나는 도대체 왜 피곤할까(1부)/아이처럼 푹 자고, 날아갈 듯한 기분을 즐기고 싶다면, 몸의 에너지부터 채워야 합니다

#책읽어주는 #오디오북 #인생조언 #명언 #asmr
삶은 너무 바쁘고, 하루는 너무 짧습니다.
매일 과로하고, 스트레스를 받습니다.
의사에게 도움을 요청해도 나이 때문 이라거나
일을 많이 해서라고 말합니다.
하지만 피곤한 건 '정상'이 아닙니다.
피곤한 데에는 '이유'가 있습니다.
몸이 피곤해지는 과학적 이유를 확인해 보세요.
그리고, 피로와 결별하는 방법을 배워 보시기 바랍니다.
*책 리뷰
제목: 나는 도대체 왜 피곤할까
저자: 에이미 샤
출판사: 북 플레저
(리뷰+낭독에 대한 북플레저 출판사의 허락을 받고,
책을 지원받았습니다.)
[e-mail]

[@아바타-b8y]

무더위에 ᆢ건강하세요.감사합니다

[@glitteringbooks]

아바타님^^~ 감사합니다. 방금 전에 갑자기 소나기가 내려서 더위가 좀 식으려나 했더니 금새 그쳤네요ㅎ 더운 날씨에 건강 잘 챙기시기 바랍니다~.

[@한쏘잉걸]

^^ 저 지금 이책 읽고 있었는데, 깜짝 놀랬어용~~~ 오늘도 잘 들어볼께용😍😍

[@glitteringbooks]

@@한쏘잉걸 와~ 정말요? 통했나봐요^^ㅎㅎ 읽은 후에 내용 정리하는데에 이 영상이 도움이 되시면 좋겠네용^^♡ 저에게는 이 책, 참 유익했어요~

[@mxl1040]

프라프치노에 스무디, 빙수가 문제였어... 잘 들었습니다

[@glitteringbooks]

@@mxl1040 표현을 정말 잘 기억하시네요^^
먹고 싶은 것과 먹어야 하는 것의 괴리..ㅜㅜ ㅋ
쉽진 않지만 건강을 위한 노력은 가치가 있으리라 믿으며..ㅎㅎ