat er nul stukjes meer inzitten en dan prak ik het met aardappels 😅🥰
@@juliaverbij haha wat grappig, maar lijkt mij oprecht ook lekker ja haha. Ga ik een keer proberen, thanks haha.
💕💕💕
Ontbijt - melk met cruesli en koffie
Lunch - tosti
Diner - Andijviestamppot
Smoothiebowl-rijk gevulde salade-couscousgerecht
💓
Ik heb echt precies dezelfde bouw als jou, ben ook 1.80m en heel slank. Ik at altijd heel veel zoetigheid en voornamelijk snacks en weinig goede dingen zoals groente. Ik heb nu een aantal maanden mijn eetpatroon omgegooid. Ik probeer zoveel mogelijk eetmomenten te houden per dag en ook werkt het voor mij heel goed om shakes te drinken waar ik dan bijvoorbeeld onder andere spinazie en een avocado ingooi, want dan hoef ik alleen een shake te drinken en heb ik al heel veel goede voedingsstoffen binnen.
Ontbijt - smoothie of soya yoghurt met fruit
Lunch - toast met guacamole
Avondeten - sushii
Waar is dat zwarte topje van het begin van de video van? X
New Yorker 😘
Ik eet ook altijd muesli met chocolade stukjes, en daar hoef je je helemaal niet voor te verantwoorden. Er bestaat ook muesli met rozijnen en dan denkt iedereen: dat is echt super gezond. Nee. Rozijnen is gedroogd fruit en in gedroogd fruit zit véél meer suiker dan in bijvoorbeeld chocolade. En ik vind het persoonlijk lekkerder ☺️
Hoi hoi, waar heb je de gouden stalen rietje gekocht?
Aliexpress 😘
💓💓💓
Tip: volkoren spelt pannenkoeken met honing!
Roze ♥
Ochtend : yoghurt met müsli
Middag : tosti met curry
Avond : zuurkool
❤
Ontbijt- yoghurt
Middag- geroosterde boterhammen met kalkoenfilet met tuinkruiden
Avond - spaghetti met wokgroenten
Krijg je dat blauwe kratje er gratis bij? Bij je ah bestelling
Nee, het lege krat moet je iedere keer terug geven bij een nieuwe bestelling
Je hoeft hem niet per se af te geven, maar je betaald per kratje wel €4,- statiegeld die je terugkrijgt zodra je hem in de winkel terug brengt, of afgeeft bij je volgende bestelling!
💗✨
havermoutbanaan en kaneel/ soepje met brood / pasta pesto of boerenkool
Pasta pesto en boerenkool jaaaaaaa 😍
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Tosti met ketchup curry of mayoooo
De appelmoes met kaneel is nog lekkerder, ook van Hak of van AH huismerk.
Ontbijt=yoghurt met vruit
Middag=pannenkoeken
Avond=chilli con carne
Ja ik ontbijt altijd met Brinta havermout pap bosbessen banaan kaneel honing heerlijk love it en dat eet altijd voor dat ik naar mijn werk gaat. En voor de Rest van de dag voel mij lekker vol. En savonds mijn favoriet eten is kip file zoete Ardappelen champignons avocado s. Salade dit Eet ik toch wel twee keer in week hoor heerlijk En gezond ik Eet namelijk geen Rood vlees wel kip Vis Eieren . Bloemkool Rijst. En veel Kokos water vind ik gewoon lekker gezond ook nog dus ik ben goed bezig hoor vind ik van mijn zelf. Want ik ben 40 maatje 38 En dat wil ik ook zo houden. Julia dankje voor je leuke video. 😚😃🌹❤💖❤
Woon je in Haarlem?
Nee in Amsterdam 🙈
Door het brood van de Haarlemse bakker 😉😂
Ik eet altijd ketchup en cury
Volgens mij zag ik je vandaag in de TK Maxx in Almere 😊
Nope, daar ben ik nog nooit geweest hahaha
Je hebt ook appelmoes met 0% toegevoegde suiker van hak ook super lekker
0 % toegevoegde suiker. In appels zit van nature ook suiker.
Annemiek je hebt helemaal gelijk 🙃
@@britt1234 Maar als ik appelmoes zou willen zou ik wel voor die gaan hoor. 😊
Woww wist niet dat de albertheijn zo duur was... 50 euro voor die dingen? Das niet eens een kar vol.. laatst bij de Lidl een kar vol boodschappen voor 50 euro.. en smaakt allemaal net zo prima 🙃 verder leuke video ook vooral leuk om te zien dat je gewoon lekker eet wat je zelf wil en niet zo 100% helemaal gezond etc 😘😘
Nou zelfs bij de Lidl lukt het niet meer hoor een bom volle kar voor 50 euro
Weer je weer een keer wat i eat in a day of week maken. En boodschappenshoplog. Nu je uit huis woont vind ik je vlogs nog leuker. Ga zo door
Ik vroeg mij iets af hoe doen jullie dat met boodschappen betaal jij die of betaal jij en mick die samen. Of betaald hij de huur van de kamer of doen jullie dat samen. Wat voor werk doet mick? Misschien heb je nog leuke bespaar tips.
Hey Julia. Misschien nog een tip is dat je honing kan vervangen door agave siroop xx super leuke videoooo💕
Allebei suiker toch?
Ik ben dinakan je een keer 24 uur blauw eten
Het scheelt enorm als je bij je vrienden eet of bij je moeder dus ja dan blijft je koelkast vol en ja zo houd ik ook geld over om bv wat lekkers te kopen haha . ik wil niet zeggen dat ik beter ben , maar dat is wat mij opvalt .
Je hoeft echt niet voor alles een excuus te bedenken waarom het ongezond is hoor, je moet gewoon eten wat je lekker vindt want je ziet dr super uit, groetjessxx
Jaa ik had het idee dat mensen een motiverende video verwachten met allemaal gezonde dingen als ze zo'n video aanklikken dus daarom deed ik dat, maar ik krijg nu juist veel comments dat mensen het fijn vinden dat ik ook chocola etc laat zien!
Je hoeft je echt niet te verantwoorden voor wat je eet hoor! 😉
Wat is de moeite om alleen even boodschappen te doen hoe bizar dat mensen tegen woordig gaan bestellen
Tosti met curry.... jammie
💗
💕
💖💖
💗💕
💕
💕
💕
💖
💗
💗
💕
💖
💕
💕
💖
💖
💕