[임리트] 리듬에 의한 축구 스텝 훈련

#앞으로걸어가는아이🚶🏻‍♂️
#임리트새벽반
#임리트리듬싸커
#민첩성
모델 축구팀 플레잉 코치 찬희와 함께
리듬트레이닝을 통해 스텝 중심의 민첩성 운동을 해보았다.
다양한 리듬과 형태를 적용시켜
상황에 따른 반복적인 몸의 움직임(스텝)을 통해
우리는 경기력 향상에 도움이 되고자 한다.
축구에서는 신속한 방향 전환과 가속과 감속을 요구하는데
이를 “민첩성” 이라 하며 공격수, 수비수, 골키퍼 모든 선수에게
아주 중요한 “운동체력” 요소중 하나이다.
#지적가식
참고로 영어로는 어질리티 (Agility) 라고 한다.
꼭 알아두자! 🤌🏻
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