Decidi começar a correr e, como.moro na zona rural,embora tenha asfalto aqui também, optei pelo trail running,e não sei nada de corridas. Esse conteúdo ajudou muito.
Boa tarde amigo, nessa época eu estava utilizando esses carboidratos da alquimia da saúde. Atualmente utilizo de outros componentes pré treino (além dos carboidratos). Tudo prescrito pela profissional nutricionista.
Boa tarde amigo! Peso: 61kg Altura: 1,69cm Calçado: tam. 40 Caso houver alguma dúvida ou eu puder ser útil em algo mais, pode me chamar no Instagram @atletabrendow será um privilégio trocarmos experiências.
Falou besteira em sobre o tênis o tênis e essencial por causa das contusões lesões torções . Exemplo sou iniciante já viu pessoas caírem feio é até machucar a clavícula . Então tênis sim e essencial item de segurança no trail run
Decidi começar a correr e, como.moro na zona rural,embora tenha asfalto aqui também, optei pelo trail running,e não sei nada de corridas. Esse conteúdo ajudou muito.
Excelente didática Brendow, boa sorte na carreira e no canal
Vídeo Toooop demais, continua assim que vai longe
Massa demais!!! Um dia chego no seu nível kkkk
Irei começar com uma de 17km junto com meu filho. Obrigado pelas dicas
Oooo Fera!! conteudasso!!!!
Excelente video, muito obrigada 👏🏼
parabens irmao, top top, peguei demais as dicas
Top parabéns
top!!!
Tooop 👏🏻👏🏻
Top as dicas. Parabéns
Obrigado meu amigo!
Opa blz então eu sou do mtb e estou querendo fazer corrida
O que tem no alimento pré treino?
Boa tarde amigo, nessa época eu estava utilizando esses carboidratos da alquimia da saúde.
Atualmente utilizo de outros componentes pré treino (além dos carboidratos).
Tudo prescrito pela profissional nutricionista.
Quanto você pesa e qual sua atura, só para efeito de comparação mesmo.
Boa tarde amigo!
Peso: 61kg
Altura: 1,69cm
Calçado: tam. 40
Caso houver alguma dúvida ou eu puder ser útil em algo mais, pode me chamar no Instagram @atletabrendow será um privilégio trocarmos experiências.
Falou besteira em sobre o tênis o tênis e essencial por causa das contusões lesões torções .
Exemplo sou iniciante já viu pessoas caírem feio é até machucar a clavícula .
Então tênis sim e essencial item de segurança no trail run