Трябва поне 10 000 на ден с умните часовници независимо дали бягаш или правиш гимнастика или тай бо примерно колко вярно показва не се знае но калорийте ги показва от потенето и ефекта на тренировка зависи и колко ядеши колко спиш да може да се въстановиш за следващата тренировка или следващия ден! Може и да помагат часовниците умните ама и със стар да си поне гледаш хронометара и си поставаш за цел колко време да тренираш да я издържиш тренировката а ако не си във форма може и да не я завършиш по добре е здравето вместо да тренираш като луд да смъкнеш 10 кила за 1 седмица и после пак да ги нададеш мое мнение!
Добро попадение!
МАЧКАЙ, ДЯДО 🦾
Време е Дарко да започне кросфит и ще направи крачките.
Дарко отива пеша до магазина
@@darislavnikolov 7 курса за пилешко и ей ги крачките
Това Ален ли е?
Pls english sub bro
Аз никога не си стигам крачките ;(
Аз обаче си стигам винаги седенето
Трябва поне 10 000 на ден с умните часовници независимо дали бягаш или правиш гимнастика или тай бо примерно колко вярно показва не се знае но калорийте ги показва от потенето и ефекта на тренировка зависи и колко ядеши колко спиш да може да се въстановиш за следващата тренировка или следващия ден! Може и да помагат часовниците умните ама и със стар да си поне гледаш хронометара и си поставаш за цел колко време да тренираш да я издържиш тренировката а ако не си във форма може и да не я завършиш по добре е здравето вместо да тренираш като луд да смъкнеш 10 кила за 1 седмица и после пак да ги нададеш мое мнение!