Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
តើចំណាយអស់ប៉ុន្មានដែរ? ទាំងថត ទាំងវះកាត់ និងថ្លៃធ្វើដំណើរផ្សេង? ព្រោះខ្ញុំកំពុងមានបញ្ហាក្បាលជង្គង់អញ្ចឹងដែរ សូមជួយចែករំលែកពត៌មានផង
ការដាច់សរសៃពួរជង្គង់ហ្នឹង មានការឈឺចាប់អីអត់ បង
I so proud of u man ! u are a strong man thank for sharing wish u better soon and keep do ur best we are still right here waiting to see ur success dream come on Cambodia🇰🇭
Thank you 🙏. That means a lot, I appreciate it. 😊
Reechhee Cheap នៅម្តុំណាប្រូខ្ញុំចង់ដែរ
Wish b recovery soon 🙏
បងដំបូងឡើយថាមិនវះទេហើយពេទ្យមានលំហាត់ប្រាណអោយហាត់,ប៉ុន្តែពេលនេះត្រូវវះវិញចឹងបានន័យថាបងពេលអំឡុងធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះជួបបញ្ហាអ្វីវិញមែនបង,រឺក៏បងដឹងខ្លួនអែងថាមានលក្ខណមិនស្រួលយ៉ាងមិចដែរបងទើបសម្រេចវះកាត់?
មុនវះកាត់ បងធ្វេីលំហាត់ចលនាជាមួយពេទ្យរយៈពេល៣ខែ។ ទោះបីជេីងរឹងម៉ាំជាងមុនតែ នៅតែគ្មានលំនឹងគ្រប់គ្រាន់ មានអារម្មណ៏ថាចង់តែក្រលាច់ពេលណាសាកលេងបាល់ទាត់។ ចឹងហេីយទេីបសម្រាច់ចិត្តថាវះ។ ពេលខ្លះលំហាត់ចលនាគឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្តល់លំនឹងសម្រាប់លេងកីឡាបន្ត គួរសាកល្បង២-៣ខែមុនសម្រាច់ចិត្តវះ។ ធ្វេីលំហាត់ចលនាមុនវះកាត់ក៏ជួយអោយយេីងឆាប់ជាក្រោយវះដែរ។
@@ReechheeCheap បាទបង,ព្រោះខ្ញុំមានបញ្ហាជង្គង់ចូល៥ខែហើយមិនទាន់អាចលេងបាល់កើតវិញទេ,ទៅពេទ្យថតទាំងX-ray និង MRI ហើយដែរតែលទ្ធផលពេទ្យថាមិនជាអ្វីទេ,ប៉ុន្តែ៥ខែហើយ....នៅមានអារម្មណ៍ថាញោចៗហើយពេលរលាស់ជើងលឺសម្លេងនៅជង្គង់ក្រេះគ្រឹះ,ខ្ញុំគិតថាខ្លួនអែងប្រហែលជាទាក់ទងទៅនឹង meniscus ហើយបើហាត់ចលនារាងធ្ងន់បន្តិចរឺរត់គឺប្រុងឡើងហើមវិញ
@@chyvinchantha6035 សង្ឃឹមថាឆាប់ជាប្រូ ខំប្រឹងហាត់ចលនាទៅ ហាត់ហើយខស្សាហ៍ស្អំទឹកកក និងពាក់សាណូជង្គង់ជួយទប់
@@ReechheeCheap yeah, thank you so much brother 💪
ញុំដូចចឹងដែល,,,,,តែមិនដឹងវះកាត់នៅណា,,,,ញំចេះតែខ្លាច
Too b
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😭ស្រៀវដល់ហើយ
Good luck bro and better soon 💪🏻🤙🏻
Thanks Bro.
Wish Bro better soon and hope can back to play football 🙌🏻
I’m waiting ur recovery video and wish bro fast recovery and come back stronger💪🏻
Thank you, I hope so too. First Recovery Video coming in 2-3 days.
បងញុមលេងបសល់ដួលហើយរត់ ហើយលោតវាចេះតែក្រិចក្បាលជង្គង់
ជង្គង់ខ្ញុំដាច់សរសៃដូចបងដែ
វះបានរយ:ពេលប៉ុន្មានហេីយ?
@@ReechheeCheap រយៈពេលមួយខែហើយ តែលើកជើងមិនទាន់រួច
ខំប្រឹងធ្វេីតាមវីដេអូទាំងអស់ហ្នឹងទៅ ខុសត្រូវ២-៣សប្តាហ៍អត់អីទេ។ មិនទាន់ធ្វេីបានអាចសំរាកសិន
ជង្គង់បងរយៈពេលប៉ុន្មានបានលើកកើត
2-3ខែ
សួស្តីប្រូហេតុអីអោយតែអ្នកលេងបាល់តែងរបួសជង្គង់?ហើយចុះបើមិនវះកាត់មានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
មានកត្តាច្រេីនប្រូ ដូចជា:ការទង្គិចគ្នា ការបទ់បែនលឿន សាច់ដុំជេីងតូច ការកកិតរវាងស្មៅ និង បាទស្បែកជេីង ការមិនកំដៅសាច់ដុំ។ ល។ របួសដែលទូទៅបំផុត គឺ ជង្គង់ACL និង សាច់ដុំផ្លៅខាងក្រោយHamstring.របួសភាគច្រេីនមិនបាច់ត្រូវការវះកាត់ទេ តែបេីរបួសអត់ជាសាស់ស្បេីយទេ ហេីយយេីងលេង នឹងមានភាគរយរបួសកន្លែងដដែលឬ របួសកន្លែងគាកៗហ្នឹង។
នៅម្តុំណាបងខ្ញុំចង់វះដែរ
វះនៅបរទេសទេប្រូ ត្រូវវះជង្គង់ដែរមែន?
តើសរសៃជង្គង់ACLអាចវិវត្តន៍ទៅការដាច់ជាថ្មីដែលឬទេ?
តាមwebsite barceinnovationhub អ្នកលេងបាល់ដាច់ACL ហេីយអាចមានភាគរយដាច់ម្តងទៀតប្រហែល7%. ការហាត់ចលនាមិនទៀងទាត់ មិនបានល្អអាចធ្វេីអោយមានភាគរយកាន់តែច្រេីនជាងនេះទៀត
ជូនពរឆាប់ជាសះស្បើយពីរបួសបង 😊
បងសុំពិភាក្សារខ្ញុំដួលហើយហើមជង្គង់សម្រាកបានមួយខែលេងបាល់ទៀតគឺដូចឆក់ដួលខ្លួនអែងតែម្ដងខ្ញុំបានទៅជួបពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងគាត់ស្កេនឃើញថាដាច់សរសៃACLគាត់ប្រាប់ថាការព្យាបាលមានតែការវះកាត់បុណ្ណោះបើមិនវះមិនអាចរត់ឬធ្វើចលនារហូតខ្ញុំខ្វះថវិការមិនបានវះកាត់ទេរយះពេល2ឆ្នាំហើយដែលខ្ញុំមិនអាចរត់បានប្រសិនជាមិនវះតើមានការប៉ះពាល់ទេហើយអាចព្យាបាលតាមវិធីណាដែរមិនតម្រូវវះកាត់អត់បាទ សូមអរគុណបង ពីប្អូនដែលស្រលញ៉កីឡាតែមិនបានលេង2ឆ្នាំហើយដោយសាររបួសនេះ
វះកាតនៅណាដែរបងហើយអស់មាណទៅ
សួស្ដីបង តើវាមានអាការះមិចដែរបង ពេលដាច់វាដំបូង ព្រោះញ៉ុមលេងបាល់ដួល លាន់សូរសរសៃ ហើយក៏ហើមជង្គង់ ប៉ុន្តែមួយក៏រៀងធូរ ហើយផ្លាត់ម្ដងទៀត
Bro មិចញុមហាត់squatតាមប្រូបាន3ថ្ងៃមកលូវមិចញុមហើមសាច់ដុំជើងខាងឆ្វេងចឹង
សម្រាក 2-3 ថ្ងៃសិន ចាំបាត់ហើមចាំហាត់បន្ត។ ហាត់លើកក្រោយបាត់ហើមហើយ ឬហើមតិចជាងមុន។Keep Trying bro. Goodluck
@@ReechheeCheap yes thank you brother
អត់ម៉ានបងវះនឹង
វះនៅនេះមានធានារាប់រង អត់ងស់លុយផង់
មិចបងវះចឹងបង
សរសៃជង្គង់បងដាច់ដូចជង្គង់បងបញ្ញាអត់បង
សួស្ដីបង ប្អូនសុំសួរបងបន្តិចតើការឈឺចាប់របៀបម៉េចទើបគេហៅរបួសACLបង បងជួយប្រាប់ប្អូនផង
បងញុមសុំសួមួយបងញុមដាច់សសៃនិងដែរតែញុមវះហើយហើយបងញុមវះបានមួយខែកន្លះហើយតែបត់ជើងអត់ទាន់កើតចឹងធ្វើមិចទៅបងបានបត់ជើងកើតហើយប្រើពេលម៉ានដែរបងញុមមើលវីដេអូហើយហាត់តាមបងដែរតែវាអត់ទាន់បានសូមបងជួយប្រាប់វិធីផងបងញុមខ្លាចវានៅចឹងរហូត🙏🙏🙏
តើចំណាយអស់ប៉ុន្មានដែរ? ទាំងថត ទាំងវះកាត់ និងថ្លៃធ្វើដំណើរផ្សេង? ព្រោះខ្ញុំកំពុងមានបញ្ហាក្បាលជង្គង់អញ្ចឹងដែរ សូមជួយចែករំលែកពត៌មានផង
ការដាច់សរសៃពួរជង្គង់ហ្នឹង មានការឈឺចាប់អីអត់ បង
I so proud of u man ! u are a strong man thank for sharing wish u better soon and keep do ur best we are still right here waiting to see ur success dream come on Cambodia🇰🇭
Thank you 🙏. That means a lot, I appreciate it. 😊
Reechhee Cheap នៅម្តុំណាប្រូខ្ញុំចង់ដែរ
Wish b recovery soon 🙏
បងដំបូងឡើយថាមិនវះទេហើយពេទ្យមានលំហាត់ប្រាណអោយហាត់,ប៉ុន្តែពេលនេះត្រូវវះវិញចឹងបានន័យថាបងពេលអំឡុងធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះជួបបញ្ហាអ្វីវិញមែនបង,រឺក៏បងដឹងខ្លួនអែងថាមានលក្ខណមិនស្រួលយ៉ាងមិចដែរបងទើបសម្រេចវះកាត់?
មុនវះកាត់ បងធ្វេីលំហាត់ចលនាជាមួយពេទ្យរយៈពេល៣ខែ។ ទោះបីជេីងរឹងម៉ាំជាងមុនតែ នៅតែគ្មានលំនឹងគ្រប់គ្រាន់ មានអារម្មណ៏ថាចង់តែក្រលាច់ពេលណាសាកលេងបាល់ទាត់។ ចឹងហេីយទេីបសម្រាច់ចិត្តថាវះ។ ពេលខ្លះលំហាត់ចលនាគឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្តល់លំនឹងសម្រាប់លេងកីឡាបន្ត គួរសាកល្បង២-៣ខែមុនសម្រាច់ចិត្តវះ។ ធ្វេីលំហាត់ចលនាមុនវះកាត់ក៏ជួយអោយយេីងឆាប់ជាក្រោយវះដែរ។
@@ReechheeCheap បាទបង,ព្រោះខ្ញុំមានបញ្ហាជង្គង់ចូល៥ខែហើយមិនទាន់អាចលេងបាល់កើតវិញទេ,ទៅពេទ្យថតទាំងX-ray និង MRI ហើយដែរតែលទ្ធផលពេទ្យថាមិនជាអ្វីទេ,ប៉ុន្តែ៥ខែហើយ....នៅមានអារម្មណ៍ថាញោចៗហើយពេលរលាស់ជើងលឺសម្លេងនៅជង្គង់ក្រេះគ្រឹះ,ខ្ញុំគិតថាខ្លួនអែងប្រហែលជាទាក់ទងទៅនឹង meniscus ហើយបើហាត់ចលនារាងធ្ងន់បន្តិចរឺរត់គឺប្រុងឡើងហើមវិញ
@@chyvinchantha6035 សង្ឃឹមថាឆាប់ជាប្រូ ខំប្រឹងហាត់ចលនាទៅ ហាត់ហើយខស្សាហ៍ស្អំទឹកកក និងពាក់សាណូជង្គង់ជួយទប់
@@ReechheeCheap yeah, thank you so much brother 💪
ញុំដូចចឹងដែល,,,,,តែមិនដឹងវះកាត់នៅណា,,,,ញំចេះតែខ្លាច
Too b
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😭ស្រៀវដល់ហើយ
Good luck bro and better soon 💪🏻🤙🏻
Thanks Bro.
Wish Bro better soon and hope can back to play football 🙌🏻
I’m waiting ur recovery video and wish bro fast recovery and come back stronger💪🏻
Thank you, I hope so too. First Recovery Video coming in 2-3 days.
បងញុមលេងបសល់ដួលហើយរត់ ហើយលោតវាចេះតែក្រិចក្បាលជង្គង់
ជង្គង់ខ្ញុំដាច់សរសៃដូចបងដែ
វះបានរយ:ពេលប៉ុន្មានហេីយ?
@@ReechheeCheap រយៈពេលមួយខែហើយ តែលើកជើងមិនទាន់រួច
ខំប្រឹងធ្វេីតាមវីដេអូទាំងអស់ហ្នឹងទៅ ខុសត្រូវ២-៣សប្តាហ៍អត់អីទេ។ មិនទាន់ធ្វេីបានអាចសំរាកសិន
ជង្គង់បងរយៈពេលប៉ុន្មានបានលើកកើត
2-3ខែ
សួស្តីប្រូ
ហេតុអីអោយតែអ្នកលេងបាល់តែងរបួសជង្គង់?
ហើយចុះបើមិនវះកាត់មានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
មានកត្តាច្រេីនប្រូ ដូចជា:
ការទង្គិចគ្នា ការបទ់បែនលឿន សាច់ដុំជេីងតូច ការកកិតរវាងស្មៅ និង បាទស្បែកជេីង ការមិនកំដៅសាច់ដុំ។ ល។ របួសដែលទូទៅបំផុត គឺ ជង្គង់ACL និង សាច់ដុំផ្លៅខាងក្រោយHamstring.
របួសភាគច្រេីនមិនបាច់ត្រូវការវះកាត់ទេ តែបេីរបួសអត់ជាសាស់ស្បេីយទេ ហេីយយេីងលេង នឹងមានភាគរយរបួសកន្លែងដដែលឬ របួសកន្លែងគាកៗហ្នឹង។
នៅម្តុំណាបងខ្ញុំចង់វះដែរ
វះនៅបរទេសទេប្រូ ត្រូវវះជង្គង់ដែរមែន?
តើសរសៃជង្គង់ACLអាចវិវត្តន៍ទៅការដាច់ជាថ្មីដែលឬទេ?
តាមwebsite barceinnovationhub អ្នកលេងបាល់ដាច់ACL ហេីយអាចមានភាគរយដាច់ម្តងទៀតប្រហែល7%. ការហាត់ចលនាមិនទៀងទាត់ មិនបានល្អអាចធ្វេីអោយមានភាគរយកាន់តែច្រេីនជាងនេះទៀត
ជូនពរឆាប់ជាសះស្បើយពីរបួសបង 😊
បងសុំពិភាក្សារខ្ញុំដួលហើយហើមជង្គង់សម្រាកបានមួយខែលេងបាល់ទៀតគឺដូចឆក់ដួលខ្លួនអែងតែម្ដងខ្ញុំបានទៅជួបពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងគាត់ស្កេនឃើញថាដាច់សរសៃACLគាត់ប្រាប់ថាការព្យាបាលមានតែការវះកាត់បុណ្ណោះបើមិនវះមិនអាចរត់ឬធ្វើចលនារហូតខ្ញុំខ្វះថវិការមិនបានវះកាត់ទេរយះពេល2ឆ្នាំហើយដែលខ្ញុំមិនអាចរត់បានប្រសិនជាមិនវះតើមានការប៉ះពាល់ទេហើយអាចព្យាបាលតាមវិធីណាដែរមិនតម្រូវវះកាត់អត់បាទ សូមអរគុណបង ពីប្អូនដែលស្រលញ៉កីឡាតែមិនបានលេង2ឆ្នាំហើយដោយសាររបួសនេះ
វះកាតនៅណាដែរបងហើយអស់មាណទៅ
សួស្ដីបង តើវាមានអាការះមិចដែរបង ពេលដាច់វាដំបូង ព្រោះញ៉ុមលេងបាល់ដួល លាន់សូរសរសៃ ហើយក៏ហើមជង្គង់ ប៉ុន្តែមួយក៏រៀងធូរ ហើយផ្លាត់ម្ដងទៀត
Bro មិចញុមហាត់squatតាមប្រូបាន3ថ្ងៃមកលូវមិចញុមហើមសាច់ដុំជើងខាងឆ្វេងចឹង
សម្រាក 2-3 ថ្ងៃសិន ចាំបាត់ហើមចាំហាត់បន្ត។ ហាត់លើកក្រោយបាត់ហើមហើយ ឬហើមតិចជាងមុន។
Keep Trying bro. Goodluck
@@ReechheeCheap yes thank you brother
អត់ម៉ានបងវះនឹង
វះនៅនេះមានធានារាប់រង អត់ងស់លុយផង់
មិចបងវះចឹងបង
សរសៃជង្គង់បងដាច់ដូចជង្គង់បងបញ្ញាអត់បង
សួស្ដីបង ប្អូនសុំសួរបងបន្តិចតើការឈឺចាប់របៀបម៉េចទើបគេហៅរបួសACLបង បងជួយប្រាប់ប្អូនផង
បងញុមសុំសួមួយបងញុមដាច់សសៃនិងដែរតែញុមវះហើយហើយបងញុមវះបានមួយខែកន្លះហើយតែបត់ជើងអត់ទាន់កើតចឹងធ្វើមិចទៅបងបានបត់ជើងកើតហើយប្រើពេលម៉ានដែរបងញុមមើលវីដេអូហើយហាត់តាមបងដែរតែវាអត់ទាន់បានសូមបងជួយប្រាប់វិធីផងបងញុមខ្លាចវានៅចឹងរហូត🙏🙏🙏